เป็นแค่แฟนคลับไอดอลธรรมดา ๆ บางทีอาจมีทวิตที่บ่นหาสาระไม่ได้ก็ขออภัยมา ณ ที่นี้
Joined October 2015
- Tweets17.4K
- Following314
- Followers320
- Likes4.8K
璃果しか勝たん！ retweeted
เนื่องในโอกาสที่น้อนไอริเป็นเซ็นเตอร์ กอปรกับเคยบนไว้ว่าถ้า 愛MUST BE ได้ 愛季 (ไอริ) หรือ 愛桜 (เนโอะ) เป็นเซ็นเตอร์จะแจกตังค์ ฉะนั้น เชิญรีทวีตนี้เพื่อลุ้น 46 บาท (แจก 2 ท่าน)
วันที่ 16/9 สองทุ่ม จะมาสุ่มอีกที
"เฉพาะคนที่ตามศิลปิน ญป. หรือโนกิแฟน บัดดี้ส์ โอฮิซามะ นะจ๊ะ"
Sakurazaka46
16th Single
愛MUST BE
2026.9.17 OUT
youtube.com/shorts/uPgpBFOuw…
#櫻坂46_愛MUSTBE
#櫻坂46 #Sakurazaka46
ก่อนวางสายต้องพูดว่า “ได้ ๆ ๆ” มากกว่า
คนใต้ Native
• คนใต้มักมีคำว่า “เฮ,ว่าเฮ” นำหน้าประโยคเช่น “ว่าเฮ มาแต่ไหน”
• แกงส้ม 7 วัน/สัปดาห์ อุ่นแล้วอุ่นหลาวอุ่นเหลย แกงหมดแกงใหม่ไม่ใช่ปัญหา
• กินหนุมจีน เหนียวไก่กับชาเย็นเป็นอาหารเช้า
• พูดเสียงดัง โผงผาง ชัดถ้อยชัดคำเหมือนทะเลาะกันแต่จริงๆแค่คุยกันเฉยๆ
• ซื้อคริสปีครีมเป็นของฝากเวลากลับบ้าน
• เวลาไปเล่นน้ำตกต้องสระผม ไม่ก็แช่แตงโมก่อน
• ขับรถสวนกัน ก็แหลงกันรู้เรื่อง
• แหลงคำว่า “เอา เอา เอา” ก่อนวางสาย
• ชอบลงท้ายประโยค “แต่ว่า” แต่ไม่มีอะไร
• อยากรู้เรื่องใครให้ไปนั่งร้านน้ำชาหัวเช้าๆ รู้หมดตั้งแต่เบตง-เชียงใหม่
• คำว่า “ชาดต้องมาก่อน” เช่น ชาดเบล่อจริงโบ้สู้
• ชอบมีคำว่า “ตายโหง” ลงท้ายประโยคแต่จริงๆไม่มีอะไร 5555
• คนใต้ตัวจริงต้องยืนเท้าเอวเวลาแหลงเรื่องเพื่อน
• คนใต้รักจริง แลจากพรรคที่เลือกได้555555555
璃果しか勝たん！ retweeted
คอนเฟิร์มว่าจริง 100% จากคนเคยเป็น unconscious stress มีความกดดันในชีวิตประจำวันจนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อร่างกาย อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความเครียด
- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธ/เศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ
อาการทั้งหมดเกิดจากความเครียดจนส่งผลต่อระบบการทำงานที่ผิดปกติต่างๆในร่างกาย เดี๋ยวมินบอกวิธีการรักษาสมดุลร่างกายเบื้องต้นจากการกินอาหารและวิตามินให้นะคะ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ
- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว
สารอาหารจำเป็น/วิตามินที่ได้จากอาหารด้านบนหรือกินเสริมจากอาหารเสริมก็ได้ มีตามนี้ค่ะ
- antioxidants ต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบ
- omega3 ลดอักเสบ
- magnesium คลายเครียด - กล้ามเนื้อ
- folate ลดความเครียด
- b-complete ปรับสมดุล เติมพลังงาน
ตัดภาพมาเซนไดที่ยืนกันทั้งสองฝั่ง + มีโปสเตอร์ให้ยืนทั้งสองฝั่งด้วย
璃果しか勝たん！ retweeted
เริ่มแมสและ ขอทำ Dummy basic guide สำหรับคนเพิ่งมานะคะ
- จีคาวะ = ตัวกลมๆขาวๆ ขี้แยแต่ใจสู้ ถูกหวยบ่อย
- ฮาจิวาเระ = แมว พูดได้คนเดียวในแก๊ง ใจดีกับทุกคน ไม่ค่อยมีเงิน ชอบถ่ายรูป
- อุซางิ = กระต่ายเหลือง กล้าหาญ เก่ง เซนส์ดี แดกดุ ร้องอูลายะฮาที่แมสๆ
🔻
璃果しか勝たん！ retweeted
อนิเมะเรื่อง คนที่เธอปิ๊ง ความจริงไม่ใช่ผู้ชาย ได้เพลง Nirvana มาเป็น theme song คือโคตรรรรจะคอมพลีท จุดเริ่มต้นที่ทำให้ทั้ง2ตัวละครสานสัมพันธ์กันก็คือเพลงของ nirvana foo fighters ถ้าไม่ได้เพลงของวงเหล่านี้มาเป็น theme song มันจะไม่คอมพลีทจริงๆ เซนเซคนเขียนต้องมีความสุขมากแน่ๆ🥹
璃果しか勝たん！ retweeted
💌มาส่งจดหมายความในใจไปให้ มาสุโมโตะ คิระ ก่อนแกรดฯกันค่ะ!
รายละเอียดอยู่ในลิ้งด้านล่าง↓
docs.google.com/forms/d/e/1F…
รับจดหมายได้ถึงวันที่20กันยายน ก่อนงานแกรดฯของคิระค่ะ 😇🙏
