أخصائي علاج طبيعي | MSc Physiotherapy — University of Nottingham HealthTech | Evidence-Based Practice | AI in Rehabilitation | Founder of https://xitter.cf/t.co/8vJTYoZO4O
Makkah Al Mukarrama
Joined September 2015
- Tweets538
- Following1.5K
- Followers1.1K
- Likes262
Pinned Tweet
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات.
يسعدني اليوم أن أشارككم نشر ورقتي البحثية، في مجلة Supportive Care in Cancer، وهي مجلة مصنفة ضمن (Q1) في مجال التأهيل، بعنوان:
«تقديم التأهيل المسبق في جراحة السرطان: تقييم خدمة في مستشفيات جامعة نوتنغهام»
بدأ هذا العمل كمشروع لرسالة الماجستير في جامعة نوتنغهام، ويسعدني أن أراه اليوم منشوراً كبحث علمي.
تُعد هذه الدراسة، بحسب علمنا، أكبر تقييم خدمة حتى الآن في بريطانيا لخدمة تأهيل مسبق متدرجة ومتعددة المحاور لمرضى السرطان المقبلين على الجراحة، حيث شملت ١٧٢٠ مريضاً في سبعة تخصصات جراحية.
وتناولت الدراسة أحد الأسئلة المهمة في مجال التأهيل المسبق:
كيف يمكن تقديم التأهيل المسبق بشكل عملي وفعّال ضمن الرعاية اليومية لمرضى السرطان المقبلين على الجراحة.
آمل أن يساهم هذا العمل في تعزيز الأدلة حول دور التأهيل المسبق، وأن يكون مرجعاً مفيداً للباحثين والممارسين عند تطوير خدمات أكثر تكاملاً وفاعلية للمرضى المقبلين على جراحة السرطان
للاطلاع على الورقة كاملة:
doi.org/10.1007/s00520-026-1…
عبدُالرحمن retweeted
كل رحلة مهنية تبدأ بخطوة، وكل معرفة اليوم تصنع فارقًا في ممارسة الغد. ⚽️
يسعدنا في تأهيل بلو (BLO Rehab) التعاون مع نادي العلوم الطبية التطبيقية، ممثلًا بفريق علوم التأهيل الطبي، في تقديم دورة التأهيل الرياضي (Sports Rehab).
نحو تجربة تعليمية تثري المعرفة، وتفتح آفاقًا جديدة في عالم التأهيل الرياضي.
BLO Rehab | صناعة مستقبل التأهيل
معلومة مهمة: دقق بياناتك فالتقديم بشكل صحيح ولا تستعجل وتأكد إن جميع التواريخ والمعلومات صحيحة.
في أحد المرات تم رفض أحد المرشحين بسبب خطأ في فرق حساب التاريخ بين الهجري والميلادي
من ضمنها علاج طبيعي في تجمع حفر الباطن
يدعو تجمع حفر الباطن الصحي الممارسين الصحيين إلى الاطلاع على الفرص الوظيفية المتاحة والتقديم عليها.
التقديم متاح لمدة 15 يومًا عبر بوابة التوظيف:
hafralbatin-careers.health.s…
من ضمنها (تأهيل)
◀️إعلان:
يعلن #تجمع_عسير_الصحي عن توفر فرص وظيفية للممارسين الصحيين، ضمن عدد من التخصصات الصحية المتاحة.
للاطلاع على الفرص والتقديم خلال 15 يومًا:
aseer-careers.health.sa/
من ضمنها علاج طبيعي في تجمع القصيم الصحي
#إعلان_وظائف |
يُعلن #تجمع_القصيم_الصحي عن عددًا من الفرص الوظيفية للممارسين الصحيين في تخصصات صحية متعددة.
التقديم متاح لمدة 15 يومًا عبر بوابة التوظيف:
alqassim-careers.health.sa/
يوجد من ضمنها علاج طبيعي في تجمع الباحة الصحي
يعلن تجمع الباحة الصحي عن توفر فرص وظيفية للممارسين الصحيين الراغبين في الانضمام إلى كوادره.
للاطلاع على الفرص والتقديم خلال 15 يومًا:
albaha-careers.health.sa
يوجد من ضمنها علاج طبيعي في تجمع المدينة المنورة الصحي
يتيح #تجمع_المدينة_الصحي فرصًا وظيفية للممارسين الصحيين للانضمام إلى كوادره في عدد من التخصصات.
للاطلاع والتقديم خلال 15 يومًا:
madinah-careers.health.sa/
#المدينة_المنورة
يوجد من ضمنها علاج طبيعي في تجمع الرياض الصحي الثاني
يعلن #تجمع_الرياض_الصحي_الثاني عن إتاحة فرص وظيفية للممارسين الصحيين في عدد من التخصصات.
