ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed) header
ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed) profile picture

Columnist @ New Spotlight Magazine ЁЯУЪ Vegan ЁЯМ▒ Minimalist ЁЯМП Believer in the power of words, knowledge, and compassion to create meaningful change.

ЁЯЕ║ЁЯЕ░ЁЯЖГЁЯЕ╖ЁЯЕ╝ЁЯЕ░ЁЯЕ╜ЁЯЕ│ЁЯЖД, ЁЯЕ╜ЁЯЕ┤ЁЯЕ┐ЁЯЕ░ЁЯЕ╗
Joined April 2009
Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)Photo by ЁЭРГЁЭРЮЁЭРЮЁЭРйЁЭРЪЁЭРд ЁЭРСЁЭРЪЁЭРг ЁЭРЙЁЭРиЁЭРмЁЭРбЁЭРв (@kapeed)
рдиреЗрдкрд╛рд▓рдХрд╛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рджрд▓ рд░ рдиреЗрддрд╛рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдЬрд╣рд┐рд▓реЗ рдкрдирд┐ рдкреНрд░рд╣рд░реА рд╕рдВрдЧрдардирдорд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреЗрдЦрд┐рдиреНрдЫред рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рд╣реБрдирд╛рд╕рд╛рде рдкреНрд░рд╣рд░реА рдиреЗрддреГрддреНрд╡ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдЧрд░реНрдиреЗ рд╡рд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдиреЗрддреГрддреНрд╡ рдЦреЛрдЬреНрдиреЗ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐рдмрд╛рдЯ рдкреНрд░рд╣рд░реА рд╕рдВрдЧрдарди рдХрд╣рд┐рд▓реЗрд╕рдореНрдо рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рднрдЗрд░рд╣рдиреЗ?рдЕрдм рдпрд╕рдХреЛ рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛рдЧрдд рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдЦреЛрдЬреНрдиреЗ рдмреЗрд▓рд╛ рднрдПрди рд░ ? рдкреНрд░рд╣рд░реА рдРрди рд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рдВрд╡реИрдзрд╛рдирд┐рдХ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдЧрд░реЗрд░ рдкреНрд░рд╣рд░реА рдорд╣рд╛рдирд┐рд░реАрдХреНрд╖рдХ (рдЖрдИрдЬреАрдкреА) рдХреЛ рдкрджрд▓рд╛рдИ рд╕рдВрд╡реИрдзрд╛рдирд┐рдХ рдирд┐рдпреБрдХреНрддрд┐рдХреЛ рджрд╛рдпрд░рд╛рдорд╛ рд▓реНрдпрд╛рдЙрдиреЗ рд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдпреЛрдЧреНрдпрддрд╛ рдкреБрдЧреЗрдХрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рд╣рд░реА рд╕рдВрдЧрдардирднрд┐рддреНрд░рдмрд╛рдЯ рдорд╛рддреНрд░ рдирднрдИ рдмрд╛рд╣рд┐рд░рдмрд╛рдЯ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛, рдХрд╛рдиреБрди, рдкреНрд░рд╢рд╛рд╕рди рд░ рд╕рд╛рд░реНрд╡рдЬрдирд┐рдХ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрдирдХреЛ рдЕрдиреБрднрд╡ рднрдПрдХрд╛ рдпреЛрдЧреНрдп рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдордзреНрдпреЗрдмрд╛рдЯ рд╕рдореЗрдд рдирд┐рдпреБрдХреНрдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рдиреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдЙрдБрджрд╛ рдХрд╕реНрддрд╛реЗ рд╣реБрдиреНрдЫ? рдпрд╕реЛ рдЧрд░реНрджрд╛ рджреЗрд╢ рдЪрд╛рдБрдбреЛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╣реБрдиреНрдереНрдпреЛ рдХрд┐? Disclaimer: Don't take it seriously
1
3
13
527
22 Days to Get a SIM Card: Are We Really Ready for Digital Governance? October 16, 2026: I submitted an application for a SIM card. Here is how the process unfolded: October 16: Application submitted. November 3: Application approved, and I received an email requesting payment. November 3: Mobile number assigned. November 5: Received a phone call from the Post Office informing me that the SIM card was in transit. November 6: Finally received the SIM card. I was curious to see how this entire system works. Credit where it is due: the Post Office did a fantastic job. The delivery process was smooth, and the staff deserve appreciation. But what about Nepal Telecom? It took 18 days just to approve the application and 22 days in total to get the SIM card. The irony is that I could have walked into an NTC service centre, completed the same process and walked out with a SIM card in just five minutes. This raises a much bigger question: Are we really ready to move all our transactions and public services online? Digitalisation is not simply about creating an online application system, introducing digital forms or putting government services on a website. It is about making public services faster, simpler, more accessible and more efficient. If an online system takes 22 days to deliver something that can be done in five minutes at a service centre, then we need to rethink the way we approach digital transformation.┬аTechnology should reduce bureaucracy, not create another layer of it. Just because we have a system does not mean we necessarily need it. And just because a service is online does not mean it is efficient. The real measure of digital governance is not how many services have been moved online, but how much time, effort and inconvenience citizens have actually saved. One important message: Digitalisation without process reform is simply the digitisation of bureaucracy.
1
1
6
420
рд╡рд┐рдЪрд┐рддреНрд░ рдЫ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐! рд╕рдВрдШреАрдп рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдорд╛ рд▓рдЬреНрдЬрд╛рд╕реНрдкрдж рд╣рд╛рд░ рдмреЗрд╣реЛрд░реЗ рдкрдирд┐ рдкреНрд░рджреЗрд╢рдорд╛ рд╕рддреНрддрд╛ рдмрд╛рдБрдбрдлрд╛рдБрдЯрдХреЛ рдЦреЗрд▓ рд░реЛрдХрд┐рдПрдХреЛ рдЫреИрдиред рдШрд░реИ рдЬрд▓рд╛рдПрд░ рднрдП рдкрдирд┐ рдЦрд░рд╛рдиреА рдмреЗрдЪреНрдиреЗ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐рдмрд╛рдЯ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХрд╛ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рджрд▓ рдЕрдЫреБрддреЛ рд░рд╣рди рд╕рдХреЗрдирдиреНред рдордзреЗрд╢ рдкреНрд░рджреЗрд╢рдорд╛ рдЬрдирддрд╛ рд╕рдорд╛рдЬрд╡рд╛рджреА рдкрд╛рд░реНрдЯреА (рдЬрд╕рдкрд╛) рдиреЗрдкрд╛рд▓, рдиреЗрдХрдкрд╛ рдПрдорд╛рд▓реЗ рд░ рдиреЗрдкрд╛рд▓реА рдХрдореНрдпреБрдирд┐рд╕реНрдЯ рдкрд╛рд░реНрдЯреА рд╕рдореНрдорд┐рд▓рд┐рдд рдирдпрд╛рдБ рд╕рддреНрддрд╛ рд╕рдореАрдХрд░рдг рдмрдиреНрдиреЗ рднрдПрдХреЛ рдЫред рдЬрдирддрд╛рд▓реЗ рджрд┐рдПрдХреЛ рдЬрдирд╛рджреЗрд╢, рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рджрд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рд╡реИрдЪрд╛рд░рд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рдмрджреНрдзрддрд╛ рд░ рдЪреБрдирд╛рд╡реА рдкрд░рд┐рдгрд╛рдорднрдиреНрджрд╛ рдкрдирд┐ рд╕рддреНрддрд╛рдХреЛ рдЕрдВрдХрдЧрдгрд┐рддрд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджрд┐рдиреЗ рдпреЛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рд╕рдВрд╕реНрдХрд╛рд░рд▓реЗ рдЕрдиреНрддрддрдГ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдкреНрд░рддрд┐рдХреЛ рдЬрдирд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕рд▓рд╛рдИ рдиреИ рдХрдордЬреЛрд░ рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫред рд╕рддреНрддрд╛ рд╕рдореАрдХрд░рдг рдлреЗрд░рд┐рдПрд▓рд╛рдиреН, рддрд░ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдЪрд░рд┐рддреНрд░ рдХрд╣рд┐рд▓реЗ рдлреЗрд░рд┐рдиреЗ?
