ใครเขาเซนนี่ยินดีด้วยกับทุกคนเลย สังกัดมันใหญ่ เงินหนา ได้รับการดูแลดีแน่ ๆ แต่ที่กลัวคือแฟนคลับมันนี่แหละ 😔
dojaNutzツ retweeted
บร้าหน่ะ ยังอึ้งกับตัวเองอยุ่
( #dek73 )
forms.gle/Z8HjfmBy3vK7QWGf7
เอาข้อสอบ TGAT1 มาแจกค่าา 🥹💗 ใครกำลังเตรียมtgat1ลองมาทำเล่นๆ เช็กความรู้กันน้า เราตั้งใจทำมั้กๆๆๆ🙏
dojaNutzツ retweeted
ถึงเวลานั่งทำฉบับใหม่อีกแล้ว โคตรเร็ววววว 😅
ได้เวลาทำต่ออีก 6 ข้อ หาไอเดียไปให้น้องๆ ใน Pretest
ตอนใกล้ตั้งโจทย์ Pre A-Level '69 กะจะทำฉบับ 66-67 ในเว็บด้วย โจทย์โคตรดี!
math.or.th/bookshelf/examSto…
ถ้าน้องๆ เบื่อข้อสอบเก่า Ent/PAT/สามัญ อยากหาอะไรใหม่ๆ ที่ยังอยู่ในเนื้อหา A-Level ลองทำข้อสอบสมาคมดูนะครับ ได้ประโยชน์แน่นอน 😄
dojaNutzツ retweeted
ทำไมยิ่งบังคับตัวเองให้เปลี่ยน บางทียิ่งต่อต้านตัวเองหนักกว่าเดิม ปัญหาอาจไม่ใช่เราไม่มีวินัย แต่เราใช้วิธีคุยกับตัวเองผิดมาตลอด
เคยไหม ทั้งที่รู้ว่าต้องทำอะไร แต่ก็ไม่ทำ บอกตัวเองทุกวันว่า ต้องเริ่มแล้ว ต้องเลิกเป็นแบบนี้ ต้องเปลี่ยนสักที สุดท้ายก็กลับไปเหมือนเดิม
ยิ่งเราสั่งตัวเองแล้วไม่ทำซ้ำ ๆ สมองยิ่งเรียนรู้ว่า คำพูดของเราไม่มีน้ำหนัก เหมือนพูดว่าจะทำมาตลอด แต่ตัวเองก็รู้ว่าเดี๋ยวไม่ทำอยู่ดี เพราะงั้นแทนที่จะเพิ่มวินัยหรือบังคับตัวเองหนักกว่าเดิม เขาเสนอให้สร้างความสัมพันธ์กับจิตใต้สำนึกใหม่ ให้มันรู้สึกว่า เรากับมันกำลังไปทางเดียวกัน ไม่ได้กำลังสู้กันอยู่
ขั้นแรกคือทำให้ตัวเองสงบก่อน ลดความตึง ความคิดหนัก ๆ และความพยายามควบคุมทุกอย่างลง หายใจช้าลง ให้ร่างกายกลับมาอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลาย แล้วค่อยคุยกับตัวเอง ต้องแยกให้ออกระหว่าง สัญชาตญาณกับแรงกระตุ้นชั่ววูบ เพราะไม่ใช่ทุกความรู้สึกที่เกิดขึ้นควรทำตาม บางอย่างเกิดจากความกลัว ความโกรธ ความเหงา แล้วพาเราไปทำสิ่งที่รู้สึกดีแค่ชั่วคราว แต่ต้องมาเสียใจทีหลัง
จากนั้นลองเลิกใช้คำกับตัวเองตลอดเวลาว่า ฉันต้องทำ / ฉันควรทำ / จำเป็นต้องทำ เพราะสำหรับเขา คำพวกนี้มักเกิดขึ้นตอนที่เรากำลังหงุดหงิดและพยายามบังคับตัวเอง เปลี่ยนมาใช้วิธี ทำให้ตัวเองอยากทำ แทน ลองนึกภาพให้ชัดว่าถ้าทำสำเร็จแล้วชีวิตจะเป็นยังไง มันจะง่ายขึ้นตรงไหน เราจะรู้สึกยังไง แล้วจัดสภาพแวดล้อมให้การเดินไปทางนั้นง่ายขึ้น
วิธีที่เราโน้มน้าวคนอื่น ก็คล้ายกับวิธีที่เราโน้มน้าวตัวเอง คนที่มีเสน่ห์ไม่ได้เอาแต่สั่งหรือกดดันคนอื่น แต่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอยากทำด้วยตัวเอง เพราะงั้นแทนที่จะตื่นมาแล้วบอกตัวเองทุกวันว่า ต้องขยัน ต้องทำ ต้องเปลี่ยน ลองเปลี่ยนคำถามเป็น จะทำยังไงให้ตัวเราเองรู้สึกอยากเดินไปทางนั้น
