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フルライフキャリア代表|3児の父|家庭と仕事は仕組みで共存|NSCA-CPT|資格はあるが腹は出る|有償コーチング200時間以上|娘の「パパ臭い」に震える日々

Joined March 2013
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結局古典に原理原則は書いてある。今っぽい言い回しに置き換えて、流行りそうで、刺さりそうなワードに置き換えてるだけ。自己啓発本を否定するわけじゃないけど、確かに1ヶ月後になんも覚えてないのはすごく分かる。
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やっぱりさ、みんな色んな経験してるんだよな。 順風満帆な人なんていないよ。 辛いこと、きついことを乗り越えて、悔しい、苦しい、怖い、たくさんの感情を噛み締めて、それでも進むことを諦めなかったから今があるんだよな。
「自分ってこのままでええんかな」 「転職した方がいい気はするけど、、」 「でもやっぱり辞めると家族が、、」 そう思いながら、本気で転職したことないまま時間だけが秒速で過ぎていきました。 仕事のことやこれまでの生い立ち、正直しんどかった時期のことも含めてnoteに書き綴りました。 気づいたら1万字超えてました。 たぶん、それだけ溜まってたんやなと思ってます。 同じような状態の人に、届いたら嬉しいです。 本気で転職したことないまま、時間だけ秒速で過ぎた話 note.com/eager_ram5150/n/nc2…
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ほんとに三原さんの言う通りで、歯医者はめちゃくちゃ大事!! 僕は最低でも3ヶ月に1回は行っている。そしてどこの歯医者を選ぶかも、めちゃくちゃ重要。歯科の技術はかなり日進月歩なので、なるべく新しい機械と情報を持っているところが良い。 ちなみにホワイトニングはやり方によっては、歯の表面を削って歯にダメージを与えるやり方があるので、それはおすすめしません。マジで本末転倒。。。 健康診断は家族をもったら毎年奥さんも含めて必ずやりましょー👍👍👍 義務です。期末テストに出ます。 全ての幸福は、健康の土台の上に成り立っている。
緊急ではないけど重要なことに、どれだけ時間をかけられるか。 さっき、最後の親知らずを抜いてきた。 前回は3時間近くかけても完全には抜けなくて、「もう嫌や…」と思って放置してたやつ。 でも、抜くのが遅くなればなるほど骨と癒着して抜けにくくなると言われて、思い切って今日、抜歯してきた。(40過ぎるとマジで抜けなくなるらしい) 歯周病になると、そこから菌が血液に入って、大きな病気につながることもあるらしい。 意外と見落としがちだけど、かなり重要なこと。 行ったほうがいいよ、歯医者。 後回しにせず、やることやろう。バリ痛かったけど。 ホワイトニングも大事だけど、定期検診は超重要。あと健康診断ね。 そして、これって仕事も同じ。 ちゃんと未来のことを見据えて考え、行動する必要があるのに、目の前の緊急なことについつい忙殺されちゃうんよね。 未来の自分をラクにするのは、毎日のちょっとした決断と行動なんだと思う。 年末年始、積み上げましょうぜ。
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パパはマジで体力勝負!!! 元気で健康でいることが、良いパパになる最低条件💪💪💪 健康で体力があって、始めて良いパパになれる😁😁😁
若く体力があるうちは気付けない。 歳をとってくると、休みの日は子供と遊んで体力はゼロになり、回復しないまま仕事が始まる。子供の遠征の帰りとか眠気で修羅の道。 体力はめちゃくちゃ大事だし、いかに疲労を回復させるかも重要。
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大史さんが全て言ってくれてる。