2
9
556
рдмрд┐рд╕реНрддрд╛рд░реИ рдиреЗрдкрд╛рд▓рдорд╛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдкрд╛рд░реНрдЯреАрд╣рд░реВ рдХрдореНрдкрдиреАрдорд╛ рд░реВрдкрд╛рдиреНрддрд░рдг рд╣реБрдБрджреИрдЫрдиреН, рдХрд╛рд░реНрдпрдХрд░реНрддрд╛ рдЙрдкрднреЛрдХреНрддрд╛ рдмрдиреНрджреИрдЫрдиреН рд░ рдордд рдиреИ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдореБрджреНрд░рд╛ рдмрдиреНрди рдерд╛рд▓реЗрдХреЛ рдЫред рд░рд╛рд╕реНрд╡рдкрд╛рдорд╛ рднрдиреЗ рдирдпрд╛рдБ рдкреБрд╕реНрддрд╛рд▓реЗ рдмреЛрдХреЗрдХреЛ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирдХреЛ рдЖрд╢рд╛ рдЕрд╣рд┐рд▓реЗрд╕рдореНрдо рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдЧрдд рд╡рд┐рдЪрд╛рд░, рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдиреАрддрд┐ рд░ рдмрд▓рд┐рдпреЛ рд╕рдВрдЧрдардирднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдорд╛ рдХреЗрдиреНрджреНрд░рд┐рдд рджреЗрдЦрд┐рдиреНрдЫред рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордиреНрддреНрд░реА рдкрд╛рд░реНрдЯреАрднрдиреНрджрд╛ рдорд╛рдерд┐ рджреЗрдЦрд┐рдиреБ, рдкрд╛рд░реНрдЯреА рдЕрдзреНрдпрдХреНрд╖ рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛рдорд╛ рдЙрддреНрд░рд┐рдиреБ рд░ рд╕рд╛рдВрд╕рджрд╣рд░реВрд▓реЗ рд╕рд╛рд░реНрд╡рдЬрдирд┐рдХ рд░реВрдкрдореИ рдЕрд╕рдиреНрддреБрд╖реНрдЯрд┐ рд╡реНрдпрдХреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрдкрд░реНрдиреЗ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдЖрдЙрдиреБ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдорддрднреЗрдж рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛрдЗрдиред рдпреА рдШрдЯрдирд╛рд▓реЗ рдкрд╛рд░реНрдЯреАрднрд┐рддреНрд░рдХреЛ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдЧрдд рдЕрднреНрдпрд╛рд╕, рдЖрдиреНрддрд░рд┐рдХ рд▓реЛрдХрддрдиреНрддреНрд░ рд░ рдиреЗрддреГрддреНрд╡рдХреЛ рдЬрд╡рд╛рдлрджреЗрд╣рд┐рддрд╛рдорд╛рдерд┐ рдЧрдореНрднреАрд░ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЙрдард╛рдЙрдБрдЫрдиреНред рдкрд╛рд░реНрдЯреА рд░ рд╕рд░рдХрд╛рд░рдмреАрдЪ рдиреИ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рддрд╛рд▓рдореЗрд▓ рд░ рд╕рдордиреНрд╡рдп рджреЗрдЦрд┐рдБрджреИрдиред рд▓реЛрдХрддрдиреНрддреНрд░рдорд╛ рдХреБрдиреИ рдкрд╛рд░реНрдЯреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдХреЛ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдпрддрд╛рд▓реЗ рдорд╛рддреНрд░ рдмрд▓рд┐рдпреЛ рд╣реБрдБрджреИрдиред рддреНрдпрд╕рдХреЛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд╢рдХреНрддрд┐ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░, рд╡рд┐рдзрд┐, рд╕рдВрдЧрдарди, рдЖрдиреНрддрд░рд┐рдХ рд▓реЛрдХрддрдиреНрддреНрд░ рд░ рд╕рд╛рдореВрд╣рд┐рдХ рдЙрддреНрддрд░рджрд╛рдпрд┐рддреНрд╡рдорд╛ рдирд┐рд╣рд┐рдд рд╣реБрдиреНрдЫред рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рд╣реБрдБрджреИрдорд╛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рд╕рдВрд╕реНрдХрд╛рд░ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рд╣реБрдБрджреИрдиред рдирдпрд╛рдБ рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░рд▓реЗ рдкреБрд░рд╛рдиреИ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐ рдмреЛрдХреЗрд░ рдЖрдЙрдБрдЫ рднрдиреЗ рддреНрдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рднрдиреНрди рдорд┐рд▓реНрджреИрдиред рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдмрджрд▓реНрдиреЗ рджрд╛рдмреА рдЧрд░реНрдиреЗрд╣рд░реВрд▓реЗ рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рдЖрдлреНрдиреИ рдкрд╛рд░реНрдЯреА рд╕рдЮреНрдЪрд╛рд▓рди рдЧрд░реНрдиреЗ рд╕рдВрд╕реНрдХрд╛рд░ рдмрджрд▓реНрди рд╕рдХреНрдиреБрдкрд░реНрдЫред
3
1
15
939
рдПрдЙрдЯрд╛ рдмрд┐рд░рд╛рдореА рдХрдордЬреЛрд░реАрдХреЛ рдФрд╖рдзрд┐ рд▓рд┐рдПрд░ рдШрд░ рдЧрдПрдЫред рднреЛрд▓рд┐рдкрд▓реНрдЯ рдФрд╖рдзрд┐ рдлрд┐рд░реНрддрд╛ рдЧрд░реНрджреИ рдбрд╛рдХреНрдЯрд░рд▓рд╛рдИ рднрдиреНрдпреЛ, рдбрд╛рдХреНрдЯрд░ рд╕рд╛рдм, рдФрд╖рдзрд┐рд▓реЗ рдХрд╛рдо рдЧрд░реЗрдиред рдбрд╛рдХреНрдЯрд░рд▓реЗ рдмрд┐рд░рд╛рдореАрд▓рд╛рдИ рд╕реЛрдзреЗрдЫ , рдХреЗ рднрдпреЛ? рдХрд┐рди рдФрд╖рдзрд┐рд▓реЗ рдХрд╛рдо рдЧрд░реЗрди?рдмрд┐рд░рд╛рдореАрд▓реЗ рдЬрд╡рд╛рдл рджрд┐рдиреНрдЫ, рдбрд╛рдХреНрдЯрд░рд╕рд╛рдм рдХрдордЬреЛрд░реА рдпрддрд┐ рдзреЗрд░реИ рд░рд╣реЗрдЫ рдХрд┐ рдФрд╖рдзрд┐рдХреЛ рдмрд┐рд░реНрдХреЛ рдиреИ рдЦреЛрд▓реНрди рд╕рдХрд┐рдирдБ! рдмрд┐рд░реНрдХреЛ рдЦреЛрд▓реНрди рдирд╕рдХреЗрдкрдЫрд┐ рдФрд╖рдзрд┐ рдЦрд╛рдиреЗ рдд рдХреБрд░реИ рдЖрдПрдиред рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рджреЗрд╢рдХреЛ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдкрдирд┐ рддреНрдпрд╕реНрддреИ рдЫред рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдЧрд░реНрдиреЗ рдФрд╖рдзрд┐ рдд рдзреЗрд░реИ рдЖрдП, рддрд░ рджреЗрд╢рдХреЛ рдХрдордЬреЛрд░реА рдпрддрд┐ рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рднрдЗрд╕рдХреЗрдЫ рдХрд┐ рдФрд╖рдзрд┐рдХреЛ рдмрд┐рд░реНрдХреЛ рдЦреЛрд▓реНрдиреЗ рд╢рдХреНрддрд┐ рдиреИ рдмрд╛рдБрдХреА рдЫреИрдиред рдЕрдм рдФрд╖рдзрд┐ рдлреЗрд░рд┐рд░рд╣рдиреЗ рдХрд┐ рдмрд┐рд░рд╛рдореАрдХреЛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдЧрд░реНрдиреЗ рддрд░рд┐рдХрд╛ рдиреИ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдЧрд░реНрдиреЗ?
