👨🏫 Assoc Prof | 🩺 GP & Palliative Care | 💡 Health & Policy Advocate | 🏃 Jogger | ✨ Wellness & simple happiness | ⚖️ Curious about people & power
Thailand
Joined March 2010
- Tweets26.5K
- Following5.1K
- Followers6.5K
- Likes37.9K
Call me P retweeted
[ น้ำท่วม-ดินถล่มป่าตองเสียหายร้อยล้าน จี้รัฐเยียวยา-เตือนภัย ผู้ว่าฯ ไปไหน ]
.
วันที่ 29 ตุลาคม 2569 เฉลิมพงศ์ แสงดี @Sam_Chalermpong สส.ภูเก็ต เขต 2 พรรคประชาชน ตั้งกระทู้ถามอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีและ รมว.มหาดไทย กรณีดินโคลนถล่มป่าตอง โดยมอบหมายให้วรศิษฎ์ เลียงประสิทธิ์ รมช.มหาดไทย ชี้แจง
.
ฝนตกหนักวันที่ 26 ตุลาคม กระทบ ต.ป่าตองและ ต.กะทู้ บ้านเรือนและธุรกิจเสียหายกว่า 100 หลังคาเรือน มูลค่ากว่า 100 ล้านบาท
.
เฉลิมพงศ์ระบุว่า เหตุการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องคาดไม่ถึง เพราะรัฐมีทั้งข้อมูลและแผนที่ความเสี่ยงดินถล่มตั้งแต่ปี 2563 แต่กลับเตรียมพร้อมไม่ทันการณ์ จึงถามถึงหลักเกณฑ์เยียวยาพิเศษ ระบบเตือนภัยในพื้นที่สีแดง และเหตุใดผู้ว่าฯ ภูเก็ตจึงเดินทางไปต่างประเทศ ทั้งที่นายกรัฐมนตรีระบุว่าผู้ว่าฯ คือแม่ทัพรับมือภัยพิบัติ
.
วรศิษฎ์ชี้แจงว่า รัฐมีประกันภัยสำหรับภัยพิบัติหลัง 1 ตุลาคม ช่วยเหลือเบื้องต้น 10,000 บาท และชดเชยตามความเสียหายจริง ส่วนผู้ว่าฯ ไปประชุมเรื่องเมืองท่องเที่ยวที่เกาหลีใต้ตามกำหนดการล่วงหน้า โดยหน่วยงานในพื้นที่เตรียมพร้อมแล้ว เฉลิมพงศ์โต้ว่า เมื่อรู้ว่าฝนตกหนัก ผู้ว่าฯ ควรยกเลิกการเดินทางและส่งรองผู้ว่าฯ ไปแทน
.
[ จี้ตรวจพื้นที่เชิงเขา-ปิดช่องโหว่กฎหมายขุดถมดิน ]
.
เฉลิมพงศ์ระบุว่า การพัฒนาอสังหาริมทรัพย์บนพื้นที่เชิงเขาอาจเบี่ยงทางน้ำธรรมชาติ จี้ตรวจการขุดถมดินและใบอนุญาตก่อสร้างในพื้นที่เสี่ยงสีแดงของกะทู้ ป่าตอง และกะรน เปิดเผยข้อมูลลำรางสาธารณะ ดำเนินคดีกับผู้เบี่ยงทางน้ำ และแก้กฎหมายให้พื้นที่เสี่ยงต้องขออนุญาตขุดถมดินพร้อมผลศึกษาทางวิศวกรรม แทนการเพียงแจ้ง
.
วรศิษฎ์ระบุว่า เทศบาลสั่งระงับการปรับพื้นที่แล้ว และจะตรวจสอบว่าโรงแรมใกล้เคียงเกี่ยวข้องกับดินสไลด์หรือไม่
.
[ จี้รัฐเร่ง 4 มาตรการภายใน 30 วัน ]
.
เฉลิมพงศ์เสนอ 4 มาตรการ ได้แก่ ฟื้นฟู เยียวยา จัดระเบียบทางน้ำ และแผนป้องกันระยะยาวพร้อมงบฉุกเฉิน ย้ำว่าภูเก็ตสร้างรายได้มหาศาล แต่โครงสร้างพื้นฐานและระบบเตือนภัยตามไม่ทัน
.
วรศิษฎ์ชี้แจงว่า กมลาออกแบบระบบระบายน้ำเสร็จและเตรียมของบฯ ส่วนฉลองใกล้เสร็จเฟส 1 และเตรียมต่อเฟส 2 ขณะที่ ปภ. ร่วมกับมหาวิทยาลัยและกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติฯ พัฒนาระบบเตือนดินสไลด์และน้ำป่า ตั้งเป้าเตือนล่วงหน้า 2–3 ชั่วโมง หากงบท้องถิ่นไม่พอ ขอใช้งบกลางได้
.
เฉลิมพงศ์ยืนยันจะติดตามงบเยียวยาและงบฉุกเฉิน เพราะคนภูเก็ตต้องได้รับการดูแลอย่างสมศักดิ์ศรี
Call me P retweeted
"แพลตฟอร์มขายออนไลน์ลดค่าบริการ GP 6 เดือนเป็นเรื่องดี แต่ต้องไม่จบแค่การขอความร่วมมือ ต้องสร้างอำนาจต่อรองให้ SME ไทยอย่างยั่งยืน"
.