運動はマジで大事。 40手前になって気づくのは、明らかに「体力の衰え」。 メンバーの関本(@sekki1215 )といつも体力の話をしてる気がする。 寝ないと普通にしんどいし、食べすぎたら一日じゅうだるい。 寝る間を惜しんで仕事するのは、正直すごい。20代には勝てる気がせん。 でも本当に大事なのは、「集中して仕事できる時間をいかに増やすか」なんよね。 そのために必要なのが、圧倒的に「体力」。 堀江貴文さんも「体力が9割」って言ってるけど、あれ本当にそうだと思う。 運動すると、体力がつく。 体力がついて集中できる時間が伸びる。 そしてパフォーマンスが安定する。 そう、結果的に、生産性がめっちゃ上がる。 30代こそマジで運動しよう。 激務なのにちゃんと運動してるエリートたちは、「運動した方が、仕事への投資対効果がデカい」って知ってるだけ。 あと、育児は超体力勝負やで。 今日の20分の運動が、未来の集中力をつくる。 まずは散歩からでもいいので、やったりましょー。
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『「集中して仕事できる時間をいかに増やすか」なんよね。』 この言葉にめちゃくちゃ共感です。 20代でハードワークしろ、とよく言われてますが、ただハードワークするだけじゃもう足りなくて、その時間の中でさらに集中する時間をいかに伸ばせるか、が肝になってきているんじゃないかと思います。 そのために運動して体力をつけることは健康面的にも必須。 30分だけ時間作って動けばいいだけ。あとは気持ち。ハードワーク出来てる人達ならこのくらいなんてことないはずです。
運動はマジで大事。 40手前になって気づくのは、明らかに「体力の衰え」。 メンバーの関本(@sekki1215 )といつも体力の話をしてる気がする。 寝ないと普通にしんどいし、食べすぎたら一日じゅうだるい。 寝る間を惜しんで仕事するのは、正直すごい。20代には勝てる気がせん。 でも本当に大事なのは、「集中して仕事できる時間をいかに増やすか」なんよね。 そのために必要なのが、圧倒的に「体力」。 堀江貴文さんも「体力が9割」って言ってるけど、あれ本当にそうだと思う。 運動すると、体力がつく。 体力がついて集中できる時間が伸びる。 そしてパフォーマンスが安定する。 そう、結果的に、生産性がめっちゃ上がる。 30代こそマジで運動しよう。 激務なのにちゃんと運動してるエリートたちは、「運動した方が、仕事への投資対効果がデカい」って知ってるだけ。 あと、育児は超体力勝負やで。 今日の20分の運動が、未来の集中力をつくる。 まずは散歩からでもいいので、やったりましょー。
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マジで30代以降の人生、体力がめっちゃ大事!! 20代の頃は徹夜で海まで2時間運転してサーフィンしてたけど、今は帰りに居眠り運転で事故るなと思ってしまう。 そして子育てはマジで体力勝負!パパが疲れたなんて言ってられない。そんなパパ、ダサすぎる。 僕も来年40代に突入する、常にハーフマラソンくらいは走れる体力を維持したいところ🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
運動はマジで大事。 40手前になって気づくのは、明らかに「体力の衰え」。 メンバーの関本(@sekki1215 )といつも体力の話をしてる気がする。 寝ないと普通にしんどいし、食べすぎたら一日じゅうだるい。 寝る間を惜しんで仕事するのは、正直すごい。20代には勝てる気がせん。 でも本当に大事なのは、「集中して仕事できる時間をいかに増やすか」なんよね。 そのために必要なのが、圧倒的に「体力」。 堀江貴文さんも「体力が9割」って言ってるけど、あれ本当にそうだと思う。 運動すると、体力がつく。 体力がついて集中できる時間が伸びる。 そしてパフォーマンスが安定する。 そう、結果的に、生産性がめっちゃ上がる。 30代こそマジで運動しよう。 激務なのにちゃんと運動してるエリートたちは、「運動した方が、仕事への投資対効果がデカい」って知ってるだけ。 あと、育児は超体力勝負やで。 今日の20分の運動が、未来の集中力をつくる。 まずは散歩からでもいいので、やったりましょー。
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まじで人生は体力で決まる。大げさじゃなく事実。 体力がないと ・仕事で疲れ果てる ・集中力も成果も落ちる ・家に帰っても何もする気が起きない ・子どもと遊びたいのに、体が動かない そして最悪なのは、余裕がないから、 家族との関係にもヒビが入ってしまうこと。 妻に「買い物お願いしてもいい?」と言われた瞬間、 ・体力に余裕がある →「いいよ!」と動ける ・体力がない →イラッとしてしまう この差が、日常の満足度も、 家庭の空気も、全部変える。 僕は引退して練習がなくなった瞬間に気づいた。 運動しないと、人は想像以上に体力を奪われ、 覇気がなくなり、毎日がしんどくなる。 多くの人は勘違いしてるけど、 運動は「疲れる」んじゃなくて、 運動しないことこそ、 日常を疲れやすい体にしてしまう。 だから言い切れる。運動はマジで大事。
