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@rosysb

🇲🇽 | what a wonderful thought it is that some of the best days of our lives haven't happened yet...💫

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Joined September 2010
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ya le entendí a la vida, sólo hay que entrenar fuerza, hacer cardio, trabajar, dar 10,000 pasos diarios, tomar 3 Its de agua, comer 1.5 grs de proteína por cada kg de peso, frutas, verduras, grasas buenas, hacer yoga, meditar, dormir 8hrs y alejarse de la gente tibia.
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* Me comienzo a recuperar económicamente * 10 artistas: Vamos a dar concierto en tu país, preventa mañana.
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en diciembre voy a tener más conciertos que posadas, para nada es queja.
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ni de lavar ropa
JuanSe Molina (@Juansems) profile pictureJuanSe Molina@JuansemsNov 8
Una de las grandes certezas de la adultez es que uno nunca termina de barrer.
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tibio ni el café ni las personas
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mi nuevo acto revolucionario favorito es no usar las cajas de autocobro
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Por favor gente, no dejen de ver videos largos, ni de ver películas, ni de leer libros, ni de ir al cine…no podemos dejar que el contenido rápido y corto nos haga más mierda el cerebro
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amoooo el gym los domingos
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en la tintorería me dijeron “señora” y no les voy a mentir, duele como la primera vez 👵🏼
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semana 2 y ya estoy traumando a mis nuevos compañeritos de oficina con comer suficiente proteína y dormir bien, la vida sana es un trabajo de tiempo completo
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2 cositas simples que recientemente me han facilitado la vida de una manera increíble: apple pay y las apps para pagar estacionamientos, que maravillaaaaa
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cuando estoy explicándole algo a mis papás y siento que empiezo a desesperarme, recuerdo que ellos me enseñaron a comer, a hablar, caminar, me enseñaron de cero a vivir, cómo no voy a tenerles yo paciencia?? les voy a enseñar cómo recuperar su contraseña 999 veces si es necesario
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esque la lógica de los niños es hermosa jajajajaj
🎀Agos🎀 (@eltarotde_agos) profile picture🎀Agos🎀
@eltarotde_agosNov 4
Mi consumo problemático es un hombre mexicano que entrevista niños y les da un pedacito de un refrán y el niño o niña lo rellena con lo que quiera y el tipo cierra con EXAAAAACTAMENTE
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Solange✨ (@Solntvgr) profile picture
Solange✨@SolntvgrNov 4
amiga taylor te fallé creo que nunca seré una show girl, seré siempre una poeta torturada
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siento que este año mi spotify wrapped va a ser Taylor, Olivia y Gracie en el top, Ricardo Arjona seguramente y a ver quién mas se cuela a mi top 5, veremos si le atino
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lamento muchísimo el tema de la corredora del maratón de NYC, ojalá no hubiera tenido que pasar esta tragedia para que se pusiera sobre la mesa temas importantísimos sobre el running, es un deporte muy lindo pero basta de tomarlo a la ligera al llevarlo a las largas distancias
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y ojo, no digo que ella lo haya tomado a la ligera, desconozco su preparación, lo que digo es que aun estando bien preparados llevar nuestro cuerpo a las exigencias que requieren las largas distancias implica riesgos para nuestra salud
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antes de cruzar esa línea tenemos que preguntarnos si estamos dispuestos a comprometernos con una preparación integral que involucra aspectos más allá del entrenamiento: alimentación, hidratación, recuperación. y aun así tenemos conocer nuestros límites y saber cuando parar.
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Jaina (@Jainadave_) profile picture
Jaina
@Jainadave_Nov 3
Don't train just to look good in a dress. Train so you can carry your own luggage at 80.
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esta información es importantísima !! hay que conocer los limites de nuestro cuerpo, incluso con la mejor preparación no somos inmunes💔🥺
Dr Sudhir Kumar MD DM (@hyderabaddoctor) profile pictureDr Sudhir Kumar MD DM
@hyderabaddoctorNov 3
A 24-year-old marathon runner dies just 3 km before the finish line. Could this happen to any of us? 🔸Rachel Apa, 24, collapsed while running the New York City Marathon on November 1, 2026. She was participating in her first marathon. 🔸Bystanders rushed to help. They found no pulse. CPR was initiated, and medical personnel used a defibrillator. Despite prolonged resuscitation efforts, she died in hospital. 🔸Her father told The New York Times that doctors attributed her death to rhabdomyolysis. 🔸This heartbreaking incident deserves attention from the running community. As a doctor and a distance runner myself, I want to explain an important, potentially life-threatening complication of strenuous exercise. This is a bit lengthy but please read it once; as it could potentially be life-saving.
Image from Dr Sudhir Kumar MD DM (@hyderabaddoctor)
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la delgada línea entre decirme a mi misma que no va a pasar nada para no caer en la histeria colectiva y recordar que en 2020 pensé lo mismo y vaya sorpresita que me llevé
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