เจ้าของบทความเรียกสิ่งนี้ว่า การฝึกให้ตัวเองมี เสน่ห์กับเสียงในหัวตัวเอง จนสิ่งที่อยากทำไม่รู้สึกเหมือนกำลังฝืนตัวเองตลอดเวลา
#มินนี่แปลให้
dojaNutzツ retweeted
จดค่าา กำลังใจในการออกจากเซฟโซน
ถ้าเราไม่เปลี่ยนอะไรชีวิตในอีก 3-5 ปีข้างหน้า มันอาจเป็นชีวิตแบบตอนนี้ที่เล่นซ้ำอีกรอบ
หลายคนคิดว่าเดี๋ยวเวลาผ่านไป ทุกอย่างคงดีขึ้นเอง แต่ถ้าความคิด นิสัย และสิ่งที่เราทำทุกวันยังเหมือนเดิม ต่อให้ผ่านไปอีกกี่ปีก็อาจยังเจอปัญหาเดิม ๆ แค่เปลี่ยนสถานที่หรือเปลี่ยนคนเท่านั้น
เรามักกลับไปหาสิ่งที่คุ้นเคย เพราะมันรู้สึกปลอดภัยกว่า ถึงสิ่งนั้นจะทำให้เหนื่อยหรือไม่มีความสุขก็ตาม เลยกลายเป็นว่ารู้ทั้งรู้ว่าบางอย่างไม่ดี แต่ก็ยังทำแบบเดิมซ้ำ ๆ
สำหรับหลายคน 5 ปีไม่ได้แปลว่าได้ใช้ชีวิต 5 ปี แต่คือใช้ชีวิตปีเดิมซ้ำกัน 5 รอบ ตื่นมาไถฟีดเหมือนเดิม เลือกแบบเดิม หนีปัญหาด้วยวิธีเดิม แต่หวังว่าผลลัพธ์จะเปลี่ยน
ปัญหาคือพอพูดถึงการเปลี่ยนชีวิต เรามักคิดว่าต้องทำอะไรใหญ่มาก เช่น ลาออก ย้ายเมือง หรือเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด เลยรู้สึกหนักจนสุดท้ายไม่เริ่มสักที
แต่จริง ๆ การเปลี่ยนอาจเริ่มจากเรื่องเล็กมาก ถ้าปกติยอมคนตลอด ลองปฏิเสธสักครั้ง ถ้าเจอปัญหาแล้วชอบคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ ลองจดสิ่งเล็ก ๆ ที่วันนี้ทำได้ดี หรือถ้าว่างเมื่อไรก็หยิบมือถือมาไถคลิป ลองแบ่งแค่วันละครึ่งชั่วโมงไปทำสิ่งที่ตัวเองอยากเก่งจริง ๆ เพราะหลายครั้งสิ่งที่ทำให้ชีวิตวนซ้ำ ไม่ใช่เหตุการณ์ใหญ่ แต่คือนิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำเหมือนเดิมทุกวัน
ต่อให้เปลี่ยนงาน แต่ถ้าวิธีรับมือกับคนยังเหมือนเดิม ก็อาจเจอปัญหาความสัมพันธ์แบบเดิม เปลี่ยนแฟน แต่ถ้าวิธีคิดและรับมือกับความขัดแย้งยังเหมือนเดิม เรื่องเดิมก็อาจกลับมาอีก แค่เปลี่ยนคนแสดง
แล้วไม่ต้องรอให้รู้สึกว่า พร้อมแล้ว เพราะความพร้อมไม่มีวันสมบูรณ์แบบ ช่วงแรกของการเปลี่ยนแปลงมันอาจรู้สึกแปลก กังวล ไม่มั่นใจ หรือเผลอกลับไปทำแบบเดิมบ้าง เพราะเรากำลังออกจากสิ่งที่คุ้นเคย
ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิตในวันเดียวก็ได้ แค่หานิสัยหนึ่งอย่างที่ทำให้เราติดอยู่ที่เดิม แล้วเริ่มเปลี่ยนมันทีละนิด เพราะถ้าอีก 3 ปีข้างหน้า เรายังคิดเหมือนเดิม เลือกเหมือนเดิม และใช้ชีวิตเหมือนเดิมทุกวัน ก็คงยากที่จะได้ชีวิตที่ต่างจากวันนี้ ถ้าอยากให้ชีวิตเปลี่ยน บางอย่างในตัวเราก็ต้องเริ่มเปลี่ยนก่อนเลย
