Autista, PhD, Psico, Fisio. IP Fibrowalk Hospital Vall Hebron, docència, recerca i divulgació. Fundació 12 de Maig. Presidenta CIM Project. Seguim!!

La Garriga
Joined July 2011
Molt agraïdes @meritxellbudo @AlexGil_Br @ajlagarriga pel reconeixement de portar la inclusió als peus de la muntanya més alta del món!! Seguim!! @_milkiguei @VOrientalTv @FEEC_cat @jordimerino75 @DiariDiscapCat @InclusioCat @FoundationOnat @som3cat
🏵️Avui l'alcaldessa @meritxellbudo i el regidor d'esports @AlexGil_Br han entregat una placa a l’entitat CIM Project de #laGarriga en reconeixement a l’expedició que van fer al camp base de l’Everest de forma inclusiva ▶️youtu.be/Tje9bU40trc?si=Oyy8…
12
4
20
2,576
¿Estamos identificando mejor el autismo o ampliando sus límites diagnósticos? Quizá ambas cosas. Reconocer perfiles invisibilizados y seguir investigando la heterogeneidad y validez del diagnóstico. Cuestionar el constructo no es cuestionar a las personas. Seguim!! 💜🫂♾️
2
2
52
Mayte Serrat PhD retweeted
✨ LA MÀGIA DE COMPARTIR CAMÍ 🌿 Una nova sortida inclusiva on el més extraordinari no ha estat el paisatge, sinó les persones. 💜 Compartir des del respecte, la diversitat i la llibertat de ser nosaltres mateixes, sense haver d'encaixar ni justificar-nos. 🍀 Seguim! 💜🫂♾️
2
5
106
¡Últimas plazas para la Casa Rural! 🗓️ 7 y 8 noviembre Viladrau 🪙 120 € con pensión completa 🌿 Espacio inclusivo para personas con fibromialgia, EM/SFC, SQM, neurodivergentes (TEA, TDAH, PAS...) y cualquier persona interesada. 📲 cimproject.org/es/actividade… Seguim!! 💜🫂♾️
3
5
127
🌿 FIBROWALK | FIBROMIÀLGIA, NATURA I SALUT El 27 d’octubre, a les Jornades de Natura i Salut de Barcelona, compartirem l’experiència de FIBROWALK un abordatge biopsicosocial en entorns naturals. resonate-horizon.eu/resilien… Seguim!! 💜🫂♾️
6
6
90
🌿 L’accés a la natura no és només lleure: també és salut mental. Perdre un espai habitual pot afectar el benestar psicològic. Protegir els ecosistemes i garantir un accés segur i equitatiu a la natura han d’anar de la mà. beteve.cat/societat/veins-co… Seguim!! 💜🫂♾️
6
9
179
💜 EL PENSAMIENTO SUICIDA: CUANDO LA PREVENCIÓN LLEGA DEMASIADO TARDE Se puede trabajar, tener proyectos e incluso disfrutar de la vida mientras se convive con pensamientos suicidas. El sufrimiento no siempre es visible. Prevenir también es escuchar antes. Seguim!! 💜🫂♾️
5
5
84
Felicitats per tota la vostra feina i per aquesta germanor, @ACAFssc de L'Hospitalet! 💜 I moltes gràcies, @Somnis_Arts, pel vostre suport i la vostra solidaritat 🫶💙
🎭💜 QUAN EL TEATRE ES CONVERTEIX EN SOLIDARITAT! ✨ Ahir a la tarda vam viure una trobada molt especial al @CClaBobila de L’Hospitalet, gràcies a la generositat de @Somnis_Arts i el seu grup de teatre Somiatruites, que un any més han posat el seu talent i la seva il·lusió al servei de la recerca en la fibromiàlgia i altres malalties afins. 🌹 Enguany ho han fet amb la representació de La Bella y la Bestia, però darrere d'aquest espectacle hi ha molt més que teatre! 🫂 Somnis és una entitat amb més de dues dècades de trajectòria que, a través de les arts escèniques, obre les portes del teatre a infants, joves i persones adultes, fomenta valors i contribueix a construir una societat més sensible i solidària. Un agraïment molt especial a Conxi Alme. 