1
2
21
1,450
рдиреЗрдкрд╛рд▓реА рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдЬреНрдЮрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд╡рд┐рджреЗрд╢реА рд╢рдХреНрддрд┐рд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗ рд╕реБрдиреНрджреИ рдЖрдПрдХрд╛ рдерд┐рдпреМрдБред рддрд░ рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рджреЗрд╢рднрд┐рддреНрд░реИ рдЙрджрд╛рдПрдХреЛ рдПрдЙрдЯрд╛ рдирдпрд╛рдБ рд╕рдореВрд╣рд▓реЗ рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рджрд▓рдХрд╛ рдиреЗрддрд╛рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реНрд╡рд╛рд░реНрде рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░рд┐рд░рд╣реЗрдХреЛ рджреГрд╢реНрдп рджреЗрдЦрд┐рди рдерд╛рд▓реЗрдХреЛ рдЫред рдпрджрд┐ рд╕рд╛рд░реНрд╡рдЬрдирд┐рдХ рднрдЗрд░рд╣реЗрдХрд╛ рд╕рдорд╛рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВ рд╕рддреНрдп рд╣реБрдиреН рднрдиреЗ, рдпреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдЙрдЯрд╛ рд╕рдореВрд╣рдХреЛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХреЛ рд╡рд┐рд╖рдп рд╣реЛрдЗрди, рдирдпрд╛рдБ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрдкреНрд░рддрд┐рдХреЛ рдЬрдирд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕рдорд╛рдерд┐рдХреИ рдЧрдореНрднреАрд░ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реЛред рдЕрдм рд╣реЗрд░реНрди рдмрд╛рдБрдХреА рдХреЗ рдЫ рднрдиреЗ, рдирдпрд╛рдБ рд╕рдореВрд╣рд▓реЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рд▓рд╛рдИ рдмрджрд▓реНрди рдЦреЛрдЬреЗрдХреЛ рд╣реЛ рдХрд┐ рдкреБрд░рд╛рдиреЛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рд▓реЗ рдирдпрд╛рдБ рд╕рдореВрд╣рд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдврд╛рд▓реНрди рдЦреЛрдЬреЗрдХреЛ рд╣реЛ?
10
908
рдЕрдм рджреЗрд╢ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдпреЛрдЬрдирд╛рд▓реЗ рд╣реЛрдЗрди, рд▓рд╛рдЗрдХ, рдХрдореЗрдиреНрдЯ рд░ рд╕реЗрдпрд░рд▓реЗ рдЪрд▓реНрдиреЗ рднрдПрдХреЛ рдЫред рдХреБрдиреИ рд╡рд┐рд╖рдп рдмреБрдЭреНрдиреБрдкрд░реНрджреИрди, рдПрдЙрдЯрд╛ рд╕реНрдЯрд╛рдЯрд╕ рд▓реЗрдЦреЗ рдкреБрдЧреНрдпреЛред рддрдереНрдп рдЪрд╛рд╣рд┐рдБрджреИрди, рднрд╛рдЗрд░рд▓ рд╣реБрдиреБрдкрд░реНтАНрдпреЛред рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдиреБрдкрд░реНрджреИрди, рдХрдореЗрдиреНрдЯрдорд╛ рдХреНрд░рд╛рдиреНрддрд┐ рдЧрд░реЗ рдкреБрдЧреНрдпреЛред рдЬрд┐рдореНрдореЗрд╡рд╛рд░реА рд▓рд┐рдиреБрдкрд░реНрджреИрди, рдЕрд░реВрд▓рд╛рдИ рдЧрд╛рд▓реА рдЧрд░реЗ рдкреБрдЧреНрдпреЛред рдпрд╕реНрддреИ рддрд░рд┐рдХрд╛рд▓реЗ рд╕рдорд╛рдЬ рдЕрдЧрд╛рдбрд┐ рдмрдвреНрджреИ рдЧрдпреЛ рднрдиреЗ рджреЗрд╢ рд░рд╣рд▓рд╛ рдХрд┐ рдирд░рд╣рд▓рд╛, рддреНрдпреЛ рднрд╡рд┐рд╖реНрдпрд▓реЗ рдмрддрд╛рдЙрд▓рд╛; рддрд░ рд╕рдорд╛рдЬ рднрдиреЗ рд╕рдорд╛рдЬрдЬрд╕реНрддреЛ рд░рд╣рдиреЗ рдЫреИрдиред рдХрд┐рдирдХрд┐ рджреЗрд╢ рднрд╛рд╖рдгрд▓реЗ рдмрдиреНрджреИрди,рд╕рдорд╛рдЬ рд╣реНрдпрд╛рд╕рдЯреНрдпрд╛рдЧрд▓реЗ рдмрдиреНрджреИрди, рд░ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рд▓рд╛рдЗрдХрдХреЛ рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛рд▓реЗ рд╣реБрдБрджреИрдиред рд╣рд╛рдореАрд▓реЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рдХреЛ рдард╛рдЙрдБрдорд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛, рдХрд░реНрдордХреЛ рдард╛рдЙрдБрдорд╛ рдХрдореЗрдиреНрдЯ рд░ рдЬрд┐рдореНрдореЗрд╡рд╛рд░реАрдХреЛ рдард╛рдЙрдБрдорд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрди рдерд╛рд▓реЗрдХрд╛ рдЫреМрдБред рдЕрдирд┐ рдлреЗрд░рд┐ рд╣рд╛рдореАрдиреИ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЧрд░реНрдЫреМрдБ, рджреЗрд╢ рдХрд┐рди рдмрд┐рдЧреНрд░рд┐рдпреЛ? рд╕реЛрдЪреНрдиреБ рдкрд░реНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛, рд╕рд╛рдпрдж рджреЗрд╢рднрдиреНрджрд╛ рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рд╣рд╛рдореА рдЖрдлреИрдБ рдмрд┐рдЧреНрд░рд┐рди рдерд╛рд▓реЗрдХрд╛ рд╣реМрдБ рдХрд┐?
6
29
983
рджреАрдкрдХ рд░рд╛рдЬ рдЧрд┐рд░реАрдХреЛ рдирдпрд╛рдБ рдлрд┐рд▓реНрдо рд╣реЗрд░реНрди рдЬрд╛рдЙрдБ рднрдиреЗрдХреЛ, рддреНрдпреЛрднрдиреНрджрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рд╕рд╕реНрдкреЗрдиреНрд╕ рдлрд┐рд▓реНрдо рдд рд╕рд░рдХрд╛рд░рд▓реЗ рдЪрд▓рд╛рдЗрд░рд╣реЗрдХреЛ рд░рд╣реЗрдЫ! рдлрд┐рд▓реНрдордорд╛ рдХрдерд╛, рдХрд▓рд╛рдХрд╛рд░ рд░ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рдХ рд╣реБрдиреНрдЫрдиреНред рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдлрд┐рд▓реНрдордорд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдБ рдХрдерд╛ рдХрд╣рд╛рдБ рдореЛрдбрд┐рдиреНрдЫ, рдкрд╛рддреНрд░ рдХреЛ рдлреЗрд░рд┐рдиреНрдЫ рд░ рдЕрдиреНрддрд┐рдо рджреГрд╢реНрдпрдорд╛ рдХреЗ рд╣реБрдиреНрдЫ, рдХрд╕реИрд▓рд╛рдИ рдерд╛рд╣рд╛ рдЫреИрдиред рдлрд┐рд▓реНрдо рдЯрд┐рдХрдЯ рдХрд╛рдЯреЗрд░ рд╣реЗрд░реНрдиреБрдкрд░реНрдЫ, рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рд╕рд╕реНрдкреЗрдиреНрд╕ рдЪрд╛рд╣рд┐рдБ рдЬрдирддрд╛рд▓реЗ рдХрд░ рддрд┐рд░реЗрд░ рд╣реЗрд░реНрдиреБрдкрд░реНрдЫ! рдиреЗрдкрд╛рд▓реА рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдГ рдпрд╕реНрддреЛ рдлрд┐рд▓реНрдо, рдЬрд╕рдХреЛ рдЕрдиреНрддреНрдп рдЖрдЬрд╕рдореНрдо рдХрд╕реИрд▓реЗ рд▓реЗрдЦреНрди рд╕рдХреЗрдХреЛ рдЫреИрдиред
1
10
729
рдпрджрд┐ рдпреЛ рд╕рдорд╛рдЪрд╛рд░рдорд╛ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рдЖрд░реЛрдк рд░ рдмрдпрд╛рдирд╣рд░реВ рд╕рддреНрдп рд╕рд╛рд╡рд┐рдд рднрдП рднрдиреЗ, рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рджреЗрд╢ рдХреБрди рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛рдорд╛ рдкреБрдЧреЗрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫред рдиреНрдпрд╛рдпрдкрд╛рд▓рд┐рдХрд╛, рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐, рдкреНрд░рд╢рд╛рд╕рди рд░ рд╡реНрдпрд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рдмреАрдЪ рдкреИрд╕рд╛рдХреЛ рдЪрд▓рдЦреЗрд▓ рд░ рд╕реЗрдЯрд┐рдЩ рд╣реБрдиреЗ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рдореИ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рднрдпреЛ рднрдиреЗ рдпреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХреЛ рд╡рд┐рд╖рдп рд░рд╣рдБрджреИрди, рдпреЛ рд░рд╛рдЬреНрдп рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реАрдорд╛рдерд┐рдХреИ рдЧрдореНрднреАрд░ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реЛред рддрд░ рдЖрд░реЛрдк рд░ рд╕рддреНрдпрдмреАрдЪ рдлрд░рдХ рд╣реБрдиреНрдЫред рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рдирд┐рд╖реНрдкрдХреНрд╖ рдЕрдиреБрд╕рдиреНрдзрд╛рди рд╣реЛрд╕реН, рд╕рддреНрдп рддрдереНрдп рдмрд╛рд╣рд┐рд░ рдЖрдУрд╕реН рд░ рджреЛрд╖реА рдЬреЛрд╕реБрдХреИ рднрдП рдкрдирд┐ рдХрд╛рдиреБрдирдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдХрд╛рд░рдмрд╛рд╣реА рд╣реЛрд╕реНред рджреЗрд╢ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рд▓реЗ рд╣реЛрдЗрди, рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рд▓реЗ рдЪрд▓реНрдиреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреНрдЫред рд╕рд╛рдБрдЪреЛ рд╣реЛ рднрдиреЗ рджреЗрд╢ рдХрд╣рд╛рдБ рдкреБрдЧреЗрдЫ рднрдиреЗрд░ рд╕реНрдкрд╕реНрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫ ред kathmandupati.com/news/inam-тАж