#มินนี่แปลให้
不改就会重复当前生活
最近看到让我醍醐灌顶的一句话：
「你的生活不会随时间自动升级，只会随习惯不断复制。不主动破局，未来只会循环旧剧本。」
很多人以为，时间流逝本身会带来转机。
日子一年年往前走，境遇就自然升级。但真相很残酷：如果你的思维、习惯没有发生改变，就算再过三五年，你依旧在重复当下的生活。
时间不是解药，行动才是。单纯等待岁月推着自己往前走，只会无限循环旧的困境，同样的烦恼，换个场景再次上演。心理学上有个概念叫认知闭环，心理学家阿尔伯特·班杜拉提出：人会无意识重复熟悉的行为模式，哪怕这个模式持续带来痛苦。
大脑偏爱安全感，哪怕这份安稳是困在内耗、犹豫、妥协里的虚假安稳。它会本能抗拒未知的改变，宁愿留在熟悉的困境里，也不愿尝试新路径。
之前听小宇宙一期成长类播客，嘉宾聊到一个观点：
大多数人的五年，不是五年的人生，只是把同一年重复了五遍。每天刷一样的信息，做一样的选择，遇到矛盾用同样的方式逃避，期待不一样的结果，这本身就是一种悖论。
很多人把改变想得宏大又沉重，觉得改变必须是大刀阔斧的转型，裸辞、搬家、彻底推翻现在的一切。于是迟迟不敢动身，一直原地观望。
但真正的破局，从来不是一次性的巨变，而是打破你日复一日的微小惯性。
你总是习惯性妥协，就练习一次勇敢拒绝；遇事第一反应自我否定，就刻意记录自己做得不错的小事；空闲时间习惯性刷短视频消耗精力，就每天留出半小时留给自己深耕。这些不起眼的调整，就是打破循环的切口。
荣格说：你潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。
那些反复出现的麻烦，不断踩中的坑，本质都是藏在潜意识里的旧模式在运转。只要潜意识没有转变，外部环境就算短暂变化，最后依旧会回到原来的轨道。
换一份工作，遇到同类人际问题；换一段关系，重复相似的矛盾。环境变了，但你没变，剧本就不会改写。
不要等“准备好了”再开始。
准备是永远没有终点的状态。我们总在等合适的时机，等自己足够强大，等外部条件全部到位，可时机从来不是等来的，是行动之后慢慢生成的。
改变的初期一定会不舒服。会焦虑、忐忑，会怀疑这么做有没有意义，甚至会短暂倒退。这不是做错了，只是大脑正在脱离长久以来的舒适惯性。这种不适感，恰恰是你跳出循环的证明。
不用一下子推翻全部生活，只需要找到困住你的那个核心习惯，一点点松动它。每一次微小选择，都是在改写未来的走向。
如果继续维持当下所有习惯与想法，三年后的生活，基本就是现在的复刻。
想要不一样的人生，先要成为不一样的自己。
dojaNutzツ retweeted
มึง ปราจีนบุรีตอนนี้ วิกฤตแล้ว เห็นตอนแรกนึกว่าภูเขา จริงๆ แล้ว นายทุนโรงงาน เอาขยะมาทิ้งกันเป็นกองขนาดนี้แล้วนะ รองผู้ว่า เลิกกินปลาแล้วหันมาจัดการปัญหานี้ได้แล้ว ชาวบ้านเดือดร้อนกันหมดแล้วจริงๆ !!!!!!!
#โหนกระแส #ปราจีนบุรี
dojaNutzツ retweeted
มุงหน่อยคนไทย คือตอนนี้คนไปสนใจเรื่องบุ๋ม แต่ลืมเรื่อง สามีของนักการเมืองถือหุ้นเว็บพนัน โซล่าปลอมเปลือก ไหนจะมาริบอำนาจกรรมาธิการอีก คือถ้ามันตรวจสอบไม่ได้เนี่ยท เงินทุกบาทแม่งจะใช้กันแบบหน้าด้าน ยิ่งกว่าด้านเลยนะ
"ไอซ์ รักชนก" เดือด หลังประธานสภาฯ สั่งริบอำนาจประธาน กมธ. ซัดจะเอาทุกอำนาจเพราะไม่อยากให้รัฐบาลสีน้ำเงินถูกเล่นงาน ถามกะจะไม่ให้ใครตรวจสอบพวกตัวเองเลยใช่ไหม?
อ่านข่าว : ch3plus.com/news/political/m…
#เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวการเมือง
dojaNutzツ retweeted
📣Sharper Valorant ได้เป็นทีมเชิญเข้าร่วมการแข่งขัน
VCT Pacific Kickoff SEA Qualifier ในรอบ Playoffs
.
