พี่ธี

ตื่นมากูก็ได้มีเรื่องเล่าเลย น้องทอมเน็ตไอดอลโคราช เคยมากินที่ Hotpot Man สาขาโคราชครั้งนึง ด้วยการบอกพนักงานว่าตัวเองเป็นเน็ตไอดอลจะมารีวิวให้ ระหว่างการกินก็มีการไลฟ์สด และสั่งอาหารมาค่อนข้างเยอะ พอตอนเช็กบิลดันกินหมด พนักงานเลยสงสัยว่า คนคนเดียวจะกินได้เยอะขนาดนี้เลยเหรอ เลยลองย้อนกล้องดู . ก็เกมเลยจ้า เตรียมกระเป๋าเตรียมอุปกรณ์มาห่ออาหารอย่างดี ซึ่งเรื่องนี้เกิดขึ้นมานานแล้ว กูก็เงียบไม่ได้พูดอะไรไม่ได้ว่าอะไร . แต่เมื่อคืนน้องมาอีกจ้า ทำทุกอย่างเหมือนเดิม สั่งอาหารมาเยอะเยอะ ไลฟ์สดตอนกิน พนักงานจำได้ ทุกคนก็เลยเฝ้าดูอยู่ห่างห่าง และเหมือนเดิมจ้ะ ก่อนกลับ ห่อทุกอย่างลงในกระเป๋า แต่รอบนี้พนักงานไม่ปล่อยแล้วจ้ะ ค้นกระเป๋าก่อนออก จากร้าน และนำอาหารทุกอย่างที่น้องห่อมาคิดเงิน คำใบ้ กาแฟชอต . เนี่ยที่ยุ้ยบอกว่า การเปิดร้านอาหารปัญหาในแต่ละวันมันเยอะมากอยู่แล้ว เชื่อกูหรือยัง 555555555555 #hotpotman

มึงล่าสุดมีลูกค้าแคปมาฟ้องกูว่ามันขโมยตะเกียบกูด้วยหรอ 555555555555555555555555 #hotpotman

ช็อค! #ลุยชนข่าว สัมแอดมินCSILA เฉลยว่าที่เพจตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นโพสท์เรื่อง"สามีนักกล้ามรุกที่ป่า"เป็นเพราะ #บุ๋มปนัดดา ส่งข้อมูลให้แฉผัวตัวเอง! บอกอยากตัดผู้ชายคนนี้จากชีวิต อยากให้มีคดีติดตัว ตนจะได้ได้สิทธิ์เลี้ยงดูลูก (แต่ไม่รู้ตัวว่าเดชา/ออยเงื้อรอไว้แล้ว เข้าทางตีนเต็มๆ)

กรี๊ดดด อิเฮี่ย โจรชัดๆ ‼️💥ทุกการกระทำแม่งวางแผนมาอย่างดีสุดยอดอ่ะ ‼️ นี่ว่าจะมูฟ ละนะ แต่เจอแต่ละดอกมันอดไม่ได้จริง #บุ๋มปนัดดา

รถบรรทุกบรรทุกหนักแล้วอยู่เลนขวาไต่ขึ้นสะพาน มึงDMมาขอรูปควยกูได้เลยอีเหี้ย กูพร้อมให้ทุกคน ควย

เต้ม 10 ผมให้ ล้าน ครับเฮีย "คุณมั่นใจได้ยังไงว่าสิ่งที่คุณบุ๋มทำมันไม่ใช่อีเว้นท์" #โหนกระแส #บุ๋มปนัดดา

พ่อสอนไว้ว่า ถ้าจะทำบุญกับพระกับมูลนิธิในยุคนี้ เปลี่ยนเป็นให้ทิป เด็กเสิร์ฟ พนักงานโบกรถ คนทำความสะอาด คนกวาดถนน คนทำงานบริการยังจะดีกว่า บุญชาติหน้าไม่รู้ไ้ด้มั้ย แต่คนเหล่านี้ได้เงินปุ๊บเหมือนต่อขีวิตทันที คนหาเช้ากินค่ำบางคน ได้ช่วยคนเหล่านี้บางทีสบายใจกว่าเยอะ

Plank แล้วหลังแอ่นหรือยกสะโพกสูงเกินไป อาจไม่ได้ผลที่มีประสิทธิภาพ ลองปรับฟอร์มง่าย ๆ เกร็งหน้าท้องตลอดเวลา บีบก้นเล็กน้อย ไม่ปล่อยให้หลังแอ่น จัดลำตัวให้เป็นแนวตรงตั้งแต่ศีรษะถึงส้นเท้า อย่ายกสะโพกสูงจนกลายเป็นรูปตัว V Plank ไม่ใช่การแข่งว่าใครค้างได้นานที่สุด แต่คือการรักษาฟอร์มให้ถูกต้องตลอดเวลา ถ้าเริ่มรักษาฟอร์มไม่ไหว ให้พักก่อน ดีกว่าฝืนค้างต่อครับ แล้วปกติทุกคนทำ Plank ได้นานกี่วินาที?

คุณแหม่มวิชุดาโอนเงิน 50000 ช่วยน้ำท่วมตอนกันยา ปี67 คุณบุ๋มให้โอนเข้าบัญชีองค์กรทำดีโดยปนัดดา คุณแหม่มอยากได้ใบลดหย่อนภาษี แต่คุณบุ๋มบอกว่ายังออกให้ไม่ได้เพราะองค์กรยังไม่ครบสองปี โดยตอนนั้นคุณแหม่มยังไม่ทราบว่าบัญชีที่ให้มาเป็นบัญชีส่วนตัว 🙄🙄 #บุ๋มปนัดดา