ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive) header
ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive) profile picture

🍀☕🌏🎄 คนเท่ากัน

Joined February 2016
Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)Photo by ตื่นก็กินกาแฟ (@roomnumberfive)
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
ก็ยังยืนยันคำเดิมว่าถ้าอยากทำบุญบริจาคเงิน ให้ทำบุญกับโรงพยาบาล โรงเรียน อะไรแบบนี้ดีกว่าเอาเงินไปบริจาควัด หรือบริจาคเข้ามูลนิธิ แถมได้ลดหย่อนภาษี x2 ด้วย!!
3
24
2
28
24,954
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
คนเก่งภาษาคือมีแต้มต่อในชีวิตจริงๆนะ ยิ่งเก่งภาษายิ่งไปได้ไกล ยิ่งเข้าใจและสื่อสารได้ดียิ่งได้เปรียบ ไม่ว่าจะภาษาไหนๆก็ตามแต่ คือโคตรเท่ทั้งหมด เรียนภาษาไม่มีคำว่าขาดทุน เพราะมันจะเป็นทักษะที่ติดตัวไปได้ตลอด ช่วยเพิ่มโอกาสในชีวิตได้อีกหลายทางเลย เป็นความสามารถที่ไม่มีวันเสียเปล่าเลยจริงๆ 🥺
25
1,322
7
2,030
34,207
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
ดอกทานตะวันหันตามดวงอาทิตย์ค่ะ แต่หันเฉพาะตอนยังเป็นต้นอ่อน พอโตเต็มที่และออกดอกแล้ว มันจะเลิกหมุนทันทีแล้วหันไปทางทิศตะวันออกอย่างเดียว และอยู่แบบนั้นไปจนตาย นักพฤกษศาสตร์บอกว่าการหันไปทางตะวันออกช่วยให้ดอกอุ่นขึ้นเร็วตั้งแต่เช้า ผึ้งก็แวะมามากกว่าดอกที่หันไปทางตะวันตกหลายเท่า ซึ่งดีกับตัวมันเอง ฟังแล้วก็นับถือนะคะ ขนาดดอกไม้ยังรู้ว่าถึงวัยหนึ่งควรเลิกมองตามใคร เลิกวิ่งตามอะไร แล้วหันไปหาทางที่ดีกับตัวเองที่สุด ส่วนมนุษย์อีกหลายคน ยังนั่งกดดูสตอรี่แฟนเก่าอยู่เลยค่ะ
2
1,223
25
1,514
71,860
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
ลังเลอยู่นานจะกลับมาทำติ๊กฟ้าดีไหม สรุปก็กลับมาสมัคร ตั้งเป้าแล้วต้องทำให้ได้ หาทางไหน ก็ทำไปก่อนดีกว่าไม่ทำ มาฟอล มาคุยกันได้คับทุกคน ฝากมือใหม่ด้วยคับ🥹 #ติ๊กฟ้า
68
46
2
81
2,965
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
คาดิโอช่วยเรื่องปอดกับหัวใจ ไม่เหนื่อยง่าย ไม่สำคัญว่าเวลาไหน อยู่ที่คุณภาพการออก อย่างน้อยให้หัวใจขึ้น zone 2 อาทิตย์นึงรวมกันซัก 150 นาทีขึ้นก็ perfect แล้ว ส่วนเวทเทรนนิ่ง ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อที่เสื่อมไปตามอายุ ทำอะไรแล้วไม่เหนื่อยง่าย เวทเหมือนออมเงินเกษียณ ช่วยเรื่อง longevity ระยะยาว ทำควบคู่กันได้คือจะดีมาก 💪
ถ้าคนที่ไม่ได้มีไขมันแต่ไม่มีกล้ามเนื้อ ต้องคาดิโอไหมนะ แล้วคาดิโอเวลาไหนดีสุด
6
835
5
845
34,194
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
