Knock_Knock 㦡㦡 !!! 💤

1년 전 황영조 형님이 "이러다 진짜 사람 죽는다"고 예고했던 대참사, 지금 전국 마라톤 대회에서 그대로 터지고 있는 거 아심? 3040 러너들이 줄줄이 심정지로 쓰러지는 진짜 이유, 이거 절대 남 얘기가 아님. 건강해지려고 시작한 러닝이 오히려 독이 돼서 사람을 잡고 있는데, 영상 보니까 진짜 뼈 때리는 반전이 있더라. 이게 진짜 미친 게 뭐냐면, 정작 평생 달리기만 한 엘리트 선수들은 뛰다가 몸에 이상 신호 오면 칼같이 포기(DNF)함. 포기할 줄 아는 게 진짜 실력이거든. 근데 오히려 일반인들이 '인간의 한계에 도전한다'면서 멈춰야 할 때 죽기 살기로 참고 뛰다가 심장이 터져버리는 거임. 이유가 뭐겠어? 요즘 인스타에 러닝 기록 인증하는 게 유행이잖아. 내 몸은 5km 겨우 조깅할 수준인데, 폼 잡으려고 하프 코스나 풀코스 번호표 달고 뛰는 거지. 남들 보란 듯이 PB(개인최고기록) 세우겠다고 오버 페이스하다가 대참사가 나는 거임. 이게 왜 우리 3040 남자들한테 중요한 얘기냐고? 우리 세대가 원래 뭐 하나 꽂히면 장비 싹 다 맞추고 끝장 보려는 전투민족이잖아. 근데 투자든 운동이든 진짜 원리는 똑같음. 기초 체력도 안 만들어놓고 무지성 풀매수 때리거나 풀코스 뛰면 계좌도 심장도 한 방에 청산당하는 거임. 형님이 딱 기준 잡아주더라. 5km 30분 이내로 들어오면 10km 뛸 자격이 생기고, 10km 1시간 끊으면 하프 가고, 하프 2시간 언더 나오면 그때 풀코스 생각하라고. 스텝 바이 스텝으로 그릇을 키워야 한다는 거지. 내가 봤을 땐 이거 완전 우리 머슬람 철학이랑 찰떡임. 옆 사람이 밈코인으로 텐배거 먹었네, 풀코스를 몇 시간에 뛰었네 비교하면서 멘탈 흔들릴 필요가 전혀 없음. 남과 비교하지 않고 오직 '어제의 나'와 비교하면서 조금씩 내공을 쌓는 선순환의 삶, 그게 진짜 롱런하는 비결 아니겠음? 결국 진짜 고수는 남들보다 빨리 뛰는 놈이 아님. 자기 한계와 상태를 정확히 알고, 뛰고 나서도 1%의 체력을 남겨둘 줄 아는 사람, 다치지 않고 내일도 달릴 수 있는 사람임. 유한맵에서 죽어버리면 무슨 소용이냐, 다치지 않고 무한맵으로 가는 여정을 즐겨야지. 형님들, 남들 보여주기식 속도 경쟁에 휩쓸리지 말고, 오늘은 묵묵히 내 심장 소리에 집중하면서 펀런 한번 해보시는 거 어떠심?