سارة بقنة

إِنَّا مَكَّنَّا لَهُ فِي الْأَرْضِ وَآتَيْنَاهُ مِن كُلِّ شَيْءٍ سَبَبًا ﴿84﴾ فَأَتْبَعَ سَبَبًا ﴿85﴾ • الكهف •

….وَاللهُ غَالِبٌ عَلَى أَمْرِهِ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لا يَعْلَمُونَ ﴾ • يوسف | 21 •

المروءة صعبة، وليست لمن يتغنى بها. هي مواقف وأفعال مُكلِفة، تكون مِن مَن يحتمل ثمنها.

أوه أتذكر هذي الجزئية الرهيبة زين! كانت تتكلّم د. سهام ان دور الأدب مع الأبناء تزيد أهميته وقت المراهقة، فيروح لهم المدرسة ويعرف مشاكلهم ويوجّههم ويسن النظام ويفرض حدود ! لكن .. اللي يغيب عن كثير من الأباء ان عشان تفاعلك مع الأبناء في هذه المرحلة يكون فعّال ويؤخذ بكلامك الخ يحتاج ان تُبنى ثقة ناتجة عن القرب والحميمية قبل هذه المرحلة، وهي مرحلة الطفولة اللي كثيرين يعتقدون خطأً انها خاصة فقط بالأم.. حلقة رائعة أنصح فيها ☀️

صباح الخير بعد الجيم: music.youtube.com/watch?v=Gs…

أتحسس طريقي في الظلام، كأعمى يشحذ بصيرته.

مو النجاح اللي يصنعنا.. يصنعنا الصعب اللي نتجاوزه واحنا محافظين على روح حيّة الصّعب اللي نرفض يحولنا لأجساد خاوية وقلوب قاسية. أما النجاح فعرَض جانبي.

الـ IQ هو معامل الذكاء اللي يقيس قدراتك المعرفية و(العقلية) .. مثل: الاستدلال المنطقي الاستدلال الكمي سرعة المعالجة وغيرها بينما ال EQ هو معامل الذكاء (العاطفي) ويقيس قدرة الانسان على فهم المشاعر والتعامل معها، سواء مشاعره هو أو الآخرين. وهنا فيه معلومة رهيبة رهيبة ! الـ IQ عند كل إنسان مستوى وسقف في التطوّر ما يقدر يتجاوزه مهما بذل جهد.. بينما الـ EQ ماله سقف أو حد في النمو ! فذكاءك العاطفي مساحة كبيرة جدًا للنمو، وارتفاع الذكاء العاطفي مرتبط بنجاحات كبيرة في حياة الفرد تعكس على رضاه الكثير.

الصدق جميل وكريم، بغض النظر عن نتائجه.

في العلاج النفسي تتعلّم تفكّر ! تتعلّم تتحمّل .. تتحمّل عدم وجود أجوبة و آراء وقوالب وأحكام وحلول جاهزة سريعة، تريّحك وتطمئن لها وتعتمد عليها. تتعلّم تفكّر.. تُنتج أفكارك وآراءك بدل استعارتها من الخارج طوال الوقت. شيء تجربته الواقعية مستفزّه جدًا.. لكنّه مكسب عظيم تقدمه لنفسك انك توفّر عليها الشتات وتقوي تمركزك، وتزيد جَلَدها. "مابغى أفكر" " ليش أفكر" " مره كثير …" عجبني كلام Alain de Botton لما قال: عدم التفكير ليس كسل، بل خوف. نخاف نترك الفكرة داخلنا حرّة تتحرّك بدون ما نضمن وين ممكن تودينا وتوصّلنا.