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■RememberU代表■健康診断でA判定を目指す■『 健康こそが、全ての幸福の土台』■薬剤師×健康×習慣化 ■家族の為に自分のために健康的な毎日を■フルマラソン3回完走、筋トレ歴5年、海外一人旅10ヶ国■奥さんと娘とメダカ15匹の18人家族 ■何かあれば気軽にDMください😊

Joined September 2020
【自己紹介】 ■名前:りょう ■年齢:39 ■職業:薬剤師 ■副業:健康サポート×習慣化を通じて健康に ■事業理念:全ての幸福は健康という土台の上に成り立っている。 ■出身:愛知県 ■健康:とにかく健康が第一!!健康じゃないと家族も守れないし、やりたい事も出来ない!! ■家族:愛すべき奥さんと娘とメダカ15匹 ■趣味:サーフィン歴15年、筋トレ、整理整頓、 ■好きな言葉:人生一度きり(YOLO) ■好きなYouTuber:メトロンブログ ■ここが僕のアナザースカイ:ハワイです。 ■好きな偉人:チェ・ゲバラ ■フルマラソンの自己ベスト:5:04 ■日本百名山:15座登頂 ■好きなディズニーアトラクション:海底2万マイル ■好きなお菓子:ぷっちょ どこまでいっても思うのは【人生一度きり】 とにかく後悔なく生きる!! 職業柄、色々な患者さんを見てきて、 やはり「全ての幸福は健康の土台の上に成り立っている」ことを再確認!! 家族が出来て、より健康リテラシーが高まっている。人間ドックはもちろん毎年受け、3ヶ月に一度は歯医者に行く。ジムは週3。ちなみに散髪は月1。 人生観は「とにかくやりたい事をやる!!なりたい自分になる!!!」。 結婚して子供が出来ても、家族を言い訳にせず、人生を家族単位で前に進める! 全国のパパ、一緒に頑張りましょう!!! 毎年家族でディズニーランドへ行き、オフィシャルホテルに泊まるのが楽しみ😊😊😊 そして娘が可愛すぎて困っている😚😚😚 とにかく【健康が全て】ってこと!!!!!!!!
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今でも僕はこのゴリラを一方的だけど応援しているし、仲間だと思っている😁😁😁 僕より僕のことを思ってくれた恩人に感謝とリスペクトを!!
「GOAL-Bとは何なのか?」 久しぶりに魂込めて長文を書きました。 ・GOAL-Bの歴史 ・GOAL-B解散の背景 ・最終イベントの告知 ・僕のこれからの挑戦 5分あれば読めます。当時の僕たちに関わってくれた方はぜひ読んでください。 これにて僕の中のGOAL-Bは完結。 お疲れ様でした。ありがとうGOAL-B。
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今日も朝からスケボーパークでコソ練🔥🔥🔥 口だけでカッコつくなら世話ねーな。
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結局、海しか勝たんな🌊🌊🌊 今年はサーフィンのレベルを自己最高レベルにあげる💪💪💪
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20代で、これから社会を背負っていくあなたへ。                      正直、「変わりたい」と思いながら 二度寝してる日、増えてませんか? その状態のままだと、 来年も同じ朝を繰り返します。 だから今回、 3/23〜29の1週間で“朝の習慣”を作る体験会をやります。 ・ストレッチで体を起こす ・HIITで脳を覚醒 ・ジャーナリングで思考を整理 ・読書で自己理解を深める 朝1時間で、 「頭と体が整う状態」を作ります。 一人じゃ無理でも、環境なら変われる。 これから社会を背負っていく世代だからこそ、 今ここで変えてほしい。 本気で変わりたい人は、僕を使ってください。 【詳細】 日時:3/23〜29 6:00〜7:00 人数:限定10名(20代のみ) 参加したい人は 「参加」とリプ or DM or いいねください。
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自分も父親としては悟空のようでありたい! 子供に「危ないから」と言って何もさせないより、「やれるから、やろうぜ!」って言いたい。 ちなみにママはみんなピッコロ派だと思う(笑)
最初は動揺してたけど悟空のメッセージと表情を見てセルと戦う決意をする悟飯 心配そうなピッコロの背中姿が映ってるのも凄く良い #ドラゴンボール #DragonBall
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目標は常に頭の中に👍 あつおさんが言うから間違いない👆