運動はマジで大事。 40手前になって気づくのは、明らかに「体力の衰え」。 メンバーの関本(@sekki1215 )といつも体力の話をしてる気がする。 寝ないと普通にしんどいし、食べすぎたら一日じゅうだるい。 寝る間を惜しんで仕事するのは、正直すごい。20代には勝てる気がせん。 でも本当に大事なのは、「集中して仕事できる時間をいかに増やすか」なんよね。 そのために必要なのが、圧倒的に「体力」。 堀江貴文さんも「体力が9割」って言ってるけど、あれ本当にそうだと思う。 運動すると、体力がつく。 体力がついて集中できる時間が伸びる。 そしてパフォーマンスが安定する。 そう、結果的に、生産性がめっちゃ上がる。 30代こそマジで運動しよう。 激務なのにちゃんと運動してるエリートたちは、「運動した方が、仕事への投資対効果がデカい」って知ってるだけ。 あと、育児は超体力勝負やで。 今日の20分の運動が、未来の集中力をつくる。 まずは散歩からでもいいので、やったりましょー。
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家族のかたちに正解はない。夜がダメなら朝遊べばいい。話し合い、試行錯誤しながら作る時間こそ、家族の絆を深める一番の秘訣だ。
【小6娘に愛され続ける某大手企業管理職パパが実践する家族の絆の作り方】 小6娘に「大好きだよ」と言われながら今でも毎日一緒に寝たりハグされるパパが作り上げてきた家族の絆の作り方について公開します。 ・妻とは時間をとって話し合え 家族というチームを動かしていく上で大切なのはパートナーとの関係。 時間がないのは言い訳でしかなく、時間を作って話し合うことが大事。 子育てのことは少しでもいいから時間をとって話す。 成長のフェーズにおいて、子供が悩んでいることは逐一変わっていく。 常に話し合うことを忘れずに。 ・ルール作りに全員を参加させる 家族のルール作りには全員を参加させる。 守らないこともしばしばだけど、とにかく一緒にやる。 我が家のルールは「やるべきことをやったら自由にしていい」 宿題などのやるべきことをやらずに自由にしていた場合は・・・いろいろあります。 ・大人も子供もできないのは前提 大人でもできないことがあるのは当然で、子供もできないことがたくさんあって当たり前。宿題なんて当然やらないこともあるし、ゴロゴロゲームをしてることもある。お菓子の食べ過ぎで晩御飯食べないのもザラ。とにかく関わり続けること。よくなると信じて。 ・家族の未来を信じる 家族の未来を信じて、関わりあうことが大切。 親は仕事で大変な事があったり、子供たちも学校やプライベートでいろんなトラブルが起こる。 長男がトラブルを起こして学校の先生から電話がかかってくることも何度もあった。 だけど、子供の未来を信じて接する。 キャリアと家庭の全ドリはかなり大変、マジで大変です。恐ろしく体力がいる。 ただ一度きりの人生、大切な大切な家族を幸せにしたいじゃないですか。 仕事ももちろんめっちゃ大事。仕事だけやりきって人生終えるとき、幸せですか? 家族とのかけがえのない思い出をめぐらせながら、僕はあの世にいきたい。 だからこそ、全ドリする価値があるんです。全力で生きよう。
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「何のために自信を持つのか?」 その問いの答えが情熱と真摯な想いで語られています。胸を打たれる言葉ばかりで、頷きが止まりませんでした。 自分が今在るのは「他者のため」だと疑わない。思いやり、聴き、本気で向き合う。それが結果「自分のため」になる。 心に響く言葉は"自信"から生まれる。
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noteを書きました。 【SAKASERU事業責任者・山田海斗を作り上げた過去と、本当の姿】 こんばんは、山田海斗です。 現在、〝株式会社蕾〟という創業2期目の会社で 日本の国力を上げる活動をしています。 僕は、株式会社蕾が提供する"SAKASERU"というサービスに出会い、人生に華が咲きました。 これまで、何度も騙され、何度も這い上がってきました。 道を外れそうになったときも、愛する家族や親戚の存在があったからこそ、 先陣を切って背中で語るように、自分を信じて歩み続けてきました。 そして、今は商品設計コーチとして、 クライアント一人ひとりの想いが詰まった事業を形にし、その構築と拡大に尽力しています。 また、コーチの質向上に向けた体系化やメンバーの進捗を追いながら総力戦で戦っています。 このnoteは、 「今を全力で生きようとしている人」 「未来を切り拓こうとしている人」にこそ読んでほしいと思っています。 魂を込めて、書きました。 たとえこれからどんな人生になろうとも、 自分を信じ続けることで、必ず華は咲く。道は開ける。 ご一読いただけたら幸いです。 note.com/yamakaitoo/n/n4c367…
