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파워존HJ @powerzonehj 대표. Strongfirst Team Leader, Elite, IronMaiden,Sinister Feminist 케틀벨, 바벨, 바디웨이트를 가르칩니다. Strong women make women strong.🦮 @hardstyleberry

Powerzone 합정
Joined April 2012
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케틀벨은 파워존에서!!
[파워존HJ 케틀벨 베이직 클래스] 하드스타일 케틀벨 훈련의 기본 움직임인 스윙과 겟업을 중심으로 케틀벨 기본과정을 쉽고 체계적으로 배웁니다. 케틀벨 경험이 없는 초보자도 수업에 참여하실수 있습니다. 베이직 클래스 진행 후 기초반 추가수강 없이 정규반 수강이 가능합니다.
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중국에서 간식사와서 회사사람들줫는데 이탈리아인1한테 ㅈㄴ 잔뜩줫더니 나중에 다른 이탈리아인2가 내자리로와서 어이… 니가맛잇는걸가지고잇다는이야기를들엇어. 이럼 ㅋㅋㅋ 이탈리아인들 존내귀여움… 서유럽것들은 맛잇는거줘도 존내경계하면서 안먹거나 한개먹고말고 이러는데
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최 살쾡 retweeted
<원샷한솔>님의 채널에 장애견 써니와 저희 가족 이야기가 업로드되었습니다. 많은 시청과 따뜻한 관심부탁드립니다. 가능하시다면 대루커피에 관한 이야기로 댓글 하나 남겨주신다면 16년 차 홀로 세상과 싸우고 있는 마이크로 로스터리에게 크나큰 힘이 될 것 같습니다. youtu.be/sjFDYYfVlsY?si=VukS…
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2년 뒤에 찾아주겠다 는 말도 안 되는 약속이 현실이 된 사건. 단순한 분실물을 넘어 신뢰를 되찾아준 공항 담당자분, 정말 대단하시네요.^^ 1. A씨가 공항 이용 중 에스컬레이터 틈에 핸드폰을 떨어트림.(철골 구조물 아래 깊숙한 곳) 2. 기계를 통째로 들어내야만 찾을 수 있는 상황. 3. 담당 직원은 2년 뒤 리모델링 때 반드시 찾아주겠다고 약속. 4. 직원은 2년 동안 공사 계획을 꾸준히 공유하며 연락을 이어감. 5. 마침내 에스컬레이터를 옮기는 날, 직원은 폰을 찾아 A씨에게 전달함.
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내 풀업 슈퍼바이저 @hardstyleberry
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3월 1일부터 반려동물의 식당 동반 출입이 법적으로 허용됩니다. 성미산 알루는 그동안 반려동물과 함께 방문할 수 있는 공간으로 많은 사랑을 받아왔습니다. 이번 제도 시행에 맞춰 반려인과 반려동물이 더욱 편안하고 당당하게 이용하실 수 있도록 환경 개선을 진행하고자 합니다.
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베리 백혈구, 지난주 2천대였는데…오늘은 1.4만. 🤍 그래서 오늘 4차 항암도 무사히 마치고 집으로 돌아간다. 항암은 여전히 쉽지 않은 길이지만 이렇게 하나씩, 숫자로 확인되는 회복을 마주할 때마다 다시 힘을 낸다. 짱가나지 이번도 최고였어. 사랑하고 고마워❤️❤️❤️❤️
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이중턱 없애준다며 허리 부수는 운동 추천 하는거 또 탐라에서 보고 화딱지나서 파란딱지 개쎄게 내려치고 싶음 제발 그러지 마세요 님들 몇천원 더 벌겠다고 왜 자꾸 남의 몸을 무책임하게 지적받으면 초보자들은 10초씩 하면 된다네요! 하는데 1초만에도 1년짜리 부상생긴다고요... 제발
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명절에 세배도하고 쓰레기도 뒤지고 행복했던 째베리
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특이사항 볼사람…🥺 사랑해주세요
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바쁜 세상에서, 어떤 다정한 생명체는 온 마음을 다해, 나의 눈을 맞추려 애쓰고 있었다.
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최베리는 훜끼 이모가 인정한 최고 강아지
광고입니다) 어제 뿌실이들이 빨리 품절되었지요 그래서 소량 주문창을 만들었습니다 큰뿌실 작은뿌실이 두종류입니다 (부자재 품절시 조기종료 합니다) 🎉감사이벤트(?)로다가 특별히 메세지를 넣어드려요!!!!! (예시사진 ->4번째사진 ) 감사합니다 주문폼-> naver.me/5jXievfy
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Replying to @xwanwan15
동네 당근에서 보고 지나가다 댓 남깁니다 댓 복사 ♦️오늘 오후4시5분경 상수역사거리인근 제보추가되었습니다! ♦️ 상수역 인근 근무자, 주민여러분의 작은 도움이 절실합니다!!! 상수역사거리 월계수양복점, 미식가주택 근처 다세대, 건물 주변 잘 눈여겨보아주세요!!
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유퀴즈에 역술가분 나왔는데 운이 안풀릴 때는 남들에게 이유없이 베풀고 베푼 사실을 잊으래 재밋다
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이 결혼 소식에 악플 단 사람들이 많습니다 고소했고 피해자 조사까지 받았습니다 수사관님이 ‘이 사람들이 왜 이런 댓글을 단 것 같냐‘라고 물으시는데 ‘내가 성소수자라서요’라는 답 밖에는 할 말이 없었습니다. 악플러들 정신차릴 수 있게 탄원에 동참 부탁드립니다! forms.gle/b3b4DRdACnQzcZ6c9
오픈리 좋다 좋아🥰🏳️‍🌈
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혹시 너네 코리안이니? 다섯살 딸과 한국말을 하면서 길을 걷고 있다. 하얀개 한마리가 꼬리를 헬리콥터처럼 다다다다 흔든다. 우리 앞에서 발랑 배를 까 뒤집는다. 곧 주인으로 보이는 남자가 따라왔다. “혹시 너네 코리안이야? 우리 개를 한국에서 입양 했거든. 얘는 코리안 말을 들으면 항상 이렇더라고.” 한국의 어디 개 농장에서 구조되어 왔다는 흰둥이는 한국사람을 싫어할 법도 한데 우리를 보는 그 눈빛에 사랑이 넘쳐난다. 딸이 흰둥이를 꼬옥 안아준다. 나는 너처럼 그런 사랑을 할수 있을까? 고생해서 온 만큼 잘 살아줘 멍멍이. 오며가며 만나자 ❤️
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흑백요리사 보는데 너무 소름돋아서 보니까 창문 열려있음
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강아지 단기임보 찾는 분 있으면 알음알음 소문내주세요👀 해외입양 전 가정임보 대환영
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2차 항암 주사 맞고 두 번째 경구 항암제까지 완료 이번애는 활력도 괜찮고 밥도 잘 먹어서 정말 정말 다행이다
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