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サイドFIREした元公務員のペンギン(行政職24年) 迷い立ち止まる時間は〝しあわせ〟への道しるべ。働き方、生き方についてしゃべっています。 著書2冊 やめゆー本°屋 共同店主(詳細はnoteに↓)

Joined May 2024
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「怖いから売った」は、いつも一番高くつく。久しぶりの下落相場が訪れて必ず発生する「今年は不安定だから」「いつもの暴落と違うから」こんな不安で売った人だけが、また置いていかれる展開に。相場って結局、「怖くても持ち続けた人」が勝つ。これ、歴史的にも毎回繰り返してる気がしない?
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隠れ貧乏は、 「安いものを見つけたとき」でだいたいわかる。 🥉 少し気になる 「安いから、とりあえず買う」 🥈 要注意 「お得だった」で買った理由を正当化する 🥇 隠れ貧乏 ↓↓
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自分の「もしも」を、 日常で話すきっかけに。 直見さんがつくった、 終活のカードゲームを 本の最後で紹介している。 遊んでいるうちに、 「自分はどうしたいか」が見えてくる。 毎週木曜日にzoomでイベントもやってる。 日常から少しずつ、考えてみませんか? 本はリプ欄🔻
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おしゃれな部屋に憧れていたけど、
そのセンスは私にはないし、
管理する能力もない。 時計とカレンダーは、電波時計ひとつに。
掃除機は、スティック型に。
クッションは、数を減らした。 すっきりした今が、1番おしゃれに見える。
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#Udemy講座帝国 2期 9日目 台本作成に入りました。 ついでにAudible帝国に参加しました。 色々やりすぎて、頭が回らなくなってきました…
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💁‍♀️たびまるよけた💁‍♀️ 2026.11.20(金)出版します。 『月刊ミニマル 第2号|2026.11 なくてもいいには、夢がある 〜きょうも、すくなく、元気よく。〜』 真面目にしてるのが落ち着く、完璧主義の頑張りやさんに。 表紙はもちろん、やまちゃん@yamachan_5LC です。 #月刊ミニマル #ミニマリスト
💁‍♀️おじゃまる💁‍♀️ 11月20日発売の新刊『月刊ミニマル第2号』。 じつはもう表紙が。 せっかくなのでもったいぶるやつをやります。 たびまるはまだ教えたくないようです。 実は昨日のすみまるカフェでタイトル言いました。 これから毎月すみまるカフェでタイトル言うのを目標にします。
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【「モンブラン」は栗の名前じゃない?実はヨーロッパの山が由来だった】 モンブランの魅力 🌰🍰✨ 効能 ✅ 栗からエネルギー源となる炭水化物を補給 ✅ 栗に含まれる食物繊維を摂取 ✅ 栗からカリウムなどのミネラルを補給 ✅ 季節の味覚を楽しめる満足感のあるスイーツ 知っておきたい栄養価 🌟 栗には炭水化物や食物繊維が含まれる ⭐️ 栗からカリウムやビタミンB1などを摂取 ✨ 生クリームやバターを使うため、脂質やエネルギー量にも注意 主なルーツ モンブランは、フランスやイタリアの菓子文化と関係が深い栗のスイーツ。 現在のように栗のクリームを細く絞ったケーキは、ヨーロッパで発展し、日本でも独自の進化を遂げました。 代表的な種類 🔥 フランス風モンブラン (栗の風味を生かした濃厚なマロンクリーム) ⭐️ 日本風モンブラン (黄色い栗クリームとスポンジケーキを組み合わせるタイプ) ✨ 和栗モンブラン (国産栗の香りや自然な甘味を楽しむ) アレンジレシピ 🔥 モンブラントースト (トーストにマロンクリームを絞る) ⭐️ モンブランパフェ (栗クリームとアイス、フルーツを重ねる) ✨ さつまいもモンブラン (栗の代わりにさつまいもクリームを使う) 実は「モンブラン」という名前、栗とは直接関係ありません。 名前の由来は、フランスとイタリアの国境付近にそびえるアルプスの名峰「モンブラン」。 フランス語で「Mont Blanc」は「白い山」という意味です。 つまり、あのケーキは山の形をイメージして作られたとされています。 でも、ここで不思議なことがあります。 日本でおなじみのモンブランは、黄色や茶色。 