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[1/2] 📢 시즌11 걷기왕 만보 팀대항전
🌾 제11회 BO3 ‘억새 챌린지’ 참가 모집
혼자 걸으면 지치지만,
함께 걸으면 더 멀리 갑니다! 🚶♂️🚶♀️
많이 걷는 분도, 걷기 습관을 만드는 분도 환영합니다.
가을 억새처럼 함께 흔들리고, 함께 나아가요!
📅 대회 일정
• 1차전: 10/26(월)~11/01(일)
• 2차전: 11/02(월)~11/08(일)
• 3차전: 11/09(월)~11/15(일)
※ 2026년·대한민국 서울 시간 기준
※ 3차전은 1승 1패일 때만 진행
🏆 경기 방식
① 3전 2선승제! 먼저 2승을 거두면 최종 우승
② 각 차전은 팀 평균 걸음수로 승패 결정
③ 매 차전 기록은 0부터 새롭게 시작
④ 개인 MVP용 시즌 누적 기록은 별도 보존
⑤ 결과는 차전 종료 다음 날인 월요일 발표
⑥ 대회 종료 후 1주일은 쿨다운 기간 💤
📸 인증은 주 4회!
월·수·금·일, 해당일 자정까지 인증해 주세요.
화·목·토에 게시하지 않았다는 이유로 미인증 처리하지 않습니다.
👥 팀 구성
직전 1개월 평균 걸음수를 바탕으로
A팀과 B팀의 전력을 균형 있게 배정합니다.
📝 참가 방법
① 이 모집글에 [참여 신청] 댓글 남기기
② 직전 1개월 평균 걸음수 인증샷 첨부
③ 누적 기록이라면 집계 기간도 함께 표시
④ 대회 시작 후 정기 인증일에 캡처본 업로드
필수 해시태그 👉 #만보_팀대항전
신청 마감일과 인증 제출 위치는 추후 안내합니다.
☕ 인정 한도·시상·커피 이벤트는
다음 글 [2/2]에서 확인해 주세요! 👇
시즌11 1차전 3회차
오늘은 A팀에 희망을 드리고자 조금만 걷다가 왔습니다
A팀 B팀 모두 화이팅 입니다
[걷기왕 X만보 팀대항전 시즌11]
만보챌린지 시즌2 (10/29 +148)
오늘은 하늘바람님을 인용합니다.
철원에서 돌아오는길
굿밤되세요 ✨️😴🌈💕
@WalkingxManbo
@syparkey
@chuanghaeyo
창진고님
DD님 (@w_ddd_ddd)
탐구생활님 (@gimseon89303414)
낙타님
수현님
장미와국화 retweeted
암 4기 판정받은 아빠가 논두렁 앞에서 춤추는 영상, 다들 이거 봤음?
처음엔 그냥 유행하는 '퇴사 짤' 브금 깔고 추는 평범한 숏폼인 줄 알았어.
근데 이게 진짜 미친 게, 알고 보니 40대 중반에 암 4기 판정을 받은 아빠가 아주 먼 훗날 딸이 자기를 추억할 수 있게 남겨둔 춤 영상이더라고.
7개월 동안 독한 항암치료랑 수술 버텨내고, 겨우 다시 일상으로 돌아와서 파란 하늘 아래서 춤을 추는 거임.
영상에 깔리는 노래 가사가 "결국 우린 모두 할머니가 될 거고, 뒤돌아보면 오늘이 가장 젊은 날" 이러는데, 이 아빠의 시한부 현실이랑 확 겹치면서 겁나 먹먹해짐.
다음 목표가 5년 완치 판정이라는 덤덤한 자막에선 솔직히 나도 모르게 눈물 핑 돌았음.
이게 우리한테 왜 중요하냐면, 솔직히 우리 맨날 주식 창 쳐다보고 테슬라가 얼마니, 남들은 코인으로 얼마 벌어서 졸업했네 하면서 스트레스 엄청 받잖아.
근데 우리가 그렇게 아등바등 투자하고 돈 버는 본질적인 이유가 뭔지 이 34초짜리 영상이 참교육을 해준다는 거임.
결국 내 소중한 사람들과 평범한 일상을 하루라도 더 길게, 행복하게 누리기 위해서잖아.
건강 잃고 당장 내일이 불투명해지면, 계좌에 찍힌 숫자가 다 무슨 소용이겠어.
떡상해서 화성에 별장을 산다 한들, 같이 웃어줄 사람이 없으면 거기가 감옥이지 않겠냐고.
지금 당장 숨 쉬고 파란 하늘 보면서 커피 한잔할 수 있다는 것 자체가 이미 인생이라는 장기 투자에서 엄청난 배당금을 받고 있는 거나 다름없음.
오늘 하루 무사히 살아있다는 것에 감사하고, 남들 수익률에 배 아파하지 말고 우리만의 무한맵을 묵묵히 넓혀가자고.
오늘 퇴근하면 다들 HTS 창 잠시 덮어두고, 와이프나 애들한테, 아니면 부모님한테 쑥스럽더라도 고맙다고 한마디씩 해보자구!
장미와국화 retweeted
네~^^ 그렇습니다. 제생일입니다🎈
집에서 21년차 친구들과 모였습니다
저녁식사의 숨막혔던 이야기,
서로 회사, 학교, 일상
그리고 멋있는 케잌에 촛불켜고 보리음료를
나누었습니다
❤️이벤트 합니다❤️
31일 저녁10시까지 인용+좋아요+댓글
@tokttokhada 님의 가방 당첨되서
겸사겸사릴레이를 😼☺️
장미와국화 retweeted
오늘 FOMC 결과와 Kevin Warsh 연준 의장 기자회견 내용 정리
한줄 요약: 금리는 동결됐지만 12월 인상 가능성은 오히려 시장 베팅이 더 커진, '매파적 동결'에 가까운 결과였음.
1. 금리 결정
연준은 기준금리를 3.75~4.00%로 동결. 표결은 10대 2였고, 리사 쿡 이사와 베스 해맥 클리블랜드 연은 총재가 0.25%포인트 인상을 주장하며 반대. 사전에 거론됐던 로리 로건 댈러스 총재는 반대표를 던지지 않았음.
성명문에서는 경제 평가를 9월의 'solid(견조)'에서 'strong(강함)'으로 상향했고, 인플레이션은 "여전히 높은 수준(remains elevated)"이라고 유지. 핵심 문장은 "더 많은 정보가 축적되면 인플레이션을 2% 목표로 되돌리는 데 적절한 정책 스탠스를 결정하는 데 도움이 될 것"이라는 부분으로, 12월에 대한 명확한 신호는 주지 않음.
2. 워시 의장 기자회견 핵심 발언
포워드 가이던스 거부: 워시 의장은 포워드 가이던스를 믿지 않는다고 재확인했고, "지금은 통화정책에 대해 확정적인 결론이 없다"며 더 많은 데이터를 보겠다는 입장을 유지. 12월 회의까지는 충분한 정보가 나올 것이라고.
인플레이션 인식: "인플레이션은 너무 높다", "기대 인플레이션이 고정(anchored)되도록 하는 것이 우리의 일"이라는 발언이 나엄. 다만 인플레이션 보상(inflation compensation)과 기대치는 "올바른 방향으로 가고 있다"고 평가.
9월 인상 효과: 9월 인상에 대해 "새로운 통화정책 처방(new monetary medicine)"의 일환이라며, "약효가 나타나기 시작하고 있다"는 표현 사용.
정치 개입 부인: 중간선거를 앞두고 금리를 동결한 것 아니냐는 질문에는 "정치적 요인은 전혀 작용하지 않았다"고 답함.
성장 전망: 3분기 GDP 성장률이 3%를 웃돌 것으로 전망.
회의 일정 개편: 2027년부터 연 8회 회의 중 1회는 금리 투표가 없는 전략 전용 회의로 바꾸고, 2028년부터는 정책 결정 회의가 연 6회로 줄어든다고 발표.
3. 주식 시장에 미친 영향
발표 직후 시장 반응은 소폭 상승하고, 해석은 엇갈림.
