Directora y #Psicóloga en @PsicoSaludTf. Máster en Psicología Clínica y de la Salud.
Santa Cruz de Tenerife, España
Joined May 2010
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¿Sabes por qué es importante aprender a establecer límites?, ¿por qué nos resulta tan difícil? En este post te lo explicamos y te damos pautas para establecer límites de manera eficaz.
psicosaludtenerife.com/2023/…
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¡NUEVO PODCAST! Hoy hablamos de cómo aprender a relacionarnos con la ansiedad con @TaisPD y @sergiogarmor, directores de @PsicoSaludTf
🎧 Web: cutt.ly/JNlCIXI
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¿Sabíais que leer os puede ayudar a reducir los niveles de estrés en un 60%?
Estos 5 libros pueden echaros una mano a la hora de aprender a gestionar vuestras emociones y llevar una vida más relajada. #LibreríasdeGuardia ⚕️@EdicionesPaidos @TaisPD
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🧠 La ansiedad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia
🗣️ @TaisPD y @sergiogarmor, autores ✍️🏽 de "Tu ansiedad bajo control", nos ofrecen las claves para entenderla y apaciguarla 📚
🔊 En 'Estamos como queremos'
play.rtve.es/a/6701207
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Maravilla de libro ('Tu ansiedad bajo control' @Planetadelibros ) Unos minutos con @TaisPD y @sergiogarmor de @PsicoSaludTf y se te remueven hasta los higadillos. Para bien, ¿eh? Para bien... La entrevista, para @ABC_Bienestar
abc.es/bienestar/psicologia-…
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muy interesante, haría un 12bis manipulación mediante negacion del tema. Firmado por @TaisPD psicosaludtenerife.com/2016/…
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Y recuerda: Los síntomas que acompañan la respuesta de #ansiedad pueden ser muy desagradables pero nunca son peligrosos.
Hablamos para @lavozdegalicia
lavozdelasalud.lavozdegalici…
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Ya a la venta nuestro primer libro 💙. Un libro que recopila en un lenguaje sencillo y claro TODO lo que sabemos sobre la ansiedad, TODO lo que trabajamos en consulta y las estrategias que existen a día de hoy para gestionarla y dejar de sufrir por ella.
Dos años de trabajo se merece una foto de perfil. Nuestro libro “Tu Ansiedad Bajo Control” ya a la venta en (me atrevería a decir) casi cualquier librería gracias a Zenith de la Editorial Planeta 💙
La cuarentena puede provocarte estrés, ansiedad, soledad, frustración, enfado, miedo y desesperanza. Si ya tenías un problema psicológico anterior el escenario puede ser peor. Te dejamos algunas pautas que pueden ayudarte a manejar el malestar psicológico: instagram.com/p/B9sC8P8oCrX/…
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No dejes que te engañen. Infórmate adecuadamente, sé crítico, escéptico, curioso y duda. Solo esa actitud evitará que alguien te substraiga mágicamente el dinero de tu bolsillos.
La sociedad nos exige muchas veces, de una manera muy dura, mucho más de aquello que nosotros podemos dar.
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La vida es un follón maravilloso pero a veces complicado. Si no puedes tú sol@, sé valiente. Pide ayuda. @PsicoSaludTf #psicologia #terapia #tenerife
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Valiente ❤️
La vida es un follón maravilloso pero a veces complicado. Si no puedes tú sol@, sé valiente. Pide ayuda. @PsicoSaludTf #psicologia #terapia #tenerife
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El día en que la IA tome consciencia de sí misma y vea estas imágenes nos vamos a cagar
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Vacunen a sus hijos, pedazo de cabrones.
La enfermera de nuestra hija es la mejor y lleva @vacunasGdt ! Ha montado esta campaña por la semana mundial de la inmunización. Un RT = un bebé menos que se queda sin vacunar 😂😂
La enfermera de nuestra hija es la mejor y lleva @vacunasGdt ! Ha montado esta campaña por la semana mundial de la inmunización. Un RT = un bebé menos que se queda sin vacunar 😂😂
Estamos en la semana mundial de la inmunización y equipos como el Grupo de trabajo en #vacunas @vacunasGdt y la @ApapCanarias están haciendo una labor increíble en las Islas.
Ayúdalos a darles visibilidad.
Miramos aquí 👇
youtu.be/YqdkvTiyCDU
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Esta semana es la semana mundial de la #inmunización y el grupo de trabajo de @vacunasGdt y @ApapCanarias quiere poner su granito de arena y una sonrisa infantil.
No lo olvides las vacunas salvan vidas.
Las vacunas funcionan.
Míralos aquí 👇
youtu.be/YqdkvTiyCDU