🎶 Les companyes i companys de la seu de l'ACAF de L'Hospitalet, coordinada per les nostres estimades Montse i Núria, també van voler aportar el seu granet de sorra, compartint amb el públic unes cançons preparades al taller de musicoteràpia, que condueix Jesus Garcia Marroquin (la canço del vídeo és original del cantautor de L'Hospitalet @DaniFlaco_ youtube.com/watch?v=D_H0NpgG…) 👏 I GRÀCIES, L'HOSPITALET! A totes les persones que van exhaurir les entrades i vau omplir el teatre, demostrant una vegada més que aquesta és una ciutat compromesa i solidària. L'import del donatiu, 1300 €, serà destinat a les accions de foment de la recerca i del coneixement científic i professional de la fibromiàlgia promogudes per la @Fundacio12Maig. 🌸 I volem agrair el gest de l'organització de fer una crida perquè les persones assistents evitessin l'ús de perfums i productes amb fragàncies, pensant en les persones afectades de sensibilitat química múltiple. Un gest de respecte i empatia que diu molt de les persones que hi ha darrere d'aquesta iniciativa. Perquè la inclusió també es construeix tenint cura d'aquests petits grans detalls. 💜 Gràcies per recordar-nos que el teatre no només pot emocionar, sinó que també pot ajudar a transformar realitats! #Somnis #Somiatruites #ACAF #LH #LHospitalet #TeatreSolidari #Fibromiàlgia #Recerca #CulturaSolidària #sensibilització #VISIBILITAT
5
10
145
⛰️💜 LA PARADOJA DE LA CAPACIDAD Cuanto más capaces, más insignificante puede parecer lo que hacemos o vivimos. No es autoexigencia ni perfeccionismo, sino el desgaste existencial que casi nada tiene suficiente entidad frente a la inmensidad de lo posible. Seguim!! 💜🫂♾️
2
3
77
🎭💜 QUAN EL TEATRE ES CONVERTEIX EN SOLIDARITAT! ✨ Ahir a la tarda vam viure una trobada molt especial al @CClaBobila de L’Hospitalet, gràcies a la generositat de @Somnis_Arts i el seu grup de teatre Somiatruites, que un any més han posat el seu talent i la seva il·lusió al servei de la recerca en la fibromiàlgia i altres malalties afins. 🌹 Enguany ho han fet amb la representació de La Bella y la Bestia, però darrere d'aquest espectacle hi ha molt més que teatre! 🫂 Somnis és una entitat amb més de dues dècades de trajectòria que, a través de les arts escèniques, obre les portes del teatre a infants, joves i persones adultes, fomenta valors i contribueix a construir una societat més sensible i solidària. Un agraïment molt especial a Conxi Alme. 🎶 Les companyes i companys de la seu de l'ACAF de L'Hospitalet, coordinada per les nostres estimades Montse i Núria, també van voler aportar el seu granet de sorra, compartint amb el públic unes cançons preparades al taller de musicoteràpia, que condueix Jesus Garcia Marroquin (la canço del vídeo és original del cantautor de L'Hospitalet @DaniFlaco_ youtube.com/watch?v=D_H0NpgG…) 👏 I GRÀCIES, L'HOSPITALET! A totes les persones que van exhaurir les entrades i vau omplir el teatre, demostrant una vegada més que aquesta és una ciutat compromesa i solidària. L'import del donatiu, 1300 €, serà destinat a les accions de foment de la recerca i del coneixement científic i professional de la fibromiàlgia promogudes per la @Fundacio12Maig. 🌸 I volem agrair el gest de l'organització de fer una crida perquè les persones assistents evitessin l'ús de perfums i productes amb fragàncies, pensant en les persones afectades de sensibilitat química múltiple. Un gest de respecte i empatia que diu molt de les persones que hi ha darrere d'aquesta iniciativa. Perquè la inclusió també es construeix tenint cura d'aquests petits grans detalls. 💜 Gràcies per recordar-nos que el teatre no només pot emocionar, sinó que també pot ajudar a transformar realitats! #Somnis #Somiatruites #ACAF #LH #LHospitalet #TeatreSolidari #Fibromiàlgia #Recerca #CulturaSolidària #sensibilització #VISIBILITAT
