𝐉𝐚𝐭𝐦𝐢𝐤𝐨 𝐑𝐚𝐡𝐦𝐚𝐰𝐚𝐧

Hidung semakin-semakin ajaaa ini. Pas potong rambut nyium bau rokok dari tangan masnya. Lha kok hidung langsung gatel. Padahal ga kena asepnya secara langsung 😭 Ya Allah ruang lingkupku semakin sempit.

Seneng liat temen-temen yg punya "mental baja" buat daftar race vhm maupun vfm dan memulai training blocknya. Nyali saya masih ciut buat daftar hm. Hehehe. === Niat ingsun perbaiki pondasi 5k dan 10k dulu 🤝

Selamat meniqa sobat @ulfayulfi

Masih belum percaya kl temenku besok minggu mau meniqa 🥺

1 Januari 2025 & 23 Agustus 2025

Yak jam segini belum bisa tidur, besok pagi fix batal longrun. Mbangane mbangane.

Ga main main emang @stexdog

Temen temenku setelah lari pada beli kopi 30rb ++ dan aku masih menjadi tim 20rb bisa buat beli soto daging, air es & gorengan isih susuk mangewu. Ingat, golden time setelah olahraga itu recharge nutrisi kembali.

Bersiap menyambut program latihan minggu ketiga.

Baru ngeh menu latihan minggu depan udah keluar ajaaaa

Week 1 terselesaikan, mbalah watuk pilek 😪

Banyak yg bilang On Cloudmonster 2 itu "atos", ya emang atos 🤣 Tapi entah kenapa ini sepatu yg paling cocok dikaki buat latihan cadence.

Senengnya liat IG story beberapa teman yang udah lama ngga pernah ketemu posting kegiatan olahraganya :)

Kl dipikir-pikir, olahraga jalan kaki itu lebih sulit daripada jogging. Kenapa? Karena membangun kebiasaan dari ngga ngapa2in ke ngapa2in itu pondasi terberatnya. Lha piye kebiasaan arep neng warung wae nyetater montor 😄

Pencapaian tahun ini, pake celana size M 🥳

Jauhkan keluarga kami dari orang - orang yang merokok setelah makan ya Allah.

Kasta tertinggi persotoan duniawai di Kasongan akhirnya dimenangkan oleh Soto Pak Marto (timur jembatan). Poin plus: pake kecap jago. Kini Soto Mas Joni berada diurutan kedua. Sebagai warga lokal, bisa jadi altenatif sarapan sebelum menu makan siangnya Mie Ayam @re69aetuyul

Berada di lingkungan tanpa asap rokok adalah sebuah previlege.