سیمیاروم | مشاوره روانشناسی آنلاین ویژه ایرانیان دور از خانه🗺️🏡 هر تغییر بزرگی از شناخت درست خودمون شروع میشه؛ جایی برای اندیشیدن به لحظات ساده اما مهم زندگی
North Vancouver
Joined June 2018
- Tweets4.9K
- Following20
- Followers13.9K
- Likes9.1K
سیمیاروم retweeted
می‌دونین فوبیای تماس تلفنی چیه؟
دیدین خیلی‌ها تو توییتر می‌نویسن از تماس تلفنی فراری‌اند و ترجیح می‌دن اگه کسی باهاشون کار داره، پیام بده.
اگه شما هم موقع تماس تلفنی یا با شنیدن زنگ تلفن تپش قلب شدید و تنگی نفس رو تجربه می‌کنید، ممکنه فوبیای تماس تلفنی داشته باشید.
۱/۲
سیمیاروم retweeted
این توییت مخصوص آقایونه!
چه چیزی باعث فروپاشی روانیتون میشه؟
#ماه_سلامت_روان_مردان
سیمیاروم retweeted
نشخوار فکری یا overthinking
هنر خلق مشکلات جدید از یه مشکله که قرار نیست هیچ وقت با فکر کردن حل بشن.
.
اگر می‌خواهید بدونید چقدر اورتینکر هستید، این تست جدیدمون رو بزنید.
app.simiaroom.com/fa/test/36…
سیمیاروم retweeted
آیا چیزی امیدوار کننده از این وجود داره؟
بعد از تروما، مغز اتصالات جدیدی ایجاد می کنه و این معنای ادراک، معنای هیلینگ و معنای بزرگ شدنه ...
این تصویری ضبط شده از کلمه "امید" هست.
تاب آوردن و بهتر شدن.
صبور باش جانم
سیمیاروم retweeted
حرف‌ها و رفتارهای والدین توی کودکی یه بذریه که کاشته میشه تو ذهن و اگه مناسب نباشه تله‌هایی رو ایجاد می‌کنه که کل آینده بچه، تحت تاثیرشه. به این تله‌ها می‌گن «طرحواره‌های ناسازگار».
اگه دوست دارید تستش رو بزنید بیشتر حرف بزنیم.
app.simiaroom.com/fa/test/27
سیمیاروم retweeted
#رشته‌توییت
«برای مهاجرت.
برای ما که بالقوه، مهاجریم!»
.
۱. ما چند تا رفیق بودیم آقای قاضی!
از اون نوجوون‌های سیزده‌چهارده‌ساله‌ای که صبح‌به‌صبح، روزمون با دیدن چهره‌های خواب‌آلودۀ همدیگه شروع می‌شد. از اون‌هایی که از ۸ صبح تا ۱ ظهر، عمیقاً معتقد بودیم « مرده‌شورِ مدرسه رو ببرن»!
سیمیاروم retweeted
اگه براتون سواله وقتی کسی از خودکشی حرف زد چطور باید رفتار کرد این رشتو رو بخونین:
سیمیاروم retweeted
ما در این داستان هم‌داستانیم.
با ما همراه باشید.
@SimiaRoom
#نقطه_ویرگول
#روز_جهانی_پیشگیری_از_خودکشی
#WorldSuicidePreventionDay
سیمیاروم retweeted
تو روزایی که داشتم تو باتلاق فکرام، ترس هام، سختی ها، دودلی ها، بی پناهی های روانی خورد میشدم و مثل روح سرگردون دور خورم میچرخیدم دستمو گرفت کشید بیرون.
#از_تراپی_بگو
سیمیاروم retweeted
تا حالا پیش آمده که درباره وضعیت روانی خود با دوستانتان صحبت کنید؟
کسی می‌داند که بعضی از روزها، به دلیل اضطراب، استرس، افسردگی یا حمله پانیک نمی‌توانید در بعضی میهمانی‌ها حاضر شوید؟
سلامت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است.
تکه‌ای از کتاب #دکترهای_اعصاب، نوشته جفری لیبرمن
#كتاب
سیمیاروم retweeted
چگونه متوجه شویم کیفیت خواب‌ما‌ن پایین است؟
وقتی به موضوع مهمی مانند خواب می‌پردازیم، باید بدانیم «کمیت» و «کیفیت» هر دو بسیار اهمیت دارند. ممکن است شما هشت ساعت بخوابید، اما به خاطر کیفیت پایین آن همچنان با عواقب جدی مواجه شوید…
۱/۸
#رشتو
