Cy ๐ retweeted
fyi guys ini ada drive file sinonim dan antonim bahasa inggris rapi bgt. boleh disave dan dipelajari buat bahan persiapan kalian yaa
๐ file sinonim & antonim
drive.google.com/file/d/1yrwโฆ
๐ฌ Gabung Saluran Nali Bloom
whatsapp.com/channel/0029Vb8โฆ
Cy ๐ retweeted
reminder buat seller shopee, jangan lupa cek akun seller kalian dan isi bagian ini ya. aku gak tau ini mulai ada sejak kapan, karena terakhir aku upload surat pernyataan bermaterai itu 30 juli gak ada section abdcde begini, dan baru buka barusan
Cy ๐ retweeted
OP ngeshare 15 cara menjadi pribadi yang stabil menurut psikiatri.
1. Ga langsung bereaksi secara impulsif terhadap segala sesuatu.
2. Belajar acuh tak acuh pada hal-hal di luar kendali diri kita.
3. Ga mudah goyah oleh pandangan atau penilaian orang lain.
4. Ga menghabiskan energi emosional untuk hal yang ga perlu.
5. Memiliki keberanian untuk kadang-kadang "ga perlu tahu".
6. Ga berusaha bertanggung jawab atas suasana hati atau perasaan orang lain.
7. Ga memendam perasaan kecewa, melainkan mengutarakannya lewat kata-kata.
8. Memahami bahwa munculnya konflik bukan berarti hubungan telah berakhir.
9. Memisahkan antara penilaian orang lain dengan nilai diri sendiri.
10. Ga membenci diri sendiri terlalu lama saat membuat kesalahan.
11. Makin merasa cemas, makin perlu membedakan antara fakta dan pikiran/asumsi.
12. Mengurangi hal yang perlu dipikirkan agar hal yang penting bisa terlihat lebih jelas.
13. Ga memberi makna secara berlebihan pada setiap kejadian.
14. Ga terlalu memaksakan diri menyenangkan orang lain hanya demi dicintai.
15. Ga langsung mengambil keputusan saat emosi sedang meluap-luap.
Emang semakin dewasa, kita semakin belajar bahwa nggak semua hal perlu ditanggapi. Ga perlu langsung bereaksi, ga perlu memikirkan semua pendapat orang, ga perlu merasa bertanggung jawab atas perasaan orang lain, dan ga perlu mencari tahu semuanya sih.
Ini yang uda aku selalu terapin juga ke diri aku sendiri sehari-hari. Semoga kalian bisa terapin jugaa ke kalianโบ๏ธ
์ ์ ๊ณผ์์ ์๋ ค์ฃผ๋ ์์ ํ ๋๋ ๋ฒ 15๊ฐ์ง
1. ๋ชจ๋ ์ผ์ ์ฆ๊ฐ ๋ฐ์ํ์ง ์๊ธฐ
2. ๋ด ํต์ ๋ฐ์ ์ผ์๋ ๋ฌด์ฌํด์ง๊ธฐ
3. ๋จ์ ์์ ์ ํ๋ค๋ฆฌ์ง ์๊ธฐ
4. ๋ถํ์ํ ๊ฐ์ ์๋น๋ฅผ ์ค์ด๊ธฐ
5. ๋๋ก๋ ๋ชฐ๋ผ๋ ๋๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๊ธฐ
6. ์๋์ ๊ธฐ๋ถ๊น์ง ์ฑ
์์ง๋ ค ํ์ง ์๊ธฐ
7. ์์ดํ ๊ฑด ์ฐธ์ง ๋ง๊ณ ๋ง๋ก ํํํ๊ธฐ
8. ๊ฐ๋ฑ์ด ์๊ฒผ๋ค๊ณ ๊ด๊ณ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ ์๋
9. ํ์ธ์ ํ๊ฐ์ ๋์ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ๊ธฐ
10. ์ค์ํ ๋๋ฅผ ์ค๋ ๋ฏธ์ํ์ง ์๊ธฐ
11. ๋ถ์ํ ์๋ก ์ฌ์ค๊ณผ ์๊ฐ์ ๊ตฌ๋ถํ๊ธฐ
12. ์ ๊ฒฝ ์ธ ์ผ์ ์ค์ฌ ์ง์คํ ๊ฒ์ ์ ๋ช
ํ๊ฒ ํ๊ธฐ
13. ๋ชจ๋ ์ผ์ ์ง๋์น๊ฒ ์๋ฏธ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ์ง ์๊ธฐ
14. ์ฌ๋๋ฐ๊ธฐ ์ํด ์ง๋์น๊ฒ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ง ์๊ธฐ
15. ๊ฐ์ ์ด ๊ฒฉํด์ก์ ๋ ๋ฐ๋ก ๊ฒฐ๋ก ๋ด๋ฆฌ์ง ์๊ธฐ
๋ง์์ด ์์ ๋ ์ฌ๋์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํต์ ํ๋ ์ฌ๋์ด ์๋๋ผ, ๋ถํ์ํ ๊ฒ์ ํ๋ค๋ฆฌ์ง ์๋ ์ฌ๋์.