첫째, 동결 자체는 이미 90% 이상 반영된 예상이었기 때문에 주가에 새로운 호재는 아님. 서프라이즈가 없어 변동성이 제한된 것이 오히려 다행.
둘째, 진짜 부담은 12월. 12월 인상 확률이 80%대 중후반으로 올라간 만큼, 10년물 금리가 5%대에 머무는 한 성장주와 금리 민감주(부동산·유틸리티 등)의 밸류에이션 부담은 쉽게 해소되지 않을 것. 단기 금리(2년물)는 내리고 장기 금리(10년물·30년물)는 오르는 움직임은, 시장이 "단기적으로는 온건하지만 장기 인플레이션은 잡히지 않을 수 있다"고 해석하고 있다는 신호.
셋째, 오늘 밤이 더 중요함. 장 마감 후 마이크로소프트와 알파벳 실적이 발표되는데, FOMC보다 이 실적과 내일(10/29) 발표되는 3분기 GDP·9월 PCE가 단기 주가 방향을 더 크게 좌우할 가능성이 큼. FOMC가 데이터를 보겠다고 한 만큼, 내일 지표가 강하게 나오면 12월 인상론이 더 힘을 받을 수 있음.
장미와국화 retweeted
Tech Stocks in Bear Market Territory:
1. AppLovin, $APP: -65%
2. CoreWeave, $CRWV: -57%
3. Coinbase, $COIN: -56%
4. Western Digital, $WDC: -52%
5. Oracle, $ORCL: -50%
6. Arm Holdings, $ARM: -49%
7. Circle, $CRCL: -44%
8. Sandisk, $SNDK: -42%
9. Robinhood, $HOOD: -40%
10. Seagate, $STX: -39%
11. ServiceNow, $NOW: -37%
12. Super Micro Computer, $SMCI: -35%
13. Intel, $INTC: -35%
14. Adobe, $ADBE: -34%
15. Broadcom, $AVGO: -31%
16. Marvell Technology, $MRVL: -30%
17. Alphabet, $GOOGL: -28%
18. IBM, $IBM: -25%
19. Micron, $MU: -24%
20. Meta, $META: -22%
We are in a "stealth" bear market.
Read our analysis below.
장미와국화 retweeted
허리 디스크 진단을 받으면
많은 분들이 먼저 수술을 걱정하십니다.
하지만 실제로는
대부분 수술 없이 좋아집니다.
튀어나온 디스크는
시간이 지나면서 몸이 스스로 흡수하는 경우가 많고,
많이 터져 나온 디스크일수록
오히려 더 잘 흡수되는 경향이 있습니다.
그래서 처음 6~12주는
약물, 주사, 운동치료 같은
보존적 치료를 먼저 해보는 것이 원칙입니다.
다만 바로 병원에 오셔야 하는 경우도 있습니다.
다리 힘이 점점 빠질 때,
대소변 조절이 안 될 때,
회음부 감각이 둔해질 때입니다.
MRI 사진보다 중요한 건
환자의 증상과 경과입니다.
🤖 Made with AI
장미와국화 retweeted
이 씨 정권이 비상식량 비축을 권고할 리 만무하다. 정부만 믿지 말고 각자 생존을 준비하자.
☐ 생수 12L 이상
☐ 다이제스트 비스킷 1~2팩
☐ 참치,정어리 통조림 3~6캔
☐ 견과류 200~300g
☐ 땅콩버터 1통
☐ 에너지바,단백질바 3~6개
☐ 콩,옥수수,과일 통조림 3~6캔
☐ 수동 캔따개,숟가락
장미와국화 retweeted
I LOST MY FATHER TO PROSTATE CANCER. I have made it my personal mission to raise awareness about prostate health as a form of charity in his memory.
If you are a man above 40, or you have a father, brother, husband, or friend in this age group, PLEASE SHARE THIS POST TO THEM….
[1/4] 🌾 시즌11, 두 번째 인증 결과!
