『パーティーが終わって、中年が始まる』 / 著作一覧 📘 https://teapawt.net/t.co/gsEHeYbjx4 / 蟹ブックス🦀で店番しています @kanibooksclub
宇宙 日本 インターネット
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世の中で1番簡単で自由な書く習慣は日記なのかもしれない。
書くことが超絶苦手と思っている人へ
そんな人におすすめしたいのが
『書きたいことがない人のための日記入門』
実は
日記に特化した内容が新書になって存在している。
以前書店に行った時、平積みになったこの本にビ ビ ビ ときて思わず購入。見つけた時はとても大切なものを見つけた感じがして嬉しかった。新書なので薄さもいいし、読みやすい。
私はジャーナリングよりもハードルが低いのが日記ではないかと思っている。
日記を書いている人も、書いていない人も何かヒントが見つかりそうな1冊。
そしてそして、
わたしはこの本を読んで簡単な日記をつけるようになった。
（それまでの私は日記は3日坊主どころか1日で挫折しまくっていたよ）
それはこの本を読んで日記ってこんな感じでいいんだと思えるようになったからだと思う。
ちなみに
引用元の投稿では日記は夜に書かない方がいいと言ったけれど
この著者のphaさんの日記の書き方はなんと
まさかの
「数週間後に書く」
だった。
このことを知った時に、びっくりしたけれど
反面、その日のうちに遅くても翌日に日記を書かなくてはいけないという固定概念を持っていた自分に気がついた。
そう、ズボラなわたしは夏休みの宿題のように日記を書きだめしている。
確かに時間が経っても記憶の破片が残っていれば案外日記が書けてしまうことが発見。
この本では「日付＋感情」って書き方だけでも日記っぽいじゃんって言ってくれる。
日記とはもっとも自由でもっとも敷居が低い創作っていうのが読んでいて腹落ちできるようになる。
学べること
⇩
✔️日記って何書くの？
✔️いつ書くの？
✔️日記を面白くするコツ
✔️公開する日記のメリット、デメリットは？
✔️ZINEと日記の違いとか？
✔️他人の日記って面白い
まずは書いて自分を変えたい人、書くことに対してハードルが高いと思っている人は
日記の習慣からはじめてみるのがいいのかもしれない。
あと、めちゃくちゃ人の日記を読みたくなる副産物。
もしかするとnoteに投稿されている日記を読み漁っていいねしまくっている人がいればこの本に影響されたわたしです。
ふせんも添えて✍️
自分に絶望したらまずはこの本のワークをやってみる。
うわぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！この本凄い！
ずっとこんな本を待ち望んていた。
適当に書いていたノートを書いていた自分に、『手で書くこと。そのすごい力』はとても効きそう。
ジャーナリング本って巷にいくつも存在しているじゃないですか？
それでもこの『手で書くこと。そのすごい力』が凄いと思うのは
「ジャーナリングの総 本 山 」と言ってもいいんじゃないかというくらい。
これでもかというジャーナリングワークがついている。
ジャーナリングってノートとペンがあれば完結できるから凄い。
それで思考や行動が整理されたり、習慣化につながるなんてコスパめちゃくちゃいいじゃないか！
わたしはよくノートにごちゃごちゃスケジュールや感情、ログや読書メモなど書いている民。
だけど、特に何も考えずに書いていた。
きちんと読んで、適切なワークを取り入れればわたしの人生まだまだ伸びしろあるんじゃないかと思えてきた。
手書きの効果（本書より）
⇩
✔️感情のコントロールができる
✔️散らかった思考を整える
✔️頭がよくなり、アイデアを生まれやすくする
✔️自分をラクに操れて、習慣化のプロになる
✔️人間関係が改善される
✔️カラダにいい影響が出る
✔️お金の不安が減り、経済的な安定につながる
✔️本当の望みがわかり、実現が加速する
こんな風に手書きの効果って思っている以上にあった。
そして
8つの効果に基づくワークの嵐、嵐、嵐。
しかも書く時のタイミングなどちょっとしたコツだったり
（日記は夜に書かない方がいいとか）
なんなら著者の経験談に基づくジャーナリングのお話も間に挟んでくれるのでただのワークだけの本ではなく読み物としても面白い。
この1冊でジャーナリング系の本はいらないのではないか？
すべて実践するには無理があるボリューム（ジャーナリングのワークが30個もある）なので、悩み別や自分に必要な課題から始めるのがいいと思った。
✔️思考がとっ散らかっている人
✔️不安なことがある人
✔️習慣化した人
✔️ジャーナリングはすでにやっているけれど自己流の人
こんな人におすすめ。