อีกหนึ่งทัวร์นาเมนต์สำคัญของ Sharper Valorant
ที่จะได้ลงแข่งขัน เพื่อคัดเข้าสู่รายการใหญ่💪🏻
VCT 2027: Pacific Kickoff 🏆
.
#SharperEsports #Valorant #VCT2027 #SEAQualifier
dojaNutzツ retweeted
ความเชื่อเดิม >>พม่าเผาอยุธยา หลอมละลายทองพระศรีสรรเพชญ์
หลักฐานใหม่ >> หนังสือ อยุธยา อันเดอร์กราวน์ด ค้นพบว่า จากการขุดค้นชั้นดินในบริเวณวังหลวง ไม่พบร่องรอยที่แสดงว่ามีไฟไหม้รุนแรงในบริเวณพระราชวังหลวงและวัดพระศรีสรรเพชญ์เลย
ใครอยากศึกษาเรื่องนี้เพิ่ม ลองไปหาอ่านดู
กรุงศรีเผากันเองก่อนพม่าจะมายึดแล้ว หลักฐานใหม่ ออกเป็นหนังสือขายมานานแล้ว เป็นหลักฐานวิทยาศาสตร์จากชั้นดินด้วย เพราะ "เรื่องเล่า" กับชั้นดินแม่งไม่ตรงกัน
แม้กระทั่งพวกวัง มีการทยอยแกะชิ้นส่วน/ทรัพย์สิน ไปที่ต่างๆ ตามชุมนั้นชุมนี้ ก่อนแล้ว พระเจ้าตากนั่นแหละ ถึงไปรบ/เจรจา รวมชุมต่างๆ เข้ามาใหม่
ละยุคนั้น ยุดยาแม่งเหมือน กทmalls ตอนนี้แหละ มันมีต่างชาติด้วย โดยเฉพาะพวก jexx รวยๆ เผลอๆ แม่มจ้างทหารรับจ้างพาเผ่น ไปอยู่กับชุมนอกก่อนแล้ว
เขาจะรู้เรื่องกรุงศรีฯ แบบจริงๆ กันหมดโลกแล้ว มีแต่พวกสมองหมาปัญญาควายในไทยยังผลิตซ้ำกันอยู่
พม่าอาจจะเป็นศัตรูไทย แต่ไทยก็มีศัตรูกันเองไม่น้อย มิหนำซ้ำ พม่าก็ได้แต่คน ก็คือคนระดับล่างๆ ไปไหนไม่ได้นั่นแหละที่โดนกวาดๆ ไป
เทียบแบบโง่ๆ ที่สุด มะนุด ปะทะ ซอมบี้ มะนุดแม่งยังมีซัดกันเอง/ขโมยกันเองเลย
ช่วงกรุงธนฯ / กรุงรัตนฯ แม่งก็เอาของกรุงศรีนี่แหละมาประกอบใหม่/สร้างใหม่ตามแบบเดิม
dojaNutzツ retweeted
ไม่ได้มีแค่อภิสิทธิ์ ล่าสุด คุณเท้ง ณัฐพงษ์ ก็ออกมาเปิดเผยว่า Apple ส่งแจ้งเตือนมาให้ในลักษณะเดียวกัน อันนี้ไม่ใช่เรื่องปกติแล้ว ที่มือถือของ 2 หัวหน้าพรรคฝ่ายค้านจะมีความพยายามแฮกจากสปายแวร์ระดับสูงแบบนี้ ประชาชนจะอยู่กันยังไง 🤬
"ศิริโชค" เปิดเผยโทรศัพท์ "อภิสิทธิ์" ถูกเครื่องมือโจรกรรมไซเบอร์ระดับสูงโจมตี ตรวจสอบโปรแกรมดังกล่าวพบเป็นของอิสราเอล ขายให้เฉพาะหน่วยงานรัฐเท่านั้น ตั้งข้อสงสัยต้องการล้วงข้อมูลหรือไม่ พร้อมตั้งคำถามไม่กล้าปิด "เว็บพนันยักษ์ใหญ่" เงินหมุนเวียนหมื่นล้าน เหตุเป็นท่อน้ำเลี้ยงพรรคการเมืองหรือไม่ ซ้ำยังมีบางพรรคนัดจ่ายโบนัส สส.อีกคนละ 4 แสน ท้าถ้าไม่ใช่เรื่องจริงให้นำหลักฐานออกมาโต้ ไม่ใช่พูดด้อยค่าคนอื่น
#เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #กรรมกรข่าวคุยนอกจอ #ศิริโชค #เว็บพนันยักษ์ใหญ่ #ท่อน้ำเลี้ยงพรรคการเมือง
dojaNutzツ retweeted