สวัสดีค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนนะคะ 🤲🏻 วันนี้เราอยากมาแนะนำตัวนิดนึงค่ะ เราเป็นพยาบาลนะคะ ตอนนี้กำลังหันมาทำรายได้เสริม Affiliate กับกำลังพัฒนาการตัดต่อวิดีโอค่ะ 🫶🏻 หลักๆตอนนี้ขายของมือสองด้วย พึ่งได้รู้จัก #ติ๊กฟ้า ไม่นานมานี้ อาจจะแวะะเล่นกับทุกคนบ้างหายบ้าง ตามประสาคนควงเวรพยาบาลค่ะ🙇🏻‍♀️ เราเป็น infp นะคะ อาจจะพูดไม่ค่อยเก่ง แต่บ่นเก่งม้าก ด้วยอาชีพพยาบาลเลยจะค่อนข้างปรับตัวเรื่องการพูดได้ไว ส่วนตัวชอบงานคราฟ์ handmade ไหมพรม หนังสือ ต่างๆด้วย เป็นติ่งด้วยนะคะ 🥹 เมคเฟรนกันได้ ขอฝากตัวด้วยนะคะ 🧃🛒🤎 #ติ๊กฟ้ามหานคร
51
54
77
2,527
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
หมอเขาไม่ตีกับวิชาชีพไหน ในรพ.บ้างนะ5555
5
49
11
88
27,636
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
ในฐานะที่ออกกำลังกายมา 10 ปี+ เจอคนอ้วนมาถูกทาง น้อยกว่า คนอ้วนไปผิดทางเยอะมาก เราเจอคนอ้วนที่พยายามไปวิ่ง คนอ้วนที่เล่นเครื่องบริหารท้อง เพราะคิดว่าสามารถลดไขมันเฉพาะจุดได้ สิ่งที่คนอ้วนควรทำ คือ คาดิโอที่ปลอดภัย + ทำ cal deficit คนอ้วนเล่นพิราทิส ขอให้อุปกรณ์พัง อิสัส
ปีนี้คนอ้วนรับจบกี่คดีเเล้ว ปีชงสุดๆเจ้
11
1,130
61
1,484
288,894
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
อันนี้จริงมาก มิตรที่ดีไม่จำเป็นต้องอายุเท่ากันบางคนเป็นรุ่นพี่รุ่นน้อง เป็นเพื่อนร่วมงาน ถ้าเขาซัพพอร์ตเรา เราซัพพอร์ตเขา ทั้งด้านความคิด จิตใจ การงาน ผลักดันกัน เราถือว่าเป็น ‘เพื่อน’ กันทั้งหมด
12
6,061
55
4,660
110,189
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
เพิ่งสมัครวันแรกก มาเมคเฟรนกันค่าถึงชีวิตจริงจะเป็น introvert pro max 🥹 #แลกติ๊กฟ้า #ติ๊กฟ้า
41
33
1
56
1,589
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
ผู้ใดไร้รัก ผู้นั้นไร้ภาระ
26
6,487
59
6,199
197,846
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
บางแอคผ่านทล.บ่อยมาก ถูกจริตมาก ยิ่งเรากดเฟบรีใดๆ อัลกอริทึ่มก็ยิ่งเสิร์ฟแหละ แต่คือเห็นแต่ละอย่างที่เค้าลงแล้วรู้สึกว่า เห้ยเตง เราควรเป็นเพื่อนกันอะ แต่ก็อินโทรเวิร์ตเกินจะไปทัก ก็ปล่อยจอยฟีลๆ เธอเป็นเพื่อนฉันแล้วรู้ตัวบางไหม แล้วเมื่อไหร่น้อฉันจะได้เป็นเพื่อนของเธอ 555555555
12
1,794
32
1,664
56,507
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
ใครที่คิดว่าเบญจเพสน่ากลัวแล้ว อยากให้เตรียมใจเผื่อตอน Midlife Crisis ไว้ด้วย เพราะตอนเบญจเพสเราแค่กลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่พอ Midlife Crisis มาถึง ไม่ต้องกลัวแล้วจ้า ปัญหาชีวิตมารออยู่ตรงหน้าครบเลย ไปอ่านโพสต์นึงที่เขาแชร์สิ่งที่ต้องเจอตอนอายุ 40+ เขียนไว้ดีมาก อ่านแล้วรู้สึกหนักอึ้งเลย บางเรื่องแค่คิดว่าถ้าเป็นเราจะรับมือยังไงเหนื่อยแล้ว 😭
29
3,254
77
2,414
184,629
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
โชคดีมีชัย โชคชัยมีวัว ตื่นไปกินกาแฟยังคะคนนี้
