骨スト痩せちゃん (@dietmaster_chan) | teapawt

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanJul 16

骨格ストレートの特徴⬇️ ・少し太っただけで周りにバレる・足より上半身の方が気になる・脚だけは太くなりにくい・オーバーサイズは着太りする・鎖骨があまり目立たないその原因⬇️

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chan15h

お腹の🈁痩せたい人はこれ。2週間寝る前10分するだけでうきわ肉全部消えたwww

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanNov 6

海外で鬼バズしてるトレーニングの効果がエグいwwwww1週間で肩幅半分になるし、頭痛もなくなった😭😭

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanNov 5

骨スト民は絶対これやれ‼️‼️2週間寝る前にするだけでガンダム解消される。しかもバカみたいに寝れんのwwww

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanNov 4

痩せる方法の全てが🈁に詰まってる…

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanNov 3

1週間で-3kg痩せた方法これ⬇️

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanNov 2

まみちゃんが身長160cmで40〜42kgを維持する方法が有益すぎる。可愛い子ってずーーっと努力してるんだよな…

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 31

骨スト3タイプまとめ⬇️ 筋肉質:アクティブ痩せ型:ソリッド太りやすい:イージー

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 30

ひめかちゃんのダイエット法が参考になりすぎる。これなら仕事しながらでも続けられそうwwwwww

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 26

骨スト姿勢ブス多すぎね？？？マジでこれ毎朝5分やったら上半身ペラッペラなるからやれ🤬🫵🏻wwwww

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 25

【骨ストのダイエット法まとめ】 ①まずは｢体脂肪｣を落とすストレートは、脂肪が落ちる＝即スッキリ見える ★やること食事量の微調整夜の糖質控えめ間食はタンパク質系に →数字も見た目も同時に変わりやすい🌟 ②運動は｢有酸素+軽めの筋トレ｣筋トレだけはNG❌（ゴツくなる💦）⬇️

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 25

★おすすめウォーキング自転車軽くお腹・お尻の筋トレ →体の厚みが削がれる ③食事は｢シンプル｣が最強🔥 味が濃い・脂多めは厚み直結😅 ★おすすめ揚げ物控えめバター・マヨ少なめ素材そのものを食べる →和食よりがベスト🍚🐟 ④夜遅い食事は要注意⚠️⬇️

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 25

筋肉がつきやすい体に厚みが出やすい上半身・お腹から太りやすい体重が見た目に反映されやすい ➡️だから ❌食べ過ぎ ❌重すぎる筋トレ ❌糖質完全カット ❌チートデイ連発

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 24

上半身ペラッペラなる…！！朝イチ3分だけでここまで変わんのヤバいだろwwwしかも肩こり消えた🥲

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 23

飲むだけで2週間で-3キロ痩せるダイエット法が有益すぎる…どんだけむくんでたんだよwwwww

骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 21

1ヶ月で-4キロ痩せる方法が凄すぎるww ww朝イチ飲むだけでいいならズボラ代表の私でも続けられる😭😭

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骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 22

3日坊主でも絶対続けられるダイエット法がこれ。なんとなく続けてたら2週間で-3キロ痩せてた🥲wwww

骨スト痩せちゃん@dietmaster_chanOct 21

1ヶ月で-4キロ痩せる方法が凄すぎるww ww朝イチ飲むだけでいいならズボラ代表の私でも続けられる😭😭

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ｽｲ♡@aka_nukekoOct 21

５歳は若返らせてくれるからね。小田切ヒロが証明してるので、信じて良い。

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杏仁豆腐@Annin_channOct 21

これラヴ上等のきぃちゃんが家で使ってるの見て信憑性爆上がりしたwww本当に良い香りなのは間違いないっぽいwwwww

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超無加工ちゃん@mukakou_chanOct 9

わかる‼️高級ホテルのほんのり甘いムスクってまじエロいよな。 ←ヒルトン東京　　　　　　　　　　　　　ウェスティン東京→

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魔女っこねこ🌙ྀིྀི⋆˙⟡@biyo_kenkyu_Oct 21

最近Xでやたら騒がれてる「セラディックス」結局どこに効くのか分からない人の為に全部試したから辛口に正直レビューする💢 ① セラディックストリプルレチノールウォッシュピール毛穴・ザラつき：★★★★★（4.5/5）向いてる悩み：鼻の黒ずみ・角栓・ゴワつき洗顔後に塗って1〜2分なじませて

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韓ｺｽ中毒ｵﾝﾆ@kancos_onniOct 7

マジで痛そうwwwwwでもこれほんっっっっとに角栓、黒ずみ溶かして毛穴消滅するんだよな🥲

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나영(ﾅﾖﾝ)˖ . ݁𝜗𝜚@akanuke_note_Oct 21

引用のやり方で肌赤くなったんだけど💢毛穴ケアにいいらしいけど敏感肌には刺激が強すぎる。だから肌弱い人はこの組み合わせ試してみて⬇️

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ﾖｰﾃﾞﾙﾖｰﾀﾞ。@ono_komachi825Oct 21

韓国で1番人気のお土産、ヘトラスの店舗行くならSNSで「헤트라스」とか「헤트라스 인기」って調べてからいくと絶対にミスらないのでオススメです🥲

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ｵｺｯﾃﾅｲ‼︎🎀@biyo_notechanOct 17

ちな、部屋も綺麗になったから信じていい。 ←これが　　　　　　　　　　　　こう→

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