Raphaëlle Joubert

STATION ASSISE PROLONGÉE : L’#exercice ne suffit pas à compenser ses effets urlz.fr/tPRv @santelog

L'importance d’une bonne forme physique pour une bonne santé mentale et cognitive est prouvée urlz.fr/tg87 @santelog #SportSurOrdonnance

l'#exercice retarde jusqu’à 5 ans le déclin cognitif ! #SportSurOrdonnance @santelog urlz.fr/tg7J

"Les exercices de musculation activent les mécanismes d’élimination des déchets cellulaires et combattent la sénescence », conclut une équipe de l’Université de Bonn. urlz.fr/sZeM #senescence #muscu #SportSurOrdonnance

#exercice : Plus efficient que les médicaments ? Oui, répond cette équipe de biologistes de la Virginia Tech qui travaille à identifier les mécanismes sous-jacents aux bienfaits d’une pratique régulière. De nouvelles découvertes, au niveau moléculaire... urlz.fr/riXr

#hypertension: Le rôle clé de l’#exercice pour la cognition #SportSurOrdonnance urlz.fr/rbRy @santelog

L'#exercice rajeunit aussi la microglie : un nouvel éclairage sur le processus par lequel l’exercice peut contribuer à prévenir ou à ralentir le déclin cognitif au cours du vieillissement urlz.fr/qZBo @santelog

#MaladieRénale : Réduire aussi son risque par l’#ActivitéPhysique #SportSurOrdonnance urlz.fr/pLoR @santelog

Les bienfaits du sport sur la santé s'obtiennent plus rapidement chez les femmes #SportSanté urlz.fr/pHF9 @LePoint

#longevite : Combien de pas par jour, le grand débat #SportSurOrdonnance #SportSanté urlz.fr/pF7J @santelog

On a enfin compris pourquoi les alimentas ultra-transformés étaient dangereux pour la #santé #nutrition urlz.fr/pErI issues.fr

Non, ce n’est pas 10 000 pas qu’il faudrait faire chaque jour @topsante #SportSanté urlz.fr/pErn

#TRISOMIE21 : 8 semaines d’#exercice transforment la qualité de vie #SportSurOrdonnance urlz.fr/ptFc @santelogog

1 km de #marche suffit à prédire le risque de fracture #SportSurOrdonnance urlz.fr/ptF6 @santelog

#prescription : L’#exercice autant que la chirurgie et les médicaments #SportSurOrdonnance @santelog urlz.fr/pmyR

#Cancer du POUMON : Même un tout petit peu d’#ActivitéPhysique est déjà bénéfique urlz.fr/pces #SportSurOrdonnance

#Hypertension : L’exercice isométrique statique fait baisser la pression #SportSurOrdonnance @santelog urlz.fr/nRNO

#HIIT : 5 mn par jour suffisent à réduire le risque de #cancer d'1 tiers #SportSurordonnance urlz.fr/ntaK @santelog

Bravo !! Le dispositif 30 minutes d'#ActivitéPhysique quotidienne à l'école lancé en septembre 2020 a enfin son application mobile : #30’apq développée par @Actibloom, en partenariat avec @Sports_gouv.

l'#Exercice compense le manque de sommeil : il peut ainsi réduire l’effet de réduction de la privation de #sommeil sur la #longévité bit.ly/3ovomqe @santelog