ผมต้องชื่นชมคุณศุภจีและกระทรวงพาณิชย์ครับ (รวมถึง กขค.) ที่เจรจากับ Shopee, Lazada และ TikTok Shop ให้ลดค่า GP ช่วยผู้ประกอบการรายย่อยได้ เพราะตลอดปีที่ผ่านมา ค่า GP ถูกปรับขึ้นหลายครั้งจนกระทบต้นทุนของ SME ไทยจำนวนมาก
.
แต่ต้องยอมรับว่า นี่เป็นเพียงยาแก้ปวดระยะสั้น ไม่ใช่การรักษาปัญหาเชิงโครงสร้าง เพราะมาตรการนี้เป็นการลดค่าธรรมเนียมกลับไปเท่ากับเมื่อต้นปี 2569 เพียง 6 เดือน และยังไม่มีหลักประกันว่าหลังวันที่ 31 พฤษภาคม 2570 ค่าธรรมเนียมจะไม่กลับมาสูงขึ้นอีก
.
อีกเรื่องที่น่าสนใจคือ มาตรการนี้ยกเว้นสินค้าอิเล็กทรอนิกส์ และจำกัดสิทธิไว้เฉพาะผู้ค้าที่มีรายได้ไม่เกินเกณฑ์ที่กำหนด จึงอยากให้รัฐบาลชี้แจงว่าผู้ประกอบการที่อยู่นอกเกณฑ์เหล่านี้จะได้รับความช่วยเหลืออย่างไร (มีหลายคนถามมา)
.
ปัญหาที่ใหญ่กว่าค่า GP คืออำนาจต่อรองที่ไม่สมดุล เพราะวันนี้ผู้ค้าไม่ได้จ่ายเพียงค่า GP แต่ยังมีค่าโฆษณา ค่าขนส่ง และค่าธรรมเนียมอื่น ๆ เต็มไปหมด ขณะที่แพลตฟอร์มถือว่า "มีอำนาจเหนือตลาด"และยังเป็นผู้กำหนดกติกาการเข้าถึงลูกค้าและการมองเห็นสินค้า (และเดียวอยู่ๆ ก็จะปูดค่าบริการอะไรแปลกออกมาอีก)
.
ผมจึงอยากเสนอให้รัฐบาลใช้ช่วงเวลา 6 เดือนนี้ทำ 4 เรื่องสำคัญ
.
1. #เปิดเผยต้นทุนรวม ที่ร้านค้าต้องจ่ายทั้งหมดให้โปร่งใส ผู้ค้าต้องรู้ว่าขายสินค้า 100 บาท เหลือเงินเข้ากระเป๋าจริงเท่าไร
.
2. #กำหนดกติกาการเปลี่ยนค่าธรรมเนียม และเงื่อนไขการค้าอย่างเป็นธรรม ต้องแจ้งล่วงหน้า และมีกลไกอุทธรณ์เมื่อผู้ค้าได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนกติกาหรือการจัดอันดับสินค้าอย่างไม่เป็นธรรม
.
3. #ให้ผู้ค้าสามารถนำข้อมูลร้านค้า และประวัติการขายที่มีสิทธิใช้ออกไปต่อยอดกับช่องทางอื่นได้ เพื่อไม่ให้ถูกผูกติดกับแพลตฟอร์มเดียว ยกเลิกการปิดข้อมูลลูกค้าของร้านค้า (ร้านค้าบ่นมาเยอะมาก)
.
4. #เร่งผลักดันกฎหมายเศรษฐกิจแพลตฟอร์มดิจิทัล และสร้างทางเลือกใหม่ให้ SME ไทย โดยรัฐควรเป็นผู้วางโครงสร้างพื้นฐานกลางแบบเปิด เชื่อมโยงร้านค้า แพลตฟอร์ม ระบบชำระเงิน และขนส่ง คล้ายกับที่ PromptPay สร้างโครงสร้างพื้นฐานการชำระเงินให้ทุกฝ่ายใช้งานร่วมกันได้ ไม่ใช่รัฐลงไปสร้างแอปขายสินค้าแข่งกับเอกชน (ข้อนี้จะเป็นสิ่งที่จะช่วยให้ทุกอย่างเป็นธรรมในระยะยาว)
.
รีบเร่งส่ง พรบ.ฉบับนี้เข้าสภาได้แล้วครับ ผมพร้อมยกมือสนับสนุนทันที เพราะกว่าจะออกมาได้จริง อาจใช้เวลา 1-2 ปี (เดียวจะไม่ทัน)
.
และอยากฝากทางฝั่งผู้ประกอบการที่ค้าขายออนไลน์ วันนี้พวกคุณต้องรีบรวมตัวกัน ผมเห็นสมาคม E-Commerce พยายามรวมตัวกลุ่มผู้ค้าออนไลน์ขึ้นมา เพื่อติดตามเรื่องนี้ ผมอยากให้กลุ่มนี้ มีความแข็งแรง เป็นตัวแทนของผู้ประกอบการออนไลน์ไทย ในการหารือ ต่อรอง ต่อสู้กับเรื่องนี้อย่างเข้มแข็งกว่านี้
.
