生理・更年期・不眠・疲れなどの不調、我慢していませんか？🌿忙しい40代からの女性へ。漢方・食事・暮らしの工夫で、自分の体質に合った整え方を見つける🍀不調に振り回されない毎日へ｜整え漢方カウンセリング受付中｜国際中医専門員｜現役漢方相談員

知らないままだと、ちょっと損する話を発信。 お金・仕事・人間関係

野菜と果物を、腐らせない・ハズレを買わない。スーパーでの選び方、長持ちする保存、下ごしらえのコツを、おばあちゃんの知恵として毎日図解にしています。

40代からの体は、静かに変わり始めます。 医療の現場で30年。 たくさんの「もっと早く整えておけば…」を見てきました。 がんばるより、“整える”。 ・血管を守る食習慣 ・体を温める小さな工夫 ・がんばりすぎない健康投資 未来の健康は、今日の小さな一歩から。 🕊 朝5時30分に、やさしい健康ヒントを発信中

物語をつくって、その世界の曲とイラストを形にしています🎧 アルバムまるごとで物語をかいています🎵 虹色なカケラの物語（全8曲・完結）/ 未来遡行の環（全7曲・完結） / 月籠り / さいごに咲くから / 一夜の絶唱 YouTube「Paint the Sound」でMV公開中