「白い山」なのに、なぜ白くないのでしょうか? その理由の一つが、日本独自のモンブラン文化です。 日本では、東京・自由が丘の洋菓子店「モンブラン」が、黄色い栗クリームを使ったモンブランを広めたことで知られています。 当時は栗の甘露煮を使った黄色いクリームが親しまれ、日本では「モンブラン=黄色い栗のケーキ」というイメージが定着していきました。 一方、ヨーロッパでは茶色い栗のペーストを使い、生クリームなどで雪山を表現するスタイルもあります。 さらに近年の日本では、和栗を使った茶色いモンブランや、注文後に目の前でクリームを絞る「生搾りモンブラン」も人気です。 つまりモンブランは、ヨーロッパの白い山から名前をもらい、日本で黄色いケーキとして親しまれ、さらに和栗スイーツへと進化したお菓子。 一つのケーキの色や形を見比べるだけで、ヨーロッパと日本の食文化の違いが見えてくるのです。
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「パパ、あそぼ!」 朝、目が覚めた瞬間から ごはんの途中も、夕方も、寝る前も。 朝から晩まで、娘の「あそぼ」は止まらない。 最初は、うれしかった。 こんなに求めてもらえるなんて、と。 でも、ずっとだと 正直、ちょっとしんどい。 愛情を注ぐことが大事なのは分かっている。 それでも、しんどいものはしんどい。 そんな毎日の中で、 ある考えが頭に浮かびました。 同じ気持ちのパパ、ママに届いてほしい話です。
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自分が何をしたいのかわからないとき、つい自分の内側を探そうとする。 でも、知らない人と話したり、初めての場所に行ったりして、思いがけず自分の興味に気づくこともある。 自分を知るって、自分の外に出てみることでもあるのかも。
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誰かの困りごとを聞くと、どうしたら解決できるだろうと考える。でも、もうひとつ考えたいのは、その人が何を大切にしているかということ。同じ困りごとでも、大切にしたいものが違えば、望む解決も違ってくるのかもしれない。
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これ実践してると思っていました。
🤖 Made with AI
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AIの下書きが読みにくい原因。それは誰が何をしたかが見えないこと。例えば「業務効率化の実現に向けた検討の実施」。誰が何をするのか全然わからない。「僕らは作業を減らす方法を考える」なら一発で伝わります。 直すのは3つだけ↓
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意見を求められると、
面倒なときがある。 答えても何も変わらない時と、
誰かの良くないところを話す時。 自分が言われる側なら、
「良くないよ」と言ってもらえるのは、 とてもありがたい。 でも、 それを言っていい関係かどうかは重要。 その外にいる時は、
お口ミッフィー。
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今週の金曜日、私達出版帝国8期生3人 @gilberto0515t @aihiro_OT で「しばさんありがとうライブ」開催します! 皆、2ヶ月以内になんとか出版までたどり着けました📕 主に添削を担当してくれたしばさん @yoya4848 ありがとうございました😊💖当日は、しばさんにも登壇してもらう予定です🐶お楽しみにぃ〜😉 #Kindle出版帝国
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【無限ループ】 いただいたお茶っ葉を使うためにお茶パックを買う。 今度は余ったお茶パックを使うためにお茶っ葉を買う。 これは一体いつ終わるんだろう。 使い切りたい気持ちだけで買ってしまった気もする。 今回はどちらも余らないようにしなきゃ・・・
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40代以降の方へ。 「大腸がん検診」を習慣化していますか? 40代以降になると、大腸がんは早期発見が治療の要で、厚生労働省は年1回の受診を推奨しています。 東邦大と東京都東大和市が4月に始めた郵送方式による大腸がん検診の実証研究に9月までに申し込んだ市民7割超が「過去1年間に検診を受けていない」とのこと。 日本における"大腸がん"死亡数は男女合計で第2位。 自分も「なってからでは遅い」と危機感を感じています。 「自分はまだ大丈夫!」では心配です。 いつまでも心身健康でいるために! 年1回の検診を習慣化していきましょう!