ผมทำธุรกิจอีคอมเมิร์ซมากว่า 25 ปี สิ่งที่เห็นชัดคือ ถ้าผู้ค้าไม่มีทางเลือก อำนาจต่อรองก็จะอยู่กับเจ้าของช่องทางการขายเสมอ อ๋อ.. อยากแอบฝากอีกเรื่องคือ #ช่วยสนับสนุนแพลตฟอร์มคนไทยด้วยนะครับ พวกเค้าทำด้วยใจจจริงๆ ทำไมคนไทยไม่ช่วยคนไทยด้วยกันเอง?
.
ผมจึงสนับสนุนการลด GP ครั้งนี้ แต่รัฐบาลต้องใช้โอกาสนี้สร้างกติกาถาวรและการแข่งขันที่แท้จริง
.
“วันนี้แพลตฟอร์มลด GP เพราะรัฐบาลขอ แต่วันไหนรัฐบาลไม่ขอ ใครจะคุ้มครอง SME ไทย?”
พยาธิเส้นด้ายมันไปทั่วร่างกาย แล้วแต่ดวงเลยว่ามันจะไปตรงไหน
เคสนี้มาโผล่ที่ดวงตา
กลุ่มอาชีพที่มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อพยาธิเส้นด้ายส่วนใหญ่คือ อาชีพที่ต้องสัมผัสดิน โคลน หรือสิ่งแวดล้อมที่ชื้นแฉะโดยตรง เนื่องจากตัวอ่อนของพยาธิชนิดนี้อาศัยอยู่ในดินและสามารถไชผ่านผิวหนังที่เปลือยเปล่าเข้าสู่ร่างกายได้โดยตรง
A previously healthy crop farmer presented with a 2-month history of foreign-body sensation, redness, and blurred vision in his eyes. Motile roundworms were found in the conjunctival fornices of both eyes (shown in a video).
Read the full case details in the Images in Clinical Medicine article “Thelaziasis”: nej.md/48j5KgL
ALT Four medical images from the Images in Clinical Medicine article "Thelaziasis." Panels A and B: After topical anesthesia had been administered, 11 live worms measuring 11 to 20 mm in length were removed with fine forceps. Panel C: Some of the female worms were gravid and released embryonated eggs (asterisks) and densely coiled first-stage larvae (arrows) from their uteri. Panel D: The male worms had ventrally curved posterior ends with copulatory spicules (arrow).
ตำรวจไทยไม่ใช่ไม่เก่งนะครับ
เพียงแต่…
[ส่งหลักฐานไปเกือบ 2 ปี ตำรวจไซเบอร์พึ่งจะลงตรวจ บริษัทนอมินี รับเงินเวปพนัน]
👉🏻เมื่อช่วงธันวา 67 ผมได้เชิญตำรวจไซเบอร์, แบงก์ชาติ, ปปง. กระทรวง DE และกระทรวงพาณิชย์ มาประชุมเรื่อง การจัดการปราบบริษัทนอมินีรับเงิน เวปไซน์พนัน online
ซึ่ง 1 ประเด็นสำคัญ คือ การที่เวปพนัน online มีการสร้างเครือข่ายไปเปิดบริษัทหลายบริษัทกับกระทรวงพาณิชย์ และเอาบริษัทเหล่านั้นไปเปิดบัญชีธนาคาร เพื่อมารับโอนเงิน
ซึ่งถ้าไปตรวจดูเส้นเงิน, กรรมการบริษัท, ผู้ถือหุ้น, ที่ตั้งบริษัท รวมถึงเบอร์โทรศัพท์ที่เกี่ยวข้องจะสามารถสืบหาคนที่เกี่ยวข้องกับเครือข่ายเวปพนันได้
🔸โดยหลักฐานที่ผมเปิดให้ตำรวจดูวันนั้นว่า แต่ละเวป มีบัญชีของบริษัทไหนบ้าง อย่างน้อยๆเวปละ 10 บริษัท
และด้วยเกรงว่า หลังประชุมจบ ก็คงรับปากส่งๆ เดี๋ยวก็ลืม ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ช่วงมากรา 2568 ผมจึงมีหนังสือส่งข้อมูลบางส่วนย้ำไปกับทางตำรวจให้ไปดำเนินการต่อกับ บริษัทที่เกี่ยวข้อง
📍เชื่อไหมครับ ผ่านไปเกือบ 2 ปี ตำรวจพึ่งมาอัพเดทมาว่า (ขอบคุณนะครับที่ยังอัพเดท) ไม่กี่เดือนก่อน ทางตำรวจพึ่งได้ไปลงพื้นที่ตรวจบ้านที่ตั้งของบางบริษัทพบว่าเป็นบ้านร้าง ไม่ได้ประกอบธุรกิจตามที่แจ้งในไว้กับกรมพัฒนาธุรกิจการค้าและเตรียมจะเรียกกรรมการบริษัทมาชี้แจง
คือ ผมไม่คิดว่าทางตำรวจไซเบอร์จะทอดเวลาในการดำเนินการนานขนาดนี้ เสมือนจนใจปล่อยเวปพนันหาเงินต่อไปเรื่อยๆ ปล่อยให้ใช้บริษัทนอมินี ใช้บัญชีม้า เป็นตัวฟอกเงินรับเงินเรื่อยๆ
จนผ่านไปเกือบ 2 ปี พึ่งจะลงตรวจ และตรวจในสิ่งที่ไม่ได้สำคัญ เพราะสิ่งสำคัญคือเรื่องของบัญชี และเส้นเงิน ซึ่งไม่รู้ว่า โยกย้ายเงินกันไปไหนต่อไหนแล้วครับ
📍ผ่านมา 2 ปี ยังปราบเวปบริษัทนอมินี รับเงินพนันไม่ได้ ขนาดส่งหลักฐาน รายชื่อบริษัทกว่า 10บริษัท พร้อมเปิดการยึดโยงกับเวปพนันให้เห็นแล้วแท้ๆ
เทียบกับ เรื่องค่าน้ำชา 7ล้าน ขนาดนายกยังไม่ร้อง แต่ตำรวจกลับรีบดำเนินการ แบบ “เอาใจนาย” ทำงานเอาหน้า เกิดหน้าที่ตำรวจไปมาก
สรุป ตำรวจไทย มีไว้แค่ “ประจบนาย” เท่านั้นหรือครับ?
