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心理学・脳科学・仏教をベースに、 「人間の無意識」の構造を日常レベルで言語化。

日本
Joined March 2026
実は、意識は層で分かれてる。それを超ざっくり分けると、感情と感情を俯瞰する層。 ここで留意してほしいのは、後者はただの理性とは違うこと。 例えば、怒りの感情を俯瞰できたとき、その怒りで生み出されたエネルギーは性質を変え、自己成長の原動力になる。 これを心理学で昇華というが、
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本当にためになることは基本しんどい。しかししんどすぎることもない。しんどいけど終わった後に清々しさがあるのが、本当に進むべき道。 常に楽な道を選ぶ選択肢がある中で、敢えてほどほどにしんどい道を選べるか。 この積み重ねが、私達の未来を形造っていく。
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善と悪というのは、結局のところ主観。 ある立場から見れば悪であるものが、別の立場から見れば善となる。 精神的な成長とは、どちらか一方を絶対視することではなく、対立する双方の立場を同時に理解できる、一段高い視点を獲得することにある。
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本当の自己肯定感は、自分を優れた存在だと思えることではない。 自分の弱さ・醜さ・矛盾・不完全さを認識しながらも、それらを含めた自分自身を素直に受け入れられること。 即ち自己を包含できる心理的な器の大きさと言えて、だからこそ自然に変われる。
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人間には「幸福のステレオタイプ」に対する憧れがあり、独身はそういうのを羨ましいと思う。でも脳は刺激に慣れるので、やがて当たり前になり別の新しい憧れを求める。 そうでないと停滞するから、進化の仕組み上は健全と言えば健全。
独身子無しの言う「幸福度が上がるイベント」って、夫婦で食事に行ったり旅行したり好きなだけゲームしたり映画をたくさん見る、みたいな「既婚子持ちにとってはクソくだらないイベント」ばかりなのよな。
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もっとも信頼したい相手からの犯罪行為だから、親として感情的になってしまうところだけど、ここを冷静に諭すのは凄い。 この件で言えば、親としてできるベストなのではないかとも思う。
私これぐらいの年の頃、父の500円貯金をたびたびくすねてた。 ある日とうとう財布に手を出し、帰ってきた父に冷静に言われた。 「今日会社でコーヒー飲もうと思ったら、あるはずのお金がなかった。昼休の一杯のコーヒーを楽しみに働いてる。この時父さんがどれだけ悲しく惨めな思いをしたかわかるか」
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こんな意地悪な人に絶対なっちゃいけない!と思い続けること。
こういう思いやりの無い意地悪な子にならないようにするためにはどうしたらいいんだろう。
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自分が何を求めるかを基準にしたらいいけど、実際はやはりそれでは満足できないということもある。 ただ動いてみないと、自分の本当の気持ちはわからないのも事実。 そういう意味でも今自分が求めてると思うことをしていって、どんな心境になっても自己理解が進んだことを喜べばいいと思う。
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幸せな日常が目に浮かぶよう。養子だからこそ築ける特殊な家族の絆、というのもありそうな気がする。
妹が妊娠して、安定期に入った、よかったね〜なんて、母と話してて「腹帯とかどうするのか忘れちゃったのよ、あんたどうしたっけ?」とか言うので、「いや私産んでないじゃん」と言って、二人で爆笑した。赤ちゃんから迎えた特別養子縁組なんて、そんなもんです。どんな赤ちゃんもすくすく大きくなれー
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高学歴両親だと自分もそうならなければ価値がないという環境の中で、賢くはなるけど代わりに一般的な感覚が養えなかったりする。 だからEQは低くなるし、無理に知能を高くする代わりに他の能力を犠牲にしたりして、歪な人格になってしまうリスクは理屈においても確かに存在する。
頭いい人たち同士が子供を作っても頭いい家系が長続きしない理由が分かる。勉強ができるのと変な特性は紙一重。高学歴同士でつがい合ってるとそのうち爆弾が生まれて華々しい家系は途絶える。
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小さなことを続けていくと、その小さなことより少し大きなことも楽にできるようになる。 だから継続していくと、自然に行動時間が長くなっていって、気付いたら「行動力のある人」という認識をされるようになる。 だから今できなくても大丈夫。
行動経済学で証明された 継続できる人とできない人の違い 継続できない人 ・本を10ページ読む ・20分ランニングする ・腹筋を20回やる ・英語を15分勉強する 継続できる人