1
7
1
11
433
🎋 El restrenyiment és un problema freqüent entre les persones amb fibromiàlgia, SFC/EM i altres malalties afins, i pot estar influït per molts factors: l’alimentació, la hidratació, la mobilitat, alguns medicaments, alteracions de la motilitat intestinal o altres problemes digestius. 🌾I no, la resposta no sempre és simplement “menja més fibra”. De fet, augmentar-la sense tenir en compte la situació de cada persona no sempre ajuda i, en alguns casos, fins i tot pot augmentar el malestar. 💜 Aquest mes d’octubre iniciem un nou cicle de xerrades sobre alimentació i salut digestiva amb la Dra. @LauraIArranz, farmacèutica i dietista-nutricionista especialitzada en dolor crònic i en les nostres malalties, i membre del Comitè de Salut Activa i Benestar de la @Fundacio12Maig. Ens acompanyarà al llarg del curs per aprofundir en diferents problemes digestius que sovint formen part del nostre dia a dia i per abordar, amb una mirada pràctica, rigorosa i allunyada de receptes universals, altres qüestions relacionades amb l’alimentació: dietes, aliments, suplements, hàbits i estratègies adaptades a les necessitats de cada persona. 🎙️Comencem parlant de restrenyiment: per què es produeix, quins factors poden afavorir-lo i, sobretot, què podem fer per ajudar a millorar-lo des d’una mirada pràctica, individualitzada i basada en el coneixement actual. 📅 Dilluns 19 d’octubre 🕢 19:30 h 💻 Per Zoom 👉 Per a persones associades a l'ACAF. Cal inscripció. GRATUÏTA. T'hi esperem! 💜 #Fibromiàlgia #SFCem #SalutDigestiva #Restrenyiment #Alimentació #Nutrició #DolorCrònic #divulgació
9
10
215
🧠 EL COSTE INVISIBLE DE LA METACOGNICIÓN La experiencia no solo se vive: se analiza, cuestiona y reinterpreta mientras sucede. El agotamiento no proviene sólo de lo que hacemos, sino de lo que seguimos pensando sobre ello. No todo el cansancio es visible. Seguim!! 💜🫂♾️
4
7
55
💜 17 d’octubre | Dia Mundial contra el Dolor 🌍 El dolor crònic és un dels grans reptes de salut pública. A Espanya, afecta més del 25% de la població adulta, amb un impacte profund en la salut, l'autonomia personal, la vida acadèmica i laboral i les relacions socials, afectant greument la qualitat de vida. 🫂 Darrere de cada xifra hi ha una persona, una història i una realitat que mereixen ser escoltades i reconegudes. 💜 El dolor és el símptoma principal de la fibromiàlgia, i també pot estar present en altres malalties relacionades, com l'encefalomielitis miàlgica/síndrome de fatiga crònica (EM/SFC), la sensibilitat química múltiple (SQM) i l'electrohipersensibilitat (EHS), amb manifestacions i intensitats diferents. 🔬 El dolor crònic no és només una qüestió individual: és un repte sanitari i social que requereix més recerca, diagnòstics adequats, atenció integral i recursos suficients. 🤝 Avui reivindiquem el dret de totes les persones que conviuen amb dolor a ser escoltades, reconegudes i ateses amb respecte, coneixement científic i empatia. 💜 Perquè el dolor no sempre es veu, però sempre mereix ser escoltat. ✨ Més recerca, més reconeixement i una millor atenció per a una vida amb més qualitat. #DiaMundialContraElDolor #DolorCrònic #Fibromiàlgia #EM_SFC #SQM #EHS #MalaltiesCròniques #Investigació #QualitatDeVida