わたしも読書メモを取って書いて、道を開いていきたい✍️
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ポエチャンでめっちゃ気合い入った企画やりました！
俵万智／穂村弘以後の短歌を完全解説する動画です！1時間10分あります！よろしくお願いします！
現代短歌の歴史を完全解説します
youtu.be/-FIp1AGiosg?si=-jZT…
日記を更新しました。郡上は美しいところだった。
9月11日（金）～15日（火） 水と伝授｜pha @pha note.com/pha/n/nf7d48f748b6c…
日記を更新しました。9月は台風でしたね。
9月16日（水）～22日（火） ずる休み｜pha @pha note.com/pha/n/n15c5c8e87c00…
日記を更新しました。人は自分の名前に引っ張られるのだろうか。
9月23日（水）～30日（水） 名前のように｜pha @pha note.com/pha/n/n36a34c590f14…
『明日の敵と今日の握手を』最新刊もすごく面白かった。仕事はそんなに好きじゃないけど仕事マンガは面白い。
link.amazon/B0avto0QJ
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今週31日(土)22:05からは
『尾崎世界観の #とりあえず明日を生きるラジオ』。
「生きるのがつらい」という気持ちを抱えた皆さんといっしょに過ごす番組です。
ゲストは作家のphaさん。
気持ちを和らげるためにしていること、教えてください。
nhk.jp/p/rs/KG9YLK9LWL/
#尾崎世界観 #東畑開人
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【ロングセラー】文筆家・pha（@pha）さんの著書、星海社新書『書きたいことがない人のための日記入門』５刷が決定しました！ ご購読頂きましたみなさま、ありがとうございます。重版分は11月中旬頃から各書店さん、ストアさんに並ぶ予定です。ぜひ。
◎書籍情報
seikaisha.co.jp/books/shinsh…
◎こちらから試し読みができます
files.microcms-assets.io/ass…
📚内容紹介📚
日記は書くこと、生きることの基本になる文章表現だ
日記は最も自由で基本的な文章だ。何を書いてもいいし、書くうち自然と文章力がつく。そして小説やエッセイ、評論などさまざまな創作に発展しうる。さらに日記を書く中で人は日常を見つめ直し、それまで気づかなかった自分の感情や世界の魅力も発見できる。SNSで瞬時に文章を発信できるようになった現代、落ち着いてものごとを考えられるメリットもある。人の日記を読んだり読んでもらったりして、他者ともつながれる。つまり日記を書くと文章力もつくし、人間関係も広がるし、内面を見つめ直すこともできる──日記は人生を豊かにする。ウェブ日記から文筆の道に進んだ著者が空前の日記ブームに贈る、待望の日記ガイド。
＊著者プロフィール
pha 文筆家
1978年大阪府生まれ。著書は『しないことリスト』（大和書房）、『どこでもいいからどこかへ行きたい』『パーティーが終わって、中年が始まる』（幻冬舎）など多数。文筆活動を行いながら、東京・高円寺の書店、蟹ブックスでスタッフとして勤務している。短歌と散歩と日記が好き。
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今週10月23日（金）19時半から近畿圏のNHK総合で放送される「かんさい熱視線」の予告ページができたとのことです！私も全容がわかっていないのですが……すごい。近畿圏以外でも「NHK ONE」というオンラインサービスでも配信される予定です！
web.nhk/tv/an/osaka-nessisen…
大学時代の友人で、ギフテッドの子どもを支援する活動をしている大石さんと対談しました。
エリートになりたいと思ったことはないけど、自分が好きなことをしていても変に見られない環境は必要だったな、と思います。
【｢京大に入ってやっと息ができた｣…47歳でIQ145のギフテッドとわかったphaさんが高校までを｢暗黒時代｣と振り返る理由】 #東洋経済オンライン
toyokeizai.net/articles/-/96…
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テニスコーツ初期の大傑作『ぼくたちみんなだね』が海外のレーベルからアナログ再発&サブスク解禁。めっちゃ嬉しい。マヘル及び工藤冬里を通じてテニスコーツと関係の深いパステルズのスティーヴン・パステルがライナーを寄稿している
tenniscoats.bandcamp.com/alb…