「2026年の目標は?」 今、ドキッとした人は正直まずい。 目標が達成できない一番の理由は、 スキルがないことでも、時間がないことでもない。 「目標を忘れてしまうこと」です。 今パッと答えられない人は、 1月に立てた目標を、間違いなく忘れている。 逆に言えば、「忘れない」だけで達成率は劇的に上がる。まずは、毎日必ず見える場所に目標を置いておこう。 僕はスプレッドシートに年間目標を書いてあるので、それを毎日見て、明日やるべきことをメモに書いて持ち歩いてます。 これくらいやらないと、目の前の業務や育児に忙殺されてしまうのよ。 めんどくさいけど、これぐらいやらないと人間は忘れるし、後回しにしてしまう。 めんどくさいことに価値がある。 目標は忘れるな。まずは覚える仕組み作りを。
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人生において本質とは、何か? あなたとは、何か? を問われるような映画🎥 中野さんに是非みていただきたい1本✨✨@yuusaku_buddica ちなみに監督はショーン・ペンです👍
何度でも見たくなる「最高の映画」を教えてください。3年前までに公開されてるメジャーどころは大体観てますので、最近のものか、「これは知らないでしょ」って作品が嬉しいです。今年に入ってほぼ休めてなくて、今夜は映画を見てコーラ飲んで不良してやろうと思ってます。よろしくお願いします。
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2月26日。今日で34歳になりました。 ⠀ 去年のテーマは「全領域を全開に」。 33歳、2歳娘のパパとして とにかく「本業×副業×家族×筋肉」の全てをMAXにすることに全集中しました。 結果、年収は倍になり、自分のお金で家族をハワイ旅行へ、両親を温泉旅行連れていけた。 フィジーク→クロスフィットにも挑戦の場を変えている。 ⠀ そして今日、34歳、3歳娘のパパに。 今年のテーマは「稼ぐ・生きるを、自分らしく」。 ⠀ 娘に「やりたいことあったら、何でも挑戦しよう」と心から言えるように、 父親として一生懸命稼いで、家族を幸せにする。 ⠀ 「人生は、宣言した方向へ進んでいく」 と信じてます。早速、34歳の挑戦を宣言します。 ⠀ --34歳 挑戦宣言------------------------ ・発信: YouTube / Podcast 本格始動 ➡︎目標登録者10万人 ・事業: XコーチングB2B事業立ち上げ ➡︎目標年商4000万円 ・家族: 年間12回の家族旅行 ➡︎3年連続ハワイに連れていく ・筋肉: HYROX出場&フィジーク2度目の優勝 ➡︎娘の結婚式までムキムキで ----------------------------------------- ⠀ 最後に、僕からガメツイお願いです。 ⠀ 「人生は、人との出会いにより豊かになる」 と確信してます。 これを見て「あつお、頑張れよ!」と思ってくださる方、このポストを引用リツイート で広めていただけませんか? (引用までは…という方は「おめでとう!」のリプだけでも、飛んで喜びます) ⠀ 義理堅い人間です。 反応してくれた方は、もれなく全員覚えてます。 34歳のテーマ 「稼ぐ・生きるを、自分らしく」 弱い自分との戦い。365戦365勝を目指して。 さぁいこう!今年も宜しくお願いします!
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〈本気の自己紹介〉 大変ありがたいことに、フォロワー1000人を超えましたので改めて自己紹介させてください。 X名→ダイチ|ポルノ脱却で自信を取り戻す Youtube名→ダイチ【習慣で人生を変える】 ・1995年3月生まれ 小学生時代 ・ゲームは買わないと父から言われて涙する ・ファミ通の懸賞でゲームキューブが当選しゲームに目覚める ・自宅に友達を呼んでスマブラとデュエマを遊ぶ毎日 ・実家は同級生の溜まり場でクラスの半分が自宅に来たことも ・低学年で水泳を始め、10級から1級まで進級する ・小5で硬式テニスを始めるが全く上達せず ・家族旅行で中国に行き、迷子になって海外がトラウマに ・ディズニーのスペースマウンテンに乗って絶叫がトラウマに 中学生時代 ・いじめられっ子をかばっていじめに遭う ・硬式テニスを継続するが、毎回初戦敗退 ・テニスが弱いことで先輩からのいじめに遭う ・趣味はデュエマで休日は友人と遊ぶ ・恋愛経験なし(好きな子いたがアタックできず) ・高校受験に失敗 高校時代 ・硬式テニスを継続、毎日部活に励むが全く勝てない ・とにかく部活の毎日、学校終わり3時間、土日10時間ずつ ・趣味のデュエマ継続 ・学校では友人とモンハンとポケモンをして遊ぶ ・高校の旅行では服のセンスが中学生で旅行先で服を貸してもらう ・テレビの話題についていけずに、いつもからかわれる ・ボカロにどハマりし、学校でメルトを流して恥ずかしい思いをする ・恋愛経験なし(好きな子いたがアタックできず) 大学時代 ・新しくアーチェリーを始める ・部内で初の彼女ができる ・同期で競技距離への移動が最下位 ・悔しくて毎日猛特訓(実射部内1位を継続) ・1年の冬にリーグ戦メンバーに選出 ・大学生活で、国体と全日本、インカレに出場 ・引退試合で1部へと昇格(TOPの点数で貢献) ・努力の積み上げの大切さを学ぶ ・卒業旅行でイタリアへ ・公務員試験に失敗し、就活浪人へ ・1年間公務員学校に通うも試験に合格せず ・地元の福祉の会社に就職 会社員時代 ・デュエマ継続、64人規模の大会で優勝 ・そこからランキングにも参加し計6回の優勝 ・全国大会に参加するほどハマり込む ・ワンピースカードにもハマって遠征繰り返す ・けもフレにハマって全国の動物園を飛び回る ・部屋の中がけもフレグッズで埋め尽くされる ・地元で50人規模のけもフレオフ会を主催する ・ブームが去ると一気に疎遠になり孤独に ・職場で彼女ができるが、半同棲状態から追い出される ・職場でのストレス、孤独感からポルノ漬けの毎日 ・1年で体重が8kg減でガリガリに ・その中でオナ禁に出会い活力が戻り始める ・同時に筋トレも開始する ・アプリで彼女ができる ・しかし本番でEDを経験 ・自分を変えるためジョージさんのコミュニティに参加 ・30日間のコミュ障克プログラムを受ける ・同時に習慣改善+あがり障コンサル受講 ・3人組へのナンパ×3回を半日かけて達成 ・コミュ障を克服し、自信を手に入れる ・同時に長年の趣味だったデュエマを引退 ・完全禁欲とポルノ依存克服に挑む ・自分の体験を話すためにYoutube発信開始 ・完全禁欲90日達成+ポルノ依存、ED克服 ・休日はYoutubeにフォーカス。5ヶ月で収益化条件達成 ・Youtube発信のオンラインスクールに参加 ・習慣改善コーチング開始し、初の収益化ができる ・妻と同棲を開始。結婚式を挙げる ・2024年の末に会社を辞めて独立したいと考え出す ・2025年5月にYoutube登録者2万人+月収100万達成 ・妻と新婚旅行でギリシャへ ・2025年7月に7年間勤めた職場を退職 独立後(2025年8月〜) ・コーチングの国際基準資格の取得 ・発信を続ける中で自分が何をしたいのかが分からなくなる ・7桁の営業コンサルを受ける決断 ・コーチからの心からのフィードバックに悔しさでガチ泣き ・自分の弱さと向き合い、感情を出すことができるようになる ・サポート内容をリニュアルし、本当にやりたいことが見つかる ・人間として大切なことを教わり、事業マインドセットが整う ・3ヶ月で52名とのセッションを行い、悩みをより具体化する ・自分の全てを曝け出すnoteが完成し、急上昇1位に ・今の事業に誇りを持って毎日を過ごしている 振り返ってみると、この30年間で様々なことがあったことを改めて実感しました。 高校までは勉強も部活も上手くいかず挫折の連続で、常に自分に対しての自己否定を繰り返していました。 大学での成功体験から、自分にもできることがあると少しずつ気づきはじめましたが、社会人生活でそれは一気に崩れていきました。 ですが、様々な経験があったからこそ、今の自分がいると思っていますし、無駄だった経験は1つもなかったです。 今の自分がいるのは、挫折から立ち直るために本気で変わると「決断」したこと。 ここが人生の分岐点でした。 過去の自分と同じ所で苦しんでいる方を1人でも救うために、これからも発信を行っていきます。 そのうえで、僕が人生を変えた方法についてリプ欄のnoteに詳しく記載しましたのでぜひご覧ください。
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やはり朝活は強いらしい💪💪💪 国家試験合格、本当におめでとう🎊🎊🎊
理学療法士の国試に合格できたのは、間違いなく朝活のおかげ。 週5日×1時間でも月20時間。 しかも朝は集中力が高く、夜の2〜3時間分の質になるから。 そのおかげで、勉強を進めながらジムにも行けたし、遊びも我慢しなかった。 本気で思う。 20代のうちに「朝の習慣」を作っておくべき。
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現役パパが一番大事にしたい家族のために自分管理するサポートをしています! 今回はアップデートのためのヒアリング👂 これだけでも受けてみる価値絶大🙌しかも御礼付き✨行くしかない!
