Anna

Auf dem Weg zur Selbstliebe. Ich mochte hier abnehmen, für mich. Um mich wohler zu fühlen und zufriedener mit mir selbst zu sein. Ich habe alles wieder schleifen lassen und Gewicht gehalten, aber ich wurde unzufriedener und wieder kritischer. Also los, bis zum Wohlfühlen❤️

Ich mache zur Zeit ja jeden Tag die Lunchboxen. Es macht mir sehr viel Spaß und bringt definitiv gesunde Abwechslung rein. Werde mich da noch bisschen belesen und neues probieren. Morgen und übermorgen hab ich allerdings "Mittagsdates" mit ehemaligen Kollegen 🥰

Habe gestern neben den ausgiebigen Spaziergängen noch 20 min Hulahoop und 20 min Krafttraining gemacht. Gewichtstechnisch bin ich jetzt in dieser Abnehmrunde auf ein neues Tief gekommen. Anfang des Jahres gehe ich auch in eine Kur und dort hab ich das Gewicht mit angegeben.

Warum verfalle ich eigentlich immer in diesem Zustand von Bewegungsunlust und Lethargie? Sport hab ich schon wieder grundlos einen Monat liegen gelassen. Heute hätte ich am liebsten nur im Bett gelegen. Diskrepanz zwischen Leben das man will und leben, das man umsetzt...

Bin im Moment erkältet. Trotzdem habe ich etwas Krafttraining gemacht gestern und fühl mich gut heute (also außer die Erkältungssymptome). Es tut tatsächlich gut Dienstags und Donnerstags als Sporttage ausgewählt zu haben. Klappt auch gut in Absprache mit dem Mann 🥳

Nach 7 kg Abnahme bin ich jetzt ein paar Wochen auf einem Plateau. Heißt, ich gucke mir jetzt Mal intensiver an, welche Stellschrauben ich anfassen sollte ☺️

#Annawirdfit Endlich wieder schwimmen. Hab's echt vermisst (außer das "Gerangel" bei den Bahnen)! Heute auch eine neue Bestleistung geschafft, womit ich ehrlich gar nicht gerechnet hab. Ich meine ja ich hab gesportelt die letzten Wochen aber kein schwimmen. 66 Bahnen/60:24 min.

Guess who's back 🥰 Mein Weiß - rotes Kleid passt wieder 🥳 Selfie im Kinderspiegel, der vielleicht Mal geputzt werden sollte 😬

Die Ferien gehen zuende. Es heißt, das Schwimmbad öffnet nächste Woche wieder :) freu mich schon drauf

Ich schaffe heute keinen Sport, da ich noch einiges schaffen will bis der Besuch kommt. Wir haben in den letzten Tagen einige liegen gebliebene Arbeiten erledigt, das Gästezimmer hat Anstrich erhalten, das Esszimmer Bilder an die Wand, der neue Backofen ist eingebaut... 💪🏻

Donnerstag ist Sporttag. Ich hasse die Sommerpause des hiesigen Sportbads wirklich sehr 🥲 Habe deshalb wieder im Home Gym gesportelt. 20 min hulahoop 40 min Krafttraining mit Pezziball und Kurzhanteln.

Die Queen der Prokrastination hat natürlich nicht gecheckt wohin zum Schwimmen gehen und hat dann bemerkt, dass die Nachbarstadt eine Stunde früher schließt Hmmm. Habe also jetzt 1h im HomeGym gesportelt. Hulahoop, Pezzi Ball, Kurzhanteln.

Habe jetzt insgesamt 3 kg abgenommen und fühl mich dicker als je zuvor. Super frustrierend. Ich muss mir noch für die Dauer unserer Ferien ein alternatives Schwimmbad o.ä. suchen, da unseres geschlossen ist bis Schulbeginn. Mein Crosstrainer braucht auch eine neue Mutter...

Euch ist es sicher aufgefallen... Es war Dienstag und ich war nicht schwimmen. Weiß nicht war gestern alles zu viel und ich habe mit zwei Freunden alles geklärt für ein gemeinsames Wochenende im August. Donnerstag will ich wieder gehen, muss aber woanders hin wegen Schließung.

Dienstag Abend und der Schweinehund war stark heute. Am liebsten wäre ich nicht gegangen oder nach 15, 30, 45 Minuten wieder gegangen. Nach jeder Bahn inneres Diskutieren. Aber ich habe gewonnen. 61 Minuten für 60 Bahnen.🏊🏻‍♀️

Dienstag Abend und ihr wisst, was das heißt 👀 Schwimmbad will genutzt werden. 60 Minuten. 61 Bahnen 🤩 Bin stolz auf mich 🏊🏻‍♀️🥳

Die Waage zeigt sich nahezu unverändert. Hab mit deutlich weniger gerechnet. Die kcal sind laut yazio die ganze Woche auf grün und ich war Dienstag und Donnerstag jeweils 1h schwimmen. Sind es Wassereinlagerungen oder die aktuelle Zyklusphase? Ich weiß es nicht. Weiter geht's!

Es ist Donnerstag Abend und das heißt, das hiesige Sportbad hat abends offen! Also ab ins Schwimmbad Habe wieder 60 min geschwommen und statt der 50 Bahnen habe ich heute 56 geschafft ❤️🏊🏻‍♀️

Das Sportbad unserer Stadt hat Dienstags und Donnerstags auch abends auf. 10er Karte ist gekauft. Jetzt wird das meine neue Routine! 60 min Schwimmen und dabei 50 Bahnen geschwommen 🍀🥳

Nach dem Urlaub habe ich mir gesagt, jetzt will ich es endlich wieder angehen. Diese Woche: -2,1kg weniger 5% von dem was ich abnehmen möchte. Ich freu mich ehrlich sehr ❤️