We are the UPS Health & Safety team for Spain and Portugal
Madrid, Comunidad de Madrid
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Navidad saludable.
1. No te saltes ninguna comida.
2. Mantén equilibrio entre alimentación y ejercicio.
3. Aprende a decir NO
Dicas de Natal Saudável.
1. Controle as quantidsdes que come.
2. Como fruta.
3. Consumo moderado de álcool
#NavidadSaludable #FelizMiercoles #HappyDay
Buenas prácticas. Mantén los ojos por delante del trabajo. Explora tu área de trabajo.
Boas práticas. Mantenha os olhos à frente do trabalho. Explore o seu espaço de trabalho.
#FelizMartes #BuenasPracticas #Safety
Cuánto más lejos del cuerpo, mayor será el esfuerzo de la espalda, la percepción del peso es mucho mayor.
Quanto mais longe do corpo, maior a tensão nas costas, a perceção de peso é muito maior.
#FelizLunes #ZonaDeFuerza #SafetyFirst
Usa el load stand. Si minimizas la distancia a la que mueves un objeto cuando lo subas o bajes, tu yo del futuro te lo agradecerá.
Use o suporte de carga. Se você minimizar a distância que você move um objeto quando você o eleva ou abaixa, seu eu futuro agradecerá.
#LoadStand
Cómo prevenir la gripe
Evita compartir objetos que estén en contacto con saliva y mucosas con otras personas. Evita aglomeraciones de gente.
Evite compartilhar objetos em contato com saliva e muco. Evite multidões de pessoas.
#FelizMiercoles #Gripe #Prevención
¿Conoces tu campo máximo de fuerza? Los movimientos en el campo máximo ocurren en el extremo, en la parte final del movimiento de una parte del cuerpo.
Sabe qual é o seu campo de força máxima? Os movimentos no campo máximo ocorren no extremo.
#FelizMartes #CampoMaximo #Safety
Los calentamientos dinámicos ayudan a nuestros cuerpos a despertarse y prepararse para la actividad.
Os aquecimentos dinâmicos ajudam o nosso corpo a acordar e a prepararse para a atividade.
#FelizLunesATodos #FelizSemana #CalentamientosDinamicos
Los hábitos de conducta saludable son cinco: dormir, hidratarse, hacer ejercicio, nutrición y control del estrés.
Existem cinco hábitos de comportamento saudável: dormir, hidratar, fazer exercício e gestão do stress.
#FelizJueves #HabitosSaludables #positive
Prevención de incendios en Navidad.
Prevenção de incêndios no natal.
#FelizMartes #PrevencionIncendios #happyday
Buenas prácticas. Mantén la espalda recta.
Boas práticas. Mantenhaas costas direitas.
#Peak2023 #BuenasPracticas #FelizLunes
Quando aceitamos nossos limites, conseguimos ir além deles.
#FelizViernesATodos #FelizFinDeSemana
#HappyWeekend
Resbalones y caídas. No camines por rodillos, toboganes o rampas. Permanece fuera de cintas sin bloquear, son susceptibles de ponerse en movimiento.
Não caminhes por rolos, tapetes ou rampas. Permanece fora dos tapetes, podem mover-se.
#FelizJueves #ResbalonesyCaidas #Safety
Una dieta saludable puede ayudarte a que te veas y sientas de la mejor manera posible. Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.
Uma dieta saudável pode ajudá-lo a ter uma aparência e a se sentir melhor.
#FelizMiercolesATodos #DietaSaludable #CuidaTuPiel
Uno de los accidentes más graves que podemos tener es un golpe o atropello con un vehículo ñ. Seguir las reglas del Yard control nos ayudará a evitar los riegos.
Um dos acidentes mais graves é ser atropelado ou atingido por um veículo.
#FelizMartes #YardControl #Safety
Dedica unos minutos antes de empezar a trabajar para localizar todo lo que precises y asegurarte que funciona bien y no está estropeado o roto.
Antes de começares a trabalhar dedica alguns minutos para verificares se tens o que precisas.
#FelizLunes #FelizSemana #SafetyFirst
A vida é fascinante: você só tem que olhar através dos óculos certos.
#FelizViernes #FelizFinDeSemana #HappyWeekend
