フェンシング元日本代表｜五輪2大会出場🇯🇵 元Deloitte → AI企業 → The Time of Asia代表 アジアの食文化と日本のものづくりをつなぐ事業に挑戦中。 ABEMA「GIRL or LADY 2」出演｜ふくいブランド大使 おはぎ好き。
Tokyo / Fukui
Joined March 2010
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ご報告です
この度 #GIRLorLADY2 に参加することになりました。
これまで大切にしてきた“素直さ”と“ワクワク”を胸に、全力で恋に向き合います🔥
温かい目で応援してもらえると嬉しいです！
8月24日（日）21:00 〜
@ABEMA で無料放送📺
番組の最新映像 ⬇︎
abema.go.link/gNz6Y
徳南堅太｜Kenta Tokunan retweeted
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経済同友会にて福井県 石田知事と📸
スーツ越しにも分かるバルク。
お忙しい中でもトレーニングを継続されていると伺いました。
「忙しいからできない」ではなく、「忙しくても時間をつくる」。
見習いたい姿勢です💪
挑戦には、いつも少しの不安がついてきます。
今回、そのキャリアについて朝日新聞さんに取材していただきました。
この記事が、誰かの「やってみよう」のきっかけになれば嬉しいです。
第一弾
asahi.com/sp/articles/ASV7G0…
挑戦に、遅すぎることはない。
不安があっても、まず一歩踏み出す。
その積み重ねが、新しい景色を見せてくれると信じています。
▼第二弾
asahi.com/sp/articles/ASV7G0…
徳南堅太｜Kenta Tokunan retweeted
直近５年はAIにより下記の役割の価値が上がる。
リスクテイカー（リスクを引き受け責任を取る人）
ナラティビスト（物語を作り意味を供給する人）
フィジカリスト（リアルタイム＆身体性のプロ）
活動は「責任・物語・身体」に収斂する。
勉強になります
経営者は 健康にかけるお金の使い方が 一般の人とまるで違う。月20〜30万くらい使ってる人がザラにいる。
内訳で多いのはこのあたり👇
・パーソナルトレーニング（週2〜3回）
・パーソナルドクターの顧問契約
・高精度の全身検査（年1〜2回）
・睡眠環境への投資（マットレス・遮光・空調）
・食事管理（専属シェフ or 宅配）
でも正直に言うと、 この中でROIが最も高いのは お金がかかるものじゃない。
一番リターンが大きいのは
「週2回の筋トレ」と「7時間以上の睡眠」。
これは月0円でできる。
✅週60分の筋トレで
全死亡リスク27%減（10本の研究のメタ分析）。
心血管疾患の死亡リスクは19%減。
がん死亡リスクも14%減。
✅睡眠は7時間がスイートスポット。
7時間未満だと1時間短くなるごとに
全死亡リスクが6%、心血管リスクが6%ずつ上がる。
300万人超のメタ分析で一貫した結論。
お金をかけられる人はかければいい。
でも「金がないから健康投資できない」は完全に間違い。
身体を変える本質は、 高級ジムでもサプリでもない。
地味な正しいことを、続けること。
経営者たちも結局ここに辿り着いてます。
📎参考文献 Shailendra P et al. Am J Prev Med. 2022;63(2):252-260. Yin J et al. J Am Heart Assoc. 2017;6(9):e005947. Kwok CS et al. J Am Heart Assoc. 2018;7(15):e008552.
Genspark日本上陸!!🇯🇵
音声入力、カスタムAIワークフロー、AI受信トレイなど、1回の指示で仕事が完結するAIエージェントの世界を体感😳
CEOのEric Jing氏とも直接お話できた貴重な機会💪🏽
徳南堅太｜Kenta Tokunan retweeted
norihikoさんコラボ第二弾😎🙌
下僕が珍しくマネタイズに関してnorihikoさんと話すラジオになりました笑
あまりオープンには喋らないのでぜひ第二弾もお楽しみください！
youtu.be/2Qa5fw803e4?si=nScd…
アスリートとしての迫力あふれる私の写真が
2月26日（水）〜3月1日（土）の期間、銀座で開催される 「堀口マモル写真展」に展示されます。ぜひ会場へお越しいただけましたら嬉しいです。ご支援・応援のほど、よろしくお願いいたします！
▼クラウドファンディングはこちら
camp-fire.jp/projects/873734…
ちょっと真面目な投稿🦖
都内住みで投票権はないけど福井知事選に注目している
行政のプロの山田さん、
福祉に厚い金元さん、
若き挑戦者の石田さん。
三者三様の魅力があって応援したくなる。
信頼回復や経済、子育て、新幹線活用など。今の選択が子供や孫の代に直結する大切な選挙ですね。→
今はAI・デジタルネイティブが当然の時代
次世代の感覚が政治にどう活きるか注目
特に僕より若い35歳の石田さんが、持ち前の推進力で山積みの課題にどう切り込んでいくのか
どの候補も素敵ですが、自分より若い世代の挑戦は純粋に応援したくなります
福井の為に頑張ってほしい！
#福井県知事選挙
ちゃっかり載ってます！
【動画】『#ガールオアレディ2』#アイ＆#ケンタ を直撃！“2週間の婚活”の裏側＆交際後の近況を赤裸々告白…『#ガールオアレディシーズン2』成立カップルインタビュー
🎬動画はこちら
youtu.be/PIYALWOXM9A (18:01)
@ai__qoo
@TOKUNAN