ตื่นเช้ามาวันนี้มีข่าวความรุuแรงเกี่ยวกับคนรัก คู่รัก หรืออาจจะเรียกว่าครอบครัว ดิฉันขอแสดงความเสียใจกับผู้เสียชีวิตและครอบครัวต่อการสูญเสียคนรักที่ไม่อาจย้อนคืนได้
ขอใช้โอกาสนี้พูดถึงการแก้ไขกฎหมายความรุuแรงในครอบครัว ที่สภากำลังพิจารณาอยู่ในชั้นกรรมาธิการฯ
ความรุuแรงในครอบครัวมาในหลายรูปแบบ หลายครั้งเหตุรุuแรงที่เห็นกันมักมาคู่กับการสะกดรอย ติดตาม ก่อให้เกิดความหวาดกลัว ไม่ว่าจะในโลกจริงหรือในโลกโซเชียล การใช้อำนาจหรืออิทธิพลเพื่อควบคุมหรือบังคับ เพื่อหวังให้อีกฝ่ายทำตามสิ่งที่ผู้ก่อเหตุปรารถนาอยากจะให้เป็น
พฤติกรรมเหล่านี้ควรเป็นพฤติกรรมที่ทุกคนที่มีครอบครัวหรือคนที่มีความสัมพันธ์ควรได้รับความคุ้มครอง ป้องกันไม่ให้เหตุการใช้ความรุuแรงบานปลายจนส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ
แต่กฎหมายคุ้มครองผู้ถูกกระทำด้วยความรุuแรงในครอบครัวที่ใช้กันในปัจจุบัน กลับไม่ได้นิยามให้ชัด ให้พฤติกรรมเช่นนี้เป็นความรุuแรงในครอบครัว หนำซ้ำ กลไกการคุ้มครองของกฎหมายยังมุ่งเน้นไปที่การไกล่เกลี่ย ประนอมยอมความ เพื่อคงสถานะความเป็นครอบครัว ซึ่งในหลายกรณีกลไกนี้ไม่สามารถคุ้มครองผู้ได้รับผลกระทบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ "อดีตคู่รัก" หรือ "อดีตคู่สมรส" ที่แม้อีกฝ่ายจะพยายามเดินออกจากความสัมพันธ์อันเลวร้ายแล้ว แต่กลับยังคงถูกตามสะกดรอย ข่มขู่ คุกคาม หรือตามทำร้ายร่างกายซ้ำๆ ซึ่งกฎหมาย พ.ร.บ. คุ้มครองผู้ถูกกระทำด้วยความรุนแรงในครอบครัว พ.ศ. 2550 ที่เราใช้อยู่เดิม ยึดติดกับกรอบ "สถาบันครอบครัว" และสถานะนิตินัยในปัจจุบัน ทำให้เกิดปัญหาในการตีความคุ้มครอง และส่งผลให้ผู้เสียหายหลังจากเลิกรากันไปแล้วต้องตกหล่นจากระบบการคุ้มครอง
หากมองไปยังบทเรียนของกฎหมายต่างประเทศ จะพบว่าหลายประเทศทั่วโลกได้ปรับเปลี่ยนตัวบทกฎหมายให้เท่าทันพลวัตความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนไป และขยายนิยามความคุ้มครองครอบคลุมถึงอดีตคู่รักอย่างเป็นรูปธรรม
ฟิลิปปินส์ (Republic Act 9262 - VAWC Act): ถือเป็นหนึ่งในกฎหมายที่ก้าวหน้าในอาเซียน โดยขยายนิยามความคุ้มครองถึง "อดีตคู่รัก" (Former Intimate Partners) อย่างครอบคลุม ตลอดจนถึง ความสัมพันธ์แบบคบหาดูใจ dating relationship กำหนดให้ความรุuแรงต่อผู้หญิงและเด็กเป็น คดีอาญาแผ่นดินที่ไม่สามารถยอมความได้ เพื่อตัดช่องโหว่การถูกกดดันให้ถอนฟ้อง พร้อมทั้งมีคำสั่งคุ้มครองฉุกเฉินระดับชุมชน (Barangay Protection Order - BPO) ที่ออกได้ทันทีภายใน 24 ชั่วโมง โดยไม่ต้องรอขั้นตอนศาล