рдЗрдирдордХреЛ рдмрдпрд╛рдирдорд╛ рддреАрдирджреЗрдЦрд┐ резрео рдХрд░реЛрдбрд╕рдореНрдордХреЛ тАШрдбрд┐рд▓тАЩ : рдиреНрдпрд╛рдпрд╛рдзреАрд╢, рдиреЗрддрд╛ рд░ рд╡реНрдпрд╡рд╕рд╛рдпреАрдХреЛ рдирд╛рдо рдПрдХреИрд╕рд╛рде рдкреЛрд▓реЗ

рдЗрдирдордХреЛ рдмрдпрд╛рдирдорд╛ рддреАрдирджреЗрдЦрд┐ резрео рдХрд░реЛрдбрд╕рдореНрдордХреЛ тАШрдбрд┐рд▓тАЩ : рдиреНрдпрд╛рдпрд╛рдзреАрд╢, рдиреЗрддрд╛ рд░ рд╡реНрдпрд╡рд╕рд╛рдпреАрдХреЛ рдирд╛рдо рдПрдХреИрд╕рд╛рде рдкреЛрд▓реЗ

рдХрд╛рдардорд╛рдгреНрдбреБ- рдкреВрд░реНрд╡рдкреНрд░рдзрд╛рдирдиреНрдпрд╛рдпрд╛рдзреАрд╢ рдЪреЛрд▓реЗрдиреНрджреНрд░рд╢рдорд╢реЗрд░ рдЬрдмрд░рд╛рд╕рдБрдЧ рдирд┐рдХрдЯ рд╕рдореНрдмрдиреНрдз рд░рд╣реЗрдХреЛ рднрдирд┐рдПрдХрд╛ рдЭрд╛рдкрд╛рд▓реА рдпреБрд╡рд╛ рдЗрдирдо рд╕рд╛рдкрдХреЛрдЯрд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╣рд░реА рд╣рд┐рд░рд╛рд╕рддрдорд╛ рджрд┐рдПрдХреЛ рдЕрдбрд┐рдпреЛ рдмрдпрд╛рдирдорд╛ рдХрдпреМрдБ рдЙрдЪреНрдЪ рдкрджрд╕реНрде рд░ рд╡реНрдпрд╛рдкрд╛рд░реАрд╕рдореНрдорд▓рд╛рдИ рдкреЛрд▓реЗрдХрд╛ рдЫрдиреНред рд╣рд╛рд▓ рдЬрд┐рд▓реНрд▓рд╛...

kathmandupati.com
8
7
4
40
3,629
ЁЯМ┐ рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдкреВрд░реНрдг рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рджрд┐рд╡рд╕рдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрджрд┐рдХ рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛! ЁЯМ▒ рдХрд░реБрдгрд╛, рдкреНрд░реЗрдо рд░ рд╕рд╣рдЕрд╕реНрддрд┐рддреНрд╡рдорд╛ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рднрд┐рдЧрди рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХреЗрд╡рд▓ рдЦрд╛рдирдкрд╛рдирдХреЛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛрдЗрдирдпреЛ рдкрд╢реБрдкреНрд░рддрд┐ рдХрд░реБрдгрд╛, рдЕрд╣рд┐рдВрд╕рд╛, рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдг рд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рдирддрд░реНрдлрдХреЛ рд╕рдЪреЗрдд рдпрд╛рддреНрд░рд╛рд╕рдореЗрдд рд╣реЛред рдЖрдЬрдХреЛ рджрд┐рдирд▓реЗ рд╣рд╛рдореАрд▓рд╛рдИ рдПрдЙрдЯрд╛ рд╕рд░рд▓ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╕реЛрдзреНрдЫ, рд╣рд╛рдореАрд▓реЗ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдорд╛рд░реНрдлрдд рдкреГрдереНрд╡реА, рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рд░ рдЕрдиреНрдп рдЬреАрд╡рдкреНрд░рддрд┐ рдХрддрд┐ рдХрд░реБрдгрд╛ рджреЗрдЦрд╛рдЙрди рд╕рдХреНрдЫреМрдБ? рдЖрдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рд░ рдкрд╢реБрдкреНрд░рддрд┐рдХреЛ рдЬрд┐рдореНрдореЗрд╡рд╛рд░реАрд▓рд╛рдИ рд╕рдореНрдорд╛рди рдЧрд░реНрджреИ рдХрд░реБрдгрд╛рдордп, рдЕрд╣рд┐рдВрд╕рд╛рдордп рд░ рджрд┐рдЧреЛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд░реЛрдЬреНрдиреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░реМрдБред ЁЯМ▒ рдХрд░реБрдгрд╛ | рдкреНрд░реЗрдо | рд╕рд╣рдЕрд╕реНрддрд┐рддреНрд╡ ЁЯР╛ рдкрд╢реБрдкреНрд░рддрд┐ рдХрд░реБрдгрд╛ ЁЯТЪ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░ рд╕рдЪреЗрдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА ЁЯМН рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдг ЁЯХКя╕П рдЕрд╣рд┐рдВрд╕рд╛ рд░ рд╕рд╣рдЕрд╕реНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдкреВрд░реНрдг рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рджрд┐рд╡рд╕ реирежреирем рдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрджрд┐рдХ рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛! #WorldVeganDay #WorldVeganDay2026 #VeganNepal #VeganNepalMovement #рднрд┐рдЧрди #рдкреВрд░реНрдгрд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА #рдХрд░реБрдгрд╛ #рдЕрд╣рд┐рдВрд╕рд╛ #рд╕рд╣рдЕрд╕реНрддрд┐рддреНрд╡ #AnimalCompassion #VeganLifestyle #PlantBased
1
1
6
399
рд╣рд╛рд▓рд╕рдореНрдо рдиреЗрдкрд╛рд▓рдорд╛ рдФрдкрдЪрд╛рд░рд┐рдХ рд░реВрдкрдорд╛ рдкреНрд░рд╣рд░реА рд╡рд┐рджреНрд░реЛрд╣ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди, рд░ рддреНрдпрд╕реНрддреЛ рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ рдирд┐рдХрд╛рд▓реНрдиреЗ рдареЛрд╕ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдкрдирд┐ рджреЗрдЦрд┐рдПрдХреЛ рдЫреИрди ред рддрд░ рд╡рд┐рджреНрд░реЛрд╣ рд╕рдзреИрдВ рдмрдиреНрджреБрдХ рдЙрдард╛рдПрд░ рд╕рдбрдХрдорд╛ рдирд┐рд╕реНрдХрд┐рдПрд░ рдорд╛рддреНрд░реИ рд╕реБрд░реБ рд╣реБрдБрджреИрди ред рдХрд╣рд┐рд▓реЗрдХрд╛рд╣реАрдБ рддреНрдпрд╕рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрддрд╣рд░реВ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рднрд┐рддреНрд░реИ рджреЗрдЦрд┐рди рдерд╛рд▓реНрдЫрдиреН ред рдЖрджреЗрд╢ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рдиреНрд╡рдпрдирдорд╛ рдЕрдирд┐рдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд╛ рдврд┐рд▓рд╛рдЗ, рдЖрдиреНрддрд░рд┐рдХ рдЕрд╕рдиреНрддреБрд╖реНрдЯрд┐, рдЧреБрдЯрдмрдиреНрджреА, рд╕реВрдЪрдирд╛рдХреЛ рдЪреБрд╣рд╛рд╡рдЯ рд░ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдиреЗрддреГрддреНрд╡ рддрдерд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рдХрд░реНрдореАрдмреАрдЪ рдмрдвреНрджреЛ рдЕрд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рддреНрдпрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рд░рдореНрднрд┐рдХ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреН ред ghatanarabichar.com/365495
рдмрд░реНрджреАрднрд┐рддреНрд░ рд╕рд▓реНрдХрд┐рдБрджреИ рдЧрд░реЗрдХреЛ рдЖрдЧреЛ : рдХреЗ рдиреЗрдкрд╛рд▓ рдкреНрд░рд╣рд░реА рднрд┐рддреНрд░реА рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯрдХреЛ рд╕рдВрдШрд╛рд░рдорд╛ рдЫ ?