💬 팀채팅방
teapawt.net/i/chat/group_join/g204…
#걷기왕만보 #걷기왕_만보대항전 #만보_팀대항전
📅 작성 기준: 2026년 10월 29일(목), 대한민국 서울
작성 시각: 미제공으로 생략
📊 기록 집계: 10/26(월)·10/28(수)
「시즌11 제11회 걷기왕 만보 팀대항전 BO3 ‘억새 🌾’ 챌린지」
🚩 1차전 진행 중
현재 일정: 달력상 4일차
기록 범위: 3일차까지 공식 인증 2회
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⚔️ BO3 중간 승패
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A팀 0승 : B팀 0승
• 1차전: B팀 현재 우세 / A팀 추격 중
• 2차전: 미진행
• 3차전: 미진행 — 1승 1패일 때 진행
차전 승리와 최종 우승은 아직 확정되지 않았습니다.
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📊 B팀 우세 유지, 평균 격차 확대!
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👑 A팀 해방 팀 · 6명
일평균 인정 13,162.25보
직전 집계 대비 📈 +491.58보
🔥 B팀 성수 팀 · 6명
일평균 인정 14,985.33보
직전 집계 대비 📈 +645.50보
🔥 평균 차이: B팀 +1,823.08보
직전 격차 1,669.17보에서
📈 153.92보 더 벌어졌습니다.
양 팀 모두 평균이 올랐지만,
이번에는 B팀의 상승폭이 더 컸습니다.
📢 공식 소통
@WalkingxManbo @syparkey
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🏆 전체 통합 현재 순위
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표시: 일평균 인정 / 10/25 기준 대비 변화율
현재 차전 평균과 시즌 평균은 같습니다.
모든 평균은 달력상 경과일이 아닌 ‘공식 인증일 2회’ 기준입니다.
🥇 1위 해방님(@chuanghaeyo)
21,501보 · 📈 +21.96%
🥈 2위 성수님(아이디 미제공)
18,582보 · 📈 +37.36%
🥉 3위 창진고님(아이디 미제공)
17,750.50보 · 📈 +46.32%
4위 작은나무님(아이디 미제공)
15,716보 · 📈 +42.76%
5위 월무한발님(아이디 미제공)
15,236보 · 📈 +35.93%
6위 탐구생활님(@gimseon89303414)
14,578.50보 · 📈 +26.02%
7위 image님(@goodthing_1)
14,509.50보 · 📈 +35.60%
8위 DD님(@w_ddd_ddd)
14,388.50보 · 📈 +23.97%
9위 장미와국화님(@syparkey)
14,122보 · 📈 +27.89%
10위 제이드님(@jade2024yeah)
11,746.50보 · 📈 +25.30%
11위 낙타님(아이디 미제공)
8,492.50보 · 📈 +46.04%
12위 수현님(아이디 미제공)
2,262.50보 · 📈 +6.92%
📌 12명 모두 시즌 평균이 기준일보다 높습니다.
순위는 반올림 전 값으로 판단했고, 동률은 없습니다.
👑 A팀 내 순위
① 해방님(@chuanghaeyo)
② 창진고님(아이디 미제공)
③ 탐구생활님(@gimseon89303414)
④ DD님(@w_ddd_ddd)
⑤ 낙타님(아이디 미제공)
⑥ 수현님(아이디 미제공)
🔥 B팀 내 순위
① 성수님(아이디 미제공)
② 작은나무님(아이디 미제공)
③ 월무한발님(아이디 미제공)
④ image님(@goodthing_1)
⑤ 장미와국화님(@syparkey)
⑥ 제이드님(@jade2024yeah)
오늘 날씨가 너무 좋았네요☀️
걷기 좋은 날씨였어요🚶➡️
B팀 제이드님 인용하며 만보 인증 합니다.
오늘도 수고하셨습니다.
좋은밤 되세요🌙✨
[걷기왕 X만보 팀대항전 시즌11]
🔥 B팀 성수 팀.
성수님, 작은나무님, 월무한발님
장미와국화님(@syparkey)
제이드님(@jade2024yeah)
image님(@goodthing_1)
📢 공식 소통
@WalkingxManbo @syparkey
[4/4] 💌 12명 모두에게 보내는 다음 걸음의 응원
🌿 해방님(@chuanghaeyo)
평균 21,501보 · 기준 대비 📈 +21.96%
두 인증 기록 차이가 92보로 작고 전체 1위입니다.