หรือสหราชอาณาจักร (Domestic Abuse Act 2021 & Family Law Act 1996): ขยายนิยามความคุ้มครองให้ครอบคลุมทั้งคู่รักในปัจจุบันและ อดีตคู่รัก (Former Partners) พร้อมเอาผิดพฤติกรรมการคุมคามทางจิตวิทยาและการใช้อำนาจบังคับควบคุม (Coercive Control) อย่างเป็นรูปธรรม และ ญี่ปุ่น (Act No. 31 of 2001) และฝรั่งเศส (violences conjugales) ซึ่งทั้งสองประเทศต่างบัญญัติคุ้มครองไปถึง อดีตคู่สมรสที่หย่าร้างแล้ว และ อดีตคู่รัก (ex-partenaire) ที่แม้จะเลิกรากันไปแล้วแต่ยังคงถูกตามข่มขู่คุกคาม
ในการพิจารณารายมาตราในชั้นวิสามัญจึงจำเป็นต้องผลักดันอย่างถึงที่สุดในการ ขยายนิยาม "บุคคลในครอบครัวและความสัมพันธ์" ให้ครอบคลุมถึงคู่สมรสเดิม อดีตคู่รัก และผู้ที่มีความผูกพันลึกซึ้งทางจิตใจต่อกัน ควบคู่กับการเพิ่มอำนาจคำสั่งคุ้มครองฉุกเฉิน การยึดผู้เสียหายเป็นศูนย์กลาง (Survivor-Centered Approach) และการบรรจุหลักการ Battered Person Syndrome (BPS) เพื่อเปลี่ยนความเมตตาให้เป็น "สิทธิ" ในการต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด
เพราะการให้คุณค่ากับครอบครัวและความสัมพันธ์ไม่ใช่การพยายามเหนี่ยวรั้งสถาบันครอบครัวที่แตกสลายไว้ด้วยการบังคับไกล่เกลี่ย แต่คือการปกป้องชีวิต สิทธิ ความปลอดภัย และศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ของทุกคน ไม่ว่าจะยังอยู่ในความสัมพันธ์ หรือตัดสินใจเดินออกมาแล้วก็ตาม
กานต์ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมกันติดตามร่างกฎหมายคุ้มครองผู้ถูกกระทำความรุนแรงในครอบครัวฉบับใหม่ ที่กำลังพิจารณาในสภา เพื่อเน้นย้ำความคุ้มครองคนในครอบครัวที่กว้างขวาง และให้ความสำคัญกับผู้ถูกกระทำมาก่อน หวังเป็นอย่างยิ่งว่ากฎหมายฉบับใหม่เมื่อออกมา จะคุ้มครองป้องกันทุกครอบครัว ไม่ต้องมาเจอกับเหตุรุuแรงซ้ำแล้วซ้ำเล่าเป็นข่าวกันไม่เว้นแต่ละวัน
ขอขอบคุณ ข่าวสด มาที่นี้ด้วยค่ะ
#ครอบครัว #สิทธิมนุษยชน
#คนรัก #บางซื่อดุสิต #กานต์ภัสริน
#พรรคประชาชน
dojaNutzツ retweeted
จดเลยค่ะ สายวีดีโอ
สำหรับใครที่อยากลองทำ Affiliate — Shopee Video เราจะมาแชร์ทริคที่ใช้อยู่ ณ ปัจจุบันให้อ่านค่ะ หากไม่ครบถ้วนหรือผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ 🙏
1.การลงคลิป — ของเราลงทุกวัน ขั้นต่ำ 1 คลิป ถ้าไม่ติดขก.ก็ลง 2 คลิป แรกแรกใช้ความยาว 7 วินาที(ช่วยให้คลิปแมส วิวไหล) คลิปที่ 2 ใช้ความยาว 15+ วินาที(เอาวันใช้งานเพื่ออัพเลเวล)
2.สินค้า — ใช้สินค้าที่มีได้เลย สามารถนำมาถ่ายได้ทุกหมวดหมู่ ขอแค่ไม่ผิดกฎหมายหรือละเมิดกฎแพลตฟอร์มก็พอ สินค้า 1 ชิ้นสามาถเอามาถ่ายวนๆได้ แต่แนะนำให้เปลี่ยนฉากไม่งั้นอาจโดนละเมิดคลิปซ้ำได้ และแนะนำให้ลงห่างกันสัก 4-7 วัน
