Smart Break tuo työpaikallesi tähtihetkiä ✨ ja hyvinvointia pieninä annoksina. Unohda työkiireet hetkeksi ja koe uusi inspiroiva tauko!
Joined October 2015
- Tweets756
- Following941
- Followers440
- Likes2.3K
Pinned Tweet
Smart Break is a cloud based workplace wellness solution.
🍎
3 minutes twice a day makes you feel better instantly. Taking breaks can also help productivity and lower the risk of mistakes.
☕️
#corporatewellness #workplacewellness #workplacewellbeing #workplacehealth #smartbreak
Nyt on aika siirtyä joulumoodiin. Unohdetaan hössötys, turhat kiireet, itsekeskeisyys ja negatiivisuus.
Rauhoitutaan joulun viettoon yhdessä läheisten kanssa ja muistetaan olla aidosti läsnä.
Rauhallista joulua! 🎄
#joulu2020 #hyvinvointi #rauhoittuminen #yhdessäolo #läsnäolo
Onko sinulla 3 minuuttia? 🤔
Kolmen minuutin aktiivitauko kahdesti päivässä tarkoittaa noin parin tunnin ”ylimääräistä” liikuntapanosta kuukaudessa. Näin helppoa on luoda hyvinvointia pieninä annoksina. 🥕
#hyvinvointi #työhyvinvointi #tauottaminen #mikrotauko #smartbreak
Päivän haaste! Kommentoi alle kuinka solmuun onnistuit saamaan itsesi. 😅
#taukoliikunta #taukojumppa #haaste #solmuhaaste #hyvinvointi #työhyvinvointi #smartbreak
Tässä vinkki 5/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:
5️⃣ INSPIROIDU
Kaipaatko ideoita liikkeisiin, joita voi tehdä työpäivän aikana? 🤔
Käy kommentoimassa ⬇️
#mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #inspiroidu #smartbreak
Tällä viikolla ollaan Smart Break -tiimin kanssa oltu kertomassa fiksusta tauottamisesta Lissabonin @WebSummit -tapahtumassa.
Kyseessä on maailman suurin teknologiatapahtuma, jossa on yli 70 tuhatta osallistujaa!
#websummit #websummitlisbon #smartbreak #doyouhave3minutes
Kumpi sinä haluat olla? ⬇️
😊 = virkeä ja aktiivinen
🙀 = unelias ja passiivinen
#energiataso #innostus #mikrotauko #taukoliikunta #työhyvinvointi
Tässä vinkki 4/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:
4️⃣ VAIHTELU VIRKISTÄÄ
Oletko sinä jo lisännyt monipuolista liikettä työpäivääsi? 🤔
Käy kommentoimassa ⬇️
#mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #vaihteluvirkistää #smartbreak
Tässä vinkki 3/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:
3️⃣ ALOITA PIENESTI
Haukkaatko yleensä liian suuren palan, kun aloitat uuden liikuntaprojektin? 🤔
Käy kommentoimassa ⬇️
#mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #aloitapienesti #smartbreak
Tässä vinkki 2/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:
2️⃣ LISÄÄ LIIKETTÄ
Oletko sinä jo lisännyt liikettä omiin taukoihisi? Millaista liikettä? 🤔 Käy kommentoimassa ⬇️
#mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #lisääliikettä #smartbreak
Tässä vinkki 1/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana:
1️⃣ LUO RUTIINI
#mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #rutiini #smartbreak
Niskat jumissa ja selkä kipuilee? Onko (taas) tullut istuttua aivan liikaa? 🤔 Ota työpäivän aikainen liikunta avuksi. Jo 2-3 min pari kertaa päivässä auttaa 💡
@centriaamk
#niskajumi #selkäkipu #tauottaminen #työhyvinvointi #ryggenifokus #smartbreak #centria #smartbreakwall
Tänään vieraana @TAMK_UAS virittelämässä uusia #smartbreak -kuvioita 🕺
#tampere #onkosinulla3minuuttia #smartbreak
Smart Break retweeted
Looking for an opportunity to expand your business? We might be just what you're looking for. Smart Break is expanding and we are currently looking for resellers and partners to grow with us. Check out more here loom.ly/JQSZogs
#workplacewellness #corporatewellness
Smart Break retweeted
#workersday. We appreciate everything our team does day in and day out to make Smart Break what it is! Thank you for all your hard work and dedication. #employeeappreciation
Tällä viikolla mukana Grow To Sweden -ohjelmassa, Tukholmassa, muutaman muun suomalaisyrityksen kanssa. Jättehejsan! 🙌🏻
This Post is from an account that no longer exists. Learn more
Smart Break retweeted
Jumpattiin tänään @smartbreak_fi -sovelluksen avulla. Kiitos vinkistä. Oli hyviä ja virkistäviä taukojumppaliikkeitä. #työhyvinvointi #taukojumppa #partiotöissä
Onko sinulla 3️⃣ minuuttia aikaa? Ja satut olemaan Tampereen suunnalla? Tule moikkaamaan meitä keskiviikkona tai torstaina! Paikkana #welltec-messut, ständi A2106.
#messut #liikunta #tampere #smartbreak #onkosinulla3minuuttia
Veden tarve on yksilöllistä, mutta tutkjoiden mukaan olisi hyvä juoda vettä pitkin päivää sen sijaan, että joisit runsaasti vettä yhdellä kertaa.
💦
Saat myös lisää liikettä jos juot työpäivän aikana litran vettä ja haet sen desi kerrallaan.
💧
#vesi #hyvinvointi #työhyvinvointi
Muista tauottaminen, niin saat välittömästi lisää energiaa työpäivääsi 🔋💯
#tauottaminen #toimistolla #energia #onkosinulla3minuuttia #taukoliikunta #taukojumppa #työhyvinvointi #hr #smartbreak
Kiva asiakaspalaute, joka alleviivaa yhdessä tekemisen ja ilon tärkeyden! 👍🏻😉
Sopii myös hyvin tähän päivään, eli #InternationalDayOfHappiness
#smartbreak #asiakaspalaute #taukoliikunta #työhyvinvointi #hr #huumori #nauru #porukkahenki #yhteisöllisyys #yhdessä
