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おぼゆ

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日々の雑記。毎日1時間歩いて、野菜を350g食べて、健康に全振りです。鳥が好き🐥 食べた野菜の記録 → https://teapawt.net/t.co/rFcHmAMhUq

 Tokyo
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今年の夏、鳥をお迎えして10年になることに気づき、鳥との暮らしを振り返ってみました。 note.com/oboyu/n/n4f3a238f81…
鳥との暮らし10年をSNSで振り返る｜おぼゆ｜移動は徒歩

鳥との暮らし10年をSNSで振り返る｜おぼゆ｜移動は徒歩

今年の夏、鳥をお迎えして10年になることに気づきました。特別なお祝いはしませんでしたが、ささやかな贈りものとして、鳥の好きなバナナを献上しました。 頬が赤く、頭にツノのような羽を持つ我が家の鳥は、一般的に「オカメインコ」と呼ばれています。現在10歳。人間でいえば私と同じくらいの中年期で、そろそろ落ち着いてもよい年齢ですが、今日も朝から奇声を上げ、大好きな紙を追い回していました。 10年を通し...

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鳥が恐竜っぽい体勢で柿の皮を食べていました
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昨日、かわいいお家を見つけました🏠
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かわいいお家を内側から撮らせていただきました。
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坂本麻由里さんという方の作品です。展示されていた絵も素敵でしたね instagram.com/mayuri_sakamot…
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わたしは本日うちの文鳥から耳を噛まれました。とっても痛かったです。
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おしゃべりが多い、手悪さが多い、忘れ物が多い、落ち着きがないみたいなことも当時の通知表に書かれていて（親から度々小言を言われたので覚えている）、当時はADHDという言葉はなかったのでそういうラベルを貼られることはなかったのだけど、まあ該当する感じですよね
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今となってはあまり該当しないので、そこまでADHDの自認はしていなかったのだけど、今気になって調べてみたところ、成長にともなって多動性は目立たなくなるとあり、そういうことかと思いました。成人期の症状は、不注意症状が中心になるそうです。
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今週は、映画『PERFECT DAYS』を観た話など、10月を振り返りました。 note.com/oboyu/n/ncb1898c934…
映画『PERFECT DAYS』を観る - 10月の振り返り 12,033歩｜おぼゆ｜移動は徒歩

映画『PERFECT DAYS』を観る - 10月の振り返り 12,033歩｜おぼゆ｜移動は徒歩

久しぶりに晴れて嬉しい。晴れの日のありがたさを噛み締めた。 10月1日の日記には、そう書かれていました。それもそのはず、先月の東京は観測史上初めて、すべての日で降水が観測されたそうです。それが一転、10月に入ると気持ちの良い秋晴れ。 外を歩くのにちょうど良い気候となり、歩数も伸びていったのでした。 今月の運動記録 2026年10月の平均歩数は12,033歩。先月の11,067歩から約1,00...

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今回公開前のAIチェックを怠っていて、公開後に念のためチェックしたところ、数字を更新していなかったり、同じリンクをふたつ並べていたり、スペルミスがあったりということが発覚して、そうわたしはケアレスミスの多い人間……と思いました（通知表によく書かれていた）
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例えば、ハダカデバネズミというネズミの一種やアホウドリは生きている間、ほぼ完璧な健康を維持し、あらかじめ定められた時がくるといきなり死ぬそうです。めっちゃいい
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ちなみに、オートファジーにはウォーキングなどの有酸素運動が有効だそうです。
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一日三食、よく眠る、発酵食品、適度な運動などなど。みなさん、気づかれたかと思いますが、オートファジーを高める生活に特別な方法はありません。むしろ、「昔から体に良い」と呼ばれてきた食事や生活がオートファジーにも効果があります。と締められていて、とっても誠実な本でした。
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昨日、いつもの美容院で髪を切ってもらって、終わりに花が咲いたんですよと言ってBRUTUSの珍奇植物に載っていそうな珍しい姿の植物の鉢植えを持ってきて見せてくれたのですけど、なんか嬉しい気持ちになりましたね。ピンクの小さな花が咲いていました。
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今日のランチは、気になっていた町中華屋さんで酢豚を食べました。裏切らない美味しさでした。
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人気店でした。並んで待って食べました。
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ビジネス動画メディアReHacQが年に一度ほどやっている辞世の句特集がもともと好きで、今年は『山月記』の中島敦だったのですが、最後の真相の展開に鳥肌がたちましたね。前編と後編があり、前編はこちらから youtube.com/watch?v=lzH7Q9U1…
【石丸伸二vsひろゆき】国民的小説『山月記』から解く死生観…本当に学ぶべき「死」小説家・中島敦とは？【高橋弘樹vs田中章義】

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新たな視点で経済・社会を見つめ直すビジネス動画メディア「ReHacQ」！社会人のための「死」入門2026〜なぜ最期にそれつぶやい...

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真相が明らかになる後半はこちらです youtube.com/watch?v=uVeTBMvX…
【石丸伸二vsひろゆき】『山月記』の真相…知られざる友情物語…無名作家と言われた中島敦の苦悩と最期【高橋弘樹vs田中章義】

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作業中のわたしの視界に入ってくる、おばQみたいにツノが3つに割れている鳥です。
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今日のランチは、鯖の塩焼き弁当が入手できたので、小松菜とぶなしめじのポン酢かけを追加して、お皿に盛って食べました。
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今日のランチは、見目麗しいカレーの3種盛りとデザートをいただきました。綺麗だし野菜が摂れるし美味しいし、満足度が高すぎる。
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カレーはチキン・ラム・ホタテでした。デザートはおそらくカボチャを使ったものでした。
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