✅ผมขอเสนอว่า คดีทั้งหมดในมือตำรวจ ควรมีการทำระบบ tracking และเปิดเผยสาธารณะ ตรวจดูเปรียบเทียบได้ เคสไหนไว เคสไหนช้า ใครรับผิดชอบคดีไหน เราจะได้รู้ว่า ที่ผ่านมา “ตำรวจเลือกปฎิบัติ” กันไปเท่าไร และ ดองคดีของพี่น้องประชาชนไปอีกเท่าไรแล้วครับ
#เวปพนัน #ตำรวจไซเบอร์
ดราม่า “บุ๋ม ปนัดดา–ก๊อต อธิป” ไม่ได้มีแค่เรื่องหย่า แต่ยังมีประเด็นเงิน ที่ดิน และมูลนิธิ
สรุป 8 ประเด็นสำคัญ อัปเดตถึงเช้า 29 ต.ค. 2569
1️⃣ ปัญหาชีวิตคู่และการหย่า
บุ๋มประกาศขอหย่า หลังมีปัญหาชีวิตคู่มาระยะหนึ่ง นัดจดทะเบียนหย่าวันที่ 28 ต.ค. แต่ยังไม่สำเร็จ เนื่องจากไม่สามารถติดต่อฝ่ายชายได้
2️⃣ เงินในเซฟเกือบ 7 ล้านบาท
บุ๋มระบุว่าเงินในเซฟหายไปเกือบ 7 ล้านบาท และกล่าวว่าสามีขอเงินเพิ่มอีก 10 ล้านบาท แต่เธอปฏิเสธ ยังไม่มีข้อสรุปว่าใครนำเงินไป
3️⃣ ความขัดแย้งเรื่องลูกและบ้าน
บุ๋มกล่าวว่าสามีพาลูกออกจากบ้านหลังมีปัญหาเรื่องเงิน รวมถึงมีข้อขัดแย้งเกี่ยวกับกรรมสิทธิ์บ้านและทรัพย์สิน
4️⃣ ความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
บุ๋มกล่าวถึงปัญหาความสัมพันธ์กับบุคคลใกล้ชิด และอ้างว่าถูกขู่เผยแพร่คลิปเสียง ซึ่งยังเป็นคำกล่าวอ้างที่ต้องตรวจสอบ
5️⃣ ที่ดินประมาณ 100 ไร่ จ.นครนายก
ก๊อตระบุว่าเป็นการเช่าสิทธิ์ ไม่ใช่การซื้อ ขณะที่บุ๋มปฏิเสธว่ารู้เห็น
กองทัพบกระบุว่าพื้นที่เกี่ยวข้องกับที่ดินราชพัสดุ และมีการแจ้งความกรณีใช้พื้นที่โดยไม่ได้รับอนุญาตแล้ว ตำรวจและทหารลงตรวจสอบเมื่อวันที่ 28 ต.ค.