3.การปักตะกร้า — ปักได้สูงสุด 6 ตะกร้า และต้องเลือกตะกร้าที่ขึ้น Extra Com เท่านั้น ถ้าให้ชัวร์แนะนำให้ปักร้าน Official หรือร้านตัวแทนจำหน่ายที่มีหน้าร้านเท่านั้น
4.การจ่ายเงิน — ระบบทำจ่ายอัตโนมัติทุกๆ 2 วันคือ อังคารกับศุกร์ ทำจ่ายด้วยยอดขั้นต่ำ 100 บาท และมีหัก ณ ที่จ่ายเรียบร้อย อย่าลืมเก็บใบหักไว้สำหรับยื่นภาษีด้วยนะคะ* สำคัญมากกกกก
5.การติดแฮชแท็ก — แนะนำให้ติดแท็กสินค้าที่เกี่ยวข้อง ชื่อแบรนด์ และแท็กฮิต แคปชั่นจำกัดแค่ 150 ตัวอักษร
6.เนื้อหาในคลิป — เราเน้นสินค้าเป็นหลัก เก็บรายละเอียดให้ได้มากที่สุด ทั้งโปรดักส์ เทกเจอร์ต่างๆ มีแปะบรรยายเล็กน้อย + เพลง ของเราไม่มีการ Voice เสียงนะคะ ทำง่ายๆเลยไม่เห็นหน้า
7.อันดับเลเวล — มีให้ 3 อันดับ 0-2 สิทธิพิเศษต่างๆก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆต่างเลเวลที่ได้
8.จำนวนคลิปที่ลงแต่ละวัน — ไม่จำเป็นต้องลงคลิปทีเดียวแบบตุ้ม 10-20 คลิป/วัน เพราะมันจะทำให้ เไ ไม่ดันคลิป
9.ขอสินค้าฟรี — ของเราขอได้ 30 ชิ้นแต่ไม่รู้ว่าช่วงที่ทำแรกๆ ณ ตอนนี้เริ่มต้นที่กี่ชิ้น ไม่ 3 ก็ 10 แต่ขอไปก็เท่านั้นร้านไม่ค่อยอนุมัติ แต่ก็มีบ้าง บางร้านส่งคำเชิญมาเองเลย
10.แชท — อย่าลืมเช็คกล่องข้อความนะคะ เพราะบางครั้งจะมีแบรนด์ทักหาส่วนตัวแบบไม่ได้ส่งคำเชิญมาค่ะ
11.มิชชั่นประจำเดือน — เงินเสริมเลยแหละอันนี้ มีให้เลือกเยอะมากหลากหลายช่องทางและความถนัด แนะนำให้ลงนะคะ มันดีย์
12.หากลงคลิปผิด(องค์ประกอบแคปชั่นหรือตะกร้าผิด)แล้วต้องลบเพื่อลงใหม่ แนะนำให้ลบทิ้งแล้วถ่ายใหม่นะคะ เพราะระบบจับละเมิดคลิปซ้ำได้ถึงแม้เราจะลบต้นฉบับไปแล้วก็ตาม
13.ระบบคะแนน — มีคะแนนความประพฤติ 15 คะแนน ช่องที่คลีนจะขึ้น 0 = เขียว อันนี้คือดีเยี่ยมแต่อย่าทำให้ช่องนี้มีคะแนนเพิ่มเด็ดขาด เสี่ยงโดนปิดถาวรได้ค่ะ
14.ทุกครั้ฃที่ลงคลิป — อย่าลืมเก็บคลิปต้นฉบับไว้นะคะ ป้องกันเวลาคลิปมีปัญหาต้องอุทธรณ์ค่ะ
dojaNutzツ retweeted
📣 HEY! DEK 70 มาทางนี้เร็ววว
วันนี้เรามีของดีมาแจก 🎁 ใครที่กำลังเตรียมตัวสอบ A-Level คณิตศาสตร์ หรือกำลังมองหาโจทย์ไว้ฝึกทำ บอกเลยว่าโพสต์นี้ห้ามพลาด!
✨FREE A-LEVEL EXAM เรื่อง ความน่าจะเป็น (Probability)
#Dek70 #Alevel #AlevelMath #แจกข้อสอบฟรี #ความน่าจะเป็น
dojaNutzツ retweeted
ประเทศเราจะอยู่กันแบบนี้จริงๆหรอ จะตัดทุกอำนาจตรวจสอบ บิดเบือนกลไลการถ่วงดุล บิดเบือนกฏหมายแค่เพียงเพราะไม่อยากให้รัฐบาลสำน้ำเงินถูกเล่นงาน จะอยู่กันแบบนี้จริงๆหรือ ?