1
1
1
29
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
🚨 อยากให้โพสต์บน X (Twitter) คนเห็นเยอะขึ้น ต้องรู้ 8 ข้อนี้! 📈 ✅ 5 สิ่งที่ควรทำ 1️⃣ โพสต์ช่วงที่คนออนไลน์เยอะ เพื่อเพิ่มโอกาสให้คนเห็น 2️⃣ ชวนคนแชร์โพสต์ผ่านลิงก์ 3️⃣ พูดคุยและตอบโต้กับคนที่ติดตามกัน 4️⃣ ทำเนื้อหาให้น่าสนใจ อ่านแล้วอยากหยุดดู 5️⃣ เน้นโพสต์ต้นฉบับ มีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง ❌ 3 สิ่งที่ไม่ควรทำ 1️⃣ อย่าโพสต์ถี่ติดกันเกินไป เพราะโพสต์อาจแย่งความสนใจกันเอง 2️⃣ เลี่ยงคำหยาบ ด่าทอ หรือสแปม เพราะอาจกระทบการมองเห็น 3️⃣ อย่าใส่แฮชแท็กเยอะเกินจำเป็น เพราะไม่ได้ช่วยเพิ่มยอดเข้าถึงเสมอไป 💡 จำง่าย ๆ: โพสต์ให้มีคุณภาพ สม่ำเสมอ และเน้นสร้างปฏิสัมพันธ์กับคนอ่าน ดีกว่าโพสต์เยอะแต่ไม่มีใครหยุดดู 📌 หมายเหตุ: ข้อมูลในภาพเป็นคำแนะนำทั่วไป ไม่ใช่การยืนยันว่าอัลกอริทึม X ใช้เกณฑ์เหล่านี้อย่างเป็นทางการ โดยเฉพาะตัวเลข 2 ชั่วโมงแรก หรือ 200 วิวแรก
35
48
7
50
2,841
หมอบูมเมอร์ทยอยเกษียณกันไป นี่ว่า culture ก็เริ่มเปลี่ยนเหมือนกันนะ
Culture การทำงาน รพ ไทยชอบทำให้หมอเป็นศูนย์กลางจักรวาล ทั้งที่จริงๆ ก็เป็นส่วนนึงของทีม ขาดคนอื่นไปก็ตายเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็น พยาบาล ผู้ช่วย เภสัช นักรังสี นักเทคนิก เวรเปล แม่บ้าน รปภ หวังว่าหมอรุ่นใหม่ๆ จะช่วยกันทำให้ culture นี้หายไป treat และเคารพทุกคนเป็นเพื่อนร่วมงาน ไม่มีระบบอาวุโส
2
4
557
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
Culture การทำงาน รพ ไทยชอบทำให้หมอเป็นศูนย์กลางจักรวาล ทั้งที่จริงๆ ก็เป็นส่วนนึงของทีม ขาดคนอื่นไปก็ตายเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็น พยาบาล ผู้ช่วย เภสัช นักรังสี นักเทคนิก เวรเปล แม่บ้าน รปภ หวังว่าหมอรุ่นใหม่ๆ จะช่วยกันทำให้ culture นี้หายไป treat และเคารพทุกคนเป็นเพื่อนร่วมงาน ไม่มีระบบอาวุโส
หมอรู้มั้ยว่าเภสัชเค้ามีจัด rank หมอนะ เวลาเภใหม่มาทำงาน ก่อนสอนงานใดๆ ต้องบอกไว้ก่อนว่าหมอ A ห้าม consult ตรงเด็ดขาด! โทร.หา RN ก่อนให้ RN คุยให้, หมอ B ถ้าไม่คอขาดบาดตายห้ามโทรเวรดึก,หมอ C ต้องมี plan นะถ้าจะ consult ไม่งั้นโดนซอย,หมอ D เทวดา/นางฟ้า โทร.เลยคุยง่าย
3
1,306
30
612
40,375
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
คนที่เห็นโพสนี้ขอให้เงินในบัญชี เพิ่มพูน เพิ่มพูน เพิ่มพูนนนนนนนนนนนนน รวย รวย รวยยย ✨💵🙏🏻🫶🏻
62
3,760
24
7,833
111,472
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
คนไม่มีเพื่อนสนิท ไม่มีแฟน เวลาเจอเรื่องแย่ๆ ฮีลใจตัวเองกันยังไง
431
2,007
466
4,004
368,592
ตื่นก็กินกาแฟ retweeted
ทุกคนเราเพิ่งสมัครติ๊กฟ้าวันแรก 🥹 ฝากตัวด้วยค่ะ #ติ๊กฟ้า มาดูกันจะได้รายได้เท่าไร
81
55
2
117
3,887