あきまる@球速アップコーチ

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グローブは何年もかけて 手になじませてきた商売道具。 人の道具をどう扱うかに その人の本性が出ます。 借りたら 型を崩さず、汚れを拭いて、お礼を言って返す。 小さなことですが 見ている人は見ています⚾

【万全な日は、ほぼ来ない】 試合の日に 万全な状態の時って、ほとんどありません。 寝不足の日も、体が重い日も、 前の試合で打たれた次の日もある。 調子がいい日だけ投げられても 大事な試合は任せてもらえません。 だから練習から どんな状態でも同じ動きができるかを 意識してみてください⚾

【捻転差は「大きさ」より「順番」】 球速アップのカギが「捻転差」。 骨盤と胸の向きの差のことです。 踏み込み足がつくころ 骨盤は先にキャッチャーの方へ向き 胸はまだ横向きに近い。 大事なのは 骨盤→胸の順でスムーズに回ること。 投球動画で足がつく前後を見てみてください⚾

ミジオロスキー投手の 2017年の時。 ここからサイ・ヤング賞候補まで。 人間の成長って予測できない。。

投手が伸びるかどうかは 才能より「誰に教わるか」で変わります。 僕は理由のない根性論が嫌だったので 「なぜそうするのか」を説明できる指導をしています。 言われたからやる練習より 理由が分かってやる練習の方が 自分で考えて続けられるからです。 今の練習の意味、説明できますか？⚾

後輩が日本選手権で 完封勝利😭😭 本当にすごすぎる！

下から140キロって 体感何キロなんだろう？？🤔 97回投げて232三振は 化け物すぎる😂😂 すごすぎる投手

やる気は、やり始めてから出てくるもの。 勉強でも 5分だけやろうと思ったら 30分集中できたことありませんか？ 僕もジムに行くまでは面倒だけど 1種目やったら、意外とできてしまう。 なので、やる気が出ない日は 「シャドー10回だけ」と決めて まず始めてみてください⚾

【メンバー全員をスコアボードに】 　 9回裏2アウトで、早稲田の捕手が 4年・中村捕手に代わった。 リーグ戦初出場。 球審の山口さんは指を差して 投球練習を許した。 捕手交代では異例とのこと。 小宮山さんも 球審の山口さんも粋すぎる。。

前足に体重が乗らない投手へ。 原因のひとつが踏み込み足の出し方。 傾斜に沿って斜め下へ出すと 前足で体を受け止めにくくなります。 意識してほしいのは 「平らな地面で投げるように、足を前へ運ぶ」こと。 最近この意識で投げた選手から 「感覚が良くなった」という声が多く出ています⚾

同じ失敗を繰り返す行動7つ。 ①失敗を隠す ②自分の考えが正しいと思い込む ③気合いと反省だけで終わる ④結果だけで良し悪しを決める ⑤一度に全部を変える ⑥成功した人をそのまま真似する ⑦できることだけ練習する 僕は高校の頃、⑤と⑥をやっていました。 当てはまるもの、ありましたか？⚾

これは感動的すぎる。 一生の思い出になるでしょ。 投手の球を取りながら 中村選手が泣いてるのが印象的でした。

同じ球速でも速く感じる理由のひとつが 「エクステンション」。 ボールを離す位置までの、前への距離です。 打者に近いところで離すほど 反応できる時間は短くなります。 ただ、腕だけ伸ばしたり 頭から突っ込んだりはNG。 横からの投球動画で 踏み込み足で支えられているか見てみてください⚾

選手は、いる環境で大きく変わります。 僕も東邦にいた頃、 周りのレベルが高くて 球速が自然と上がりました。 対戦相手も、味方の打者もレベルが高い。 そうなると、自分のレベルも 自然と上がっていきます。 まずは自分の当たり前のラインが どこにあるか見直してみてください⚾

腕の振りを直したい投手へ。 ①座って投げる ②正対スロー ③ピボットスロー ④足を上げて投げる 下の段階から順番に進めると 体のひねりと腕の振りが つながる感覚がつかみやすくなります。 まずは軽い力で試してみてください⚾

腕の振りを直したい投手へ。 ①座って投げる ②正対スロー ③ピボットスロー ④足を上げて投げる 下の段階から順番に進めると 体のひねりと腕の振りが つながる感覚がつかみやすくなります。 まずは軽い力で試してみてください⚾

球速が上がったとき、体格も大きくしました。 でも、体を大きくしただけで上がったわけではありません。 投げ方を、順番を決めて直していったことと、セットだったと思います。 冬に体づくりをするなら、フォームも一緒に。

結果が出なかった日、 お子さんにどんな声をかけていますか？ うまくいった日は、一緒に喜ぶ。 うまくいかなかった日も 変わらず味方でいることを言葉にする。 「悔しかったね。話したくなったら聞くよ」 足りないところを伝える前に まずは気持ちを受け止めてあげてください⚾

今は、SNSで練習方法をいくらでも探せる時代です。 でも、自分の課題に合わない方法を続けると、悪い癖がついてしまうことがあります。 一度ついた癖は、戻そうとしても、もう戻りません。 何をやるかの前に、まず自分の課題を知ること。 無料フォーム分析会の案内は固定ポストから👇

投げるときの歩幅、知っていますか？ 僕がおすすめする目安は 自分の足のサイズで5足半〜6足半。 ただ、この数字に合わせれば 必ず良くなるわけではありません。 大事なのは、その歩幅で スムーズに投げられるかどうかです⚾