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関わりの少なさは心理的バランスを取りやすい。 しかしより社会が複雑化し変化も加速している現代において、関係を限定的にする生き方は、情報の全体像が把握できなくなるリスクもより大きくなってる。 だから可能な限りで新しい人と関わるようにするのがいいと思う。
めっちゃ分かる。人との関わりを作りに行かないと職場と家族と数少ない友達しか関わりない。
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それは結果論で、善意で貸してるわけだから、何も負い目を感じる必要はない。 でもできれば貸した責任は取った方が良くて、マネにも正直に言うのが理想ではあった。
時効だと思ってほしいんだけど、コロナの時のコンビニバイトで客にトイレ貸さないでとマネからしっかり目に言われてて、トイレ貸してと限界の近そうなマダムに懇願され、俺の独断(先輩は裏、責任者なしのシフト)でトイレ使わせたことがあって、あの時スッキリした顔で感謝されたあと何も買わずに出てっ
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これはもともと自分に自信がないのと、差別意識の強さが最大の理由。 自信があれば誰に告白されてもされなくても関係ないし、自信がなくても差別意識がなければ不快にならず、むしろ「有難い」と思う。 つまり精神的成熟度が低いということ。
女性がイケていない男性に告白されることに不快感を覚える理由の一つに、自分がそのレベルの男性に告白したら付き合えると思われているような存在であることに嫌悪感を抱くからというのが挙げられているのをたまに見るが、この理由だけは傲慢すぎて震える
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絶望してる人は余裕がないのでそれが相当難しい。 でも逆に開き直るチャンスでもある。例えばコンプレックスを売りにする芸人達は、別に卑屈になってるわけじゃなく純粋に楽しんでる。そういうのを観ながら参考にすると、囚われから少しずつ解消されて、楽になっていく。
人生に絶望してる人ってとにかく視野が狭い。これを心理学では「トンネル視野」と言う。例えば今の学校、職場、恋人などの環境が全てではないのに、まるでそこが世界の全てに感じてしまって「もう無理だ」と決めつけたり、未来についても勝手にネガティブなものを想像してしまう状態。これを変えるには
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捉え方の二面性があって、確かにそっちにも捉えれるけど、逆に「人の気持ちのわからない鈍感でごめん」という意味にも捉えれる。 ただ病み気味だったり自信のない人ほど悪い方で捉えるので、相手に合わせて言い方を変える必要がある。
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思考、感情、性格、能力、出来事、関わる人、健康、容姿、お金、資産。 具体的に見ると別々の概念であるこれらを、抽象的に漠然と眺めると、実際は全部関連性があるように思えてくる。 すると、「エネルギー的な何か」という概念で全体を捉えることができる。
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そのイメージができたとき、目先の調子の悪い概念にはあまり囚われなくなる。 そうなると、より心に余裕が持てるようになる。その結果として、「エネルギー的な何か」の総量が増える。これが本当の「精神的成長」のプロセスになる。
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そうなると「考え方の悪癖」が低い能力の原因かも知れない。 本人は才能や環境に責任を見出すかも知れないが、そうしがちな人ほど「だからできない」と、すぐに苦手意識を持ったりいじけたりする。 逆に、最初はなかなかできなくても前向きかつ純粋な気持ちで続けれる人は、必ずどこかで一気に伸びる。
これは本当にそうで、能力の低い子ほどこういう事をやる。 能力が低いなら「助けてあげたい」、「手を貸してあげたい」と周囲の人間が思うような態度や行動を取るべきなのに、何故かこういう子ほど真逆の事をするんだよな。
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その人は感謝してると思う。でもたとえ気付いてなくても、何のモヤモヤもなく喜びで巻き取れたら、それは本当の善意。 似非の善意は、相手の感謝か周囲の認識のどちらかがないとストレスになる。
この前、職場の人が「あ、昨日泣いたのかな」って顔で出社してきて、お互い大人だから何も聞かないし言わないけど、その人の仕事を巻き取って残業するなどした
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「自分は発達障害、だから…」と強く思ったら1000%ブレーキが掛かる(これは心理学)。 今発してる言葉で、どれくらいその意識が強いかはわかる。 発達障害でも伸びる人はちゃんと伸びる。 つまり、しんどくてもまず自分の心の在り方に意識を向けないと、成長の土台が作れないということ。
すげーわかる。中学までは兄より大人びてるとか言われたけど、今では、 兄→営業マン(年収700万らしい)、妻子持ち、もうすぐ家が建つ&第二子が産まれる。 俺→工場勤務(契約社員)、独身こどおじ。 定型で産まれたかどうかの差はとてつもなく大きいと実感せざるを得ない。
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