💜 17 d’octubre | Dia Mundial contra el Dolor El dolor crònic afecta més del 25% de la població adulta a Espanya. Cal més recerca, diagnòstic adequat i atenció integral 🔬 El dolor no sempre es veu, però sempre mereix ser escoltat 🤝 #DiaMundialcontraelDolor #Fibromiàlgia #SFCem
7
1
12
262
💜 17 d’octubre | Dia Mundial contra el Dolor El dolor crònic afecta més del 25% de la població adulta a Espanya. Cal més recerca, diagnòstic adequat i atenció integral 🔬 El dolor no sempre es veu, però sempre mereix ser escoltat 🤝 #DiaMundialcontraelDolor #Fibromiàlgia #SFCem
14
1
23
385
Moltes gràcies, @mayteserrat! Gràcies a totes les persones que heu treballat i seguiu treballant per tal que el coneixement envers la fibromàlgia es traslladi a l'atenció de les persones afectades a través de teràpies multicomponent, com la teràpia Fibrowalk👏 💜 🫂
🎓 Avui hem sumat una nova tesi doctoral a FIBROWALK. Ja són 9 tesis vinculades a aquesta línia de recerca iniciada el 2020. 💜 Investigar és transformar l'atenció sanitària, combatre l'estigma i construir coneixement amb les persones amb fibromiàlgia. Seguim!! 💜🫂♾️
4
9
198
Moltes gràcies, Mayte! Gràcies a totes les persones que heu treballat i seguiu treballant per tal que el coneixement envers la fibromàlgia es traslladi a l'atenció de les persones afectades a través de teràpies multicomponent, com la teràpia Fibrowalk👏 💜 🫂
1
2
4
50
🎓 Avui hem sumat una nova tesi doctoral a FIBROWALK. Ja són 9 tesis vinculades a aquesta línia de recerca iniciada el 2020. 💜 Investigar és transformar l'atenció sanitària, combatre l'estigma i construir coneixement amb les persones amb fibromiàlgia. Seguim!! 💜🫂♾️
1
6
1
12
426
📌 ¡Últimas plazas Casa Rural Fibrocamina! 🪙 120€ todo el fin de semana con pensión completa. 🗓️ 7 y 8/11 en Viladrau. 🫂 Para todas las personas para respetarnos desde la diversidad. 📲 Inscripciones: cimproject.org/es/actividade… ⁉️ WhatsApp 644110213 🍀 Seguim! 💜🫂♾️
4
6
155
Un excel·lent article de la nostra companya i vocal de la @Fundacio12Maig, Rebeca Febrer, en el marc del Dia Mundial contra el Dolor (17-0) 💜 #DiaMundialcontraelDolor #DiaMundialDolor
💜 No hi hauria d’haver malalties de primera ni de segona. ✍️ Rebeca Febrer reflexiona a @La_Directa sobre la invisibilitat, els prejudicis i la desigualtat en el reconeixement de les persones malaltes. 🫂 Totes mereixen respecte i drets! 🔗 directa.cat/malalties-de-pri…
5
9
227
💜 No hi hauria d’haver malalties de primera ni de segona. ✍️ Rebeca Febrer reflexiona a @La_Directa sobre la invisibilitat, els prejudicis i la desigualtat en el reconeixement de les persones malaltes. 🫂 Totes mereixen respecte i drets! 🔗 directa.cat/malalties-de-pri…
7
1
11
278
🧠 Pueden coexistir, pero no son equivalentes: 🔹 Masking: coste de adaptarse. 🔹 Metacognición: coste de reinterpretarse. 🔹 Burnout: agotamiento profundo con afectación funcional. El rendimiento no revela el coste invisible. Seguim!! 💜🫂♾️
2
3
47