Hameed Ullah

30 چھوٹی عادتیں جو آپ میں زبردست ڈسپلن پیدا کر سکتی ہیں۔ ڈسپلن ایک دن میں نہیں بنتا۔ یہ روزانہ کی چھوٹی چھوٹی عادتوں سے بنتا ہے۔ اگر آپ خود کو زیادہ مضبوط، فوکسڈ اور مستقل مزاج بنانا چاہتے ہیں تو ان عادتوں کو اپنی زندگی کا حصہ بنائیں: 1. صبح اٹھتے ہی اپنا بستر درست کریں۔ 2. فون دیکھنے سے پہلے پانی پیئیں۔ 3. پہلی الارم پر اٹھنے کی کوشش کریں۔ 4. سوتے وقت فون اپنے کمرے سے باہر رکھیں۔ 5. ناشتہ کرنے سے پہلے ایک ضروری کام مکمل کریں۔ 6. جہاں ممکن ہو، لفٹ کے بجائے سیڑھیاں استعمال کریں۔ 7. کبھی کبھار شاور کے آخر میں ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔ 8. ہر رات اپنا کام کرنے کی جگہ صاف کریں۔ 9. اگلے دن کے کپڑے رات کو ہی تیار کر لیں۔ 10. روزانہ کم از کم 10 صفحات پڑھیں۔ 11. ایک دن عادت چھوٹ جائے تو اگلے دن لازمی واپس آئیں۔ 12. کام شروع کرنے کے لیے خود کو مکمل تیار ہونے کا انتظار نہ کریں۔ 13. دن کا سب سے مشکل کام پہلے کریں۔ 14. کبھی کبھار بغیر ہیڈفون کے واک کریں۔ 15. پیٹ بھرنے کے بعد کھانا جاری نہ رکھیں۔ 16. اپنے آپ سے کیے ہوئے وعدے پورے کریں۔ 17. دل نہ چاہے تب بھی اپنی ورزش مکمل کرنے کی کوشش کریں۔ 18. کسی خواہش کے سامنے فوراً ہار ماننے کے بجائے 10 منٹ انتظار کریں۔ 19. شروع کیے ہوئے کام کو مکمل کرنے کی عادت ڈالیں۔ 20. روزانہ 15 منٹ بغیر موبائل اور کسی خاص مصروفیت کے گزاریں۔ 21. کوئی چیز استعمال کرنے کے بعد اسے واپس اپنی جگہ رکھیں۔ 22. جہاں جانا ہو، پانچ منٹ پہلے پہنچنے کی کوشش کریں۔ 23. روزانہ اپنی کم از کم ایک عادت کو ٹریک کریں۔ 24. کبھی کبھار آسان راستے کے بجائے مشکل راستہ منتخب کریں۔ 25. اپنے فون سے ایک غیر ضروری اور وقت ضائع کرنے والی ایپ ڈیلیٹ کریں۔ 26. سستی محسوس ہو تو سوچیں کہ صرف پانچ منٹ کام کرتا ہوں۔ 27. ضرورت پڑنے پر بغیر لمبی وضاحت دیے "نہیں" کہنا سیکھیں۔ 28. سونے کا ایک مقررہ وقت بنائیں اور اس کی پابندی کریں۔ 29. روزانہ ایک ایسا کام کریں جسے آپ کافی عرصے سے ٹال رہے ہیں۔ 30. ہر رات سونے سے پہلے اگلے دن کی پلاننگ کر لیں۔ ڈسپلن کا مطلب ہر دن پرفیکٹ ہونا نہیں، بلکہ جب آپ کا دل نہ چاہے تب بھی اپنے مقصد کے لیے ایک چھوٹا قدم اٹھانا ہے۔ چھوٹی عادتیں ہی وقت کے ساتھ بڑی تبدیلی لاتی ہیں۔

داغ دہلوی کی بہت ہی مشہور ترین غزل تمہارے خط میں نیا اک سلام کس کا تھا نہ تھا رقیب تو آخر وہ نام کس کا تھا وہ قتل کر کے مجھے ہر کسی سے پوچھتے ہیں یہ کام کس نے کیا ہے یہ کام کس کا تھا وفا کریں گے نباہیں گے بات مانیں گے تمہیں بھی یاد ہے کچھ یہ کلام کس کا تھا رہا نہ دل میں وہ بے درد اور درد رہا مقیم کون ہوا ہے مقام کس کا تھا نہ پوچھ گچھ تھی کسی کی وہاں نہ آؤ بھگت تمہاری بزم میں کل اہتمام کس کا تھا تمام بزم جسے سن کے رہ گئی مشتاق کہو وہ تذکرۂ نا تمام کس کا تھا ہمارے خط کے تو پرزے کئے پڑھا بھی نہیں سنا جو تو نے بہ دل وہ پیام کس کا تھا اٹھائی کیوں نہ قیامت عدو کے کوچے میں لحاظ آپ کو وقت خرام کس کا تھا گزر گیا وہ زمانہ کہوں تو کس سے کہوں خیال دل کو مرے صبح و شام کس کا تھا اگرچہ دیکھنے والے ترے ہزاروں تھے تباہ حال بہت زیر بام کس کا تھا وہ کون تھا کہ تمہیں جس نے بے وفا جانا خیال خام یہ سودائے خام کس کا تھا انہیں صفات سے ہوتا ہے آدمی مشہور جو لطف عام وہ کرتے یہ نام کس کا تھا ہر اک سے کہتے ہیں کیا داغؔ بے وفا نکلا یہ پوچھے ان سے کوئی وہ غلام کس کا تھا ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