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間違いない。 時間の使い方=命の使い方 昨今投資ブームだけど、まずはお金よりも先に「自分の時間(命)」をどこに投資していくかを考えたい。
人生は“時間の使い方”で決まる。 8時間働いて、残りはダラダラご飯食べて寝るだけ。 そんな毎日では、何も変わらないのは当然。 いきなり2時間早起きとか、月10kg減とかは無理がある。 だからこそまずは「30分だけ早起き」を習慣の力で作り出す必要がある。 時間の使い方を変えて、人生に華を咲かせましょうや。
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【告知】 本日18時、弊社のYouTubeチャンネル「月曜から俺たち」にて僕の1日密着動画を公開しました。 あまり表に出ない内容で怪しいですが、全て曝け出しています。家族とメンバーの愛に救われた物語です。 チェックしていただけると嬉しいです!
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大納得です。違和感をポジティブに捉えていきます!
できる人ほど、“違和感”に敏感。 ・同僚との会話がなんか引っかかる ・朝起きて、理由もなく気が重い ・成果が出てるのに、なぜか不満足 そんな時に問いかけてみて欲しい。 「この違和感、自分に何を教えてくれているんだろう?」 気づかないフリをした14年は、僕にとっての遠回りだった。ほんと時間がかかった。 でもあの時の違和感が、いまの人生の転機になった。
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ほんとに自分で強みを見つけることは難しいですよね🤔
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両立でなく『共存』。 ずっと自分がモヤモヤしていた言葉がたいしさんのおかげで言語化された感覚。 ありがとうございます。
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わたしもこの悩みをずっと抱えていましたが、「共存」という価値観を知れて嬉しいです。
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何かを始めようと思う時、「カーネルサンダースより早い」と常に自分に言い聞かせている。今日より若い時はない。何事もすぐ始めるのが、自分にとっては吉だと考える。 会社はまだまだだし、起業が早かったとは思わないが、「65歳」と聞くとまだ28年もある。
「何かをはじめるのに遅すぎることはない」 カーネル・サンダースがKFCを起業したのは、65歳のとき。こういう話は、マジで勇気がもらえる。 でも、現実には“はじめる”と“できる”の間に大きな壁がある。 第二新卒で未経験職に挑戦するのと、 40手前でキャリアを変えるのとでは、難易度がまるで違う。 実際、私はいくつもの企業に応募して、どこからも内定が出なかった。そりゃ、能力不明のおじさんはいらんよね。 副業や事業を始めることはできる。 でも20代のような体力があるかと言えば、正直しんどい面もある。 年齢を重ねるほど、“はじめること”のハードルが高くなるのは事実。 だからといって何もしないままでいたら、人生はどんどん小さくなっていく。 今日が人生でいちばん若い日。 先送りはもう終わりにしよう。 何かをはじめるなら、今がそのタイミング。
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めちゃくちゃ勉強になる考え。一番の商品は「自分」であることを理解できます!
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