рдмрд░реНрджреАрднрд┐рддреНрд░ рд╕рд▓реНрдХрд┐рдБрджреИ┬а рдЧрд░реЗрдХреЛ рдЖрдЧреЛ : рдХреЗ рдиреЗрдкрд╛рд▓ рдкреНрд░рд╣рд░реА┬арднрд┐рддреНрд░реА рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯрдХреЛ рд╕рдВрдШрд╛рд░рдорд╛ рдЫ ?

рд╣рд╛рд▓рд╕рдореНрдо рдиреЗрдкрд╛рд▓рдорд╛ рдФрдкрдЪрд╛рд░рд┐рдХ рд░реВрдкрдорд╛ рдкреНрд░рд╣рд░реА рд╡рд┐рджреНрд░реЛрд╣ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрди, рд░ рддреНрдпрд╕реНрддреЛ рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ рдирд┐рдХрд╛рд▓реНрдиреЗ рдареЛрд╕ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдкрдирд┐ рджреЗрдЦрд┐рдПрдХреЛ рдЫреИрди ред рддрд░ рд╡рд┐рджреНрд░реЛрд╣ рд╕рдзреИрдВ рдмрдиреНрджреБрдХ рдЙрдард╛рдПрд░ рд╕рдбрдХрдорд╛ рдирд┐рд╕реНрдХрд┐рдПрд░ рдорд╛рддреНрд░реИ рд╕реБрд░реБ рд╣реБрдБрджреИрди ред рдХрд╣рд┐рд▓реЗрдХрд╛рд╣реАрдБ рддреНрдпрд╕рдХрд╛...

ghatanarabichar.com
2
13
908
рдЧрдЬреНрдЬрдмрдХреЛ рдЫ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рд░рдХрд╛рд░ ! рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рдкрдХреНрд░рд╛рдЙ рдкрд░реНрдЫрдиреН, рдЕрдирд┐ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордиреНрддреНрд░реА рд╕рдЪрд┐рд╡рд╛рд▓рдп рднрдиреНрдЫ, рдпрд╕рдорд╛ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдХреБрдиреИ рд╕рдВрд▓рдЧреНрдирддрд╛ рдЫреИрдиред рдлреЗрд░реА рд╣рд╛рдореНрд░реИ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордиреНрддреНрд░реАрд▓рд╛рдИ рд╣рд╛рдореАрд▓реЗ рднрд╛рд░рддрдХреЛ рдЬрдЧреНрдЧрд╛ рдорд┐рдЪреЗрдХрд╛ рдЫреМрдВ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдБ рдерд╛рд╣рд╛ рдЫред рдЧреГрд╣ рдордиреНрддреНрд░рд╛рд▓рдп рдЪреБрдк рдЪрд╛рдк рдмрд╕реЗрдХреЛ рдЫред рдкреНрд░рд╣рд░реА рднрдиреНрдЫ, рд╣рд╛рдореАрд▓реЗ рдд рдХрд╛рдиреБрдирдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдХрд╛рдо рдЧрд░реЗрдХрд╛ рд╣реМрдБред рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордиреНрддреНрд░реА рд╕рдЪрд┐рд╡рд╛рд▓рдп рднрдиреНрдЫ, рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рдВрд▓рдЧреНрдирддрд╛ рдЫреИрдиред рдЕрдм рдПрдЙрдЯрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдирд╛рдЧрд░рд┐рдХрдХреЛ рдкреНрд░рд╢реНрди:рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдХрд╕рд▓реЗ рдЪрд▓рд╛рдПрдХреЛ рд╣реЛ? рдпрджрд┐ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордиреНрддреНрд░реАрд▓рд╛рдИ рдиреИ рдЖрдлреНрдиреИ рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдирд┐рд░реНрдгрдпрдмрд╛рд░реЗ рдерд╛рд╣рд╛ рд╣реБрдБрджреИрди рднрдиреЗ, рд╕рд┐рдВрд╣рджрд░рдмрд╛рд░рдорд╛ рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдЪрд▓рд┐рд░рд╣реЗрдХреЛ рдЫ рдХрд┐ рд░рд┐рдореЛрдЯ рдХрдиреНрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд╕реИрдХреЛ рд╣рд╛рддрдорд╛ рдЫ? рдХрд┐ рдЕрдм рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдЬрд┐рдореНрдореЗрд╡рд╛рд░реА рдкрдирд┐ рдкрдХреНрд░рд╛рдЙ рдкрд░реЗрдХреЛ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рдЬрд╕реНрддреИ рдЕрдЬреНрдЮрд╛рдд рднрдЗрд╕рдХреЗрдХреЛ рд╣реЛ?
