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raquel alcolea

@ralcolea

Periodista. Bienestar y salud mental. Presentadora y prescriptora de #librosquedanvida #unlibrocadadía para #mejorestar Escribe a [email protected]

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Jefes tóxicos: el alto coste en la salud emocional y motivación de los empleados abc.es/bienestar/psicologia-…
Jefes tóxicos: el alto coste en la salud emocional y motivación de los empleados

Jefes tóxicos: el alto coste en la salud emocional y motivación de los empleados

Un estilo de liderazgo nefasto no solo perjudica a la cuenta de resultados empresarial, también resta bienestar mental a los trabajadores

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Para saber más escríbeme a [email protected]
raquel alcolea (@ralcolea) profile pictureraquel alcolea@ralcoleaJan 12
Tras una apasionante etapa en @abc_es y @ABC_Bienestar he comenzado a trabajar en Yees.es una firma de psicólogos que cuidan el bienestar laboral. Envíame un DM si quieres saber más
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#unlibrocadadía para #mejorestar Y van 97
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En mi cuenta de instagram 'raquel_alcolea' instagram.com/raquel_alcolea… comparto la iniciativa #librosquedanvida a través de #unlibrocadadia para #mejorestar
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🔴El Dr. Mariano Barbacid y su equipo, financiados por #CRISContraelCáncer, han logrado curar el cáncer de páncreas en ratones, de forma duradera y sin efectos secundarios. Pero necesitamos tu ayuda para que esto sea una realidad en pacientes. DONA AQUÍ👉ow.ly/b5cA50Y6Ou7
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Yees!@Yees_es8 Jul 2022
Experiencia-Yees! la plataforma de #bienestar 360 que necesitas para cuidar de la salud emocional de tus empleados a un solo clic💜 Di Yees! al bienestar de tu #empresa y pide una DEMO sin compromiso👉yees.es/demo/ Conócenos mejor en 2 minutos: rb.gy/nji4y5
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Tras una apasionante etapa en @abc_es y @ABC_Bienestar he comenzado a trabajar en Yees.es una firma de psicólogos que cuidan el bienestar laboral. Envíame un DM si quieres saber más
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@abc_es26 Apr 2025
🗣️ Nazareth Castellanos, neurocientífica: «Una de las frases que más daño ha hecho a la sociedad es: 'Si quieres, puedes'» ✍️ Por @ralcolea ver.abc.es/7wo4o
Nazareth Castellanos, neurocientífica: «Una de las frases que más daño ha hecho a la sociedad es:...

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En su obra 'El puente donde habitan las mariposas' la doctora en Neurociencia describe el proceso de construcción del cerebro, desde la influencia del pensamiento hasta el papel transformador de la...

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@abc_es2 May 2025
🤔 Dolor en el cuerpo: ¿Mejora con ejercicio o quedándose en reposo? ✍ Te lo cuenta @ralcolea ver.abc.es/bq4_d
Dolor en el cuerpo: ¿Mejora con ejercicio o quedándose en reposo?

Dolor en el cuerpo: ¿Mejora con ejercicio o quedándose en reposo?

Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz

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Hoy en @abc_es aprendemos con Nazareth Castellanos
ABC Bienestar (@ABC_Bienestar) profile pictureABC Bienestar@ABC_Bienestar26 Apr 2025
Aprendemos a proteger la salud mental con Nazareth Castellanos y su maravilloso libro de @edicionesiruela 'El puente donde habitan las mariposas'. La entrevista, por @ralcolea abc.es/bienestar/psicologia-…
Nazareth Castellanos, neurocientífica: «Una de las frases que más daño ha hecho a la sociedad es:...

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En su obra 'El puente donde habitan las mariposas' la doctora en Neurociencia describe el proceso de construcción del cerebro, desde la influencia del pensamiento hasta el papel transformador de la...

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Hablamos con la cantante Nina y su experiencia con la menopausia en el #podcast #abecedariodelbienestar con @credula y @ralcolea abc.es/bienestar/psicologia-…
Nina, sobre la menopausia: «Dejas de ser quien eras, pero eres otra con más conocimientos, experi...

Nina, sobre la menopausia: «Dejas de ser quien eras, pero eres otra con más conocimientos, experi...

La cantante y actriz comparte sus reflexiones sobre esta etapa en el pódcast 'Abecedario del Bienestar' y explica cómo superar el estigma que acompaña al climaterio

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Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz. Por @ralcolea abc.es/bienestar/fitness/dol…
Dolor en el cuerpo: ¿Mejora con ejercicio o quedándose en reposo?

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Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz

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@abc_es17 Mar 2025
🧠 La paradoja del 'boom' de la salud mental: estamos más informados pero con menos medios para acudir a una terapia ✍️ @ralcolea ver.abc.es/hzssg

La paradoja del boom de la salud mental: estamos más informados pero con menos medios para acudir a...

Buenaventura del Charco, psicólogo sanitario y docente, alerta de que el inusitado interés por visibilizar los problemas psicológicos ya tiene tintes de postureo o de eslóganes vacíos de contenido

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@abc_es21 Mar 2025
💘 Del 'shallowing' al 'humping': las tendencias de estimulación erótica que reviven la pasión sexual ✍️ @ralcolea ver.abc.es/tv43_
Del 'shallowing' al 'humping': las tendencias de estimulación erótica que reviven la pasión sexual

Del 'shallowing' al 'humping': las tendencias de estimulación erótica que reviven la pasión sexual

Estas prácticas basadas en la creatividad y la experimentación pueden contribuir a enriquecer las relaciones íntimas

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@abc_es22 Mar 2025
🤔 Cuándo y cómo tomar creatina, cafeína y otros suplementos deportivos: ¿moda o necesidad? ✍ Te lo cuenta @ralcolea ver.abc.es/je3nt
Cuándo y cómo tomar creatina, cafeína y otros suplementos deportivos: ¿moda o necesidad?

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Los expertos alertan de que los complementos alimenticios solo tienen sentido si van acompañados de una práctica deportiva coherente con el objetivo perseguido

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Con la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO abordamos en @ABC_Bienestar para @abc_es la importancia de hablar, pero escuchando de forma activa. Con empatía, con voluntad de entenderse, con buen ánimo... abc.es/bienestar/psicologia-…
El olvidado arte de hablar escuchando

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En un contexto marcado por la crispación social, los expertos apelan a la necesidad de recuperar un diálogo basado en la empatía, la consciencia, la voluntad de entenderse y la asertividad

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@abc_es7 Mar 2025
💬 La verdad sobre las infecciones de orina: «Muchas mujeres se curan aprendiendo a hacer pis» ✍ Por @ralcolea ver.abc.es/wuobd
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Con la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO
ABC Bienestar (@ABC_Bienestar) profile pictureABC Bienestar@ABC_Bienestar13 Mar 2025
Hablamos en @diario_abc del poder oculto de la respiración con @NazaCastellanos @RedolarDiego y @belen_colomina Por @ralcolea abc.es/bienestar/psicologia-… 👇👇👇
El poder oculto de la respiración: así ayuda a calmar la mente y reducir la ansiedad

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Expertos en neurociencia, psicología y meditación revelan que familiarizarse con la forma en la que se respira y aprender a hacerlo bien permite convertirla en una de las herramientas más rápidas y...

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