อย่างไรก็ตาม ยังไม่ใช่ข้อสรุปว่าบุคคลใดกระทำผิด
6️⃣ เงินก่อสร้างมูลนิธิ 50 ล้านบาท
บุ๋มชี้แจงว่ามีการใช้งบประมาณก่อสร้างและปรับปรุงพื้นที่มูลนิธิประมาณ 50 ล้านบาทจริง แต่ตั้งคำถามถึงเงินที่ผู้รับเหมาโอนต่อให้ก๊อต ซึ่งมีรายงานข้อกล่าวอ้างเกี่ยวกับเงินหลายสิบล้านบาท
ยังต้องตรวจสอบสัญญาและเส้นทางเงินก่อนสรุปว่าเป็นการทุจริตหรือไม่
7️⃣ บัญชีรับบริจาคและไซต์งานภูเก็ต
บุ๋มชี้แจงเหตุผลที่มีบัญชีรับบริจาคทั้งบัญชีเดิมและบัญชีมูลนิธิ พร้อมระบุว่ามีการนำป้ายมูลนิธิไปใช้ที่ไซต์งานภูเก็ตโดยเธอไม่ทราบเรื่อง
ทั้งสองประเด็นยังต้องตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติม
8️⃣ อนาคตของบุ๋มและมูลนิธิ
บุ๋มกล่าวถึงความเป็นไปได้ที่จะขายบ้านเพื่อสะสางปัญหา และอาจถอยจากบทบาทในมูลนิธิ แต่ยังไม่มีการยืนยันว่าดำเนินการแล้ว
⸻
สรุปคือ เรื่องนี้มี 3 ส่วนที่ต้องแยกกัน
ปัญหาชีวิตคู่และครอบครัว
ข้อสงสัยเรื่องที่ดินและการใช้ประโยชน์พื้นที่
ความโปร่งใสของเงินและการดำเนินงานมูลนิธิ
การมีปัญหาชีวิตคู่ไม่ได้พิสูจน์ว่ามีการทุจริต และการถูกตรวจสอบก็ไม่ได้หมายความว่ากระทำผิดแล้ว
สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบหลักฐานอย่างเป็นธรรม โดยเฉพาะเรื่องเงินบริจาคที่เกี่ยวข้องกับความไว้วางใจของประชาชน
ข้อมูลถึงเช้า 29 ต.ค. 2569 หลายประเด็นยังเป็นคำกล่าวอ้างและอยู่ระหว่างตรวจสอบ
#บุ๋มปนัดดา #ก๊อตอธิป #มูลนิธิองค์กรทำดี
Call me P retweeted
“ยโสโอเลี้ยง กินเกลี้ยงตะกละตะกลาม ความสามารถไม่เพียงพอ”
‘ภาวุธ’ ถามโซลาร์ประชาชน 5 หมื่นล้าน เอื้อทุนใหญ่-ซื้อของจีนหรือไม่ ห่วง SME ถูกกีดกัน ชง 4 ข้อแก้เกม
.
#มติชนออนไลน์
Call me P retweeted
กว่าจะได้รูปนี้มาต้องนอนราบกับพื้นคางแนบพื้นเพื่อกดชัตเตอร์
#เปิดประวัติพาเที่ยว
“เดินขึ้นภูเขาไฟฟูจิจำลองมาจนถึงชั้นบนสุด แล้วพบว่ารางวัลที่รออยู่คือภูเขาไฟฟูจิของจริง!” 🗻
นี่คือจุดที่ผมประทับใจที่สุดของ Mt. Fuji World Heritage Centre เมือง Fujinomiya จังหวัด Shizuoka
หลังจากเดินผ่านนิทรรศการที่จำลองการขึ้นภูเขาไฟฟูจิ เราก็มาถึงชั้นบนสุดของอาคาร ซึ่งออกแบบให้มีหน้าต่างกระจกบานใหญ่ เปิดมุมมองตรงไปยังฟูจิแบบเต็มตา
ความน่าสนใจคือ อาคารแห่งนี้ออกแบบโดยสถาปนิกชื่อดัง Shigeru Ban เจ้าของรางวัล Pritzker Prize ปี 2014 โดยใช้แนวคิดรูปทรงภูเขาไฟฟูจิกลับหัว และอาศัยเงาสะท้อนในสระน้ำด้านนอกช่วยสร้างภาพภูเขาที่ตั้งตรง
ส่วนด้านบนที่ผมยืนถ่ายภาพนี้ ก็มีเงาสะท้อนของฟูจิบนพื้นผิวมันวาวอีกครั้ง
ผมชอบวิธีคิดของสถาปนิกมากครับ เพราะเขาไม่ได้สร้างอาคารมาแข่งขันกับความยิ่งใหญ่ของภูเขา แต่กลับใช้สถาปัตยกรรมเป็นกรอบภาพให้ธรรมชาติกลายเป็นพระเอก
วันนั้นฟ้าเปิดพอดี เห็นยอดฟูจิที่ปกคลุมด้วยหิมะชัดเจน
บางครั้งภาพถ่ายที่ดีที่สุด ไม่ได้เกิดจากการเดินเข้าไปใกล้สิ่งที่เราชอบที่สุด แต่เกิดจากการหามุมที่ทำให้เราเห็นความงามของมันได้เต็มตา
📍 Mt. Fuji World Heritage Centre, Shizuoka | 8 เมษายน 2023
#beerblogth #MtFuji
ผมไม่เชื่อทฤษฎีที่ว่า รัฐบาล 17 ประเทศและสหภาพยุโรปกำลังปิดบังประชาชน เพราะรู้ล่วงหน้าว่าสงครามโลกกำลังจะเกิดขึ้น
การที่หลายประเทศแนะนำให้ประชาชนเตรียมน้ำ อาหาร ยา และของจำเป็นสำหรับ 3–7 วัน เป็นเรื่องจริงครับ แต่ไม่ได้หมายความว่ารัฐบาลเหล่านั้นกำลังส่งสัญญาณลับว่าจะเกิดสงครามใหญ่