다음에도 추가 증량보다 회복과 인증 관리를 우선해 주세요.
“높은 기록만큼 오래 함께 걷는 힘도 소중합니다!”
🌿 창진고님(아이디 미제공)
평균 17,750.50보 · 📈 +46.32%
기록이 883보 늘며 성장률 1위에 올랐습니다.
다음에는 후보를 지키려 무리하기보다 가능한 걷기를 이어가 주세요.
“오늘의 성장은 이미 기록에 남았습니다!”
🌿 DD님(@w_ddd_ddd)
평균 14,388.50보 · 📈 +23.97%
인정 기록은 591보 늘었지만 전체 순위는 6위→8위입니다.
순위 하락이 개인 기록 하락은 아닙니다.
“다른 분의 성장도 박수치며, 내 리듬을 이어가요!”
🌿 탐구생활님(@gimseon89303414)
평균 14,578.50보 · 📈 +26.02%
직전보다 3,747보 늘어 A팀에서 증가폭이 가장 컸습니다.
다음에도 같은 폭으로 늘릴 필요는 없습니다.
“큰 걸음을 내디뎠으니, 다음은 편안한 걸음도 좋습니다!”
🌿 낙타님(아이디 미제공)
평균 8,492.50보 · 📈 +46.04%
직전보다 769보 늘었고, 기준 대비 성장률은 전체 2위입니다.
최근 기록은 만보까지 1,123보 차이입니다.
“여건이 되는 날 짧게 나눠 걸으며, 지금의 변화를 응원해 주세요!”
🌿 수현님(아이디 미제공)
평균 2,262.50보 · 📈 +6.92%
최근 기록은 183보 줄었지만 기준일보다 평균은 높습니다.
다음에는 무리한 만회보다 가능한 일상 걷기와 인증을 챙겨 주세요.
“팀의 격차는 혼자 짊어지는 짐이 아닙니다!”
🌿 성수님(아이디 미제공)
평균 18,582보 · 📈 +37.36%
직전보다 감소했어도 전체 2위, B팀 1위입니다.
감소 이유는 자료로 알 수 없으니 성급히 평가하지 않겠습니다.
“다음 인증도 몸의 여건에 맞춰 함께해 주세요!”
🌿 월무한발님(아이디 미제공)
평균 15,236보 · 📈 +35.93%
최근 인정 16,000보로 직전보다 1,528보 증가했습니다.
비인증일 실제 기록도 보관하면 사다리 검증에 도움이 됩니다.
“걸음은 편안하게, 기록은 꼼꼼하게!”
🌿 장미와국화님(@syparkey)
평균 14,122보 · 📈 +27.89%
최근 기록이 3,696보 늘며 B팀 평균 상승에 기여했습니다.
다음에는 큰 증가폭을 반복하기보다 회복을 챙겨 주세요.
“팀을 위한 걸음에도 나를 위한 쉼이 필요합니다!”
🌿 작은나무님(아이디 미제공)
평균 15,716보 · 📈 +42.76%
두 인증 모두 15,000보 이상이며 전체 4위입니다.
퀀텀점프상 후보가 바뀌었어도 확인된 성장은 그대로입니다.
“상보다 오래 남는 것은 내가 만든 걷기 습관입니다!”
🌿 image님(@goodthing_1)
평균 14,509.50보 · 📈 +35.60%
직전보다 +4,307보로 이번 인증 증가폭이 가장 큽니다.
다음에는 증가분을 더 쌓기보다 편안하게 참여해 주세요.
“좋은 반등 뒤에는 좋은 회복도 함께!”
🌿 제이드님(@jade2024yeah)
평균 11,746.50보 · 📈 +25.30%
두 인증 모두 실제 만보를 달성했고 최근 기록도 1,339보 늘었습니다.
다음 인증과 비인증일 기록 보관을 함께 챙겨 주세요.
“한 번 더 이어가는 참여가 팀의 힘입니다!”
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💡 오늘의 한마디 & 인사이트
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두 팀 모두 평균이 올랐고, 12명 모두 기준일보다 성장했습니다.
순위가 내려가도 내 기록은 좋아질 수 있습니다.
