Votre Bulle Sport & Bien-Être
Dijon, France
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Jamel et Nhat-Thanh en Tortues bikers! Kowabunga pour l'#aquabike
#leklube #dijon #fitness #aqua #instagood #photooftheday #happy #picoftheday #fitnessclub #fitnesscoach #fitcoach #ahuy #fit #healthy #health #sport #fun ift.tt/2lr7Vep
Vous le trouvez comment le nouveau #bodypump
#lesmills?
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La Green Team vous attend de pied ferme 🍏
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C'est parti pour les relancements Green ! Ce matin, Raphaëlo et Donatello remplacent vos coachs habituels pour l'aquadynamic
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J-1 avant les relancements. Découvrez mardi et mercredi les chorégraphies de vos cours préférés, tous de vert vêtus ! ift.tt/30k5tJ8
🚴♀️ Le #RPM est un cours de vélo en salle chorégraphié. Petite particularité : il a lieu dans le noir avec des lumières multicolores qui ne cessent de bouger. Un peu comme si vous faisiez du vélo en boîte de nuit… Généralement il dure 45 minutes. La cho… ift.tt/2M1xVq5
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🤸♀️ A mi-chemin entre l’aérobic et plusieurs styles de danses comme la la salsa ou le hip-hop, le #bodyjam vise à améliorer la posture, la souplesse et la tonicité. Elle permet également d’améliorer son sens du rythme et en dépensant un maximum de calor… ift.tt/2ZSvbQF
Pendant le cours de #bodybalance, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les coachs… ift.tt/2lvzOlu
🏋️♀️ Avec le #bodypump, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculair… ift.tt/2HxOmJa
🥊 Nouveau cours ! Le K-Boxe : 45min d’entraînement intensif couplant travail cardio et techniques de combat pied-poing de façon dynamique et ludique. 👉 Les lundis, mercredis, jeudis et vendredis avec l'abonnement premium. #Repost @lea_byn
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🏊♀️ Perfectionnement crawl lors du cours d'aquanatation. 🏊♂️ Tous les mardis et vendredis à 19h30 avec l'abonnement premium.
#leklube #dijon #fitness #aqua #instagood #photooftheday #happy #picoftheday #fitnessclub #fitnesscoach #fitcoach #ahuy #fit #… ift.tt/2PgVIHy
Le #stretching ne se résume pas à l'étirement des muscles avant ou après le sport. Il permet aussi d'améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien, sa posture, etc.
3 cours par semaine les mardis, vendredis et dimanches 🧘♀️🧘♂️ #leklube #dijon #fit… ift.tt/324oInk
#Repost @elooodie.21
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La salle Le Klube s’est refait une beauté pour la rentrée !
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Venez vous défouler avec nous, une équipe dynamique pour vous accompagner !🏋️♀️💪👊
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#lesmills #bodypump #bodyattack #bodyjam #bodycombat #cxworx #bodybalanc… ift.tt/2UbZK2R
Séance photo pour la prévention et la lutte contre le cancer avec notre adhérente @a_warrior_soul_ et @avecladeucherose
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📷 Préparation d'Octobre Rose with @ladeucherose ! Merci au @leklube d'avoir accepté les petits clichés dans le club,… ift.tt/2Y5KatH
