ヒデタカ@田舎に住む夢追虫

許してほしい。 どんどん理想の未来を引き寄せている。 来春から芸能プロダクション所属アーティスト様向けの楽曲制作チームに、ギタリスト／アレンジャーとして参加することが決まりました。総合プロデューサーは音楽シーンの第一線で活躍するミュージシャン。 昨日は打ち合わせで細かな内容を確認。すばらしい実績を持ったクリエイターが集まったチームでの仕事に高ぶる胸。 先立って、制作会社のホームページに業務提携という形で掲載されました。 「未来は、人が運んできてくれる。」 人との縁を大切に、いつでも真摯に丁寧に向き合っていきたい。 そして、たくさんの人に自分が作ったサウンドでハッピーになってもらいたい！ 自分の夢も同時に追求します🎸 プロダクションのホームページも更新されたらまたお知らせいたします。 最後にもう一度 許してほしい。 １０年前の写真を使っていることを😂😂😂 イメージ先行の商売なのでユルシテ。

「人生のある一時期、目標のために自分を律するという経験を持てた人は素晴らしい。」 おはようございます☀ 本日は松任谷由実さんの言葉を紹介。 自分を変えたい。 環境を変えたい、人間関係を変えたい。 人生を変えたいと思っている人は多いはず。 私は今、絶賛「自分を変えようとしてる」時期です。 少し前、人生の大きな岐路に立たされたんです。 後ろ向きなままでは乗り越えられないなと思い、マインドから行動力から、何もかも変えなければと決意しました。 朝５時に起床するようになり運動も習慣化、本も読みインプットとアウトプットも習慣化、同じ志を持った仲間たちもできました。 すると以前よりも格段にメリハリができ、１日を長く使えるようになりました。体調もすこぶる好調。 一度習慣化ができるとそれを続けることが普通になり、少しずつ身の周りにも良いことが起こるようになってきました。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 何歳からでも自分を変えられると信じてます。 何歳からでも人生を良くすることができると信じてます。 誰にでも、今日からでも。 今日の投稿が、誰かのきっかけになれば嬉しいです。 がんばる皆さんに元気と勇気を→@marbow_gt 今日も機嫌よく行ってらっしゃい✋

【衝撃】知ってた？ 「朝起きたらまず白湯を飲みます」と言う人は多いけど、 実は寝起きの口の中は・・・ ━━━━━━━━━ 細菌だらけ😱 ━━━━━━━━━ 寝起きにいきなり白湯を飲むのは、大量の細菌を胃腸に流し込むこととイコールです。 就寝中は口の中が乾き自浄作用が働かなくなるため、口内細菌が何百倍にも増えると言われてます。 その数なんと４億～６臆個！！！ ○便の細菌量は３０００～５０００万と言われてますから な、なんと大○よりも細菌量が多いということになります😱 それが寝起きの白湯によって体内に流れ込むと 「肌荒れ・便秘・口内炎・風邪」などの原因に繋がります。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 寝起きはまずうがい（もちろん歯磨きでもOK）で口腔内をスッキリさせてから白湯を飲むようにしましょう。 ━━━━━━━━━ 白湯の効果は ━━━━━━━━━ ①自律神経が整っていく。 ②腸の動きをよくする。 ③体全体が暖かくなり基礎代謝UP！ ④結果的に痩せやすい体になる。 ⑤ついでに免疫力も上げてくれる。 ⑥心筋梗塞や脳卒中を防ぐ。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ★まとめ★ 寝起きの白湯は最高の「整えツール」！ 私も毎朝飲んでますよ！もちろん歯磨きしてから。 毎朝元気や日常の気づきを発信してます！ フォロー励みになります😉@marbow_gt

壁にぶち当たりました。 人生は自分が変わらなきゃ、何も変わらないんだなぁ。 ハロウィンのギタリスト、カイ・ハンセンがいいこと言ってたので紹介します。 ===================== 「誰かがなんとかしてくれるだろうと、希望や期待に頼っている人が多すぎる。待っているだけではダメだ。それは子供っぽい考えだ。」 ===================== 私は元来、受け身な性格でした。 ・相手から話しかけられるのを待つ。 ・自分の意見は言わない。 ・温厚というより臆病。 ・ゲームや漫画に今を使い切ってしまう。 ・「いつかはやろう」と先延ばしにする。 ・そのくせ都合のよい未来を妄想する。 ・ふと現実をみて妄想どおりじゃないと落胆する。 ・忍耐力があるのではなくただ現状に浸かってしまってるだけ。 今でも基本的な性格は変わってませんが、 毎日意識して、毎日決意してます。 ===================== 小さなことからでいいので 「自分から」何かアクションを 起こしてみましょう。 ===================== それは言い換えれば、自分が「少しずつ変わっていく」ということです。 勇気がいることです。 けど必要なことです。 ・いつもより早い時間に起きてみる。 ・自分から挨拶してみる。 ・自分からリプしてみる（交流が生まれると楽しくなるよ☺） ・やりたいことの準備だけでもしてみる。 ・一歩ずつでいいんだと強く思う。 ・少しでもできた自分を褒める。 いきなり環境を大きく変えることはストレスもかかります。 まずは今の生活を変えずにできることからやってみましょう。 他人はコントロールできません。 自分が変わるしかないのです。 自分が変わってくると、生活が楽しくなってきます。 新しい発見もあります。 新しい魅力に気づきます。 自分という人間を、もう少し詳しく知ることができます。 それがすべての一歩です(^^)/ 毎日元気と勇気を発信してます👍 フォロー励みになります→@marbow_gt