Cy ๐ retweeted
Secuplik video dari Dr. Arif Khan (Ahli Saraf Anak) yg membahas bagaimana journaling bisa mendukung kesehatan otak.
Ternyataโฆ Saat kita menuliskan perasaan atau pikiran, kita sedang membantu otak memproses emosi. Yang tadinya stres dan kusut di kepala, pelan-pelan intensitasnya mereda.
Bukan karena masalahnya langsung hilang, tapi karena otak kita akhirnya โpunya ruangโ utk mendengarkan dan memahami apa yang dirasakan. Dengan begitu, otak bisa berpikir lebih jernih.
Journaling itu gak harus nulis.
Gambar, stamp, potongan kertas, struk, stiker, atau hal-hal kecil yang kamu temuin hari ini juga bisa jadi bagian dari journal.
Kalaupun mau nulis, jangan kepikiran, "ah tulisan gue jelek."
Toh journaling kan buat stress relief dan konsumsi pribadi kita.
Gak ada aturan harus rapi, harus indah, atau harus penuh tulisan.
Yang penting kamu merasa lega setelahnya.
Mau cuma tempel tiket parkir, coretan acak, atau satu kalimat pendek, semuanya sah.
Ini bukan buat dipamerin, tapi buat diri sendiri.
Cy ๐ retweeted
Kim Yoojung cuma rapihin rambut biar side profilenya kelihatan, TERUS JINYOUNG LANGSUNG SADAR DAN NYURUH TUKERAN POSISI FOTO??? ๐ญ๐ญ๐ญ
Hal kecil. Sepele. CUMA PINDAH POSISI DOANG.
Tapi gesture kayak gini bisa bikin melehoy sampai ujung kaki ๐ซ
Cy ๐ retweeted
Buat gua, cowo itu akan sangat menarik if he active in any sports, care of his health, mature, dan tidak merokok ๐.
Cy ๐ retweeted
Knetz ini membagikan cara meningkatkan keberuntungan/energi positif yang selama ini ia lakukan:
1. Jangan pernah makan makanan yang sudah disisakan orang lain.
Kalau terlalu memberi kesan susah atau menyedihkan, keberuntungan yang seharusnya datang juga bisa pergi.
2. Usahakan dahi terlihat dengan menyingkap rambut.
Menurut ilmu fisiognomi, dahi sebaiknya terbuka agar jalan keberuntungan lebih lancar.
3. Jangan marah atau bertengkar di pagi hari.
Kalau memulai hari dengan adu emosi, seharian bisa terasa sial dan tidak menyenangkan.
4. Jangan membiasakan diri menghela napas.
Setiap kali menghela napas panjang seolah-olah sampai โtanah ikut bergetarโ, dipercaya keberuntungan juga ikut keluar.
5. Jangan mengucapkan โaku nggak punya uangโ atau โaku miskinโ.
Kalau terus mengucapkan hal-hal seperti itu, lama-lama beneran membawa diri ke kehidupan yang serba kekurangan.
6. Gunakan uang untuk diri sendiri tanpa terlalu pelit.
Jangan menghamburkan uang untuk hal yang tidak penting, lebih baik investasikan untuk meningkatkan nilai/kualitas diri.
7. Jangan selalu memakai pakaian yang suram.
Sesekali pakailah warna yang cerah dan menyenangkan untuk menyegarkan suasana hati.
8. Selalu merawat kamar dan ruang pribadi tetap bersih.
Membuka ventilasi dan membersihkan ruangan adalah cara paling nyata sekaligus dasar dari feng shui.
9. Dekatlah dengan orang yang energinya positif dan penuh semangat.
Berada di dekat orang yang punya energi baik dan optimistis dipercaya bisa membuat kita ikut mendapatkan energi positif.
10. Jangan mengucapkan kata-kata negatif atau sengaja mematahkan semangat orang.
Kata-kata dianggap punya kekuatan, sehingga apa yang kita ucapkan dipercaya bisa memengaruhi apa yang terjadi.
11. Buang barang-barang yang sudah tidak digunakan tanpa merasa sayang.
Semakin banyak barang tidak terpakai dan berantakan, semakin banyak pula โenergi burukโ yang menumpuk.