ความจริงคือ หลายประเทศมีนโยบายเตรียมพร้อมรับภัยพิบัติมานานแล้ว ไม่ใช่เพิ่งมาประกาศพร้อมกันในช่วงไม่กี่วันนี้
ญี่ปุ่นเตรียมรับมือแผ่นดินไหวและสึนามิมานาน นอร์เวย์รณรงค์เรื่องนี้ตั้งแต่ปี 2018 ส่วนสหภาพยุโรปก็ประกาศยุทธศาสตร์เตรียมความพร้อมในปี 2025
แน่นอนว่าสถานการณ์สงครามเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่รัฐบาลยุโรปให้ความสำคัญมากขึ้นจริง โดยเฉพาะหลังสงครามรัสเซีย–ยูเครน แต่รัฐบาลเหล่านี้ก็พูดเรื่องความเสี่ยงด้านสงครามอย่างเปิดเผย ไม่ได้จำเป็นต้องตีความว่ากำลังปิดบังอะไรอยู่
สิ่งที่ผมเห็นด้วยคือ ทุกครอบครัวควรมีของจำเป็นสำรองไว้สัก 3 วัน เพราะเราไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดน้ำท่วม พายุ ไฟฟ้าดับ หรือเหตุฉุกเฉินเมื่อไร
แต่การเตรียมพร้อมรับเหตุฉุกเฉิน กับการเชื่อว่าสงครามโลกกำลังจะเกิดขึ้น เป็นคนละเรื่องกันครับ
เราควรเตรียมตัวบนพื้นฐานของข้อเท็จจริง ไม่ใช่ความกลัว
และผมคิดว่าเราไม่จำเป็นต้องสร้างความตื่นตระหนกให้ประชาชน เพื่อกระตุ้นให้คนเห็นความสำคัญของการเตรียมพร้อมรับภัยพิบัติครับ
Call me P retweeted
ชัยชนะในฮังการี เซอร์เบีย และบราซิลแสดงให้เห็นว่า ประชาชนสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงผ่านการเลือกตั้ง แม้ฝ่ายขวาและกลุ่มอำนาจนิยมครองอำนาจมายาวนาน
.
ผมขอแสดงความยินดีกับประธานาธิบดี ลุยส์ อินาซิโอ ลูลา ดา ซิลวา และพรรคแรงงานบราซิล (PT) ซึ่งเป็นสมาชิก Progressive Alliance (PA) เครือข่ายพรรคการเมืองหัวก้าวหน้าทั่วโลก ซึ่งพรรคประชาชนเป็นสมาชิกเช่นกัน ผมได้ส่งหนังสือแสดงความยินดีผ่านเครือข่าย PA ด้วย วันที่ 27 ตุลาคมยังเป็นวันเกิดของท่านด้วย - HBD Lula
.
ที่ฮังการี พรรค TISZA ของปีเตอร์ มักยาร์ ชนะการเลือกตั้งเมื่อ 12 เมษายน ยุติเส้นทางอำนาจ 16 ปีของ วิกตอร์ ออร์บาน ผู้นำฝ่ายขวาคนสำคัญของยุโรป
.
ส่วนเซอร์เบีย หลังคาสถานีรถไฟในเมืองโนวีแซดถล่ม การประท้วงต่อต้านการทุจริตพัฒนาเป็นขบวนการนักศึกษา ก่อนขยายสู่สนามเลือกตั้ง โดย Student List ชนะการเลือกตั้งรัฐสภาเมื่อ 25 ตุลาคม เหนือฝ่ายรัฐบาลที่นำโดย อเล็กซานดาร์ วูชิช
.
แม้ทั้ง 3 ประเทศมีบริบทต่างกัน แต่มีบทเรียนร่วมกันว่า ความไม่พอใจผู้มีอำนาจเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ พลังของประชาชนต้องรวมตัวเป็นทางเลือกทางการเมืองที่ชัดเจน มีเป้าหมายว่าอยากเห็นประเทศเป็นแบบไหน และทำให้อำนาจสูงสุดเป็นของประชาชนได้อย่างไร
.
พรรคการเมืองเชื่อมข้อเรียกร้องของประชาชนให้เป็นนโยบายและแผนเปลี่ยนแปลง ทำให้ ‘เจตนาของประชาชน’ กลายเป็น ‘เจตจำนงทางการเมือง’ ที่ผลักดันให้เกิดขึ้นจริง
.
ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของพรรคอนาคตใหม่ เราต้องการสร้าง ‘พรรคมวลชน’ ที่มีอุดมการณ์ชัดเจน ขยายฐานความคิดและแนวร่วม เป็นพรรคที่ทุกคนร่วมกันเป็นเจ้าของ
.
ในฐานะหัวหน้าพรรคประชาชน ผมขอยืนยันคำประกาศวันก่อตั้งพรรค 9 สิงหาคม 2567 ว่า เราต้องการเป็นพรรคการเมืองโดยประชาชน เพื่อประชาชน และสร้างประเทศไทยที่อำนาจสูงสุดเป็นของประชาชน ไม่ว่าจะชื่อไหนหรือยุคไหน เรายึดมั่นในแนวทางพรรคมวลชนและคุณค่าเรื่องเสรีภาพ เสมอภาค ภราดรภาพ ประชาธิปไตย นิติรัฐ และสิทธิมนุษยชน
.
