睡眠専門医。WSS international sleep specialist、RPSGT、PhD. 名前は「もっか」と読みます。趣味は読書とゲーム。男児2人の母親。子どもの1人は食物アレルギー持ち。産業医や疫学研究にも足を突っ込んでいます。
日本
Joined January 2017
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もうしばらく前からですが、ブログを作りました、よろしくね👍
「やさしい睡眠医学」
yasashi-sleep.com/
睡眠医学に関する科学的知見に私見を混ぜて、基本易しく、時に優しく語り倒すものを目指しています。
ブログ更新しました。
Julie Flygare氏による"Wide Awake and Dreaming: A Memoir of Narcolepsy"のブックレビューです。
ナルコレプシーに罹患した患者さんの手記であると同時にボストンのロースクールを舞台とした青春ドラマという味わいで、読み物として面白かった！
yasashi-sleep.com/wide-awake…
今日のレクチャーで聞いて印象的だった研究。メキシコのNICUに入った平均31.7週の赤ちゃん38人を、夜に暗い環境に置くグループと通常の条件に分けて比較したRCTで、夜は暗くする環境に置いた赤ちゃんは、対照より体重が増加し退院が早かった。適切な光環境は重要という話。
doi.org/10.1016/j.earlhumdev…
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今日は国際臨床サーカディアンヘルス研究会に参加。
色々な話を聞きながら、内的脱同調（あちこちの体内時計がバラバラに動くせいで体調が悪くなること）って、会社にたとえると社長の意志がうまいこと末端まで伝達せず社員がそれぞれ自分の考えで動くせいで業績が上がらない感じかなとか考えていた。
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さて、明日29日〜31日まで、新宿で日本公衆衛生学会の第85回総会が開催されます。Charles Czeisler先生や柳沢正史先生はじめ、睡眠医学関連のゲストや企画が今回は多めです！
c-linkage.co.jp/jsph85/
私もポスター出してます、よろしく。
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来週は英語の名刺が必要なのに出張への出発前に作る余裕がなかったから、今朝ホテルに滞在してる間に作って、アクセアに入稿して、午後に東京の滞在先近くの店舗で受け取る予定。用紙の選択肢が乏しいのと最低枚数100枚なのが難点だが、このスピードと利便性で400円ちょっとは有難い。
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コロナ禍の特例を利用して産業医の認定更新を先延ばしにしてきてたけど、ようやく期限まで4年以上ある認定証が来て一安心。特例がなかったら仕事に忙殺されて資格を喪失してたのは間違いないので、資格維持できたことは、コロナ禍による数少ない個人的に良かったことの一つ。
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「まだ２ヶ月分ほど薬が余ってまして」などと患者さんから言われることに「どうして…？」と長年思ってたけど、次男が鼻炎に処方された抗アレルギー薬が引き出しから大量に発掘されるに及んで「なるほどね…」となってる（舌下免疫療法の薬は厳重に親が管理してたけど、そっちは割と本人任せだった）
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新薬について患者さんへの説明用にA4用紙1枚分に情報をまとめ使ってみたところ、説明が楽だなと感じたので。
同じように必要最小限の情報を求めている人がいるかもと思い、ブログにも置いて見ました。
ナルコレプシー新薬オーゼイフルについて｜やさしい睡眠医学 yasashi-sleep.com/oveporexto…
あ、モディオダール適正使用委員会のページにもアクセスできない。
やっぱ最近のPHP絡みのやつかな。日本睡眠学会といいこっちの委員会といい転院先候補を探すのに使うから、転居シーズンじゃなくてまだ良かった。
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この本の「睡眠×麻酔」の章、OSA患者の周術期管理をあまり体系だって理解してなかったので助かった。
麻酔時：両手で下顎を持ち、気道確保する
気管挿管：ビデオ喉頭鏡を使う
術後：抜管タイミングに気を付け、ネーザルエアウェイにしたり座位でネーザルハイフロー使う
amzn.asia/d/0cTBfyYl
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企業向けのセミナーで参考書として紹介できるかという観点で読み、「できる」と判断しました。普通の人が気にしがちな「快眠」の疑問について、第一線の研究者が何人もやってきて答えてる感じの本。
amzn.asia/d/0atAu7jL
