🧠 Neurologist guided health coaching | Lifestyle Medicine | Metabolic Health
Innsbruck, Austria
Joined April 2011
- Tweets3.9K
- Following640
- Followers2.9K
- Likes5.2K
Čau, čau visiem! Varbūt kādu ieinteresēs 🌹
Šovakar manā komūnā “Pagarinām Tavu dzīvi?” skool.com/pagarinamtavudzivi…
pl. 18:00 LIVE meistarklase par tēmu:
Prof. David Sinclair novecošanās teorija (The Information Theory of Aging).
Metilēšanas sistēma.
Homocisteīns, b grupas vitamīni.
Miega kvalitāte, iekaisums, glikozes slikta kontrole, alkohols - kā tas ietekmē metilēšanas sistēmu.
Korekcija.
Prevencija.
MTHFR gēna varianti.
🤞🏻 Viena no tēmām, kas skar mūs visus, bet zināšanas par šo mūsu sabiedrībā ir niecīgas, tad nu es sagatavošu cilvēcīgā valodā izglītojošu meistarklasi, lai komūnas biedru sapratne par jaunāko longevity pasaulē kļūtu arvien labākā līmenī!
Līdz vakaram!
Ieraksts, protams, tiks saglabāts.
Pilnīgi saprotams, ka vasarā vairāk baudām saulīti, bet uz sliktākiem laikapstākļiem jūs sagaidīs informācija, ko apgūt savā tempā!
Lelde 🫶🏼
Pamodies ar trīcošām rokām un dullu galvu. Ātri smērē baltmaizi ar smēriņu. Trīce nomierinās.
Tu neuztver šo kā problēmu. Bet tā ir...
Tikko runāju ar klienti, kas tā dzīvo jau gadiem. Pirms gada ginekologs izrakstīja diabētiķu zāles, jo pēc dzemdībām neatauga mati... Bet... Neviens nav pateicis, ka baltmaize asinīs strādā tieši tāpat kā baltais cukurs. Baltmaize ir ekvivalents baltajam cukuram.
Vislielāko vērtību komūna dos tiem, kuriem jau ir:
→ izteiktas cukura svārstības vai prediabēts → diagnosticēta insulīna rezistence → PCOS → paaugstināts asinsspiediens → taukainā akna → erektīlā disfunkcija → izteikts nogurums, īpaši pēc maltītēm → grūtības zaudēt svaru → sajūta, ka pamosties noguris...
Bieži šie stāvokļi ir saistīti ar vienu un to pašu —sliktu metabolo veselību. Un to var mainīt.
Nākošais grupas zvans jau 17. jūnijā pl. 19:00, pievienojies!
Seko linkam, lai nokļūtu komūnā: skool.com/pagarinamtavudzivi…
P.s. Ieraksti no visiem iepriekšējiem pasākumiem pieejami portālā.
Foršu dienu!
Urrrrraaaa! Izturēju konkursu, tiku universitātē Austrijā, esmu 1 no 20, kura mācīsies kaut ko ļoti unikālu - precizitātes medicīnu: kā apvienot genoma, transkriptoma, metabolo marķieru, mikrobioma, viedierīču, u.c. datus, lai veidotu individualizētas rekomendācijas 🚀
Rīt 18:00 savā komūnā runāšu par uztura bagātinātājiem, sākot no maniem “non-negotiables” līdz nad+ prekursoriem, adaptogēniem, homocisteīna korektoriem, kreatīnu, mikroplastikas potenciālajiem detoksikācijas uzlabotājiem, utt. Ja Tev ir kāds specifisks jautājums par kādu no UB, iesūti jautājumu komūnā privāti ☀️

✅ skool.com/pagarinamtavudzivi
Pēc šodienas notikumiem saeimā varu teikt, viscerālā aptaukošanās samazina galvas smadzenes. Tā kā man rūp Latvijas nākotne, būtu forši tikt vaļā no metabolās disfunkcijas cilvēkiem, kas to vada. Es ieteiktu sākt ar glikozes svārstību nostabilizēšanu. Tas ne tikai uzlabos vielmaiņu, bet arī koncentrēšanās spējas, fokusu, kognitīvo kapacitāti un stabilākas emocijas. Plus, būs mazāks risks uz demenci (ne tikai).✌🏻
Vai tu zināji, ka...Bērnu metabolā veselība strauji pasliktinās. Un 2. tipa diabēts vairs nav tikai “pieaugušo slimība”?
2. tipa diabēta izplatība jauniešu vidū pēdējo 20 gadu laikā ir ievērojami pieaugusi.
→ dažās populācijās tas jau veido līdz pat 20–50% no jaunajiem bērnu diabēta gadījumiem.
Un jā, jā, dati no rietumiem, bet vai Latvijā situācija ir labāka? To prasīšu dr. Ievai Brencei, 25. maijā pl 17:00 LIVE ar bērnu endokrinoloģi manā privātajā komūnā, pievienojies: skool.com/pagarinamtavudzivi…
p.s. ieraksti no iepriekšējām sarunām pieejami, pagaidām vispopulārākais...
Ļoti daudz cilvēkiem ir insulīna rezistence (jeb metabola disfunkcija), lielākā daļa nezina, ka viņiem tāda ir. Insulīna rezistence (IR) pakļauj dažādiem veselības riskiem. Ja cilvēkam ir IR, strauji pieaug risks uz klasiskajām (un ne tikai) hroniskajām slimībām.
Mani fascinē, ka insulīna darbību var relatīvi viegli uzlabot. Jau 3 gadus saviem klientiem palīdzu tikt vaļā ne tikai no IR. Paralēli tam klientiem normalizējas asinsspiediens, sievietes ar PCOS paliek stāvoklī,…
Klientu man ir daudz, visiem nav jānāk uz 1:1 sadarbībām (vairāk info leldemd.com), bet kas ir jauki - nesen atvēru savu privāto komūnu - skool.com/pagarinamtavudzivi, tā lēnām aug un attīstās, tajā grupu zvanos palīdzu ar glikozes sensoru un analīžu interpretāciju, lai saprastu, kāda ir indivīda metabolā veselība un riski. Dodu tikpat kvalitatīvu info komūnas biedriem kā individuālās konsultācijās.
Vēl bez grupu zvaniem ciemos nāk arī viesi, vispopulārākā saruna pagaidām bijusi ar Dr. Pēteri Kļavu. Katru mēnesi nāk 1-2 ārsti vai citu jomu speciālisti un runājam par veselību optimizējošām tēmām. Šomēnes, 25. maijā būs LIVE ar bērnu endokrinoloģi, runāsim par insulīna rezistenci un metabolu disfunkciju bērniem! Visu sarunu ieraksti saglabāti!
Lūk, darbi tā iegriezušies, ka aizmirstās pastāstīt, ko daru un piedāvāju! Šis ir aktuāli daudziem, ceru mani atradīs tie, kuriem šis ļoti vajadzīgs ☀️