女性専用パーソナルトレーナー/アービング所属/新潟出身/筋トレ/トレーニング/食トレ/健幸アンバサダー
Joined December 2013
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✨【ご報告】✨
このたび、
パーソナルトレーナーとして活動させていただくことになりました🙇♀️✨
YouTubeでもご報告させていただいた通り、
2月から女性専用のパーソナルトレーナーとして
大好きなCHANCE GYM新宿店で働かせていただくことになりました❤️🔥
私は現在もグラビアのお仕事を続けながら
常に人に見られる世界で働く中で
体型やコンディション、
そして心の状態と向き合ってきました。
「太ったね」という何気ない一言に傷つき、
痩せたいのに痩せられない自分が嫌いでした。
食べることが怖くなり、
無理なダイエットを繰り返していた時期もあります。
コロナ禍をきっかけに、
毎日少しずつスクワットを続けるようになり、
気付けば運動そのものが
楽しいと感じられるようになりました☺️
体重計には乗っていませんでしたが、
体が変わっていくことが嬉しくて
約2年後には 17kgの減量 につながっていました🔥
でも「痩せた＝健康」ではありませんでした。
食べることへの恐怖は残り、
肌や心は決して良い状態とは言えませんでした。
これまで約2年間、CHANCE GYMに通いながら
担当の染谷トレーナーのもとで
トレーニングや食事について
たくさん学ばせていただいてきました。
その中で、
まさか自分が経験することもないと思っていた
ボディコンテストにも挑戦させていただき、
体づくりだけでなく
自分自身と向き合う大切さも学びました。
染谷トレーナーから
「3食しっかり食べることの大切さ」
「体を動かすことの楽しさ」を改めて学び
きちんと食べて体を動かすことで
体だけでなくメンタルも整っていくことを
自分自身の体で実感しました。
今はきちんと食べて、動いて、
心身ともに健康な日々を送ることができています。
そして今では、自分のことを好きだと
胸を張って言えるようになりました☺️
この経験や知識を
今度はたくさんの方に知っていただきたい。
体だけでなく、
心も一緒に整えていけたら嬉しい。
体型のことで悩んでいる方や
気持ちが落ち込んでいる方の力になりたい。
そんな想いからパーソナルトレーナーとしての
一歩を踏み出しました。
私は
女性専用のパーソナルトレーナーとして、
一人ひとりのお悩みに寄り添いながら
心と体の健康を大切にサポートしていきます。
一緒に自分が好きな自分を目指して
食事も体も整えてみませんか？☺️✨
ご興味のある方は、
公式LINEよりお気軽にご連絡ください🙇♀️
lin.ee/3UnSfva
よろしくお願いいたします🥰
高尾山登山空きあります⛰️✨🌸
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11月23日開催の
HYROXトレーニングイベントは
本日20時からこちらのURLで、ご予約開始です🥰
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皆様にお会いできますこと楽しみにしております！✨
そして最後には恒例の焼肉オフ会もあります🍺🍖
いっぱい動いて、美味しいご飯食べましょう😋
♡この先予定しているりんトレ部イベント♡
12月31日HYROXトレーニングイベント予定
1月1日ランニングイベント予定
1月31日HYROXトレーニングイベント予定
となっております🌼🌼🌼
お知らせ📢❤️🔥
12月初めての海外HYROXに挑戦します！🇲🇾🔥
今回のマレーシア遠征を記念して、
リモート物販キャンペーンを開催します🎁✨
特別な購入特典もご用意しました🥰
ぜひ一緒に挑戦を盛り上げてもらえたら嬉しいです❤️🔥
⏰ 12月8日(火)23:59まで！
詳細はこちら👇
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本日締切です🎃
まだGetできていない方は、この機会にぜひGetしてね！✨🫶
高橋凛サイゾー表紙記念セット
本日受付終了です。
ここだけのアクリルフォトや特製フォトブックに特製トレカ、お見逃しなく！
cyzographic.myshopify.com/pr…
@rin_rin_t #高橋凛
昨日はHYROXイベントでした🏋️♀️❤️🔥
HYROX Performance Coachの資格を取得してから、初めてのファンの皆様とのトレーニングイベント✨
以前から、りんトレ部でHYROXイベントを開催したい！とお話ししていたので、こうして実現できて本当に嬉しかったです🥹💕
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました🥰
HYROX経験者の方も、初めて挑戦された方も、楽しんでいただけていたら嬉しいです✨
少しハードなトレーニングもありましたが、
終わった後にスッキリして気持ちよかった！
みんなと一緒に頑張れて楽しかった！
そんなお声をいただけて、すごく嬉しかったです🥹🫶
運動が苦手だったり、興味はあるけどなかなか一歩を踏み出せなかったり。
そんな方にとって、運動を少しでも好きになるきっかけになれたら嬉しいなと思っています🌸
私自身、運動を始めたことで
自分に自信が持てるようになったり、
物事を前向きに考えられるようになったり、
新しいことに挑戦する勇気が持てました。
心も身体も健康になって、人生にたくさんのプラスがありました☺️✨
だからこそ、運動の楽しさや素晴らしさを、これからも皆様と一緒に楽しみながら伝えていきたいです🥰
運動が得意でも苦手でも、年齢や経験に関係なく、みんなで楽しく身体を動かせる場所を作っていけたら嬉しいです🌻
改めて、ご参加いただいた皆様
本当にありがとうございました🫶💕
そして来月のりんトレ部イベントは…✨
⛰️ 11月14日(土) 高尾山登山＆BBQ
🏋️♀️ 11月23日(月・祝) HYROXイベント
を予定しております🥰
初めての方も大歓迎です🌸
ご都合の合う方は、ぜひ遊びにいらしてください🫶
高尾山登山、BBQイベントのみ予約受付中❣️
※HYROXイベントは予約開始したら、リンク貼らせていただきます🙇♀️✨
rinrinshop.stores.jp/items/6…
#りんトレ部 #HYROX #HYROXTraining #フィットネス #トレーニングイベント
高橋 凛 retweeted
高橋凛さん
お渡し会に参加できなかった皆さまへ💕
サイゾー11月号
#高橋凛 限定版ポスター付き書店さん
⬇️
#芳林堂高田馬場店
@horindobaba
週刊誌コーナーあたり✨
ポスター写真に注目👀‼️
【書店限定ポスター版】⚠️一部の書店さん限定です🙇
初のHYROXイベント🏋️♀️
初めてのHYROX体験の方にも、HYROXの魅力を知ってもらえたらいいな🥰
明日はりんトレ部初のHYROXイベント❣️
滝汗部は完売😳✨
女性の体験部と男性の体験部はまだ空きがあります🌸
皆様にお会いできますこと、そしてトレーニングできますこと楽しみにしております🏋️♀️❤️🔥
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