ล่าสุด ประธานสภาฯ โสภณ ซารัม เพื่อนรุ่นเดียวกับ เนวิน ชิดชอบ ซึ่งพ่อประธานสภาเป็นลูกน้องปู่ชัย เรียกได้ว่ามีความสัมพันธ์ลึกซึ้งแน่แฟ้น วันนี้เรียกประชุมฝ่ายเลขาสภาเพื่อวางกรอบเข้มห้ามประธาน กมธ. ใช้อำนาจเรียก-บรรจุวาระ ต้องอาศัยมติที่ประชุมเท่านั้น
ประชาชนที่ไม่ได้ทราบกลไลสภาฟังเผินๆ เหมือนไม่เกี่ยวอะไรกับท่าน แต่อยากให้ท่านทราบไว้ นี้คือความพยายามจะจำกัดอำนาจตรวจสอบของฝ่ายค้านที่มีอยู่เพียงเล็กน้อย ให้มันเล็กลงอีก ถึงที่สุดคือฝ่ายค้านแทบจะทำการตรวจสอบอะไรไม่ได้เลย
สิ่งที่ดิฉันตั้งข้อสังเกตุไว้เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาสุดท้ายก็เกิดขึ้นจริง หนังสือที่นายศุภชัย ใจสมุทร ส่งให้ประธานสภาพิจารณาเพื่อลด อำนาจประธาน กมธ. เพราะไม่พอใจที่ กมธ.ติดตามงบ ตรวจสอบโครการ THAi passpot ร่วมกับ กมธ. กฏหมาย และ ไม่พอใจที่จะมีการเรียก สส.สุชาดา ซาง แทนทรัพย์ ชี้แจงใน กมธ. จนประธานเรียกประชุมประธาน 35คณะ และวันนี้ก็ออกหนังสือมาเป็นเรื่องเป็นราว
อยากกำจัดประธาน กมธ. ไม่กี่คน ก็เลยจุดไฟเผาสภา เผาอำนาจตรวจสอบของฝ่ายนิติบัญญัติทิ้ง บิดเบือนทุกหลักการ บิดเบือนกฏหมาย แล้วตีความทุกอย่างตามอำเภอใจ
ถ้าเอาหลังพิงกฏหมายจริงๆ
อำนาจของคณะกรรมาธิการใช้อำนาจตามรัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทย พุทธศักราช 2560 ซึ่งกำหนดไว้ใน มาตรา 129 ซึ่งบัญญัติให้สภาผู้แทนราษฎรและวุฒิสภามีอำนาจเลือกสมาชิกของแต่ละสภาตั้งเป็นคณะกรรมาธิการสามัญ หรือเลือกบุคคลผู้เป็นสมาชิกหรือมิใช่สมาชิกตั้งเป็นคณะกรรมาธิการวิสามัญ เพื่อพิจารณา สอบหาข้อเท็จจริง หรือศึกษาเรื่องใดๆ ในหน้าที่ของสภา
โดยการมีกรอบการใช้อำนาจตามข้อบังคับการประชุมสภา
ข้อ ๙๐ ให้สภาตั้งคณะกรรมาธิการสามัญขึ้นสามสิบห้าคณะ แต่ละคณะประกอบด้วย กรรมาธิการมีจำนวนสิบห้าคน โดยให้มีหน้าที่และอำนาจ ตามที่กำหนด
ข้อ ๙๓ การประชุมคณะกรรมาธิการ ให้นำข้อบังคับนี้เฉพาะที่เกี่ยวกับการประชุมมาใช้บังคับ โดยอนุโลม : โดยอนุโลม หมายถึง ให้ตีความใช้ได้โดยไม่ขัดต่อกฏหมายหรือข้อบัญญัติอื่นๆ
จึงต้องไปดูที่ วิธีการประชุม
ข้อ ๒๒ ในกรณีที่ประธานสภาเห็นสมควรจะบรรจุเรื่องใดเพิ่มเติมในระเบียบวาระการประชุม อีกก็ได้ แต่ต้องก่อนวันประชุมไม่น้อยกว่าหนึ่งวัน และให้ดำเนินการตามข้อ ๒๑ เว้นแต่เป็นเอกสารลับ ให้เป็นไปตามระเบียบที่ประธานสภากำหนด
ข้อ ๒๓ การจัดระเบียบวาระการประชุม ให้จัดลำดับ ดังต่อไปนี้ (๑) กระทู้ถาม (๒) เรื่องที่ประธานจะแจ้งต่อที่ประชุม (๓) รับรองรายงานการประชุม (๔) เรื่องที่คณะกรรมาธิการพิจารณาเสร็จแล้ว (๕) เรื่องที่ค้างพิจารณา (๖) เรื่องที่เสนอใหม่ (๗) เรื่องอื่น ๆ ในกรณีที่ประธานสภาเห็นว่าเรื่องใดเป็นเรื่องด่วน จะจัดไว้ในลำดับใดของระเบียบวาระ การประชุมก็ได้แต่จะจัดไว้ก่อนเรื่องที่คณะกรรมาธิการพิจารณาเสร็จแล้วไม่ได
ถ้าหากตีความอย่างเคร่งครัดตามตัวบทกฏหมาย อำนาจในการบรรจุวาระการประชุม เป็นอำนาจของประธานสภา ดังนั้น ข้อบังคับการประชุมสภาจึงให้อำนาจประธาน กมธ. ใช้อำนาจในลักษณะเดียวกัน แล้วสภาก่อนหน้านี้มีมา 26ชุด ทุกชุดก็ใช้อำนาจในลักษณะนี้มาโดยตลอด ไม่มีสภาชุดไหนที่อยู่ดีดีประธานสภาก็คิดอยากลดอำนาจฝ่ายนิติบัญญัติ จนเรามาเจอระบอบสีน้ำเงิน
(1/2)
