Médico especialista en medicina interna y nutrición. Egresada de la Universidad de Carabobo.
Venezuela
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Mandar a caminar 10.000 pasos a una persona con resistencia a la insulina es el consejo médico más mediocre y desactualizado que existe.
Caminar no te cura. Evita el sedentarismo, pero no repara el daño celular de fondo.
Como médico internista te explico la fisiología real 🧵👇
Rossana Suárez retweeted
Me llamo Sen. Pasé 27 años encerrado en una jaula diminuta en una granja de bilis. 27 años. Hasta que me rescataron y me llevaron a un santuario. Hoy juego en una pileta y por fin entiendo que soy libre. 🐻❤️🩹
🥺😢😞
All of us at Marvel Studios are deeply saddened by the passing of Sir Patrick Stewart. Sir Patrick brought Professor Charles Xavier to life with extraordinary grace, intelligence, and humanity, defining the character for generations of fans, from "X-Men" to "Logan" to "Avengers: Doomsday." He was a singular talent, a generous collaborator, and a true gentleman. Our hearts go out to his wife Sunny, his children, his friends, and the countless fans around the world whose lives he touched with his art.
Si experimentas esto con frecuencia, tu metabolismo está pidiendo auxilio:
• Somnolencia después de comer
• Ansiedad constante por carbohidratos
• Despertarte en la noche a orinar (nicturia)
• Cicatrización llamativamente lenta
• Grasa abdominal rebelde
Abro hilo 🧵👇🚨
Para sostener esa glucosa e insulina “en rango” sobre el papel, tu páncreas puede estar trabajando al triple de su capacidad biológica.
Un examen normal no es garantía de bienestar: muchas veces es solo el reflejo de un cuerpo compensando en silencio antes del fallo definitivo.
Rossana Suárez retweeted
Muchas personas preguntan por qué los médicos nunca recomendamos “terapias naturales” y parece que solo sabemos recomendar medicamentos.
Y pues, solo un recordatorio: cuando recomendamos comer saludable, hacer ejercicio, dormir, etc... estamos recomendando terapias naturales, solo que esas no las quieren hacer.
Aquí te dejo las banderas rojas clínicas (Red Flags) por las que SÍ debes correr al hospital de inmediato 🧵👇🩺
• Cefalea “en trueno”: dolor que alcanza intensidad máxima (10/10) en menos de 1 minuto (“el peor dolor de tu vida”). Descartar hemorragia subaracnoidea.
• Cefalea en pacientes con cáncer o VIH (riesgo de lesiones ocupantes de espacio o infecciones oportunistas). No se espera
• Empeora notablemente al toser, agacharse o cambiar de postura, o te despierta en la madrugada.
Siempre ha sido y será así, lo que escribes puede ser tu salvación o tu condena y mas en estos tiempos.
Los médicos hoy en día estamos más pendientes de lo que escribimos en la historia clínica (HC) que del paciente. A esto es a lo que nos ha obligado el sistema: es más el miedo a que lo que se escriba sea utilizado en nuestra contra por un juez. Esto ha llevado a la deshumanización de la consulta médica, independientemente de su índole. Esto no debería estar sucediendo.
Rossana Suárez retweeted
Inés toma diario tres horas para acicalarse y luego me mira trabajar desde lo alto de su árbol de faraona.
Debí llamarla Cleopatra.
La receta clínica contra la resistencia a la insulina no se mide en pasos de reloj:
1. Entrenamiento de fuerza pesado (pesas/máquinas).
2. Proteína real en cada comida.
3. Descanso óptimo.
Las pesas son medicina preventiva de precisión; caminar es solo el piso mínimo vital.