кофевино (@z_nuts) header
кофевино (@z_nuts) profile picture

живу в берлине работаю на нормальной работе

Berlin
Joined February 2011
Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)Photo by кофевино (@z_nuts)
тот самый тред о том, как я стала аналитиком данных и нашла работу поехали 💫
9
8
3
178
75,037
Пощу сториз в инсту с селфи из лифте в офисе Инста: кажется саундтрек из Severance идеально подойдет 😊😊😊 (Кто я чтобы отказываться)
2
27
543
Не иронично думаю обновить айфон чтобы одна зарядка подходила ко всем девайсам, но мне не нравится дизайн последней модели
4
17
1,363
И ровно ноль претензий моему 14 про макс
1
2
189
В Берлине тот самый день, когда видишь очень изуродованного деда в окне кнайпе и не понимаешь это жизнь его так или грим
2
23
629
Вчера набрала 23к шагов, 10к из них - бегая. Устала конечно, но 2.5 часа балета сегодня никто не отменял, надеваем пуанты и вперед 🥲
27
571
Начала день с добровольной утренней пробежки 7км Не знаю в какую именно машину я себя превращаю, надеюсь в электрическую
2
28
632
Очень бы хотелось чтобы какой-нибудь кот или кошка или котенок выбрали нас для совместной жизни вот просто так. А не искать их по объявлениям и доказывать что мы не долбоебы.
7
35
1,353
Разумеется стоило начать работать и вся магия исчезала, наступила знакомое раздражение и фрустрация от того что даже чтобы начать делать нормальную таску нужно побыть копипейст машиной (ща автоматизирую тут все блять но без удовольствия!)
Сегодня один из этих странных дней когда я просыпаюсь рано без будильника, встаю легко и полной сил, весы показывают 59.90 (не видела цифру меньше 60 почти год), погода чудесная, и от наступающего дня чувствую какой-то восторг и предвкушение 💫🥹
3
24
699
Слежу за питанием примерно год: считаю калории, добираю белок (еще хожу 8-9к шагов в день и тренируюсь 4-5 раз в неделю) Чувствую себя экспертом (сарказм) достаточно чтобы сказать: только добор белка дает чувство насыщения достаточное чтобы укладываться в мои 1600ккал
24
2
236
17,343
Вот так живу год и как будто это работает. Ну и шаги и тренировки. Особенно шаги. Один день дома посидишь и среднее пошло по пизде. Тренировки у меня: 3 раза в неделю балет (6 часов), 1 силовая, 1 пробежка (хочу две)
2
15
1,703
Это не сработает для всех одинаково, нужно найти свою схему, которая дает результат, и которая не требует пиздецовой дисциплины чтобы ее держать, схема должна удобно лечь на образ жизни (образ жизни нужно постепенно перестраивать) Всем 🫶 и пусть удача будет на вашей стороне!
1
14
1,577
Сегодня один из этих странных дней когда я просыпаюсь рано без будильника, встаю легко и полной сил, весы показывают 59.90 (не видела цифру меньше 60 почти год), погода чудесная, и от наступающего дня чувствую какой-то восторг и предвкушение 💫🥹
3
1
30
1,326
Вчера прошла 13к шагов несмотря на голод и усталость, оттанцевала балет и была продуктивной на работе. Перед сном навернула тарелку пельменей. Но может это и не связано))
2
8
267
Хочется чтобы этот день продолжал быть особенным, но впереди только обычные дела 🥲
2
111
Попросила development talk с начальницей, он должен был еще летом пройти но у нее времени не находилось. Сейчас пишет что сын заболел и давай перенесем. Наши с ней встречи по другим вопросам сегодня не переносит. Я очень зла.
14
251
13,977
я спросила коллегу была ли у нее development talk с моей начальницей, и коллега такая ЭЭЭЭЭЭ Я НЕ ПОМНЮ У МЕНЯ НЕТ ЦЕЛИ МНЕ ВСЕ РАВНО Я ПРОСТО ЖИВУ
39
1,101