SJ Dees-DePriest

LOURO Muitas mulheres adicionam folhas de louro aos alimentos sem saber o motivo. E, quando se pergunta a razão, a resposta é: para dar sabor e gosto ao prato. No entanto, adição de folhas de louro às carnes e outros pratos, ajuda a transformar gorduras do tipo triglicerídeo em gorduras monoinsaturadas (experimente cortar um frango ao meio e cozinhar cada metade em um recipiente diferente: coloque folhas de louro em um e nada no outro; depois, observe a quantidade de gordura em cada um). Se você tem folhas de louro, não há motivo para recorrer à farmácia, pois estudos científicos recentes comprovaram que elas oferecem diversos benefícios: 🍃As folhas de louro tratam distúrbios do sistema digestivo, ajudando a eliminar o inchaço abdominal,a azia, a acidez e a constipação, além de regular o funcionamento do intestino quando se consome o chá de louro quente. 🍃Elas reduzem os níveis de açúcar no sangue e também atuam como antioxidantes, favorecendo a produção de insulina pelo organismo, seja pelo consumo na alimentação ou pela ingestão de chá de louro durante um mês. 🍃Elas eliminam o colesterol prejudicial e ajudam o corpo a se livrar de gorduras do tipo triglicerídeo. 🍃São muito benéficas no tratamento de resfriados, gripes e tosses intensas, pois são ricas em vitamina C; você pode ferver as folhas e inalar o vapor para eliminar o muco e reduzir a intensidade da tosse. 🍃Elas eliminam a insônia e a ansiedade; se consumidas antes de dormir, ajudam no relaxamento e proporcionam um sono tranquilo. 🍃Beber uma xícara de infusão de folhas de louro duas vezes ao dia dissolve cálculos renais e cura inflamações. Links: clinical-nutrition.imedpub.c… pmc.ncbi.nlm.nih.gov/article…