12. Percayalah bahwa hidupmu akan semakin baik ke depannya.
Harus percaya, โHidupku pasti akan semakin baik.โ
๊ทธ๊ฑฐ ์์?
๋ด ์ด(๊ธฐ์ด) ๋ก์์ํค๋๋ฐ๋
์ง์ง ๋ง๋ก ์ค๋ช
์๋๋ ๊ฐ์ด๋ฒ์ด ์์.
1.๋จ์ด ๋จน๋ค ๋จ๊ธด ์์ ์ ๋ ๋จน์ง ๋ง๊ธฐ:
๊ถ์๋ง๊ฒ ๊ตด๋ฉด ๋ค์ด์ค๋ ๋ณต๋ ๋ ์๊ฐ
2.์ด๋ง๊ฐ ๋ณด์ด๊ฒ ๋จธ๋ฆฌ ๊น๊ณ ๋ค๋๊ธฐ:
๊ด์ํ์ ์ผ๋ก ์ด๋ง๋ ๊น๊ณ ๋ค๋
์ผ ์ด์ด ๋ซ๋ฆผ.
3.์์นจ์ ์ ๋ ํ๋ด๊ฑฐ๋ ์ธ์ฐ์ง ์๊ธฐ:
ํ๋ฃจ ์์๋ถํฐ ๊ธฐ์ธ์ํ๋ฉด ํ๋ฃจ์ข
์ผ ์ฌ์์์.
4.์ต๊ด์ ์ผ๋ก ํ์จ ์ฌ์ง ์๊ธฐ:
๋
๊บผ์ ธ๋ผ ํ์จ ์ด๋๋ง๋ค ๋ด ๋ณต๋ ๊ฐ์ด ๋น ์ ธ๋๊ฐ.
5.๋ ์๋ค,๊ฐ๋ํ๋ค๋ ๋ง ์
๋ฐ์ผ๋ก ๋ด์ง ์๊ธฐ:
์
์ผ๋ก ๋นํฐ๋ด๋ฉด ์ง์ง ๋นํฐ๋๋ ํ๋ฅ์ธต ์ธ์ ๋จ.
6.๋์ ๋ ์์ ์ ์ํด ์๋์์ด ์ฐ๊ธฐ:
์ํ๋ฐ ๋ ๋ฟ๋ฆฌ์ง ๋ง๊ณ ๋ด๊ฐ์น ์ฌ๋ฆฌ๋๋ฐ ํฌ์ํ๊ธฐ
7.์น์นํ ์ท๋ง ์
์ง ์๊ธฐ:
ํ์ ๋ฐ๊ณ ํ์ฌํ ์ปฌ๋ฌ ์
์ด์ ๊ธฐ๋ถ ์ ํํด์ผ ๋จ.
8.๋ด ๋ฐฉ, ๋ด ๊ณต๊ฐ ํญ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํ๊ธฐ:
ํ๊ธฐ ํ๊ณ ์ฒญ์ํ๋๊ฒ ์ ์ผ ์ฐ์ด๊ณ ๊ธฐ๋ณธํ์์.
9.์๋์ง ๋์น๋ ์ฌ๋ ์์ ๋ถ์ด ์๊ฐ:
๊ธฐ์ด ์ข๊ณ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ฌ๋์์์ ์ข์ ๊ธฐ์ด ๋ฐ์
10.๋ถ์ ์ ์ธ ๋ง, ์ด์น๋ ์๋ฆฌ ํ์ง์๊ธฐ:
๋ง์๋ ํ์ด ์์ด์ ๋ด๋ฑ์ ๋๋ก ๊ตด๋ฌ๊ฐ
11.์์ฐ๋ ๋ฌผ๊ฑด๋ค ๋ฏธ๋ จ ์์ด ๊ฐ๋ค ๋ฒ๋ฆฌ๊ธฐ:
์์ฐ๋ ์ก๋์ฌ๋ ๋ง์์๋ก ํํ ๊ธฐ์ด๋ง ๊ณ ์.
12.๋ด ์ธ์์ ๊ฐ์๋ก ์ ํ๋ฆด๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๊ตณ๊ฒ ๋ฏฟ๊ธฐ:
๋ ๊ฐ์๋ก ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์๋ ๊ฑฐ์ผ๋ผ๊ณ ๋ฏฟ์ด์ผ๋จ.
์์งํ ๋ฐ์ ธ์ผ ๋ณธ์ ์๋์ผ๋ผ๋ ๋ง์ธ๋๋ก
์๋ ์
์น๊ณ ๋ด์ผ ๋น์ฅ ์ด๊ฒ๋ถํฐ ์ง์ผ๋ณด์.





