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健康診断ひっかかってるパパ!! 僕の知り合いが頑張ってます!興味あればDM送ってあげてください!
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いつも言ってるけど、『健康こそが、全ての幸福の土台』。 この勇気ある投稿を是非読んでください。 いつも言うけど、まだ間に合ううちに。
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中学受験。 第一志望には届かず、第二志望へ進学した子がいた。 十分すぎるほど優秀な学校。 でも父親は言い続けた。 「お前はそんなだから第一志望に落ちたんだ」 その子は、父親に一度も褒められたことがなかった。 母親も、間に入れなかった。 結果、その子は引きこもりになった。 今、19歳。 先日、ご両親があるきっかけでメンタルトレーニングを受講した。 そこで初めて、自分たちの子ども対する関わり方を振り返った。 「ずっと否定していたかもしれない」 「合格より、心を見てあげるべきだった」 そして子どもに謝った。 「親として、今からでも変わりたい」 そう言ってくれた。 そして、本人にも講座を受けてほしいと言った。 正直、効果が出るかは分からない。 長年積み重なった自己否定は、簡単には消えない。 でも、何か一歩前に進むきっかけになればと思い、 本人と面談の上、受講してもらうことになった。 夢も目標もない。 ワクワクもない。 でも講座の中で、 「ワクワクする目標を持つことが大事」という話を聞いて、 その子は母親にぽつりと言った。 「お母さん、どうしたらワクワクできるかな?」 今まで、そんな言葉を口にしたことはなかった。 それは、小さな一歩だった。 今、その子は 「毎日、決まった時間に寝る」 という小さな目標を立てている。 できた日は、自分を褒める。 できなくても、責めない。 たったそれだけ。 でも、これは “自分との約束を守る練習”だ。 時間はかかるかもしれない。 劇的な変化はないかもしれない。 それでも、 自己肯定感はこうやって少しずつ育てるしかない。 子どもたちが、そして子どもを支える親が、 少しでも幸せな未来を築けるように。 受験生が、その家庭が、 合格でも不合格でも、 「この時間があってよかった」と言えるように。 そんな願いを込めて、 僕らメンタルトレーナーは活動しています。 特別な才能がなくてもいい。 完璧な親でなくてもいい。 ・子どもが自分を信じられること ・親が前向きな対話ができること ・家庭に“安心できる空気”があること それがあれば、人生は何度でも立て直せる。 受験は通過点。 でも、その過程で育つ自己肯定感は一生もの。 ごくごく普通の家庭が、 前を向いて進めるように。 そのための「心の土台」を、 これからも伝え続けていきます。
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【御礼】 ワークショップ、いよいよ明日! 「まだまだ磨ける。」 そう思いながら、ワクワクして準備を進めています。 人生は、小さな決断の積み重ね。 もしその一つひとつに ちゃんと“自分の意思”が込められていたら―― 毎日は、もっと自分らしくなるはず。 でも現実は、 合わせなきゃいけないこともあるし、 不可抗力で決まってしまうこともある。 だからこそ。 自分で決められるものは、自分で決める。 何を食べたいか。 何を着たいか。 誰と過ごしたいか。 小さな選択にこそ、 「自分軸」はあらわれる。 今回のワークショップでは、 知らないうちに自分の行動にブレーキをかけているものを 一緒に可視化していきます。 自己理解は、重たいものじゃない。 ちゃんと向き合うと、楽しい。 一緒に、“自分で決める”感覚を取り戻しましょう。 たくさんのお申し込み、本当にありがとうございました✨ 明日21時からスタートです!