للاطلاع على الفرص والتقديم خلال 15 يومًا:
riyadh2-careers.health.sa/
يوجد من ضمنها العلاج الطبيعي في تجمع جدة الصحي الأول
يعلن تجمع جدة الصحي الأول عن فتح باب التقديم على فرص وظيفية للممارسين الصحيين في عدد من التخصصات.
يستمر التقديم لمدة 15 يومًا عبر:
jeddah1-careers.health.sa/
#تجمع_جدة_الصحي_الأول
#رعاية_بإتقان
عبدُالرحمن retweeted
4,291 فرصة عمل جديدة في مختلف التخصصات الطبية، عبر 20 تجمعًا صحيًا في جميع مناطق المملكة.
تتيح #الصحة_القابضة الاطلاع على الفرص الوظيفية والتقديم عليها من خلال بوابة التوظيف الخاصة بكل تجمع صحي، عبر الرابط:
health.sa/ar/careers
عبدُالرحمن retweeted
تذكير:
سيتم -بإذن الله- إغلاق بوابة التقديم لبرنامج الطب لحملة لبكالوريوس (المسار الثاني) في كل من #الرياض و #جدة غداً الثلاثاء 29 سبتمبر 2026م في تمام الساعة 8 صباحاً عبر الرابط:
admissions.ksau-hs.edu.sa/ps…
عبدُالرحمن retweeted
هل الجمع بين الكارديو والحديد يعيق بناء العضلات؟
ليس بالضرورة.
الدليل الحالي يشير إلى أن الجمع بين Resistance Training وAerobic Training ..
لا يعيق الـ Hypertrophy ( الضخامة العضلية ) بشكل واضح عندما تكون الجرعة والتوزيع مناسبين.
مثال:
🏋️♂️ 3–4 حصص مقاومة أسبوعيًا
+
دراجة حصتان HIIT قصيرتان، مثل 4 × 30 ثانية
+
🚶♂️ مشي يومي
لا يعني هذا أنك «تحرق العضلات» أو أن الكارديو يلغي مكاسب الحديد.
لكن تخيل شخصًا يتدرب:
🏋️♂️ 4 أيام مقاومة، مع حجم عالٍ للرجلين
+
🏃♂️ 5–6 أيام جري أسبوعيًا
+
🔥 2–3 جلسات HIIT
+
سعرات غير كافية واستشفاء ضعيف
هنا تبدأ المشكلة.
ليس لأن الكارديو + الحديد = تعارض، وإنما لأن حجم التحمل أصبح عاليًا بما قد يؤثر في أداء المقاومة والاستشفاء والتكيف.
والأهم: التأثير ليس متساويًا بين جميع أنواع الكارديو؛ بعض الأدلة تشير إلى أن الجري قد يسبب Interference ( تعارض ) أكبر من الدراجة في بعض مخرجات القوة/التكيف العضلي.
لذلك .. جرعة الكارديو التي أستطيع إضافتها دون أن تؤثر على جودة تدريبي واستشفائي هو المفتاح لعدم التعارض بينهم .
( Concurrent Training) دمج التمرينين ليس المشكلة.. بل تحديد الجرعه المناسبة .
عبدُالرحمن retweeted
وظيفة علاج طبيعي في الرياض
شركة بوبا العربية تطلب أخصائي علاج طبيعي للانضمام لفريق الرعاية الصحية.
Saedpt.com
عبدُالرحمن retweeted
كورس اون لاين مجاني من جامعة ألبرتا للمهتم في موضوع فهم العلم مقابل العلم المزيف.
✍️مهم جدا لكل ممارس صحي يريد ان يطور مهارات التفكير النقدي و اتخاذ القرار .
✍️والأهم يساعدك تتعلم تطرح الاسئلة المناسبة للتقصي وكشف الادعاءات الكاذبة المنتشرة في مواقع التواصل.
The University of Alberta’s free online critical thinking and science literacy course to help people differentiate science from pseudoscience:
ualberta.ca/en/admissions-pr…
دورة مجانية اليوم ومهمة جدًا للمهتمين بالـ MSK
Principles of Exercise Prescription in MSK Conditions
يقدمها Prof @RogerKerry1 ، أستاذ العلاج الطبيعي في جامعة نوتنغهام، وأحد الأشخاص المميزين جدًا للتعلم منهم في مجال العلاج الطبيعي والـ MSK.
الدورة موعدها اليوم
التسجيل متاح الآن، وممكن يُغلق في أي لحظة.
Saedpt.com