2
10
1,114
рд╕рд░рдХрд╛рд░рд▓реЗ рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд▓рд╛рдИ рдмрд┐рд░рд╛рд▓реЛрд▓реЗ рдореБрд╕рд╛ рд╕рдорд╛рддреЗрдЭреИрдБ рд╕рдорд╛рддрд┐рд░рд╣реЗрдХреЛ рдЫред рдлрд░рдХ рдпрддрд┐ рд╣реЛ, рдмрд┐рд░рд╛рд▓реЛрд▓реЗ рдореБрд╕рд╛ рд╕рдорд╛рддреНрджрд╛ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐рдХреЛ рдирд┐рдпрдо рдкреВрд░рд╛ рд╣реБрдиреНрдЫ, рддрд░ рд╕рд░рдХрд╛рд░рд▓реЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕рдорд╛рддреНрджрд╛ рд▓реЛрдХрддрдиреНрддреНрд░рдХреЛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рд╛ рд╢реБрд░реБ рд╣реБрдиреНрдЫред рдкреНрд░рд╢реНрди рд╕реЛрдзреНрдпреЛтАФ рд╢рддреНрд░реБред рдЦрдмрд░ рд▓реЗрдЦреНрдпреЛтАФ рджреБрд╢реНрдордиред рд╕рддреНрдп рджреЗрдЦрд╛рдпреЛтАФ рдЕрдкрд░рд╛рдзреА! рд╡рд╛рд╣ рд╕рд░рдХрд╛рд░!рдЕрдм рдмрд╛рдБрдХреА рдХреЗ рдЫ? рдХреЗ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд▓реЗ рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдкреНрд░рд╢рдВрд╕рд╛ рдирдЧрд░реЗрд╕рдореНрдо рд╕рдорд╛рдЪрд╛рд░ рдиреИ рдирд┐рд╖реЗрдз рдЧрд░реНрдиреЗ рд╣реЛ? рд╕рд░рдХрд╛рд░рд▓реЗ рдПрдЙрдЯрд╛ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрдиреБ рдкрд░реНрдЫ, рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдХрд▓рдо рд╕рдорд╛рддреНрди рд╕рдХрд┐рдПрд▓рд╛, рдкреНрд░рд╢реНрди рд╕рдорд╛рддреНрди рд╕рдХрд┐рдБрджреИрдиред рдЖрд╡рд╛рдЬ рджрдмрд╛рдЙрди рд╕рдХрд┐рдПрд▓рд╛, рд╕рддреНрдпрд▓рд╛рдИ рдХреИрдж рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рдБрджреИрдиред
1
3
24
908
рдПрдХ рдерд░реА рдЭреЛрд▓реЗрд╣рд░реВ рдПрдХ рдШрдгреНрдЯрд╛рдореИ рдбреНрд░рд╛рдЗрднрд┐рдЩ рд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдиреНрд╕ рдирд╡реАрдХрд░рдг рднрдпреЛ рднрдиреЗрд░ рдлреЗрд╕рдмреБрдХрдорд╛ рдкреЛрд╕реНрдЯ рд╣рд╛рд▓реЗрд░ рдпрд╕реНрддреЛ рдЖрддреНрдорд░рддрд┐ рдЧрд░рд┐рд░рд╣реЗрдХрд╛ рдЫрдиреН, рдорд╛рдиреМрдБ рджреЗрд╢рдХреИ рдпрд╛рддрд╛рдпрд╛рдд рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд╛рдпрд╛рдкрд▓рдЯ рднрдЗрд╕рдХреНрдпреЛред рд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдиреНрд╕ рдирд╡реАрдХрд░рдг рдПрдХ рдШрдгреНрдЯрд╛рдорд╛ рд╣реБрдиреБ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдХреБрд░рд╛ рд╣реЛ, рдкреНрд░рд╢рдВрд╕рд╛ рдЧрд░реНрдиреИрдкрд░реНрдЫред рддрд░ рдкреНрд░рд╢реНрди рдпрддрд┐ рд╣реЛ, рд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдиреНрд╕ рдкреНрд░рд┐рдиреНрдЯ рд╣реБрди рдЪрд╛рд░ рд╡рд░реНрд╖ рд▓рд╛рдЧреНрдиреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдХреЛ рдЬрд┐рдореНрдореЗрд╡рд╛рд░реАрдЪрд╛рд╣рд┐рдБ рдХрд╕рдХреЛ? рднреЛрд▓рд┐ рдХрд╕реИрд▓реЗ рдпреЛ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЧрд░реНтАНрдпреЛ рднрдиреЗ рдЬрд╡рд╛рдл рддрдпрд╛рд░ рдЫред рддреНрдпреЛ рдд рдЕрдШрд┐рд▓реНрд▓реЛ рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдкрд╛рд▓рд╛рджреЗрдЦрд┐рдХреЛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛред рд╡рд╛рд╣! рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдЖрдпреЛ рднрдиреЗ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐, рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреЗрдЯрд┐рдпреЛ рднрдиреЗ рдЕрдШрд┐рд▓реНрд▓реЛ рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рд╡рд┐рд░рд╛рд╕рдд! рдпрд╕реНрддреЛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рд╕рдВрд╕реНрдХрд╛рд░рдорд╛ рдирд╛рдЧрд░рд┐рдХрд▓реЗ рд╕реЗрд╡рд╛ рдкрд╛рдЙрдиреЗрднрдиреНрджрд╛ рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рд╢реНрд░реЗрдп рдХрд╕рд▓реЗ рд▓рд┐рдиреЗ рд░ рджреЛрд╖ рдХрд╕рд▓рд╛рдИ рджрд┐рдиреЗ рднрдиреНрдиреЗ рдкреНрд░рддрд┐рд╕реНрдкрд░реНрдзрд╛ рдЪрд▓реНрдЫред рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рдХрд╛рдорд▓рд╛рдИ рд╕рд░рдХрд╛рд░рдХреИ рдХрд╛рдо рднрдиреЗрд░ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рдЧрд░реМрдБред рд░рд╛рдореНрд░реЛ рднрдпреЛ рднрдиреЗ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рднрдиреМрдБ, рдирд░рд╛рдореНрд░реЛ рднрдпреЛ рднрдиреЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЧрд░реМрдБред рдкрд╛рд░реНрдЯреАрдХреЛ рдЭреЛрд▓рд╛ рдмреЛрдХреЗрд░ рд╡рд┐рд╡реЗрдХ рдкрдирд┐ рддреНрдпрд╣реА рдЭреЛрд▓рд╛рдореИ рд╣рд╛рд▓реЗрд░ рд╣рд┐рдБрдбреНрдиреБрдЪрд╛рд╣рд┐рдБ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЫреИрдиред рдЭреЛрд▓реЗ рдмрдиреНрдиреБ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рд░реЛрдЬрд╛рдЗ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫ, рддрд░ рдЭреЛрд▓реЗрдкрдирд▓рд╛рдИ рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐ рдард╛рдиреНрдиреБрдЪрд╛рд╣рд┐рдБ рдЖрддреНрдорд░рддрд┐ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛред
2
11
993
рдиреНрдпрд╛рдпрдХреЛ рдордиреНрджрд┐рд░ рднрдирд┐рдиреЗ рдЕрджрд╛рд▓рдд рдЖрдЬ рдиреНрдпрд╛рдп рдЦреЛрдЬреНрдиреЗ рдард╛рдЙрдБ рдирднрдПрд░ рд╢рдХреНрддрд┐ рд░ рдзрдирдХреЛ рдЖрдбрдорд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдЦрд░рд┐рдж-рдмрд┐рдХреНрд░реА рдЧрд░реНрдиреЗ рд╡реНрдпрд╛рдкрд╛рд░рд┐рдХ рдХреЗрдиреНрджреНрд░рдорд╛ рдкрд░рд┐рдгрдд рд╣реБрдиреБ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд┐рдп рд▓рдЬреНрдЬрд╛рдХреЛ рд╡рд┐рд╖рдп рд╣реЛ ред ghatanarabichar.com/365384
2
5
298
рд╕реНрд╡рд╛рджрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рднреЛрдЬрди, рд╕реМрдиреНрджрд░реНрдпрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╡рд╕реНрддреНрд░, рдпреМрдирддреГрдкреНрддрд┐рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣ рд░ рд╢рд╛рдитАУрд╢реМрдХрдд рджреЗрдЦрд╛рдЙрдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рджрд╛рди, рдпреА рд╕рдмреИрд▓рд╛рдИ рдЬреАрд╡рдирдХреЛ рдЕрдиреНрддрд┐рдо рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдмрдирд╛рдЗрдпреЛ рднрдиреЗ рд╕рдорд╛рдЬ рдореБрдХреНрддрд┐ рд░ рдЪреЗрддрдирд╛рдХреЛ рдорд╛рд░реНрдЧрддрд░реНрдл рдЕрдЧреНрд░рд╕рд░ рд╣реБрди рд╕рдХреНрджреИрдиред рднреЛрдЬрди рдЬреАрд╡рди рдзрд╛рдиреНрди рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛ, рддрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрдХреЛ рджрд╛рд╕ рдмрдиреНрдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╣реЛрдЗрдиредрд╡рд╕реНрддреНрд░ рд╢рд░реАрд░ рдврд╛рдХреНрди рд░ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╣реЛ, рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реМрдиреНрджрд░реНрдп рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╣реЛрдЗрдиредрд╡рд┐рд╡рд╛рд╣ рд╕рд╣рдЬреАрд╡рди, рдЬрд┐рдореНрдореЗрд╡рд╛рд░реА рд░ рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рд╕рдореНрдмрдиреНрдзрдХреЛ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛ рд╣реЛ, рдХреЗрд╡рд▓ рдпреМрдирддреГрдкреНрддрд┐рдХреЛ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╣реЛрдЗрдиредрджрд╛рди рдХрд░реБрдгрд╛ рд░ рдкрд░реЛрдкрдХрд╛рд░рдХреЛ рдЕрднрд┐рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╣реЛ, рдЖрдлреНрдиреЛ рд╡реИрднрд╡ рд░ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард╛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдЧрд░реНрдиреЗ рд╕рд╛рдзрди рд╣реЛрдЗрдиред рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рднреЛрдЬрди, рд╡рд╕реНрддреНрд░ рд╡рд╛ рд╡реИрднрд╡ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреНрдЫ рдХрд┐ рдЪрд╛рд╣рд┐рдБрджреИрди рднрдиреНрдиреЗ рд╣реЛрдЗрдиред рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реЛ, рд╣рд╛рдореА рдпреА рд╡рд╕реНрддреБрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдореА рд╣реМрдБ рдХрд┐ рдпрд┐рдиреИ рд╡рд╕реНрддреБрдХрд╛ рджрд╛рд╕? рдореБрдХреНрддрд┐рдХреЛ рдмрд╛рдЯреЛ рднреМрддрд┐рдХ рд╡рд╕реНрддреБрдХреЛ рддреНрдпрд╛рдЧ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛрдЗрди; рднреМрддрд┐рдХ рд╡рд╕реНрддреБрдкреНрд░рддрд┐рдХреЛ рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╕рдХреНрддрд┐, рд▓реЛрдн рд░ рдЕрд╣рдВрдХрд╛рд░рдмрд╛рдЯ рдореБрдХреНрдд рд╣реБрдиреБ рд╣реЛред
3
15
669
рджреЗрд╢рдорд╛ рднрдПрдХрд╛ рдЧрдореНрднреАрд░ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдШрдЯрдирд╛рдХреЛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрдиреБрдкрд░реНрдиреЗ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдЖрдЙрдБрджрд╛ рдЬрдм рдЬрдпрдХрд┐рд╢рди рдмрд╕реНрдиреЗрдд рд░ рд░рд╛рдЬреЗрдиреНрджреНрд░ рдЦрдбреНрдХреАрдХреЛ (рд╡рд╣рд╛рдБрд╣рд░реБ рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрд░реНрдо рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рдорд╛ рдорд▓рд╛рдИ рдХреВрдиреИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЫреИрди) рдзрд╛рд░рдгрд╛ рдЦреЛрдЬреНрдиреБрдкрд░реНрдиреЗ рд╣реБрдиреНрдЫ, рддреНрдпрддрд┐рдмреЗрд▓рд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЙрдиреАрд╣рд░реВрдХреЛ рдмреМрджреНрдзрд┐рдХрддрд╛рдорд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛрдЗрди рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдЖрдлреНрдиреИ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдЪреЗрддрдирд╛, рдмрд╣рд╕рдХреЛ рд╕реНрддрд░ рд░ рдмреМрджреНрдзрд┐рдХ рд╣реИрд╕рд┐рдпрддрдорд╛ рдкрдирд┐ рдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдмреБрдЭреНрдиреБрдкрд░реНрдЫред
1
4
11
797
рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рдкрддрд┐ рдирд┐рдпреБрдХреНрдд рднрдПрд▓рдЧрддреНрддреИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдкрд╣рд┐рд▓реЛ рд╕рд╛рд░реНрд╡рдЬрдирд┐рдХ рднрд╛рд╖рдг рд╣рд┐рдиреНрджреА рднрд╛рд╖рд╛рдорд╛ рдЧрд░реЗрдХрд╛ рд░рд╛рдордЪрдиреНрджреНрд░ рдкреМрдбреЗрд▓рд▓реЗ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рдкрддрд┐ рдмрдиреЗрдХреЛ рдХреЗрд╣реА рд╕рдордпрдореИ рдирд╛рдЧрд░рд┐рдХрддрд╛ рд╡рд┐рдзреЗрдпрдХрд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рдорд╛рдгреАрдХрд░рдг рдЧрд░рд┐рджрд┐рдПред рднрд╛рд░рддрдХреЛ рд╕рдВрд╕рджреН рднрд╡рдирдорд╛ рдЕрдЦрдгреНрдб рднрд╛рд░рддрдХреЛ рдирдХреНрд╕рд╛ рд░рд╛рдЦрд┐рдиреБ, рд░рд╛рдордЪрдиреНрджреНрд░ рдкреМрдбреЗрд▓ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рдкрддрд┐ рдмрдиреНрдиреБ, рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рдкрддрд┐ рдмрдиреЗрд▓рдЧрддреНрддреИ рд╕реВрд░реНрдпрдмрд╣рд╛рджреБрд░ рдерд╛рдкрд╛рдХрд╛ рдЫреЛрд░рд╛ рд╕реБрдирд┐рд▓ рдерд╛рдкрд╛рд▓рд╛рдИ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рд╕рд▓реНрд▓рд╛рд╣рдХрд╛рд░ рдирд┐рдпреБрдХреНрдд рдЧрд░рд┐рдиреБ, рдЕрдирд┐ рдорд╣рд╛рдХрд╛рд▓реА рд╕рдиреНрдзрд┐рд╕рдБрдЧ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд░реВрдкрдорд╛ рдЬреЛрдбрд┐рдПрдХрд╛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдкрд╛рддреНрд░рд╣рд░реВрдордзреНрдпреЗ рджреБрдИ рдЬрдирд╛рд▓рд╛рдИ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рдкрддрд┐ рд░ рд╕рднрд╛рдореБрдЦрдХреЛ рдЬрд┐рдореНрдореЗрд╡рд╛рд░реАрдорд╛ рдкреБрдЧреНрдиреБ, рдпреА рдШрдЯрдирд╛рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдПрдХреИ рдард╛рдЙрдБрдорд╛ рд░рд╛рдЦреЗрд░ рд╣реЗрд░реНрджрд╛ рдХрддреИ рдХреБрдиреИ рд╕реБрдирд┐рдпреЛрдЬрд┐рдд рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдд рдЕрдШрд┐ рдмрдврд┐рд░рд╣реЗрдХреЛ рдЫреИрди рднрдиреНрдиреЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЙрдареНрдиреБ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рдЫред рдпрд╕рд▓реЗ рдХрддрд╛рдХрддрд╛ рд╕рд┐рдХреНрдХрд┐рдордХреЛ рдШрдЯрдирд╛рдХреНрд░рдордХреЛ рд╕рдореНрдЭрдирд╛ рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫред рд╕рд┐рдХреНрдХрд┐рдо рднрд╛рд░рддрдорд╛ рд╡рд┐рд▓рдп рд╣реБрдиреЗ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдорд╛ рд▓реЗрдгреНрдбреБрдк рджреЛрд░реНрдЬреЗрд▓рд╛рдИ рд╕рд╛рде рджрд┐рдиреЗ рдПрдХ рдЬрдирд╛ рд╡рд┐рджреНрд╡рд╛рдиреН рддрдерд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╢рд╛рд▓реА рд╡рдХреНрддрд╛рдХреЛ рдирд╛рдо рдкрдирд┐ рд░рд╛рдордЪрдиреНрджреНрд░ (рдЖрд░рд╕реА) рдерд┐рдпреЛ рднрдиреНрдиреЗ рдкреНрд░рд╕рдВрдЧ рд╕реБрдирд┐рдиреНрдЫред рднрдирд┐рдиреНрдЫ, рд╕рд┐рдХреНрдХрд┐рдо рд╡рд┐рд▓рдпрдкрдЫрд┐ рднрд╛рд░рддрд▓рд╛рдИ рджрд┐рдПрдХреЛ рд╕рд╣рдпреЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐ рдЙрдирд▓рд╛рдИ рдкрдЫреБрддреЛ рднрдпреЛ рд░ рдЬреАрд╡рдирдХреЛ рдмрд╛рдБрдХреА рд╕рдордп рдпреЛрдЧреА рдмрдиреЗрд░ рдЧреАрддрд╛ рдЬреНрдЮрд╛рдирдХреЛ рдкреНрд░рдЪрд╛рд░рдорд╛ рдмрд┐рддрд╛рдПред рдЖрд╢рд╛ рдЧрд░реМрдБ, рдиреЗрдкрд╛рд▓рдХрд╛ рд╕рдиреНрджрд░реНрднрдорд╛ рдпреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдЙрдЯрд╛ рд╕рдВрдпреЛрдЧ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛрд╕реНред рдЕрд░реНрдХреЛрддрд░реНрдл, рдкреНрд░рдЪрдгреНрдбрд▓реЗ рд╕реНрд╡рдпрдВ рд╕рд╛рд░реНрд╡рдЬрдирд┐рдХ рд░реВрдкрдорд╛ рдкреНрд░рд┐рддрдо рд╕рд┐рдВрд╣рд▓реЗ рдЖрдлреВрд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордиреНрддреНрд░реА