皆様こんばんは! 大変お待たせしました。 ワークショップローンチ致します💎 【予告】2月1日、満を持して。 4,500名の人生に伴走してきた私が、 今、一番伝えたかった「これからの40代」の生き方。 自分を後回しにしてきた「我慢の世代」のあなたへ。 自分の心の声に耳を傾け、これからやりたいことを現実にするためのワークショップを2月14日に開催します。 あらかじめお伝えします。 強引な勧誘やクロージングは、一切ありません。 私のセッションの内容を延々と語ることもありません。 目的はたったひとつ。 「自分にブレーキをかけている正体」に気づくこと。 今日のその決定、あなたの意思がこもってますか? 「何でもいい」と誰かに選択や決定をゆだねてませんか? 小さな決断に「自分の意思があるか、ないか」これだけで人生の充実度ははるかに違います。 アラフォーの私たちこそ、「これからどう自分の人生を送るかを自分の意思をもって選ぶべき」です。 そのために「自分の意志力」をいかにUPさせるか。 その重要性に気付いていただくワークショップをご準備しています。 アパレル店長からキャリアのプロへ転身し、 1,000名以上の転職を支援してきた私の知見、キャリアコーチとして自己理解から自己実現のサポートしている実績、 すべてあなたの「前進」のために使わせてください。 アラフォーの仲間として、 あなたのモヤモヤ、このワークショップで 向き合ってみませんか? 【タイトル】 これからの私を「自分で選ぶ力」を磨く ワークショップ ― 開催日時:2026年2月14日(金)21:00〜(90分) 開催方法:オンライン 少人数限定開催 ⸻ ・今の働き方や生き方に、違和感がある・なんとなくモヤモヤしている。 ・もっと主体的に人生を選びたい。 ・急かされず、落ち着いて考えたい。 そんな方にはもってこいの場です。 当日はご自身に集中できる場を作りますので、ぜひ自分の本音に向き合ってみてください。 必要な方だけが、 必要なタイミングで次の一歩を考えられるよう、静かに伴走します。 お申込みは 【LINE公式】からどうぞ liff.line.me/2009018996-0MuA…
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あつおさん、おめでとうございます🎉😆 自分の人生を使い果たすことが、何よりの親孝行👆 自分のことを才能ないなんて、なんて親不孝なんだと思う。 そして、このハワイのあつおさんは、たぶんXのポーズをしている(笑)
本日、2/26で33歳になりました。 ⠀ これからも、僕は変わりません。 両親に貰った 「 一度きりの人生 」 を使い果たす為に。 ⠀ ストイックに毎日を走り抜けます!
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薬剤師として、ホントにそう思う! マジで予防が第一👍👍👍 ちなみに健康診断で悪い結果出てるのに放っておくのは一番最悪ね💦
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今日は朝イチからジム🔥🔥🔥 昼は奥さんと2人でランチなので、朝からエネルギーを燃やす! 今年は去年よりも奥さんとの2人の時間を意図的に増やす😎 子供ファーストより奥さんファースト!!! (これ、今度の試験に出ます!!)
【子供ファーストより奥さんファースト】 今回の旅行を通して、やっぱり『全ての幸福は健康の土台の上に成り立っている』を再確認。 家族が健康でいるから、旅行が出来て、みんなが幸せを感じられる。 改めて奥さんへの感謝の気持ちが芽生え、ホントにいい人と結婚したなと結婚4年目でも何度も思えた☺️ 今年は夫婦関係をもっともっと強固のものにする!!! 家族単位でのレベル上げをするために、もっと奥さんとの2人きりの時間を増やす! もっと愛を伝える! 夫婦関係が良いと自然と子供へ伝わって、家族全体のレベル上げに繋がる。 子供ファーストになりがちだけど、本当は奥さんファーストにした方が子供のためにもいい😉😉😉 全国のパパ、家族のために、今年も頑張ろうぜ💪💪💪 オレはやるぞ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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薬剤師の僕が教える、インフルエンザにかかったら、 早く治すためにまずやる事!! ①まずは何より検査! 検査が遅れると、インフルエンザの薬の効果が下がるものがあるので。 ②陽性なら早めに抗インフルエンザ薬をつかう! ③解熱にはロキソニンじゃなくてカロナール(アセトアミノフェン)を使う! 何となく家にあるロキソニンを絶対使わないで! インフルエンザ脳症になる可能性があるよ。 ④なるべく部屋の湿度を高く保つ!マスクをするのも効果的。のど飴もいいよ。 夜間の喉の乾燥にも注意。 ⑤飲めそうなら、少しずつ水分補給してね。 吐き気が強い方は、いっきに飲まない。チビチビ飲んで!ポカリなどの電解質が多いものがいいよ。 また小さい子にはインフルエンザ薬の有無に限らず異常行動がみられることがあるから(2階のベランダから飛び降りるなど)、大人は目を離さないでね。 夜間、心配なら、1階で寝かせるなど、配慮してあげてね。 健康が全ての幸福の土台👍
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simple極まりない昼食 減量開始してるけど、昼は同じ飯。 こっからっす!!
perfect極まりない朝飯
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