ไม่มีสูตรสำเร็จที่ใช้ได้กับทุกประเทศ แต่ชัยชนะเหล่านี้ย้ำว่า พรรคการเมืองต้องทำงานทั้งในสภา นอกสภา และทางความคิด เพื่อให้ประชาชนเห็นเป้าหมายร่วมกันและร่วมกันผลักดันความเปลี่ยนแปลง
Call me P retweeted
จากการอภิปรายในสภาฯ เมื่อวันที่ 30 กันยายน 2568 สู่การออกหมายจับและทลายเครือข่าย 'เบน สมิธ', 'ยิม เลียก' และพวกเมื่อวานนี้
ย้อนฟังการอภิปรายของ 'รังสิมันต์ โรม' @RangsimanRome เต็มๆ อีกครั้ง
ถ้าอวัยวะเพศชายของคุณบาดเจ็บ คุณจะเลือกวิธีซ่อมแซมแบบไหน
1. ใช้เนื้อเยื่อจากแขนตัวเอง ซึ่งร่างกายไม่มีวันปฏิเสธ แต่อาจต้องผ่าหลายรอบ แข็งเองไม่ได้ ต้องใช้อุปกรณ์ช่วย
2. ใช้อวัยวะเพศจากผู้เสียชีวิต ที่ถ้าสำเร็จจะแข็งตัวเองได้ แต่ก็มีโอกาสสูงที่ร่างกายจะปฏิเสธและสูญเสียอวัยวะเพศชายตลอดไป
จากหลักฐานงานวิจัยปัจจุบัน ข้อแนะนำในโพสต์มีพื้นฐานบางส่วน แต่มีข้อจำกัดสำคัญดังนี้
1. การกินไข่ช่วยเพิ่มเทสโทสเตอโรนได้เพียงเล็กน้อยและไม่สม่ำเสมอ มีงานวิจัยหนึ่งพบว่าไข่ทั้งใบเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนมากกว่าไข่ขาวเล็กน้อย แต่ผลไม่เพียงพอต่อการเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออย่างชัดเจน และหลักฐานโดยรวมยังอ่อนแอ
2. การยกน้ำหนักหนักทำให้ระดับเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นชั่วคราวหลังออกกำลังกาย แต่ไม่เพิ่มระดับพื้นฐาน (resting) อย่างถาวรในระยะยาว การฝึกมากเกินไปอาจลดระดับลงแทน
3. การนอนหลับสำคัญ แต่การนอนไม่พอระยะสั้น (partial deprivation) อาจไม่ลดเทสโทสเตอโรนอย่างมีนัยสำคัญ ส่วนการอดนอนทั้งคืนหรือจำกัดระยะยาว (เช่น 5 ชั่วโมง/คืนต่อเนื่อง) ลดได้ชัดเจนประมาณ 10-15% หรือมากกว่า
4. การรับวิตามินดีหรือแสงแดดมีความสัมพันธ์เชิงบวกในบางงานวิจัยเชิงสังเกต แต่ผลจากการเสริมวิตามินดีใน RCT ยังผสมผสานและไม่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะต่อระดับเทสโทสเตอโรนอิสระ
5. การลดไขมันร่างกายช่วยเพิ่มเทสโทสเตอโรนได้ชัดเจนในคนอ้วน แต่ไขมันต่ำเกินไป (เช่น ต่ำกว่า 5-8% ระยะยาว) อาจกดระดับลงได้ ส่วนการอาบน้ำเย็นไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าเพิ่มเทสโทสเตอโรน และบางการศึกษาพบว่าระดับลดลงชั่วคราว
อ่านมาหลายเปเปอร์มาก
สรุปง่าย ๆ
แค่เดินก็มีประโยชน์แล้ว จะเดินวันละครั้ง 2 ครั้ง 3 ครั้ง ยังไงก็ได้ ขอให้เป็นการตั้งใจเดิน เดินให้เร็วพอ ให้ได้เหงื่อ ให้ใจเต้นแรง ขึ้นสักหน่อย เดินสัก 10-20-30 นาทีก็แล้วแต่เวลา
ดีกว่านั่งเฉย ๆ แน่นอน
แต่ถ้าเริ่มสนุก ก็ออกวิ่ง วิ่งบ้าง เดินบ้าง
ทำไปเรื่อย ๆ ทำทุก ๆ วัน สุขภาพก็จะดีขึ้น
How fast you walk may be telling us how long you may live...
🟢A new study of >4,000 adults followed for nearly 12 years found that both walking speed and walking cadence (steps/minute) in daily life were associated with lower risk of death from any cause.
🟢People who walked faster, whether measured in a clinic or through wearable devices, had significantly lower all-cause mortality risk.
What could explain this association?
✅ Faster walking reflects better cardiovascular fitness
✅ Stronger muscles and better balance
✅ Healthier brain and nervous system function
✅ Better metabolic health and insulin sensitivity
✅ Greater overall physiological reserve and resilience
▶️In many ways, walking speed acts as a simple "vital sign" that integrates the health of multiple organ systems. This interpretation is consistent with the observation that both clinical walking speed and free-living walking cadence were similarly linked to mortality risk.