오늘 앞선 팀도, 오늘 따라가는 팀도 아직 길 위에 있습니다.
큰 걸음에는 박수를, 작은 걸음에는 따뜻한 응원을 보내 주세요.
아픈 날의 휴식은 함께 걷기를 포기하는 일이 아닙니다.
잠과 회복을 챙겨야 다음 산책도 함께할 수 있습니다.
커피는 한 잔, 응원은 무제한!
승부는 유쾌하게, 완주는 함께해요. ☕🌾
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📢 시즌11 대회 안내
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• 비교 기준: 10/25(일)
• 대회 시작: 10/26(월)
• 1차전: 10/2611/01
• 다음 인증: 10/30(금) 24:00, 대한민국 서울 기준
• 1차전 마지막 인증: 11/01(일) 24:00
• 1차전 결과 발표: 11/02(월)
• 2차전: 11/0211/08
• 3차전: 1승 1패일 때 11/09~11/15 진행
• 먼저 2승을 거두는 팀이 최종 우승
• 대회 종료 후 1주일은 쿨다운
인정 기록:
MIN(실제 기록, 10/25 기준 × 3, 25,000보)
공식 미인증:
직전 공식 인증일 인정 기록의 30% 반영.
해당 차전 사다리 후보에서는 제외합니다.
걸음은 매일 걸어도 됩니다.
공식 인정·인증은 월·수·금·일 자정까지 4회입니다.
화·목·토 미게시에는 패널티가 없습니다.
사다리 검증에는 실제 일별 기록이 필요합니다.
기록 누락이나 오류는 답글 또는 인용으로 알려 주세요.
👑 대회 운영진
@WalkingxManbo @inubira @syparkey
@SylvesterKim99 @nalsarang @jade2024yeah
@tokttokhada @LazyBadCat1 @w_ddd_ddd
장미와국화 retweeted
정전·단수로 장을 못 본다면, 집에 있는 음식으로 3일을 버틸 수 있을까?
크래커·통조림·견과류처럼 바로 먹을 수 있는 음식부터.
생수는 1인 3일분 약 12L.
평소 먹는 걸 조금 더 사두고, 먹은 만큼 채워두면 될거 같고.
저장해두고 장볼 때 하나씩 준비해보자.
🤖 Made with AI
시즌11 1차전 2회차
갑자기 날씨가 추워졌어요.
환절기 감기 조심 하셔요~
[걷기왕 X만보 팀대항전 시즌11]
만보챌린지 시즌2 (10/27 +146)
오늘은 Jade님을 인용합니다.
오늘밤부터 바람이 많이 부네요.
굿밤되세요 ✨️😴🌈💕
@WalkingxManbo
@syparkey
@chuanghaeyo
창진고님
DD님 (@w_ddd_ddd)
탐구생활님 (@gimseon89303414)
낙타님
수현님
장미와국화 retweeted
오늘 드디어 블로그 글쓰기로 2년간 차곡차곡 모아온 해피빈 콩 400만 원을 열매나눔재단에 전달했습니다. 💙
이번 기부금은 위기 상황에 놓인 아동 가정의 생계비, 주거비, 의료비로 소중하게 쓰일 예정인데요.
영탁의 노래 제목 '꺾어'처럼, 우리 아이들이 삶의 어떤 어려움도 훌훌 꺾어내고 다시 일어서서 자신의 꿈을 향해 힘차게 나아가길 바라는 마음을 담았습니다.
특히 이번 기부처는 블로그를 꾸준히 써오신 톡방 분들과 함께 투표로 결정한 곳이라 더욱 뜻깊었습니다.🙏
2024년 '슈퍼슈퍼' 기부에 이어 이번 정규 3집 'GOGO'까지, 두 번이나 커다란 선한 영향력을 함께 만들어갈 수 있어 정말 영광이었습니다.
해피빈 콩을 모아 함께 기부하는 여정은 오늘로 마침표를 찍게 되었는데요. 그동안 잊지 않고 함께 응원해 주신 모든 분들께 진심으로 고개 숙여 감사드립니다. 🙏
기자님들께도 감사의 인사를🙇♀️
#영탁 #youngtak