рдмрдирд╛рдЙрди рдкрдЯрдХтАУрдкрдЯрдХ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдЧрдПрдХреЛ рдкреНрд░рд╕рдВрдЧ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рдЫред рдпрд╕рдмрд╛рдЯ рдЙрд╣рд╛рдБрдХреЛ рднрд╛рд░рддрд╕рдБрдЧрдХреЛ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рдирд┐рдХрдЯрддрд╛рдмрд╛рд░реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЙрдареНрдиреБ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд╣реБрдиреНрдЫред рд╕реНрдорд░рдг рд░рд╣реЛрд╕реН, рддрддреНрдХрд╛рд▓реАрди рдиреЗрдХрдкрд╛ рдорд╛рдУрд╡рд╛рджреАрдХреЛ рджреЛрд╕реНрд░реЛ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд┐рдп рд╕рдореНрдореЗрд▓рди рднрд╛рд░рддрдХреЛ рдкрдЮреНрдЬрд╛рдмрдорд╛ рд╕рдореНрдкрдиреНрди рднрдПрдХреЛ рдерд┐рдпреЛ, рдЬрд╣рд╛рдБрдмрд╛рдЯ рдкреНрд░рдЪрдгреНрдбрдкрде рдкрд╛рд░рд┐рдд рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдерд┐рдпреЛред рдХреБрдиреИ рд╕рдордп рднрд╛рд░рддрд╕рдБрдЧ рдирд┐рдХрдЯ рд╕рдореНрдмрдиреНрдз рд░рд╛рдЦреЗрд░ рдХрд╛рдо рдЧрд░реЗрдХрд╛ рдХреЗрдкреА рдУрд▓реА рдкрдЫрд┐ рднрд╛рд░рддрд╡рд┐рд░реЛрдзреА рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд╡рд╛рджреА рдЫрд╡рд┐рдорд╛ рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рднрдП рдкрдирд┐ рдорд╣рд╛рдХрд╛рд▓реА рд╕рдиреНрдзрд┐рдХреЛ рдкреНрд░рд╕рдВрдЧрдорд╛ рдЙрд╣рд╛рдБрдХреЛ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдкрдирд┐ рдкреНрд░рд╢реНрдирд░рд╣рд┐рдд рдЫреИрдиред рдорд╣рд╛рдХрд╛рд▓реА рд╕рдиреНрдзрд┐рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рд░рдореНрднрд┐рдХ рдорд╕реНрдпреМрджрд╛рд╕рдБрдЧ рдиреЗрдкрд╛рд▓реА рдХрд╛рдВрдЧреНрд░реЗрд╕рдХрд╛ рд╢реЗрд░рдмрд╣рд╛рджреБрд░ рджреЗрдЙрд╡рд╛ рд░ рд░рд╛рдордЪрдиреНрджреНрд░ рдкреМрдбреЗрд▓, рдиреЗрдХрдкрд╛ рдПрдорд╛рд▓реЗрдХрд╛ рдорд╛рдзрд╡рдХреБрдорд╛рд░ рдиреЗрдкрд╛рд▓ рддрдерд╛ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд┐рдп рдкреНрд░рдЬрд╛рддрдиреНрддреНрд░ рдкрд╛рд░реНрдЯреАрдХрд╛ рдкрд╢реБрдкрддрд┐ рд╢рдорд╢реЗрд░ рд░рд╛рдгрд╛рд▓рдЧрд╛рдпрдд рдиреЗрддрд╛рд╣рд░реВ рдЬреЛрдбрд┐рдПрдХрд╛ рдерд┐рдПред рдЕрд░реНрдХреЛрддрд░реНрдл, рдмрд╛рд▓реЗрдиреНрджреНрд░ рд╕рд╛рд╣ рдореЗрдпрд░ рд╣реБрдБрджрд╛ рдЧреНрд░реЗрдЯрд░ рдиреЗрдкрд╛рд▓рдХреЛ рдирдХреНрд╕рд╛ рд░рд╛рдЦрд┐рдПрдХреЛ рдзреЗрд░реИ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрдиред рдЖрдЬ рдЙрд╣рд╛рдБ рдиреИ рдкреНрд░рдзрд╛рдирдордиреНрддреНрд░реА рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рдЙрд╣рд╛рдБрдХреИ рдордиреНрддреНрд░рд┐рдкрд░рд┐рд╖рджреНрдХрд╛ рд╕рджрд╕реНрдп рд╡рд╛рдЧреНрд▓реЗрд▓реЗ рд╣рд╛рд▓реИ рднрд╛рд░рддрдорд╛ рджрд┐рдПрдХреЛ рдЕрднрд┐рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рд▓реЗ рдкрдирд┐ рдирдпрд╛рдБ рдкреНрд░рд╢реНрдирд╣рд░реВ рдЬрдиреНрдорд╛рдПрдХреЛ рдЫред рдпреА рд╕рдмреИ рдШрдЯрдирд╛рд▓рд╛рдИ рдЬреЛрдбреЗрд░ рд╣реЗрд░реНрджрд╛ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЙрдареНрдЫ, рдХреЗ рдиреЗрдкрд╛рд▓рдорд╛ рдкрдирд┐ рдмрд╛рд╣реНрдп рдкреНрд░рднрд╛рд╡, рдЖрдиреНрддрд░рд┐рдХ рд░рд╛рдЬрдиреАрддрд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд░реНрде рд░ рд╕рддреНрддрд╛ рд╕рдореАрдХрд░рдгрдмреАрдЪ рдХреБрдиреИ рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рд╕рдореНрдмрдиреНрдз рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реБрдБрджреИрдЫ? рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдЬрд╕реНрддрд╛рдХреЛ рддрд╕реНрддреИ рджреЛрд╣реЛрд░рд┐рдБрджреИрдиред рддрд░ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕рд▓реЗ рдХрд╣рд┐рд▓реЗрдХрд╛рд╣реАрдБ рдЙрд╣реА рдзреБрдирдорд╛ рдирдпрд╛рдБ рдЧреАрдд рдЧрд╛рдЙрди рд╕рдХреНрдЫред рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рдХреЗрд╡рд▓ рдпрддрд┐ рд╣реЛрдЗрди рдХрд┐ рдЕрд░реНрдХреЛ рдиреЗрдкрд╛рд▓реА рдХрд╛рдЬреА рд▓реЗрдгреНрдбреБрдк рджреЛрд░реНрдЬреЗ рдХреЛ рд╣реЛрд▓рд╛? рдмрд░реБ рдкреНрд░рд╢реНрди рдпреЛ рд╣реЛ ? рд╣рд╛рдореАрд▓реЗ рдХреБрдиреИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рд▓рд╛рдИ рд▓реЗрдгреНрдбреБрдк рдмрдиреНрдиреЗ рдЕрд╡рд╕рд░ рджрд┐рдиреЗ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдд рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░рд┐рд░рд╣реЗрдХрд╛ рдЫреИрдиреМрдБ? рдЕрдм рдирд┐рд░реНрдгрдп рд░ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рдЧрд░реНрдиреЗ рдЬрд┐рдореНрдорд╛ рдЬрдирддрд╛рдХреЛ рд╣реЛред
2
7
2
39
4,057
Vegan Nepal рдкреЛрд░реНрдЯрд▓рдорд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд▓реЗрдЦрди рддрдерд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕рд╣рдХрд╛рд░реНрдпрдХреЛ рдЕрд╡рд╕рд░ рд▓рд╛рдИ рдердк рд╕рдореГрджреНрдз рд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░реА рдмрдирд╛рдЙрди рд▓реЗрдЦ, рд╕рдорд╛рдЪрд╛рд░, рдЕрдиреБрднрд╡, рдЕрдиреБрд╕рдиреНрдзрд╛рди, рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рддрдерд╛ Vegan рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рддрдпрд╛рд░ рдЧрд░реА рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рдирдорд╛ рд╕рд╣рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрди рдЗрдЪреНрдЫреБрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдЫред рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рд▓реЗрдЦрди, рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛, рдкреЛрд╖рдг, рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг, рдкрд╢реБ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рдХреГрд╖рд┐ рд╡рд╛ Vegan рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рд╡рд┐рд╖рдпрдорд╛ рд░реБрдЪрд┐ рд░рд╛рдЦреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд░ рдпрд╕ рдкреЛрд░реНрдЯрд▓рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдпреЛрдЧрджрд╛рди рдЧрд░реНрди рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ рд╕рдореНрдкрд░реНрдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЗрдЪреНрдЫреБрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рд╣рд░реВрд▓реЗ рд╕рдореНрдкрд░реНрдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд▓рд╛ред рдЖрдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╕рд╣рдХрд╛рд░реНрдп рдЧрд░реМрдБ рд░ рдиреЗрдкрд╛рд▓рдорд╛ Vegan рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реАрдХреЛ рдкрд╣реБрдБрдЪ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рдЧрд░реМрдБред vegannepal.com.np/
1
8
537