▶️An important related point to note is that previous research has shown that higher daily step counts are also associated with lower mortality risk, and this study suggests that how briskly you walk may matter in addition to how much you walk.
My practical advice:
1. Aim to walk every day.
2. Increase your daily step count gradually if you are inactive.
3. Include periods of purposeful/brisk walking where conversation is possible but singing is difficult.
4. Older adults should pay attention not only to distance walked but also to maintaining walking speed and mobility.
5. If you notice that your usual walking pace is slowing without explanation, discuss it with your healthcare professional.
Dr Sudhir Kumar @hyderabaddoctor
Call me P retweeted
พอสส.พรรคส้มออกโรงค้าน+ชี้แนะ นับถอยหลังรอกองเชียร์พรรคแดง สวนหมัด“แบก”โครงการนี้ได้เลย
“ส้มโฟเบีย”กำเริบ 😅
โซลาร์ประชาชน 5 หมื่นล้าน - นโยบาย 'สร้างชาติ' หรือ 'ฮั้วเจ้าใหญ่ไปซื้อของจีน'
.
ผมสนับสนุน 100% ให้คนไทยติดโซลาร์เซลล์ครับ แต่โครงการสนับสนุน 50,000 บาท/หลัง ที่เพิ่งผ่าน ครม. (ซึ่งเม็ดเงินรวมสินเชื่ออาจทะลุ 1.4 แสนล้านบาท) กำลังมี "ความเสี่ยง" ที่เราต้องตั้งคำถามดังๆ
.
1. #เงินแสนล้านนี้ตกอยู่กับใคร?
ตัวเลขกระทรวงพาณิชย์ชี้ชัดว่า 7 เดือนแรกของปีนี้ ไทยนำเข้าแผงโซลาร์จากจีนถึง 99.3% หากไม่มีมาตรการจูงใจให้ใช้อุปกรณ์ในประเทศ เม็ดเงินภาษีครึ่งหนึ่งอาจไหลออกนอกประเทศทันที
.
เงินมหาศาลขนาดนี้ สามารถนำมาสร้างและส่งเสริมระบบนิเวศ (Supply Chain) ของอุตสาหกรรมโซล่าเซลล์ในประเทศไทยได้เลยครับ
.
2. #กติกาเอื้อนายทุนรายใหญ่ หรือดับฝัน SME?
ช่างไฟและ SME หลายรายเริ่มประกาศถอนตัว เพราะเงื่อนไขการวางเงินค้ำประกันที่สูง การรับประกัน 7 ปี และการจ่ายเงินที่ล่าช้า ในขณะที่ กฟน. และ กฟภ. เป็นทั้ง "ผู้อนุมัติ" และมีบริษัทลูกเป็น "ผู้รับติดตั้ง" เอง... แบบนี้เรียกเตะสกัดรายย่อยหรือไม่? และสังเกตุดีๆ มีแต่บริษัทขนาดใหญ่ที่ไปเข้าร่วมโครงการนี้.!
.
การเปลี่ยนผ่านพลังงาน ต้องสร้างขีดความสามารถให้คนไทยด้วย ผมขอเสนอทางออก 4 ข้อครับ
.
1. ปลดล็อก SME: ใช้ บสย. (TCG) ช่วยค้ำประกันให้ผู้ติดตั้งรายย่อย และกำหนดเพดานรับงานป้องกันการผูกขาด
2. Made in Thailand Bonus: ให้โบนัสเงินอุดหนุนเพิ่ม 5-10% สำหรับบ้านที่ใช้อุปกรณ์ โครงสร้าง หรือซอฟต์แวร์ (EMS) ที่มีมูลค่าเพิ่มในไทย
3. เปลี่ยนเป็น Net Metering 1:1 : หมดยุครับซื้อไฟคืนถูกๆ 2.20 บาท ถ้ารัฐให้หักลบหน่วยไฟ 1:1 ประชาชนจะแห่มาลงทุนเองโดยรัฐแทบไม่ต้องควักเงินอุดหนุนสักบาท!
4. เปิดเผยข้อมูล: ขอให้เปิดคู่มือผู้ติดตั้ง เกณฑ์การให้คะแนน และรายชื่อผู้ที่ไม่ผ่านพร้อมเหตุผล เพื่อความโปร่งใส
.
เงินแสนล้านต้องไม่ควรกลายเป็นแค่การซื้อของแจก แต่ต้องเป็นการสร้าง Supply Chain ของคนไทยครับ!
.
ผมอภิปรายเรื่องนี้ไว้ ดูรายละเอียดได้ในคอมเม้นท์ครับ..
Call me P retweeted
A 28-year-old man presents with fever, headache, and malaise, followed by a progressive skin eruption. Examination reveals multiple well-circumscribed, deep-seated vesiculopustular lesions with central umbilication. Lesions are present on the face, palms, and genital region. Tender lymphadenopathy is also noted.
Which is the most likely diagnosis?
A) Varicella (chickenpox)
B) Mpox (monkeypox)
C) Disseminated herpes simplex infection
D) Secondary syphilis
#Mpox #ClinicalCase #MedicalEducation #InfectiousDiseases #Dermatology #DoctorInsta