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💁‍♀️おじゃまる💁‍♀️ 11月20日発売の新刊『月刊ミニマル第2号』。 じつはもう表紙が。 せっかくなのでもったいぶるやつをやります。 たびまるはまだ教えたくないようです。 実は昨日のすみまるカフェでタイトル言いました。 これから毎月すみまるカフェでタイトル言うのを目標にします。
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【「金平糖」は日本生まれじゃない?実は戦国時代に海を渡ってきたお菓子】 金平糖の魅力 🌟🍬✨ 効能 ✅ 砂糖から素早くエネルギーを補給 ✅ 少量ずつ食べやすく、持ち運びにも便利 ✅ 常温で比較的長く保存できる ✅ 色や形を楽しみながら少量でも満足感を得やすい 知っておきたい栄養価 🌟 主成分は砂糖で、炭水化物が中心 ⭐️ 少量でもエネルギーを補給できる ✨ ビタミンやミネラルは少ないため、嗜好品として適量を楽しむのがおすすめ 主なルーツ 金平糖は、16世紀にポルトガルから日本へ伝わったとされる南蛮菓子の一つ。 ポルトガル語で砂糖菓子を意味する「confeito(コンフェイト)」が、金平糖という名前の由来とされています。 代表的な種類 🔥 伝統的な金平糖 (小さな突起が特徴の砂糖菓子) ⭐️ フルーツ金平糖 (いちご・レモン・ぶどうなどの風味を楽しむ) ✨ 抹茶金平糖 (抹茶のほろ苦さと砂糖の甘味を組み合わせる) アレンジレシピ 🔥 金平糖ヨーグルト (ヨーグルトに散らして彩りと甘味をプラス) ⭐️ 金平糖ソーダ (透明な炭酸水に入れて見た目も楽しむ) ✨ 金平糖クッキー (焼き上がったクッキーにトッピングして華やかに) 実は金平糖、あのトゲトゲした形を一つずつ型に入れて作っているわけではありません。 小さな砂糖の粒などを核にして、熱した釜の中で転がしながら糖液を少しずつ加え、時間をかけて成長させていきます。 すると、なぜか表面に小さな突起が生まれ、あの星のような形になっていくのです。 これは、砂糖の結晶が均一に成長するのではなく、表面のわずかな凹凸などをきっかけに、特定の部分が大きく成長していくため。 しかも、伝統的な製法では完成までに1〜2週間ほどかかることもあります。 小さな一粒なのに、想像以上の手間がかかっているのです。 さらに面白いのが、日本に伝わった当時の砂糖の価値。 戦国時代の日本では砂糖は貴重な品で、金平糖も誰もが気軽に食べられるお菓子ではありませんでした。 1569年には、ポルトガル人宣教師ルイス・フロイスが織田信長に金平糖などを贈ったという記録も残されています。 つまり、現在では身近なお菓子の金平糖が、かつては戦国武将への贈り物になるほど珍しい存在だったのです。 そして、もう一つ意外なのが名前の漢字。 「金平糖」は「金」「平」「糖」と書きますが、もともとはポルトガル語の音に漢字を当てたものとされています。 つまり金平糖は、名前は日本語、ルーツはポルトガル、製法には砂糖の結晶が育つ科学が隠されたお菓子。 小さな星形の一粒に、400年以上の歴史と職人の技術が詰まっているのです。
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