野村美空/Miku Nomura

大人だから。 社会人だから。 みんなもやっているから。 本当は嫌だなと思っているのに、「大丈夫です！」なんて笑顔を作って、つい引き受けてしまうこと、ありますよね。 今回読んだのは、『やりたくないことリストでうまくいく』【PR】 印象に残ったのは、 「やりたいことが分からない」という状態は、「やりたくないこと」で頭と心がいっぱいになっているから、という考え方。 これ、すごく納得しちゃったんですけど、実際「やりたくない」と思っていることに囲まれていたら、楽しいことをする気力だって、無くなってしまいますよね。 苦手な上司、同僚との人間関係のような大きなものから、なーんか散らかっているリビングのテーブルのような小さなことまで。 日常で感じている「いやだ」を書き出して、リストにしてみる 書き出していくと、自分の好き嫌いや、大事にしていることが見えてくる。 いきなり大きなものを手放すことをすすめる本じゃなくて、まずは自分でコントロールできるくらいの、小さなことから手放してみる。 リストに1つ消し込んでみると、ちょっとやる気も上がってくる。 そうやって心と時間にゆとりをつくりながら、自分が本当に大切にしたいことを見つけていく。 我慢することだけで毎日を埋め尽くさないために。 自分の人生を、自分の意思で選び直すきっかけになる一冊でした。