Enfermero: profesor e investigador trabajando en @UEuropea, Máster Gestión Sanitaria, Técnico deportivo superior (TAFAD), Doctor en Biomedicina y Salud
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En carreras de montaña de ultrarresistencia, no cuenta solamente el entrenamiento, debemos tener en cuenta distintos predictores para lograr un mejor rendimiento.
mdpi.com/1660-4601/18/3/956/…
Pedro Belinchón retweeted
En pruebas tan extremas como las carreras de ultrarresistencia de montaña el #Entrenamiento no es la única variable a tener en cuenta. Nutrición, hidratación, psicología y salud oral entran también en juego. mdpi.com/1660-4601/18/3/956/…
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Link para acceder mañana a la I Jornada Virtual en Enfermería Dermoestética:
youtube.com/watch?v=hXi1Yjqk…
La importancia del entrenamiento de resistencia...
📚Hasta hace poco, la relación entre el ejercicio físico y la condición física con la longitud de los telómeros era inconsistente.
🔬Nuevos estudios han arrojado luz en los últimos años sobre la relación existente entre el VO2max y la biología celular.
fissac.com/que-relacion-tien…
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Una oportunidad genial para actualizarte en enfermería dermoestética!! @UEuropea @UEuropeaOnline #EnfermeríaUE No os lo podéis perder!!! universidadeuropea.es/madrid…
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🏃♂️El ejercicio físico se ha propuesto como una terapia eficaz para la prevención de numerosas enfermedades crónicas.
🧠Sin embargo, los beneficios que el ejercicio físico puede aportar a nuestro sistema nervioso son todavía menos conocidos.
fissac.com/el-ejercicio-dism…
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25 libros recomendados para corredores y amantes del atletismo @soycorredor_es soycorredor.es/noticias/25-l…
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⏱️La duración del intervalo entre latidos a lo largo del día aporta mucha información sobre el estado físico de los deportistas, lo cual convierte a la variabilidad de la FC en una herramienta muy interesante para el control de la carga de entrenamiento.
fissac.com/utilidad-de-la-va…
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🪑 El sedentarismo es una pandemia que mata a millones de personas en todo el mundo.
🏃♀️🏋️♂️ Las principales organizaciones llevan años realizando guías con recomendaciones, aunque investigaciones recientes sugieren que éstas podrían no ser suficientes.
fissac.com/nos-dicen-que-hag…
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💪 Un reciente estudio muestra cuánto ejercicio deben hacer las personas diabéticas para suspender hasta en un 70% de los casos el tratamiento farmacológico 💊
🚨 Para leer el artículo al completo, solo tienes que suscribirte (2x☕ al mes=Fissac+).
fissac.com/entrenamiento-en-…
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🏃♀️🚴♀️ Hacer ejercicio extenuante por primera vez o tras un tiempo parado puede tener importantes consecuencias, incluyendo un alto riesgo de insuficiencia renal aguda.
👉Hablamos sobre la rabdomiólisis inducida por la realización de ejercicio intenso.
💻 fissac.com/el-peligro-de-hac…
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🧠 Decía Rousseau “mi mente solo funciona con mis piernas”. Desde un cuerpo sano, desde el movimiento, los pensamientos fluyen.
👨💻En la web detallamos los mecanismos por los cuáles el músculo actúa como órgano endocrino y modula la función cerebral.
👉fissac.com/el-ejercicio-mejo…
Impresionante
🏃♂️64 años más tarde de que Hillary y Norgay alcanzaran por primera vez la cima más alta del mundo, Kilian Jornet llevó a cabo una de las mayores gestas de la historia del deporte: una doble ascensión al Everest en 7 días, sin oxígeno y en solitario.
👉elconfidencial.com/deportes/…
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🔬Una revisión realizada por nuestro compañero Pedro L. Valenzuela en la revista Sports Medicine junto con investigadores como Maffiuletti, Joyner o Alejandro Lucía analiza los mecanismos por los cuales el ejercicio protege contra el declive propio de la edad.
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🏃♀️Estar en buena forma física reduce el riesgo de mortalidad. Pero, ¿más que otros factores de riesgo tradicionales como la hipertensión, la diabetes o el 🚬? Y, ¿una mejor forma física es siempre mejor?
Para leer el artículo completo pincha en el enlace
👉fissac.com/la-forma-fisica-t…
